Mental Health Mondays with Alyssa Mitchell from the Summit County Health Department

Jul 30, 2020 | Mental Health Mondays

Alyssa Mitchell is a member of the health promotion team with a passion for youth health and wellness.  She is a suicide prevention specialist and leads a HOPE Squad at North Summit High School in Coalville, Utah. Learn more about Alyssa and her important work in keeping our kids healthy and safe in Summit County.

From this discussion:
Email for Alyssa Mitchell amitchell@summitcounty.org

Counseling and Behavioral Health Resources:

Christian Center
Website: https://www.ccofpc.org/
Phone: 435-649-2260

University of Utah Behavioral Health
UNI Park City Clinic: 435-658-546
Making appointments: 801-587-2851

Summit County Health Department: Mental Health And Substance Abuse Resources
https://summitcountyhealth.org/mentalhealth/resources/

Safe UT App
https://healthcare.utah.edu/uni/safe-ut/

 

Jessica Crate
All right. Hello everyone and welcome to our Communities That Care video podcast discussing mental health and really true connection. My name is Jessica crate and I’m the visionary spokesperson for Communities That Care here in Park City. And our vision truly is a world of connection, vitality and well being where kids and families thrive. And so our mission is collaboratively to improve the lives of youth and families by fostering a culture of health and prevention. And connection truly is prevention. So in the spirit of connection we have the beautiful and amazing Alyssa Mitchell She has worked for Summit County Health Department for over five years. And in her work she addresses tobacco and vaping issues suicide mental health, and also oversees the carseat and safety kids program. Alyssa has worked with schools and businesses and communities provide resources and tools including way to quit and question persuade and refer to truly also with her she works to serve as the hope squad advisor for North summit High School. Alyssa has received a Bachelor’s in health promotion and education from the University of Utah and a master’s degree in Public Administration from the University of Phoenix. She currently lives in Clearfield, Utah, with her husband James and her two daughters, Zoe and Mila, as well as the dog Shelby so Alyssa you have a wealth of accolades, and have done such an amazing job in our community. And we truly appreciate you joining us today to discuss mental health and connection. So I’d like like you to tell us a bit more about yourself and organization and why you love our community.

Alyssa Mitchell
Thank you. Um, so yes, I have been working for Summit County Health Department for over five years now. I’ve actually been in public health as a whole for eight years, this July actually, and it’s been a great career, something that I love about working in public health and for the county. It’s just the ability to provide resources to community members so that they can have a self healthy and safe community. Excuse me. Oh, my best not to combine words like I do sometimes. With Summit County, I work in the Division of Health promotion. And so I have a lot wear a lot of hats under that umbrella. But at the base of all of the work I do, whether it’s tobacco, mental health, save kids, what we’re really looking for is we look at what the data is telling us about our community, what people are asking for looking for those risk factors, those areas of concern, but also in addition to that to what’s working, so what do people what’s helping keep our community safe? What do people want to see more of, and thenguide our education toward those needs.

And I mean, we provide a wealth of free resources to the community. I do a lot of tobacco and nicotine education in the schools and I help parents make sure their kids are safe when they’re driving. Some of the highlights of my work or my favorite parts are working with the Hope Squad students at North Summit School District. And we also have partnered in the past with the Hope Squad programs in Park City and then the peer leader program and South Summit as well to do different projects and education activities with students. And what I really love about Summit County is just that connectedness that people seem to feel everybody knows everybody and wants to help other people wants to make sure that their fellow classmates, their neighbors, whoever it might be, feel safe. Having grown up and frankly currently live in a bigger city area. It’s hard to fill it feeling of connectedness that I feel when I go To work in Summit County. And so the biggest reason that I love coming to work and love helping people because they’re so ready to help and so caring for each other.

Jessica Crate
Yeah, they call it Park City best city for a reason, don’t we? Yes. Well, talking about your organization, let’s dive a little deeper into, you know, truly what you guys do in order to not only foster mental health, but wholeness in our community.

Alyssa Mitchell
Right, so one of the biggest ways, well, one of the first steps that we’ve taken as a health department if we start giving people basic skills on how to recognize someone who’s struggling, that goes back to the QPR, the question, persuade and refer trainings that we do, we actually have a whole group of 40 people right now who are certified trainers that we coordinate with to go out and provide this education in the community. And these other people were For other organizations, some are just volunteers. But the biggest thing that we want to do is some accounts give people the tools on how to help themselves and help the people around them. And that’s exactly what QPR does. They can recognize warning signs, they can have comfort and skills on how to ask the question, Are you thinking of suicide and do so with comfort? I mean, most people, when they say the word suicide the first time they’re going to realize like they get a frog in their throat almost or this, there’s this anxiety, right? That they didn’t realize they were going to have. But by being able to go through the class, to go out and help somebody after that has made a huge difference in the lives of people around Summit County. I’ve heard people say, Well, after your class, I was able to go and listen to or help my son or help my neighbor or my husband, my wife, like people actually took what we said to heart and we’re able to go out and utilize it.

