Mental Health Mondays with Bonita Hutchison

Aug 21, 2020 | CTC Blog, Health and Wellness, Mental Health Mondays, Mental Wellness, Parent Education

Bonita Hutchison is a mother of 2 children with professional experience in therapeutic settings helping kids who are struggling. She gives of her time and talent to promote the work of CTC Summit County through a sincere desire for every kid to thrive. Listen in to Bonita’s story and perspective on our community’s challenges and opportunities.

 

Mary Christa Smith
Hello, everyone, welcome to our Communities That Care of Summit County’s Mental Health Mondays video blog series. I’m Mary Christa Smith and I am the Executive Director of Communities That Care of Summit County. And I’m really delighted today to be having a conversation with Bonita Hutchison. She has been involved in this work since my very first day on the job and so I’m excited for you all to be able to hear from her as a really involved member of our community. Just as a little background on Communities That Care. We are the youth prevention and wellness coalition of Summit County. We have a mission to work collaboratively with our community partners, and across all organizations to improve the lives of youth and families by fostering a culture have health through prevention. And we have a saying that connection is prevention. And no one exemplifies that more in my mind than Bonita Hutchison and her heartfelt giving of her time to this work. So I’m very happy to welcome you today, Bonita, and I would love it if you would begin by introducing yourself and telling us a little bit about yourself and why you are involved with communities to care.

Bonita Hutchison
Sure, I’d be happy to um, my name is Bonita Hutchison. I have two boys a rising seventh grader and a rising freshmen as of today, yay. And I really became involved in this work I had done, spend some time working in some adolescent treatment programs and saw so many kids that I felt like resembled every kid I knew it wasn’t that there were bad kids or kids that did something wrong, or parents who did something wrong. It was really eye opening to me that. And so many of the parents were like me, so many of the kids were like my kids. And then I helped a couple of friends and put their kids in treatment programs. And it broke my heart to see really great kids who just didn’t have coping mechanisms that they needed, that didn’t have support when they needed it. And parents who had no idea where to get them help into until it was too late. So that’s really sort of what got me involved in this. I love being involved in community. It’s always been sort of who I am at my core. It’s something that I believe in deeply and want to show my kids. So that’s sort of what led me to this group and while I’m here today.

Mary Christa Smith
Thank you so much for sharing that. I didn’t know that part of your story about treatment programs Bonita we share a little bit of common history and background. I used to work at the Oakley School before I had kids. And I feel you could be telling my story, which was there was nothing unique or special about the kids who ended up at that therapeutic boarding school except they had the resources to get the help that they needed. And I saw so many kids in our community who didn’t necessarily have the resources to get that kind of help, but they were the same wonderful kids from very caring families. So thank you for sharing that part of your story and why you’re passionate about this work.

Bonita Hutchison
Yeah. And I was also at the Oakley school and then also a wilderness program as well.

Mary Christa Smith
I did not know that which wilderness program just curious.

Bonita Hutchison
Out Back.

Mary Christa Smith
Out Back. Wonderful. We talked a lot about community connectedness and this fabric that holds our community together. And I think it’s one of the things that makes our community really special and resilient. And I’m wondering if you could share a little bit about your perspective on the role that community connectedness plays in regards to mental health and wellness?

Bonita Hutchison
Well, I think it plays a huge, huge role. I think, um, I think number one, when you feel and as a child, let’s start with that perspective, right. When kids feel connected to a community engaged in a community that they have adults that they can share with, I think that’s a lead role that a lot of people can take sort of in getting involved in prevention. And from a parent perspective, like it’s so great to know There’s other people like you like that none of us got the handbook when our kids were delivered to us, like, however we got them like no one brought a book with, and there’s no right way and there’s no wrong way. So being in a community where you can share your perspective, to learn that there are other people out there struggling with the same things that you are struggling with are struggling with the same thing that your kids are struggling with, I think gives us all a really unique perspective. But I also think in a lot of ways that heals a community. I think it allows us space to share a story when we don’t feel alone and isolated. And there’s a lot of I think relief in being not only being able to share it but to know that you’re not. It’s very windy, all of a sudden to know that you’re not alone. In that, you know, in the world that is sort of this struggling community, I think we all struggle, we’re all really good at hiding it from each other. And to know that there’s that connection, and a place for help is gigantic.

