Mental Health Mondays with Meghan Zarnetske from Treasure Mountain Middle School

Jul 30, 2020 | Mental Health Mondays

Meghan Zarnetske is an educator at Treasure Mountain Middle School and a passionate advocate for youth mental health and wellbeing. She has extensive experience leading individuals and organizations through processes and curriculum to advance diversity, equity and inclusion.

Learn more about Meghan and her important work in our community.

Jessica Crate
Hello everyone and welcome to Communities That Care video podcast with discussing mental health Today I’m here with Megan. And we’re really excited because our vision with Communities That Care is a world of connection, vitality and well being where kids and families thrive. So our mission is truly collaborating to improve the lives of youth and families by fostering a culture of health through prevention. So today in the spirit of connection, we believe that connection is prevention. So I have the privilege to have Megan Zarnetske on here today. She is a junior high teacher and instructional coach for over 15 years. here in Utah. She’s agitated by systems of oppression and strives to disrupt them so I’m excited to have her on here. She educates. She’s active and sharing her knowledge and providing effective ways of listening so she holds she also holds two master’s degrees is currently a PhD candidate at the University of Utah. In the department of education, culture and society, her current research interests include systemic racism and whiteness in public education and how that translates to student experiences, their learning and growth. So Megan, I am so honoured to have you on here. I know you do so many things that wear so many hats, but specifically what we’re addressing here in Park City in Utah, is you have quite the niche niche market. So tell us a little bit more about yourself, your initiative and why you love our community.

Meghan Zarnetske
Okay, well, thanks for having me on here. I have been here I’ve been in Utah since 2003. And in Park City since 2008. And started actually working in Park City School District 2007 so it’s been a while I don’t even know what year it is anymore. But

Jessica Crate
Does anyone know

Meghan Zarnetske
I initially moved to Park City because I got a job working for the school district and fell in love with that. recreational opportunities as many people do, just the ability to walk out my back door into a canyon and hiking trails and biking is pretty rad. So that keeps me sane enough to do the work that I do, which requires a lot of self care. So what I do for the school district is help teachers reach all students. So I help them with their lesson planning implementing it. And then I also teach a class, a social justice class to eighth and ninth graders. And pretty much I do anything they tell me to do, which will look different in the fall. So don’t ask me about that because I don’t know I’m just I’m going with it. And then I also have a personal business with a partner. It’s called process forward. And we are a consulting group and we help organizations discuss things around social justice and racial equality and and moving sort of the conversation in the needle forward with regard to having hard times. conversations and tackling some some current events right now. So, ask me,

Jessica Crate
Well, I love the work that you do. And we’re so grateful to have individuals like you in our community. Because it you know, you touched on this talking about self care and looking at the human as a whole. And not just one piece is saying, you know, especially during this time self care so important. So, talk to us a little bit more about how you your organization, fosters mental health and wholeness in our community and how that how that focus is shifting.

Meghan Zarnetske
Mm hmm. I think one of the most important things to do especially now with so many uncertainties and so many reasons, to be anxious, is really to be present with yourself and kind of centre yourself and take a minute and say, Where am I at what’s going on what’s in my control? What isn’t? Because we know a lot isn’t. And so I do that at work. I mean, a lot of what I do is listening and asking intentional questions. So just kind of getting an idea for where people are at what their needs are. And also listening to myself and saying, like, to what degree can I continue doing this work today, you know, or like, looking forward to kind of keeping my bandwidth open for the next day or whatever, whatever may happen. So I guess Personally, I’m very intentional with my time and my my energies, my focus. And then professionally, I, I try to create a space where people can be their best selves, and also be vulnerable in a way that’s, that’s safe, and forward moving.

Jessica Crate
That’s fantastic. And, you know, those are some action steps that if you’re tuning in with us here today, those are things that you can do right now is be intentional and ask yourself about being present. And ask yourself, where are you at, and start to get that barometer on your own. And that’s really a great stepping stone to fostering mental health and wholeness in your own being, as well as in our community. So, let’s dive into this a little bit more. Megan, what role do you think community can In his plays in mental health, and how are you fostering that in your work?