One of the biggest rewards actually, that we’ve got in and in addition to just that initial, like how do you have a conversation piece, we also work to make sure that our environments are safe one area that we’re going to be growing especially with a new grant that we’ve recently got it as our means Matters campaign. What I be mean by means is ways that people use to attempt suicide, whether that’s by firearms, a substance etc. We want to start helping people in Summit County create a safe environment at their home at their workspace, so that people who are going through a crisis, one are safe in their environment and to have the ability to go in to one of the resources we can offer and get help from there.

And along with that, so sorry, I got Little sidetrack.

Jessica Crate
Well, you’re really branching into the next question I had on on connectedness. Yeah. And so you do so much work in the community and truly providing that synergy is so key. So let’s talk more about you know, what role do you think community connectedness plays in mental health and how are you fostering that through your work?

Alyssa Mitchell
So community feeling community connectedness is actually a identified risk factor. I mean, they asked about it on the Sharpe survey that they give to students. Yeah, we measure they measure that nationally to see how connected people feel to their community. And the more isolated a person is, the less connection they feel, and the more at risk they are. And so one of our biggest goals was Samak with the health department with our mental health and projects is to have that feeling and create that community of connectedness and we do that in different ways. For example, we held the hope squads forum at the different schools they help not only provide help to students who are needed, but they do projects in their schools and the communities around their school to help bring people together, work on a project together or just educate each other and just create a pro social opportunity to get to know the people around you. I’ve seen we worked with the Park City Arts Foundation back in 2019. And they’ve done a few projects in part in the Park City area, we were able to bring our project out to the Coleville area and it was actually one of the best community wide attended events we’ve ever had. We had over 200 people come and we were able to talk about mental health and well being bring people together to do art. I mean, it was just such a fun event parents and kids are involved. But we want to grow that feeling of connectedness and so what That we’re looking to provide more opportunities to have people feel more connected. So we offer group classes. So for example, we have a diabetes education class where Yes, our Registered Dietitian will teach and answer questions. But they can work but they can partner with other people around their community, and work together to swap recipe ideas to talk about their struggles, maybe to work on a goal together with somebody. And that group connectedness has helped the program really go a lot farther versus if it had just been one on one type education. So when we do when we bring people together, I feel like that’s when our best work is done.

Jessica Crate
Honestly, hundred and 10%. And it really takes a village and that’s why we’re excited to have you part of Communities That Care and the whole organization of just people coming together to Say hey, let’s help others thrive and you know now more than ever before, we’re realizing that there’s so many struggles and people dealing with different issues and it’s important to rise up in in your own realm but to come together as a connected community, so we so appreciate you, Alyssa. My next question for you is really what do you believe is our most pressing need for our community’s well being? And how do you help address this?

Alyssa Mitchell
Great it’s a great question and I This was probably the one that I thought helped the most. Um, and it’s there’s two different things that I still think need to be done with that community connectedness I still think more can be done. Especially in eastern Summit County, I think more effort needs to come out to those areas to provide more opportunities for community connectedness to come together. Whether that’s offering more opportunities like the art day we did in Coalville offering like that. Speaker to come out and talk and coleville which CTC has offered in the past, going into the schools and providing more education there. And even in part, even in the Park City School District area Western Summit County, I still think more can be done to make the community feel more connected. And just more whole.

The other area that I feel like could still use some areas for addressing is perceived risk. When we do as I sit there Communities That Care meetings, one of the risk factor areas that we’ve identified as perceived risk of whether it’s using marijuana, vaping, alcohol, whatever it might be the perceived risk of people like using or experimenting with these drugs and substances and it’s been shown to be low, like, identified in the sharp survey as being people don’t think there’s a high risk to trying these things. students feel like their parents don’t necessarily discourage the activity. And parents don’t necessarily think it’s a problem with their kids. I think we need to just open the doors a little bit wider and help realize, first of all, what addiction is. And even experimenting ones can re hardwire our, our youth brains to become addicted to a substance of some kind, and also help parents figure out ways to talk to their youth about subjects like these. I mean, my oldest daughter’s only six mind you so she hasn’t asked me tough questions yet. But when sometimes she’ll ask me a question and I’m put on the spot and I’m like, Well, how do I answer this question? Um, and so giving parents more tools ahead of time to ant to answer those questions and have tough conversations in general I think will help Conversations go better and help parents initiate these conversations a lot earlier with their youth. And I know CTC has that great class guiding good choices that they offer. So hopefully more people sign up for those. But I think a little more education on what these substances are, how quickly they could affect the brain and then helping parents have conversations about it would be great. I get questions all the time, not only from students, but from parents as well on vaping. I do a lot of tobacco and vaping education in the schools. And it’s amazing to sometimes to see the unfortunate to see the misconceptions that surround vaping not only by students, but by parents as well. And so as we educate them as we provide them with resources and information on how harmful these substances are, then you see the light click on and they’re like, oh, okay, I need to have a conversation about this. I need to read into this more and so From my perspective, having taught that I think more can be done in that, in that area.