Mary Christa Smith
Yeah, a place for help where people know they can go and get resources and be heard and listen to and, and just to have that empathetic ear. You and I talked a lot vinita about prevention. And so many of the people who come to me, I’m looking for help and resources, have teenagers. And you know, it’s hit the fan, and they’re in a crisis and they want to know what to do. But prevention is different than that. And you and I’ve talked a lot about this, and I know you’re really passionate advocate for starting at younger ages. And I wonder if you’d be willing to share a little bit about why you feel that way. And what you See the opportunity is for parents to start thinking about prevention as early as kindergarten?

Bonita Hutchison
Well, I think a lot of prevention is relationship and connection. And I think when your child gets to a point where they’re really struggling, and you don’t know what to do, and in a lot of cases as a parent, it’s too late. So if we I feel really, really strongly that number one, if we can give parents tools to use when their kids start to struggle and get them to see early warning signs, that’s great. But also talking to them about how to, you know, maintain boundaries, how to establish positive parental relationships with very open guidelines of communication so that their kids know how to ask for help. Health, I think really is the number one key to long term prevention. So, why I’m passionate about it, I wanted those tools, and no one gave them to me, I had to seek them out myself. And I wouldn’t even say that I’ve found them all. I’m certainly not a perfect parent in this regard, in any way. But I’m doing everything I can. And I want to be able to provide that for people so that they don’t have to go in search of it. It’s just something that sort of at the core of their parenting, like, I think it creates young healthy kids that grow into healthy young adults.

Mary Christa Smith
I really appreciate you sharing. What I’m hearing you say is about the journey of being a parent. And the growth mindset that we don’t know everything but we can continue to learn and adopt tools. And learn new skills and that it’s not a reflection on us as being bad parents, if we can lean in and say there are struggles here, here’s my struggle and to reach out for those resources and find them and use them. Because what this work has taught me is, there is a plethora of resources out there, there are professionals there are Is it raining?

Bonita Hutchison
It’s raining for the first time in how many months? So I’m gonna move you all inside.

Mary Christa Smith
Yes, yes, we’re happy to go inside.

Bonita Hutchison
Sorry.

Mary Christa Smith
And we love that it’s raining. And this is what’s great about zoom is it’s real and authentic. And I would learn things during COVID. And so we’re rolling with it and I’m happy it’s raining.

Bonita Hutchison
Yeah, sorry.

Mary Christa Smith
And I’ve often felt this, you know, as a parent, there can be a lot of shame in admitting that we are struggling or that our kids are struggling. And I think that speaking for my Myself and from what I’ve seen and heard from others that there’s shame and then we end up hiding it. And then what everyone sees on the surface is, oh, life is perfect. And by opening up these conversations and being willing to share our challenges and our struggles and how we’ve found Help and Resources gives other people permission to do the same.

Bonita Hutchison
Absolutely. And I think that’s one of the things that drew me to community that cares. Communities That Care for a volunteer outlet was that I really felt like it was the right place for me to say like, Listen, there’s all these high school parents here who’s and now I’m I have a high school, which is kind of ironic, but um, we really need to start telling people my age, and I think I know you’ve heard me say this 1000 times in meetings, but, you know, we’re always talking about take your vitamins and eat your organic food, but like, do drugs. Did it time, how call never really hurt anybody. But I think when you look at the long term effects of that use that start, you know, the earlier you start how they inhibit development, I think it’s something parents just don’t know. And we’ve never provided them that information. And I think it’s really important to say, like, if you make educated decisions, don’t assume that it was okay, when you’re doing all these other things to keep your kids healthy.

Mary Christa Smith
And we have such a long way to go and getting that message out there about the risk of substance use on the developing brain of our young people. It’s not the same as an adult. And I found that we probably need to be giving that message every single day in a myriad of ways because it’s a constant awareness campaign. It’s not like oh, people hear it once and then they understand we really need to be talking About early and often. Yes. So, Benita, you have your finger on the pulse of our community. And I’m curious from where you sit, what do you see as being the most pressing need for our community’s well being? And how do you think we can work together to address it?