Meghan Zarnetske
Hmm. That’s That’s a really good question. I work mostly with teenagers. And as we know, teenagers are trying to figure some things out. They don’t always have like the mental capacity yet to figure what this figure out what’s going on figure out themselves or their selves relative to other people. So a lot of what community connectedness does is gives you sort of an understanding of your self identity and then how you relate to other people with regard to that identity. So for example, if you’re a student of colour, then who are your people, if you’re in the LGBTQ community, who are your people, who are you safest with? Who can you share concerns or fears or joy with everybody kind of needs needs their people. And I think in a larger community, like if we look at Park City as a whole, there’s opportunities for that connectedness but there’s it’s not always everyone. To everyone else, if that makes sense, you kind of have to find like, like your own pocket of the people who make you feel whole. And like, fill you up rather than sort of like, drain you.

Jessica Crate
Yes, you need your energy sphere. Yeah, to be solid, right? Yes, and oscillate with you. So if you’re into biking, hiking, running, whatever it is, you know, find your tribe, right? And raise your vibration. I love that. But yes, we all need our humans and I think more than ever before realising the true value of human connection, and how important and vital that is, in our souls thriving in our lives. So, you know, I love that your focus is helping people to find that. And you know, in talking with you earlier, and just knowing what you do in the community, what do you feel is the most pressing need for our community’s well being and how do you help address that?

Meghan Zarnetske
That’s a heads up big question. I think I can answer that a number of different ways. But the first word that comes to mind is the word I think a lot of us just in general have fear of the unknown because things in our country and around the world are volatile right now and very anxiety causing because who knows what’s going to happen next with regard to pandemic or you know, anything in the political sphere. In an election year coming up, like there’s, there’s a lot to think about. And then with regard to locally, I think there’s an inherent fear of like, change or necessarily like relating to those who are different. And, and we’re socialized that way, we’re socialized to, like I said before, find our people. And sometimes when we spend time with our people, we don’t necessarily interact with other people. So in our community, we have a large racial divide. If you’re white, your your peers and social friends and your neighbours are generally white, and those are the people you run into at the grocery store. And then we have a large Latins Next population and there’s not a lot of interaction between, we’re even in different sectors of the workforce. So I think there’s either a fear or just a lack of understanding about the other. So it doesn’t promote necessarily like a cohesive community it promotes. Not I don’t wanna say a divisive community, but it could be more cohesive than it is. So I think the most pressing need for our community well being is open conversations, leaning into discomfort and leaning into differences rather than shying away from it.

Jessica Crate
Love that leaning into the discomfort leaning into the difficult situations rather than running away or hiding in fear. It’s addressing those things and stepping forward into that and you have done such a great job and great work. And not only your own life doing that and being a pillar and a beacon of hope for our community but in in your work. It’s It’s not easy, and you know, the things those that are worth having are not always the easiest path to get there. So how does how do you feel your role with Communities That Care helps you with your work?

Meghan Zarnetske
Um, as an educator, it’s, it’s helpful and empowering to know that Communities That Care exists. I feel supported, I feel that I’m having this in our community, like in Summit County is it’s valuable. And I noticed, it’s like, you don’t notice an absence until there’s a presence kind of thing. And so when this all started, was it like three, four years ago? It was, you know, it was following some pretty tragic stuff that happened in Park City and impacted like a school I was at specifically and prior to that we didn’t recognise that there was a loss or a void of this service until it now is here. So I think just having a community of people that pay attention to what is needed with regard to mental health is it’s imperative. It has to happen so I mean, it’s just, it’s encouraging for me and it helps me feel like I’m not fighting alone.

Jessica Crate
Awesome. And Mary Christa has done such a wonderful job and really uniting the community but it takes a village and we’ve been talking about this and, and why we’re excited to pinpoint and feature different focuses is exactly why you said that because it takes a team and it takes different perspectives and people truly coming together to thrive, and bringing their expertise so that we can all grow and help families kids and just our community thrive. So now my favourite question, you could wave your magic wand. What would you like to create or see happen in our community?

Meghan Zarnetske
Um, how magic is this? I mean, how

Jessica Crate
Sky’s the limit? Oh, yeah. Think outside the box.

Meghan Zarnetske
I wish for everyone to have what they need to be their best self, to feel self actualized and supported and forward moving without stress or anxiety or worries about basic shelter, food safety, I want all that to go away I just want people to be able to access their best selves and I think you know, unfortunately a lot of people in our community struggle for whatever reason and worldwide this happens as well if we could equalize the access or provide more access for struggling communities, it would definitely help so if I get to have a magic wand, that’s what I want

Jessica Crate
Part while you’re you’re doing a lot of that already so super grateful for you and you know, my the last question I have for you is really you know, for those tuning in here and viewing this or listening at home or wherever you’re at your favourite resource, Meghan for fostering health and wholeness. You know, looking at the whole human where people can go and or research or find what is your favourite resource that you like to share?