Jessica Crate
Absolutely, truly is more of a holistic approach. And the whole mind body soul approach as well. You know, and I talk about this all the time and in my own business in life, it’s like when your body is in alignment, your mind becomes clear. And then you can find your soul’s passion, but it’s eliminating the distractions quieting the noise and, and helping get in true alignment with with yourself. So, you know, I love I love your work. Alyssa we are so privileged to have you just dedicating your life to this mission and truly instituting it in your own life. So the question Mary Christa and I had is, you know, how is Communities That Care helping you flourish in your work

Alyssa Mitchell
It’s providing so can you secure is providing me with connections to groups that I didn’t think about or know about partnering with before. I probably that big project we did out in coleville. I had never worked with them. Park City Summit County Arts Council before the Arts Center, and they that was one of the best projects we ever did. And before that, I would never have even thought to approach them to ask them. I’ve seen these events in the past what how can we implement this here? It’s provided opportunity for people to come and ask us for help. I have been asked to come and do more QPR trainings and suicide prevention, education with other communities who are at need for it. We’ve done some QPR trainings with religious groups, so the LDS faith community and the mountain life faith group in Park City as well. And that was an area we hadn’t quite reached before Communities That Care. It’s been great to have gotten a lot of the trainings and resources that Mary Christa has brought in to train us on how to really identify these risk and protective factors and thinking outside of the box on how can we really reach people When the community what brings them together what helps them learn? Um, my I just I’m partnering with different people and I’m having very successful projects and my I know for for sure my hope squad wants more. They want more projects like big projects like that come into the community because that’s what excites their community. They want to get together and work on something together. And it’s been great being connected to all of these resources. So awesome, thank community care for building that bridge and helping me introduce me to other people, especially since I don’t actually live in Summit County. It’s very helpful to know who’s there build a relationship with these organizations and then bring them into these projects.

Jessica Crate
It truly is, you know, a Park City such a pillar Summit County is and but it’s uniting everyone in that area because we know that you know, we live in Highland attitude, town an area and it’s an amazing place. But oxygen deprivation is associated with stress and can link to so many things like depression, anxiety, you know, so many different things. So we’re so grateful to be able to unite with individuals like you that have such an incredible work and organizations that are continuing to help our communities thrive. But it’s that ripple effect that not only starts here, but it goes nationwide and globally. So my favorite question for you with that is, if you could wave your magic wand, what would you like to create in our community or what would you create in our community?

Alyssa Mitchell
That is a tough question because there are a lot of things that are left to create. But probably, I wrote down some answers because I think what you see here, what I would like to see in our community if I could wave my magic wand, I would just like to see more community Focused activities and really like, go into the individual, whether it’s a township or a specific area and unincorporated Summit County area or a city, I just want to be able to go into these areas. And I want to just be able to ask them like, like, ask them, What is your goal? What is your dream? And basically granted or find a way to bring everybody together to do it? Like, honestly, that’s what I want to say, just want to be able to go to each community, figure out what it is they need and say, Okay, I can do that for you. Let me do that for you. I try to now and sometimes I can. Obviously, sometimes funding is a problem as well, but I just want to be able to really know and fully understand what every community needs in the county. So if I could just meet with everybody, talk with them, learn from them, get their experiences, their knowledge and help. From that learn. Learn how to help Help them best I think that’s what I would want.

Jessica Crate
And that’s so powerful it’s when everyone’s in alignment and striving for the same goal and vision like it’s amazing what what can happen and come to fruition because of that. And so you’re already on the right track and you are doing that and, and that’s why this this video podcast is wonderful. It’s truly bringing the lights of this world and community together to unite visions and help others thrive. So, you know, leading into helping others take action and finding resources. What are your favorite resources for fostering health and wellness?

Alyssa Mitchell
Well, I think first of all, the health department has a lot to offer. So really, if people have questions or need some kind of resource, come talk to us we know and work with a lot of people in the community and can help get you where you need to go basically. Um, so please come talk to us. Some of my other favorite resources. I love referring people to the Christmas Center, they have a lot to offer there, they have a food, but they have their food bank. And in addition to that they also have counseling. And I mean, especially in our economy right now, money’s tight. And so if people need help, they can provide that help at low cost. And they do a sliding scale fee, and they work it out individually with every person. So and I think that’s important for people to know, because so many people have that barrier of how am I going to pay for this even if I need the help? How am I going to how can I make this happen? The Christian Center and other places who offer those low income options are the people who can make it happen. So if you’re struggling right now and you need counseling, that is a great resource. Summit County also works with you behavioral health to offer resources through Medicare and Medicaid, counseling services and if anyone has questions on that, I know our mental wellness coordinator, Aaron Newman has those numbers probably off the top of his head, I should have written those down for this and I can’t think of it right 

Jessica Crate
We’ll be able to post them in the in the chat below. So, and also on the blog. So we’ll get those resources for all of you who are listening in or watching and make sure that you have direct access to that because that’s a very powerful connection tool.