Bonita Hutchison
I think it’s twofold. I think number one, there is a tremendous amount of pressure put on achievement. And it’s overwhelming to kids. And time and time I’ve seen again, I’ve seen these kids who are performing at tremendously high levels in something whether it’s a sport or academics and I think you know, some of the stories from my adolescent treatment days I think I see very, very, very much here in Park City. Kids performing at a very high level in sports, whether it was skiing or gymnastics. or baseball and something would happen. And that would take that sport away from them and they lost all of their identity, because they never really had the ability number one, to make mistakes and to have to rise up and be resilient. And I think building resilient kids is one of the most important things you can do. When it comes to, to substance abuse and prevention. I think when kids have tools to cope when something goes wrong, those are the most important times and that you can really talk with them about prevention and understanding how they’re healthier outlets than turning to substances and if they can develop those when they’re young. But really, I think the most important thing, from a community standpoint when it comes to prevention is that so many parents really feel that It’s not that big a deal. I feel like I drank or I smoke pot or pots really not that bad for you. And it’s better than alcohol. I hear it all the time. But I think when you really look at what marijuana and alcohol do to the prefrontal cortex during brain development, and the way that it inhibits brain development, it’s a serious issue. And I think that the passiveness of our parent parental community, it concerns me. And that’s why I got involved in this.

Mary Christa Smith
You bring up some really salient points. the Robert Wood Johnson Foundation does extensive research on mental health and they’ve identified pressure to perform and exceed as one of the key contributors to youth mental health issues and substance use And we certainly have a culture of that in our community where we’re all trying to raise gold metal kids. And there’s an enormous pressure, athletically and academically in this community that’s different than other surrounding communities for certain, and the other is that the Cat’s Amsterdam Family Foundation has also been conducting research of Mountain Resort communities like Park City, and we have a party culture. And it tends to be a reason why people move here. And I can say that since being in this work, I’ve become highly attuned to how much of our social life our nonprofit fundraising life, our concert in the park life revolves around alcohol use, and our kids see that and we are modeling for them every day. How to socialize, how to celebrate how to de stress, how to manage anxiety, how to how to do life, and we have a very alcohol centric social scene in our community and our kids substance use rates reflect that.

Bonita Hutchison
Yeah. And I think, yes, it’s, that’s very true. And I think as long as you’re modeling responsible use as an adult, that’s very different than than not doing it at all. And I think really understanding and having conversations with kids about waiting until you’re old enough, is really important. And in how we build them and teach them what’s responsible.

Mary Christa Smith
There’s one thing I’ve learned from this world of prevention that I’ve been in. It’s in a If I could say one thing to parents it would be to give them permission to set clear boundaries. Yeah. And to set really clear, no alcohol, no substance use under age boundaries within your family. Some kids will violate those boundaries and agreements. But research shows that when parents are clear and consistent and unwavering in those boundaries and expectations, the rate of substance use and abuse by their kids is so greatly reduced. So don’t underestimate the power as a parent that you have to set those boundaries and keep your kids healthy and safe.

Bonita Hutchison
Right, right. Yeah, I don’t think it’s I don’t drink socially, as a parent. I do. I’m gonna I’ll admit that I do. I’m perfectly capable of it. Um, but I do tell my kids like I’m old enough. It’s okay for me. Do it responsibly I don’t ever drink and drive. And you know, my kids will we you know, have one glass of wine at dinner and we Uber home as a family because, you know, we want a model for our kids that you never get behind the wheel of the car after you’ve had a sip of alcohol.

Mary Christa Smith
If you could wave a magic wand, Bonita, what would you create for our community? What if you could create anything with that magic wand wish? What would it be?

Bonita Hutchison
I think it would be a community where kids feel safe to be themselves. And that in a community where parents also give them the space to be themselves, where they don’t push them into whatever their hopes and dreams were and sort of feel the need to live vicariously but just to let kids be kids, let them grow and develop and discover new things the same way that I think a lot of us did when we were younger. I certainly there were parents, in our generation pushing kids to do one thing or another. But I think it’s exacerbated in today’s social media society. Because I think parents feel like there’s a need to sort of, I’m not doing enough my kids not doing enough when they see what other people are doing. And I just think kids need the space to be kids. Kids need this space to make mistakes. Kids need the space to discover what lies within them and what their passions are so that they can live happy adult lives.