Meghan Zarnetske
Um, I don’t have like a specific, you know, website or book I could I could paste in the chat here, but I think Something I’ve often thought about since I was a teenager was like, what I call the shoulds in our life, so like, what drives us to, to make certain decisions or to act certain ways? Like why is it that when you date someone, you then move in together, and then you get engaged? And then you get married? And then you have kids? Like, why is that the pattern? Why are you supposed to, you know, dress a certain way, like, talk a certain way, act a certain way? So I question those And to the degree I’m comfortable and safe to I kind of push against those shoulds. Like, I don’t necessarily identify with all those narratives because I don’t think they work for everybody. And rather than letting that bother me and saying, oh, there’s something wrong with me, I questioned like, maybe there’s something wrong with the system. Maybe there’s something wrong with that having to be the way to find success or happiness in life. Because sometimes you try stuff out and you’re like, this is supposed to bring me joy, and I’m not feeling it. Give yourself permission to look back or back out of it and say let me try something else because we get X number of years on this planet and it goes by way too fast. So, you know, question the shoulds FIGHT the power and, and be true and kind to yourself.

Jessica Crate
Love that all of that, you know, boom drop the mic. You know my last name is crate and I always say think outside the crate think outside the box and you know, who created the societal norms and stigmatism just whatever sparks joy do it run towards that? So I love I love that question that should be kind spread the love and and connect find your tribe and push against those fears and that the frustrating pivots and you’ll you’ll find success in your way. So Meghan, you have been such a joy to be on here. Thank you so much for joining us today on Mental Health Mondays with Communities That Care, our podcasts with Communities That Care Summit County and on behalf of our Executive Director Mary Christa Smith and myself. We thank you so much for tuning in. Those of you who are listening in as well, you can find the link to all of our podcasts and on our blog, which is on CTC Summit County. org. And we have a bunch of resources on there as well. So, Meghan, thanks again for being on with us today. And all of you have a wonderful day. Bye for now. Thank you.

Jessica Crate
Hola a todos y bienvenidos al video podcast de Communities That Care para hablar sobre la salud mental Hoy estoy aquí con Megan. Y estamos realmente entusiasmados porque nuestra visión con Communities That Care es un mundo de conexión, vitalidad y bienestar donde prosperan los niños y las familias. Entonces, nuestra misión es realmente colaborar para mejorar las vidas de los jóvenes y las familias mediante el fomento de una cultura de salud a través de la prevención. Así que hoy, en el espíritu de conexión, creemos que la conexión es prevención. Así que tengo el privilegio de tener a Megan Zarnetske aquí hoy. Es maestra de secundaria y entrenadora de instrucción durante más de 15 años. Aquí en Utah. Está agitada por los sistemas de opresión y se esfuerza por interrumpirlos, así que estoy emocionado de tenerla aquí. Ella educa. Ella es activa y comparte sus conocimientos y proporciona formas efectivas de escuchar, por lo que sostiene que también posee dos títulos de maestría. Actualmente es candidata a doctorado en la Universidad de Utah. En el departamento de educación, cultura y sociedad, sus intereses de investigación actuales incluyen el racismo sistémico y la blancura en la educación pública y cómo eso se traduce en las experiencias de los estudiantes, su aprendizaje y crecimiento. Megan, me siento muy honrada de tenerte aquí. Sé que haces tantas cosas que usan tantos sombreros, pero específicamente lo que estamos abordando aquí en Park City en Utah, es que tienes un nicho de mercado bastante especial. Cuéntanos un poco más sobre ti, tu iniciativa y por qué amas a nuestra comunidad.