Alyssa Mitchell
And one last resource that I really want to plug Safe Utah app that is a wonderful resource, it’s free. You can text you can call and if you’re a student, you can also register through your school and submit tips if you need to, but I am. I’ve tested it out myself I they provide help within two to three minutes. And it’s right at your fingertips and it’s private. So if you need help, and maybe you can’t get in to see somebody that day, talk to the patient. you to download it, use their services. It’s a great resource.

Jessica Crate
Awesome. Well, thank you so much Alyssa. And before we finally wrap up, I love to ask people what is your legacy? What is your quote or mantra? What do you want to leave with our guests and our viewers who are listening or tuning in today?

Alyssa Mitchell
I would like people to know that hope is out there. We hope can come in many different forms. You just need to be willing to reach out and ask for help. And if you need somebody asked me for help. I mean, I work Monday through Friday, I am happy to help connect people. So but there is hope out there. We just have to try and find it. And always, when you’re in your darkest moment, take a breath. That’s what I’ve, what I’ve done is what I’m starting to teach my kids is when they’re when everything builds up, take a break. Really take a moment just to think about what’s happening and move forward from there.

Jessica Crate
Absolutely relax, smile and breathe and you just realized when you get present, that life is truly wonderful. So, Alyssa, we want to thank you for joining us on our Mental Health Mondays are Communities That Care video podcasts, with CTC Summit County and on behalf of our executive director, Mary Christa Smith and myself, we thank you for tuning in. And you can find a link to all of our podcasts on our blog at www dot CTC Summit County. org. And we look forward to seeing you on our next one. So thank you so much, Alyssa. And with all of you tuning in. Thank you so much for joining us today. Bye for now, you.

Jessica Crate
Todo bien. Hola a todos y bienvenidos a nuestro video podcast de Communities That Care que habla sobre la salud mental y la verdadera conexión. Mi nombre es Jessica Crate y soy la vocera visionaria de Communities That Care aquí en Park City. Y nuestra visión es verdaderamente un mundo de conexión, vitalidad y bienestar donde prosperan los niños y las familias. Y así, nuestra misión es colaborar para mejorar las vidas de los jóvenes y las familias mediante el fomento de una cultura de salud y prevención. Y la conexión realmente es prevención. Entonces, en el espíritu de conexión, tenemos a la bella y sorprendente Alyssa Mitchell. Ella ha trabajado para el Departamento de Salud del Condado de Summit durante más de cinco años. Y en su trabajo aborda el tabaco y los problemas de vapeo, la salud mental suicida, y también supervisa el programa de seguridad y seguridad para niños. Alyssa ha trabajado con escuelas, empresas y comunidades para proporcionar recursos y herramientas, incluida la forma de dejar de fumar y cuestionar, persuadir y referirse verdaderamente con ella, ella trabaja para servir como la asesora del escuadrón de la esperanza de North Summit High School. Alyssa recibió una licenciatura en promoción y educación de la salud de la Universidad de Utah y una maestría en Administración Pública de la Universidad de Phoenix. Actualmente vive en Clearfield, Utah, con su esposo James y sus dos hijas, Zoe y Mila, así como con el perro Shelby, por lo que Alyssa tiene muchos elogios y ha hecho un trabajo increíble en nuestra comunidad. Y realmente apreciamos que nos acompañe hoy para hablar sobre la salud mental y la conexión. Así que me gustaría que nos contara un poco más sobre usted y su organización y por qué ama a nuestra comunidad.

Alyssa Mitchell
Gracias. Um, entonces sí, he estado trabajando para el Departamento de Salud del Condado de Summit por más de cinco años. De hecho, he estado en la salud pública en general durante ocho años, en realidad este julio, y ha sido una gran carrera, algo que me encanta de trabajar en salud pública y para el condado. Es solo la capacidad de proporcionar recursos a los miembros de la comunidad para que puedan tener una comunidad segura y saludable. Perdóneme. Oh, mi mejor esfuerzo para no combinar palabras como lo hago a veces. Con el condado de Summit, trabajo en la división de promoción de la salud. Y entonces tengo mucho uso de muchos sombreros debajo de ese paraguas. Pero en la base de todo el trabajo que hago, ya sea tabaco, salud mental, salvar a los niños, lo que realmente estamos buscando es ver lo que nos dicen los datos sobre nuestra comunidad, lo que las personas están buscando. esos factores de riesgo, esas áreas de preocupación, pero además de lo que está funcionando, entonces, ¿qué hacen las personas que ayudan a mantener segura a nuestra comunidad? ¿Qué quieren ver más las personas y luego guiar nuestra educación hacia esas necesidades?