Mary Christa Smith
That’s so well said that’s my wish to I hope that your magic one wish comes true because I, I am with you with that.

Bonita Hutchison
Yeah, I always tell my kids I don’t, I don’t care what you do. Just be great at it. Like whatever it is, makes you happy. Go do that and be the best at it.

Mary Christa Smith
And come it fully as yourself.

Bonita Hutchison
Yeah.

Mary Christa Smith
As I sent my oldest child off to college this week, though, the one thing I reminded them of as, as I was leaving was you have a strong inner compass, you’ve cultivated a strong sense of self trust, that strong sense of self, let it guide you. And it’s something I’ve seen them develop over their entire childhood and something I’ve really tried to foster in them. And you know, now that they’re out in the world and not home, I’m really grateful for them knowing exactly who they are and what they stand for, so that they can face the pressures that will come with being a new place and university. So, yeah, off they go.

Bonita Hutchison
Scary time.

Mary Christa Smith
Bonita on a personal note, what is your favorite practice for fostering health and wholeness for yourself and for your family?

Bonita Hutchison
Well, I would tell you that I am pretty terrible at life balance. That’s one of the things that I feel like I’m constantly working on myself because I tend to be an all or nothing sort of personality. I, since COVID started, I have hiked in the morning alone with my dog every single day. And I find I’m better at everything. When I get that hike. If I miss it, I don’t feel whole there’s a person I get snippy with my husband and my kids. I feel like that, for me has been a place where I really sort of center myself and clear my mind and just sort of get everything going in the right direction for the day.

Mary Christa Smith
I love that. Thank you. It’s interesting and doing these video blog series. We hear from so many people the importance of names Time of nature as a foundation for mental health and wholeness. And so I hear that again and what you’re saying and COVID has certainly provided us with a unique opportunity to spend time outdoors because our other options have been limited.

Bonita Hutchison
Yeah, yeah, it’s been great for me though. I appreciate it a lot.

Mary Christa Smith
Is there anything else, Bonita that you would like to share with a parent who may be watching this video today?

Bonita Hutchison
Um, I think two things. I think I’m not number one would be that there are if you know someone who’s suffering or if you’re having issues with your own children, I think there are tremendous resources in this community to get help, and that you’re more than welcome to reach out to me although Mary Christa and and the Community That Care folks are certainly the experts in that. But I would also say to anyone out there listening with younger kids, and really consider looking at like the guiding good choices program, parenting classes that really foster communication and open communication and really sort of learn those skills early. And because trying to get It’s hard enough to get a 13 to 17 year old to talk to you to begin with, if they’ve never done it before. And never given the space to them to do it before you’re gonna have to work backwards. So if you have a five year old to a, you know, eight year old to 13 year old or whatever the classes that I don’t know what the age groups are, but there’s tons of programs out there for all age groups. Just to do it, it is worth it. Every minute of the time I did guiding the choices even though I had been involved. I still have a lot, a lot, a lot of work to do as a parent. And I really do feel like those classes taught me to how to better communicate with my kids. And it wasn’t necessarily about communicating with them. I think it taught me how to listen to them. And to really give them the space they needed to like, put my phone down, put all the distractions away and really just listen to them like not offer advice, not tell them how to fix it, to really just listen and I think once we can give kids the space to be heard that we can open doors to so many things.

Mary Christa Smith
That is so well said I’d love to use that as a testimonial for guiding good choices because it’s what I hope every parent experiences when they go through that program. So thank you for sharing your experience and how it’s helped you and your family and the importance of listening Bonita, I am so grateful to you for today and you sharing with the community, but for all the ways in which you give of yourself of your time, have your talent, to our community, to support families to support kids. I know that this is a heartfelt passion project for you. And you show up consistently, with commitment over and over again. And I’m truly grateful to you for being such a strong advocate in our community. So thank you for that.

Bonita Hutchison
I’m happy to do it. Thanks for giving me a place to release all of my ideas.

Mary Christa Smith
There a place to put your care.

Bonita Hutchison
Yeah, it really does that.

Mary Christa Smith
So thank you all who have listened who are listening in to our video blog today. And you can find more of these video blog series on our website at CTC summit county.org. And thank you to you again Boinita. Have a wonderful day.