Meghan Zarnetske
Bien, bien, gracias por invitarme aquí. He estado aquí, he estado en Utah desde 2003. Y en Park City desde 2008. Y comencé a trabajar en el Distrito Escolar de Park City 2007, así que ha pasado un tiempo que ni siquiera sé en qué año es. Pero

Jessica Crate
Alguien sabe

Meghan Zarnetske
Inicialmente me mudé a Park City porque conseguí un trabajo trabajando para el distrito escolar y me enamoré de eso. oportunidades recreativas como muchas personas lo hacen, solo la capacidad de salir por mi puerta trasera hacia un cañón y las rutas de senderismo y ciclismo es bastante genial. Eso me mantiene lo suficientemente cuerdo como para hacer el trabajo que hago, lo que requiere mucho cuidado personal. Entonces, lo que hago para el distrito escolar es ayudar a los maestros a llegar a todos los estudiantes. Así que les ayudo con la planificación de sus lecciones para implementarlo. Y luego también enseño una clase, una clase de justicia social para alumnos de octavo y noveno grado. Y prácticamente hago todo lo que me dicen que haga, que se verá diferente en el otoño. Así que no me preguntes sobre eso porque no sé si solo voy con eso. Y luego también tengo un negocio personal con un socio. Se llama proceso hacia adelante. Y somos un grupo de consultoría y ayudamos a las organizaciones a debatir temas relacionados con la justicia social y la igualdad racial y avanzar en la conversación con respecto a los momentos difíciles. conversaciones y abordar algunos de los eventos actuales en este momento. Entonces, preguntame.

Jessica Crate
Bueno, me encanta el trabajo que haces. Y estamos muy agradecidos de tener personas como usted en nuestra comunidad. Como sabes, tocaste esto hablando sobre el cuidado personal y mirando al humano en su conjunto. Y no solo una pieza dice, ya sabes, especialmente durante este tiempo, el autocuidado es tan importante. Entonces, háblenos un poco más sobre cómo su organización fomenta la salud mental y la integridad en nuestra comunidad y cómo ese enfoque está cambiando.

Meghan Zarnetske
Mmm hmm. Creo que una de las cosas más importantes que hacer, especialmente ahora con tantas incertidumbres y tantas razones, para estar ansioso, es estar realmente presente contigo mismo y centrarme un poco y tomarte un minuto y decir: ¿Dónde estoy en lo que está sucediendo? en lo que está bajo mi control? Que no es Porque sabemos que mucho no lo es. Y así lo hago en el trabajo. Quiero decir, mucho de lo que hago es escuchar y hacer preguntas intencionales. Así que solo tengo una idea de dónde están las personas y cuáles son sus necesidades. Y también escuchándome a mí mismo y diciendo, en qué medida puedo seguir haciendo este trabajo hoy, ya sabes, o esperando mantener mi ancho de banda abierto para el día siguiente o lo que sea, pase lo que pase. Así que supongo que personalmente, soy muy intencional con mi tiempo y mis energías, mi enfoque. Y luego, profesionalmente, trato de crear un espacio donde las personas puedan ser lo mejor de sí mismas, y también ser vulnerables de una manera que sea segura y avance.

Jessica Crate
Eso es fantástico. Y, ya sabes, esos son algunos pasos de acción que si estás sintonizando con nosotros aquí hoy, esas son cosas que puedes hacer en este momento es ser intencional y preguntarte acerca de estar presente. Y pregúntate dónde estás, y comienza a obtener ese barómetro por tu cuenta. Y eso es realmente un gran paso para fomentar la salud mental y la integridad en su propio ser, así como en nuestra comunidad. Entonces, profundicemos un poco más en esto. Megan, ¿qué papel crees que puede tener la comunidad en sus juegos en salud mental y cómo fomentas eso en tu trabajo?

Meghan Zarnetske
Hmm Esa es una muy buena pregunta. Trabajo principalmente con adolescentes. Y como sabemos, los adolescentes están tratando de resolver algunas cosas. Todavía no siempre tienen la capacidad mental para darse cuenta de lo que esto se da cuenta de lo que está sucediendo para sí mismos o para sí mismos en relación con otras personas. Por lo tanto, mucho de lo que hace la conexión comunitaria es darle una especie de comprensión de su propia identidad y luego de cómo se relaciona con otras personas con respecto a esa identidad. Entonces, por ejemplo, si eres un estudiante de color, ¿quién es tu gente, si estás en la comunidad LGBTQ, quién es tu gente, con quién estás más seguro? ¿Con quién puede compartir sus preocupaciones, miedos o alegrías? Todo el mundo necesita sus personas. Y creo que en una comunidad más grande, como si miramos a Park City como un todo, hay oportunidades para esa conexión, pero no siempre es para todos. Para todos los demás, si eso tiene sentido, tienes que encontrar como, como tu propio bolsillo de las personas que te hacen sentir completo. Y como, llenarte en lugar de algo así, agotarte.