Y quiero decir, proporcionamos una gran cantidad de recursos gratuitos a la comunidad. Doy mucha educación sobre el tabaco y la nicotina en las escuelas y ayudo a los padres a asegurarse de que sus hijos estén seguros cuando conducen. Algunos de los aspectos más destacados de mi trabajo o mis partes favoritas son trabajar con los estudiantes de Hope Squad en el Distrito Escolar North Summit. Y también nos hemos asociado en el pasado con los programas Hope Squad en Park City y luego con el programa de líderes pares y South Summit, así como para realizar diferentes proyectos y actividades educativas con los estudiantes. Y lo que realmente me encanta del Condado de Summit es esa conexión que las personas parecen sentir que todos conocen y quieren ayudar a otras personas para asegurarse de que sus compañeros de clase, sus vecinos, sea quien sea, se sientan seguros. Habiendo crecido y, francamente, actualmente vive en un área más grande de la ciudad. Es difícil llenar el sentimiento de conexión que siento cuando voy a trabajar al condado de Summit. Y entonces, la razón más grande por la que me encanta venir al trabajo y me encanta ayudar a las personas porque están tan dispuestas a ayudar y a cuidarse mutuamente.

Jessica Crate
Sí, lo llaman la mejor ciudad de Park City por una razón, ¿no? Si. Bueno, hablando de su organización, profundicemos un poco más en lo que ustedes realmente hacen para no solo fomentar la salud mental, sino la integridad en nuestra comunidad.

Alyssa Mitchell
Bien, entonces, una de las formas más importantes, bueno, uno de los primeros pasos que hemos tomado como departamento de salud si comenzamos a dar a las personas habilidades básicas sobre cómo reconocer a alguien que está luchando, eso se remonta al QPR, la pregunta, Para convencer y recomendar los entrenamientos que hacemos, en realidad tenemos un grupo completo de 40 personas en este momento que son entrenadores certificados con los que coordinamos para salir y proporcionar esta educación en la comunidad. Y estas otras personas eran Para otras organizaciones, algunas son solo voluntarias. Pero lo más importante que queremos hacer es que algunas cuentas brinden a las personas las herramientas sobre cómo ayudarse a sí mismas y ayudar a las personas que las rodean. Y eso es exactamente lo que hace QPR. Pueden reconocer señales de advertencia, pueden tener consuelo y habilidades sobre cómo hacer la pregunta: ¿Está pensando en suicidarse y hacerlo con comodidad? Quiero decir, la mayoría de las personas, cuando dicen la palabra suicidio la primera vez que se dan cuenta de que casi tienen una rana en la garganta o esto, existe esta ansiedad, ¿verdad? Que no se dieron cuenta de que iban a tener. Pero al poder pasar por la clase, salir y ayudar a alguien después de eso, ha marcado una gran diferencia en la vida de las personas en el condado de Summit. Escuché a la gente decir: Bueno, después de tu clase, pude ir a escuchar o ayudar a mi hijo o ayudar a mi vecino o mi esposo, mi esposa, como si la gente realmente tomara en serio lo que dijimos y podemos salir y utilizarlo.

Una de las mayores recompensas en realidad, que tenemos, y además de esa inicial, como cómo tienes un tema de conversación, también trabajamos para asegurarnos de que nuestros entornos sean seguros en un área en la que vamos a estar creciendo especialmente con una nueva subvención que recientemente obtuvimos como nuestra campaña de Medios de Asuntos. Lo que quiero decir con medios es la forma en que las personas intentan suicidarse, ya sea con armas de fuego, una sustancia, etc. Queremos comenzar a ayudar a las personas en el Condado de Summit a crear un ambiente seguro en su hogar en su espacio de trabajo, para que las personas que van Durante una crisis, uno está seguro en su entorno y tiene la capacidad de acceder a uno de los recursos que podemos ofrecer y obtener ayuda de allí.

Y junto con eso, lo siento mucho, me desvié poco.

Jessica Crate
Bueno, realmente estás ramificando en la siguiente pregunta que tuve sobre la conectividad. Si. Y, entonces, usted hace tanto trabajo en la comunidad y realmente es clave proporcionar esa sinergia. Entonces, hablemos más sobre usted, ¿qué papel cree que juega la conexión comunitaria en la salud mental y cómo lo fomenta a través de su trabajo?

Alyssa Mitchell
Por lo tanto, el sentimiento comunitario de conexión comunitaria es en realidad un factor de riesgo identificado. Quiero decir, preguntaron al respecto en la encuesta de Sharpe que dan a los estudiantes. Sí, medimos que miden eso a nivel nacional para ver qué tan conectadas se sienten las personas con su comunidad. Y cuanto más aislada está una persona, menos conexión siente y más riesgo corre. Entonces, uno de nuestros objetivos más importantes fue Samak con el departamento de salud con nuestros proyectos y salud mental, es tener ese sentimiento y crear esa comunidad de conexión, y lo hacemos de diferentes maneras. Por ejemplo, celebramos el foro de los escuadrones de la esperanza en las diferentes escuelas a las que ayudan, no solo brindan ayuda a los estudiantes que son necesarios, sino que también realizan proyectos en sus escuelas y las comunidades alrededor de su escuela para ayudar a unir a las personas, trabajar en un proyecto o solo educarnos mutuamente y crear una oportunidad social profesional para conocer a las personas que nos rodean. He visto que trabajamos con Park City Arts Foundation en 2019. Y han realizado algunos proyectos en parte en el área de Park City, pudimos llevar nuestro proyecto al área de Coleville y en realidad fue uno de Los mejores eventos de asistencia comunitaria que hemos tenido. Vinieron más de 200 personas y pudimos hablar sobre salud mental y bienestar para unir a las personas para hacer arte. Quiero decir, fue un evento tan divertido que los padres y los niños están involucrados. Pero queremos hacer crecer ese sentimiento de conexión y, por lo tanto, lo que estamos buscando para proporcionar más oportunidades para que las personas se sientan más conectadas. Por eso ofrecemos clases grupales. Entonces, por ejemplo, tenemos una clase de educación sobre diabetes donde Sí, nuestro dietista registrado enseñará y responderá preguntas. Pero pueden trabajar, pero pueden asociarse con otras personas de su comunidad y trabajar juntos para intercambiar ideas de recetas para hablar sobre sus luchas, tal vez para trabajar en una meta junto con alguien. Y esa conexión grupal ha ayudado al programa a ir mucho más lejos en comparación con si hubiera sido una educación individual. Entonces, cuando lo hacemos cuando reunimos a las personas, siento que es cuando nuestro mejor trabajo está hecho.