Bonita Hutchison
Thank you.

Mary Christa Smith
Hola a todos, bienvenidos a nuestra serie de blogs de videos de Comunidades que se preocupan del lunes de salud mental del condado de Summit. Soy Mary Christa Smith y soy la directora ejecutiva de Comunidades que se preocupan del condado de Summit. Y estoy realmente encantado de tener una conversación hoy con Bonita Hutchison. Ella ha estado involucrada en este trabajo desde mi primer día en el trabajo y por eso estoy emocionado de que todos ustedes puedan escucharla como un miembro realmente involucrado de nuestra comunidad. Solo como un poco de antecedentes sobre las comunidades que se preocupan. Somos la coalición de prevención y bienestar juvenil del condado de Summit. Tenemos la misión de trabajar en colaboración con nuestros socios comunitarios y en todas las organizaciones para mejorar las vidas de los jóvenes y las familias fomentando una cultura que tenga salud a través de la prevención. Y tenemos un dicho de que la conexión es prevención. Y nadie ejemplifica eso más en mi mente que Bonita Hutchison y su sincera entrega de su tiempo a este trabajo. Así que estoy muy feliz de darte la bienvenida hoy, Bonita, y me encantaría que empezaras por presentarte y contarnos un poco sobre ti y por qué estás involucrado con las comunidades para cuidar.

Bonita Hutchison
Claro, estaría feliz de … mi nombre es Bonita Hutchison. Tengo dos hijos, un estudiante de séptimo grado y un estudiante de primer año a partir de hoy, yay. Y realmente me involucré en este trabajo que había hecho, pasé un tiempo trabajando en algunos programas de tratamiento para adolescentes y vi a tantos niños que sentí que me parecía a todos los niños que conocía, no era que hubiera niños malos o niños que hicieran algo mal o padres que hicieron algo mal. Fue realmente revelador para mí eso. Y muchos de los padres eran como yo, muchos de los niños eran como mis hijos. Y luego ayudé a un par de amigos y puse a sus hijos en programas de tratamiento. Y me rompió el corazón ver a niños realmente geniales que simplemente no tenían los mecanismos de afrontamiento que necesitaban, que no tenían el apoyo cuando lo necesitaban. Y padres que no tenían idea de dónde conseguir ayuda hasta que fue demasiado tarde. Así que eso es realmente lo que me involucró en esto. Me encanta estar involucrado en la comunidad. Siempre ha sido una especie de quién soy en mi esencia. Es algo en lo que creo profundamente y quiero mostrarles a mis hijos. Así que eso fue lo que me llevó a este grupo y mientras estoy aquí hoy.

Mary Christa Smith
Muchas gracias por compartir eso. No sabía que parte de su historia sobre los programas de tratamiento Bonita compartimos un poco de historia y antecedentes comunes. Solía ​​trabajar en la escuela Oakley antes de tener hijos. Y siento que podrías estar contando mi historia, que no había nada único o especial en los niños que terminaron en ese internado terapéutico, excepto que tenían los recursos para obtener la ayuda que necesitaban. Y vi a muchos niños en nuestra comunidad que no necesariamente tenían los recursos para obtener ese tipo de ayuda, pero eran los mismos niños maravillosos de familias muy cariñosas. Así que gracias por compartir esa parte de tu historia y por qué te apasiona este trabajo.

Bonita Hutchison
Si. Y también estuve en la escuela de Oakley y luego también en un programa de vida silvestre.

Mary Christa Smith
No sabía qué programa de naturaleza salvaje solo tenía curiosidad.

Bonita Hutchison
Afuera.

Mary Christa Smith
Afuera. Maravilloso. Hablamos mucho sobre la conexión comunitaria y este tejido que mantiene unida a nuestra comunidad. Y creo que es una de las cosas que hace que nuestra comunidad sea realmente especial y resistente. Y me pregunto si podría compartir un poco sobre su perspectiva sobre el papel que juega la conexión comunitaria con respecto a la salud y el bienestar mental.