Jessica Crate
Sí, necesitas tu esfera de energía. Sí, para ser sólido, ¿verdad? Sí, y oscila contigo. Entonces, si te gusta andar en bicicleta, caminar, correr, sea lo que sea, ya sabes, encuentra a tu tribu, ¿verdad? Y eleva tu vibración. Eso me encanta Pero sí, todos necesitamos a nuestros humanos y creo que más que nunca antes de darnos cuenta del verdadero valor de la conexión humana, y lo importante y vital que es, en nuestras almas prosperando en nuestras vidas. Entonces, sabes, me encanta que tu enfoque sea ayudar a las personas a encontrar eso. Y usted sabe, al hablar con usted antes, y solo sabiendo lo que hace en la comunidad, ¿cuál cree que es la necesidad más apremiante para el bienestar de nuestra comunidad y cómo ayuda a abordar eso?

Meghan Zarnetske
Esa es una gran pregunta. Creo que puedo responder a eso de diferentes maneras. Pero la primera palabra que me viene a la mente es la palabra. Creo que muchos de nosotros, en general, tenemos miedo a lo desconocido porque las cosas en nuestro país y en todo el mundo son volátiles en este momento y causan mucha ansiedad porque quién sabe lo que sucederá después. con respecto a la pandemia o ya sabes, cualquier cosa en la esfera política. En un año electoral próximo, como hay, hay mucho en qué pensar. Y luego, con respecto a lo local, creo que existe un miedo inherente a los gustos, cambios o necesariamente gustos relacionados con aquellos que son diferentes. Y, y estamos socializados de esa manera, estamos socializados para, como dije antes, encontrar a nuestra gente. Y a veces, cuando pasamos tiempo con nuestra gente, no necesariamente interactuamos con otras personas. Entonces, en nuestra comunidad, tenemos una gran división racial. Si eres blanco, tus compañeros y amigos sociales y tus vecinos son generalmente blancos, y esas son las personas con las que te encuentras en la tienda de comestibles. Y luego tenemos una gran población de Latins Next y no hay mucha interacción entre ellos, incluso estamos en diferentes sectores de la fuerza laboral. Así que creo que hay miedo o simplemente falta de comprensión sobre el otro. Por lo tanto, no promueve necesariamente como una comunidad cohesionada que promueve. No, no quiero decir una comunidad divisiva, pero podría ser más coherente de lo que es. Por lo tanto, creo que la necesidad más apremiante para el bienestar de nuestra comunidad son las conversaciones abiertas, que se inclinan hacia la incomodidad y se inclinan hacia las diferencias en lugar de evitarlo.

Jessica Crate
Me encanta esa inclinación hacia la incomodidad que se inclina hacia las situaciones difíciles en lugar de huir o esconderse con miedo. Está abordando esas cosas y dando un paso adelante en eso y has hecho un gran trabajo y un gran trabajo. Y no solo su propia vida haciendo eso y siendo un pilar y un faro de esperanza para nuestra comunidad, sino también en su trabajo. No es fácil, y ya sabes, las cosas que vale la pena tener no siempre son el camino más fácil para llegar allí. Entonces, ¿cómo se siente su papel con Communities That Care que lo ayuda con su trabajo?

Meghan Zarnetske
Um, como educador, es útil y enriquecedor saber que existen Comunidades que se preocupan. Me siento apoyado, siento que estoy teniendo esto en nuestra comunidad, como en el Condado de Summit es valioso. Y me di cuenta, es como, no notas una ausencia hasta que hay una especie de presencia. Y entonces, cuando todo comenzó, ¿fue como hace tres o cuatro años? Fue, ya sabes, estaba siguiendo algunas cosas bastante trágicas que sucedieron en Park City e impactaron como una escuela en la que estaba específicamente y antes de eso no reconocimos que hubo una pérdida o un vacío de este servicio hasta ahora es aquí. Así que creo que es imperativo tener una comunidad de personas que presten atención a lo que se necesita con respecto a la salud mental. Tiene que suceder, es decir, es alentador para mí y me ayuda a sentir que no estoy luchando solo.