Jessica Crate
Honestamente, ciento 10%. Y realmente se necesita una aldea y es por eso que estamos emocionados de que formes parte de Communities That Care y toda la organización de personas que se unen para decir hola, ayudemos a otros a prosperar y ahora sabes más que nunca, estamos dándonos cuenta de que hay tantas luchas y personas lidiando con diferentes problemas y es importante crecer en tu propio reino pero unirte como una comunidad conectada, así que te agradecemos mucho, Alyssa. Mi siguiente pregunta para usted es ¿cuál cree que es nuestra necesidad más apremiante para el bienestar de nuestra comunidad? ¿Y cómo ayudas a abordar esto?

Alyssa Mitchell
Genial, es una gran pregunta y esta fue probablemente la que más me ayudó. Um, y hay dos cosas diferentes que todavía creo que deben hacerse con esa conexión comunitaria. Todavía creo que se puede hacer más. Especialmente en el este del condado de Summit, creo que se necesita un mayor esfuerzo en esas áreas para proporcionar más oportunidades para que la comunidad se conecte. Ya sea que esté ofreciendo más oportunidades como el día de arte que hicimos en Coalville ofreciendo así. Orador para salir y hablar y coleville que CTC ha ofrecido en el pasado, ir a las escuelas y proporcionar más educación allí. E incluso en parte, incluso en el área del Distrito Escolar de Park City, Western Summit County, sigo pensando que se puede hacer más para que la comunidad se sienta más conectada. Y solo más completo.

La otra área que creo que aún podría usar algunas áreas para abordar es el riesgo percibido. Cuando hacemos lo que me siento allí, reuniones de Comunidades que se preocupan, una de las áreas de factores de riesgo que hemos identificado como riesgo percibido de si está usando marihuana, vapeo, alcohol, cualquiera que sea el riesgo percibido de las personas que les gusta usar o experimentar con estos medicamentos y sustancias, y se ha demostrado que son bajos, identificados en la encuesta aguda como personas que no creen que exista un alto riesgo de probar estas cosas. los estudiantes sienten que sus padres no necesariamente desalientan la actividad. Y los padres no necesariamente piensan que es un problema con sus hijos. Creo que debemos abrir las puertas un poco más y ayudar a comprender, en primer lugar, qué es la adicción. E incluso los que están experimentando pueden volver a conectar nuestros cerebros, nuestros jóvenes para volverse adictos a una sustancia de algún tipo, y también ayudar a los padres a encontrar formas de hablar con sus jóvenes sobre temas como estos. Quiero decir, mi hija mayor solo tiene seis años, así que todavía no me ha hecho preguntas difíciles. Pero cuando a veces ella me hace una pregunta y me ponen en el lugar y yo digo: Bueno, ¿cómo respondo esta pregunta? Um, y por lo tanto, darles a los padres más herramientas con anticipación para responder esas preguntas y tener conversaciones difíciles en general, creo que ayudará a que las conversaciones vayan mejor y ayuden a los padres a iniciar estas conversaciones mucho antes con sus jóvenes. Y sé que CTC tiene esa gran clase que guía las buenas opciones que ofrecen. Así que espero que más personas se registren para eso. Pero creo que un poco más de educación sobre cuáles son estas sustancias, qué tan rápido podrían afectar el cerebro y luego ayudar a los padres a tener conversaciones al respecto sería genial. Recibo preguntas todo el tiempo, no solo de los estudiantes, sino también de los padres sobre el vapeo. Doy mucha educación sobre el tabaco y el vapeo en las escuelas. Y a veces es sorprendente ver a los desafortunados al ver los conceptos erróneos que rodean el vapeo no solo por parte de los estudiantes, sino también de los padres. Y a medida que los educamos a medida que les brindamos recursos e información sobre cuán dañinas son estas sustancias, entonces ves que la luz hace clic y dicen, oh, está bien, necesito tener una conversación sobre esto. Necesito leer más sobre esto y desde mi perspectiva, después de haber enseñado que creo que se puede hacer más en eso, en esa área.

Jessica Crate
Absolutamente, realmente es más un enfoque holístico. Y toda la mente, cuerpo, alma, enfoque también. Sabes, y hablo sobre esto todo el tiempo y en mi propio negocio en la vida, es como cuando tu cuerpo está alineado, tu mente se aclara. Y luego puedes encontrar la pasión de tu alma, pero está eliminando las distracciones que calman el ruido y ayudando a alinearse contigo mismo. Entonces, ya sabes, me encanta, me encanta tu trabajo. Alyssa, tenemos el privilegio de tenerte dedicando tu vida a esta misión y verdaderamente instituyéndola en tu propia vida. Entonces, la pregunta que Mary Christa y yo teníamos es, ya sabes, ¿cómo te está ayudando a florecer en tu trabajo?

Alyssa Mitchell
está proporcionando, así que puede estar seguro, me está proporcionando conexiones a grupos en los que no pensaba ni sabía sobre asociarme antes. Probablemente ese gran proyecto que hicimos en Coleville. Nunca había trabajado con ellos. Park City Summit County Arts Council antes del Arts Center, y ese fue uno de los mejores proyectos que hemos realizado. Y antes de eso, nunca hubiera pensado acercarme a ellos para preguntarles. He visto estos eventos en el pasado, ¿cómo podemos implementar esto aquí? Es una oportunidad para que la gente venga y nos pida ayuda. Me pidieron que viniera y realizara más entrenamientos QPR y prevención del suicidio, educación con otras comunidades que lo necesitan. Hemos realizado algunos entrenamientos QPR con grupos religiosos, por lo que la comunidad de fe SUD y el grupo de fe de la vida de montaña en Park City también. Y esa era un área que no habíamos alcanzado antes de Comunidades que se preocupan. Ha sido genial haber recibido muchos de los entrenamientos y recursos que Mary Christa ha traído para capacitarnos sobre cómo identificar realmente estos factores de riesgo y protección y pensar de manera innovadora sobre cómo podemos realmente llegar a las personas. ¿Qué les ayuda a aprender juntos? Um, solo estoy asociándome con diferentes personas y estoy teniendo proyectos muy exitosos y estoy seguro de que mi escuadrón de esperanza quiere más. Quieren más proyectos como grandes proyectos como ese que entran en la comunidad porque eso es lo que emociona a su comunidad. Quieren reunirse y trabajar en algo juntos. Y ha sido genial estar conectado a todos estos recursos. Tan increíble, gracias a la atención comunitaria por construir ese puente y ayudarme a presentarme a otras personas, especialmente porque en realidad no vivo en el Condado de Summit. Es muy útil saber quién está allí para establecer una relación con estas organizaciones y luego incorporarlas a estos proyectos.

Jessica Crate
Realmente es, ya sabes, una ciudad de Park City como un pilar que es el Condado de Summit y está uniendo a todos en esa área porque sabemos que usted sabe, vivimos en la actitud de Highland, la ciudad y el área, y es un lugar increíble. Pero la privación de oxígeno está asociada con el estrés y puede vincularse con tantas cosas como la depresión, la ansiedad, ya sabes, tantas cosas diferentes. Así que estamos muy agradecidos de poder unirnos con personas como usted que tienen un trabajo tan increíble y organizaciones que continúan ayudando a nuestras comunidades a prosperar. Pero es ese efecto dominó que no solo comienza aquí, sino que se extiende a nivel nacional y mundial. Entonces mi pregunta favorita para ustedes con eso es, si pudieran agitar su varita mágica, ¿qué les gustaría crear en nuestra comunidad o qué crearían en nuestra comunidad?

Alyssa Mitchell
Esa es una pregunta difícil porque hay muchas cosas que quedan por crear. Pero probablemente, escribí algunas respuestas porque creo que lo que ves aquí, lo que me gustaría ver en nuestra comunidad si pudiera agitar mi varita mágica, me gustaría ver más actividades enfocadas en la comunidad y realmente me gusta, entrar en individual, ya sea un municipio o un área específica y el área del Condado de Summit no incorporada o una ciudad, solo quiero poder entrar en estas áreas. Y quiero poder preguntarles, como, preguntarles, ¿Cuál es su objetivo? ¿Cuál es tu sueño? ¿Y básicamente otorgado o encuentra una manera de unir a todos para hacerlo? Como, honestamente, eso es lo que quiero decir, solo quiero poder ir a cada comunidad, descubrir qué es lo que necesitan y decir: De acuerdo, puedo hacer eso por ti. Déjame hacer eso por ti. Lo intento ahora y a veces puedo. Obviamente, a veces el financiamiento también es un problema, pero solo quiero poder saber y comprender completamente lo que toda comunidad necesita en el condado. Entonces, si pudiera reunirme con todos, hablar con ellos, aprender de ellos, obtener sus experiencias, sus conocimientos y su ayuda. De eso aprende. Aprenda cómo ayudar. Ayúdelos mejor. Creo que eso es lo que querría.