Jessica Crate
Increíble. Y Mary Christa ha hecho un trabajo tan maravilloso y realmente ha unido a la comunidad, pero se necesita una aldea y hemos estado hablando de esto y, y por qué estamos entusiasmados de identificar y presentar diferentes enfoques es exactamente por qué lo dijiste porque se necesita un equipo y se necesitan diferentes perspectivas y personas que realmente se unen para prosperar y aportar su experiencia para que todos podamos crecer y ayudar a las familias, a los niños y a que nuestra comunidad prospere. Así que ahora mi pregunta favorita, podrías agitar tu varita mágica. ¿Qué te gustaría crear o ver que suceda en nuestra comunidad?

Meghan Zarnetske
¿Qué tan mágica es esto? Quiero decir como

Jessica Crate
¿El cielo es el límite? Oh si. Pensar fuera de la caja.

Meghan Zarnetske
Deseo que todos tengan lo que necesitan para ser lo mejor posible, sentirse actualizados y apoyados y avanzar sin estrés, ansiedad o preocupaciones sobre refugio básico, seguridad alimentaria, quiero que todo eso desaparezca, solo quiero que la gente sea capaces de acceder a ellos mismos y creo que saben, desafortunadamente muchas personas en nuestra comunidad luchan por cualquier razón y en todo el mundo esto sucede también si pudiéramos igualar el acceso o proporcionar más acceso a las comunidades en dificultades, definitivamente ayudaría si Tengo una varita mágica, eso es lo que quiero

Jessica Crate
Parte mientras estás haciendo mucho de eso, ya tan súper agradecido por ti y sabes, mi última pregunta que tengo para ti es realmente lo sabes, para aquellos que están sintonizando aquí y viendo esto o escuchando en casa o donde sea estás en tu recurso favorito, Megan para fomentar la salud y la integridad. ¿Sabes, mirando a todo el ser humano donde las personas pueden ir o investigar o encontrar cuál es tu recurso favorito que te gusta compartir?

Meghan Zarnetske
Um, no tengo un sitio web o libro específico, ya sabes, podría pegar en el chat aquí, pero creo que algo en lo que siempre he pensado desde que era un adolescente era lo que llamo los debería en nuestra vida, entonces, ¿qué nos impulsa a tomar ciertas decisiones o actuar de cierta manera? ¿Por qué cuando sales con alguien, te mudas y te comprometes? ¿Y luego te casas? ¿Y luego tienes hijos? Como, ¿por qué ese es el patrón? ¿Por qué se supone que debes, ya sabes, vestirte de cierta manera, como, hablar de cierta manera, actuar de cierta manera? Así que los cuestiono y, en la medida en que me siento cómodo y seguro, presiono contra esos deberes. Como, no necesariamente me identifico con todas esas narrativas porque no creo que funcionen para todos. Y en lugar de dejar que eso me moleste y decir, oh, hay algo mal en mí, pregunté, tal vez hay algo mal con el sistema. Tal vez hay algo malo en que tener que ser la forma de encontrar el éxito o la felicidad en la vida. Porque a veces pruebas cosas y piensas, se supone que esto me trae alegría, y no lo siento. Date permiso para mirar hacia atrás o hacia atrás y decir, déjame intentar algo más porque tenemos X años en este planeta y pasa demasiado rápido. Entonces, ya sabes, cuestiona los deberes COMBATE el poder y sé sincero y amable contigo mismo.

Jessica Crate
Me encanta que todo eso, ya sabes, aumente el micrófono. Sabes que mi apellido es cajón y siempre digo que pienses fuera del cajón, piensa fuera de la caja y sabes, ¿quién creó las normas sociales y el estigmatismo, justo lo que provoca alegría? Así que me encanta, me encanta esa pregunta que debería ser amable, difundir el amor y conectar, encontrar a tu tribu y luchar contra esos miedos y que los frustrantes pivoten y encontrarás el éxito en tu camino. Entonces, Megan, has sido una alegría estar aquí. Muchas gracias por acompañarnos hoy los lunes de salud mental con Communities That Care, nuestros podcasts con Communities That Care Summit County y en nombre de nuestra directora ejecutiva Mary Christa Smith y yo. Les agradecemos mucho por sintonizar. Aquellos de ustedes que están escuchando también, pueden encontrar el enlace a todos nuestros podcasts y en nuestro blog, que se encuentra en CTC Summit County. org. Y también tenemos un montón de recursos allí. Entonces, Megan, gracias de nuevo por estar con nosotros hoy. Y todos ustedes tienen un día maravilloso. Adiós por ahora. Gracias.

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