Jessica Crate
Y eso es tan poderoso que es cuando todos están alineados y luchando por el mismo objetivo y visión, como si fuera sorprendente lo que puede suceder y llegar a buen término debido a eso. Entonces, ya estás en el camino correcto y lo estás haciendo, y por eso este video podcast es maravilloso. Realmente está uniendo las luces de este mundo y la comunidad para unir visiones y ayudar a otros a prosperar. Entonces, ya sabes, ayudar a otros a tomar medidas y encontrar recursos. ¿Cuáles son sus recursos favoritos para fomentar la salud y el bienestar?

Alyssa Mitchell
Bueno, creo que antes que nada, el departamento de salud tiene mucho que ofrecer. Así que realmente, si las personas tienen preguntas o necesitan algún tipo de recurso, ven a hablar con nosotros que conocemos y trabajamos con muchas personas en la comunidad y podemos ayudarte a llegar a donde necesitas ir básicamente. Um, así que por favor ven a hablar con nosotros. Algunos de mis otros recursos favoritos. Me encanta referir a las personas al Centro de Navidad, tienen mucho que ofrecer allí, tienen comida, pero tienen su banco de alimentos. Y además de eso también tienen asesoramiento. Y quiero decir, especialmente en nuestra economía en este momento, el dinero es escaso. Y así, si las personas necesitan ayuda, pueden proporcionar esa ayuda a bajo costo. Y hacen una tarifa de escala móvil, y lo resuelven individualmente con cada persona. Entonces, y creo que es importante que la gente lo sepa, porque muchas personas tienen esa barrera de cómo voy a pagar por esto, incluso si necesito la ayuda. ¿Cómo voy a cómo puedo hacer que esto suceda? El Centro Cristiano y otros lugares que ofrecen esas opciones de bajos ingresos son las personas que pueden hacerlo realidad. Entonces, si está luchando en este momento y necesita asesoramiento, ese es un gran recurso. El Condado de Summit también trabaja con usted en salud del comportamiento para ofrecer recursos a través de Medicare y Medicaid, servicios de asesoramiento y, si alguien tiene preguntas al respecto, conozco a nuestro coordinador de bienestar mental, Aaron Newman tiene esos números probablemente fuera de su cabeza, debería haber escrito aquellos abajo para esto y no puedo pensar en eso bien estaremos

Jessica Crate
capaz de publicarlos en el chat de abajo. Entonces, y también en el blog. Así que obtendremos esos recursos para todos los que están escuchando o viendo y nos aseguraremos de que tengan acceso directo a eso porque es una herramienta de conexión muy poderosa.

Alyssa Mitchell
Y un último recurso que realmente quiero conectar con la aplicación Safe Utah es un recurso maravilloso, es gratis. Puede enviar un mensaje de texto al que puede llamar y, si es estudiante, también puede registrarse a través de su escuela y enviar sugerencias si es necesario, pero yo sí. Lo probé yo mismo si brindan ayuda en dos o tres minutos. Y está a tu alcance y es privado. Entonces, si necesita ayuda y tal vez no pueda ir a ver a alguien ese día, hable con el paciente. para descargarlo, use sus servicios. Es un gran recurso.

Jessica Crate
Increíble. Bueno, muchas gracias, Alyssa. Y antes de que finalmente terminemos, me encanta preguntarle a la gente cuál es tu legado. ¿Cuál es tu cita o mantra? ¿Qué quieres dejar con nuestros invitados y nuestros televidentes que están escuchando o sintonizando hoy?

Alyssa Mitchell
Me gustaría que la gente sepa que la esperanza está ahí afuera. Esperamos que pueda venir en muchas formas diferentes. Solo necesita estar dispuesto a acercarse y pedir ayuda. Y si lo necesitas, alguien me pidió ayuda. Quiero decir, trabajo de lunes a viernes, estoy feliz de ayudar a conectar a las personas. Entonces, pero hay esperanza por ahí. Solo tenemos que intentar encontrarlo. Y siempre, cuando estés en tu momento más oscuro, respira. Eso es lo que he hecho, lo que he hecho es lo que estoy empezando a enseñarles a mis hijos cuando es cuando todo se acumula, tomar un descanso. Tómese un momento para pensar en lo que está sucediendo y seguir adelante desde allí.

Jessica Crate
Absolutamente relájate, sonríe y respira y te darás cuenta cuando estés presente, que la vida es realmente maravillosa. Entonces, Alyssa, queremos agradecerle por unirse a nosotros en nuestros lunes de salud mental en podcasts de video de Comunidades que se preocupan, con CTC Summit County y en nombre de nuestra directora ejecutiva, Mary Christa Smith y yo, le agradecemos su sintonía. Puede encontrar un enlace a todos nuestros podcasts en nuestro blog en www dot CTC Summit County. org. Y esperamos verte en el próximo. Muchas gracias, Alyssa. Y con todos ustedes sintonizados. Muchas gracias por acompañarnos hoy. Adiós por ahora, tú.

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