Bonita Hutchison
Bueno, creo que juega un papel muy importante. Creo, um, creo que número uno, cuando te sientes y de niño, comencemos con esa perspectiva, ¿no? Cuando los niños se sienten conectados a una comunidad comprometida en una comunidad con la que tienen adultos con quienes pueden compartir, creo que ese es un papel principal que muchas personas pueden asumir para involucrarse en la prevención. Y desde la perspectiva de los padres, es genial saber que hay otras personas como tú que ninguno de nosotros recibió el manual cuando nos entregaron nuestros hijos, como, sin embargo, los obtuvimos como si nadie hubiera traído un libro, y no hay camino correcto y no hay camino incorrecto. Entonces, estar en una comunidad donde puedes compartir tu perspectiva, para saber que hay otras personas que luchan con las mismas cosas con las que tú estás luchando están luchando con lo mismo que tus hijos están luchando, creo que nos da a todos una perspectiva realmente única. Pero también pienso de muchas maneras que sana a una comunidad. Creo que nos da espacio para compartir una historia cuando no nos sentimos solos y aislados. Y creo que hay mucho alivio en no solo poder compartirlo, sino también en saber que no lo eres. Hace mucho viento, de repente te das cuenta de que no estás solo. En eso, ya sabes, en el mundo que es una especie de comunidad en lucha, creo que todos luchamos, todos somos muy buenos ocultándonos unos a otros. Y saber que existe esa conexión y un lugar de ayuda es gigantesco.

Mary Christa Smith
Sí, un lugar de ayuda donde la gente sabe que puede ir y obtener recursos y ser escuchado y escuchado, y solo para tener ese oído empático. Tu y yo hablamos mucho vinita sobre prevención. Y muchas de las personas que vienen a mí, estoy buscando ayuda y recursos, tienen adolescentes. Y sabes, ha golpeado a los fanáticos, y están en una crisis y quieren saber qué hacer. Pero la prevención es diferente a eso. Y tú y yo hemos hablado mucho sobre esto, y sé que eres un apasionado defensor de empezar a una edad más temprana. Y me pregunto si estaría dispuesto a compartir un poco sobre por qué se siente así. ¿Y lo que ven la oportunidad es que los padres comiencen a pensar en la prevención desde el jardín de infantes?

Bonita Hutchison
Bueno, creo que mucha prevención es relación y conexión. Y creo que cuando su hijo llega a un punto en el que realmente está luchando y usted no sabe qué hacer, y en muchos casos como padre, es demasiado tarde. Entonces, si siento muy, muy fuertemente ese número uno, si podemos darles a los padres herramientas para que las utilicen cuando sus hijos comienzan a tener dificultades y hacer que vean las primeras señales de advertencia, eso es genial. Pero también hablar con ellos sobre cómo, ya sabes, mantener los límites, cómo establecer relaciones parentales positivas con pautas de comunicación muy abiertas para que sus hijos sepan cómo pedir ayuda. La salud, creo que realmente es la clave número uno para la prevención a largo plazo. Entonces, ¿por qué me apasiona? Quería esas herramientas y nadie me las dio, tuve que buscarlas yo mismo. Y ni siquiera diría que los he encontrado todos. Ciertamente no soy un padre perfecto en este sentido, de ninguna manera. Pero estoy haciendo todo lo que puedo. Y quiero poder proporcionar eso a las personas para que no tengan que ir a buscarlo. Es algo que se encuentra en el centro de su crianza, como, creo que crea niños jóvenes sanos que se convierten en adultos jóvenes sanos.

Mary Christa Smith
Realmente aprecio que compartas. Lo que le escucho decir es sobre el viaje de ser padre. Y la mentalidad de crecimiento de que no lo sabemos todo, pero podemos seguir aprendiendo y adoptando herramientas. Y aprender nuevas habilidades y que no es un reflejo de nosotros como malos padres, si podemos apoyarnos y decir que hay luchas aquí, aquí está mi lucha y buscar esos recursos, encontrarlos y usarlos. Porque lo que me ha enseñado este trabajo es que hay una gran cantidad de recursos, hay profesionales, hay ¿Está lloviendo?

Bonita Hutchison
¿Está lloviendo por primera vez en cuántos meses? Así que los llevaré a todos adentro.

Mary Christa Smith
Sí, sí, estamos felices de entrar.

Bonita Hutchison
Lo siento.

Mary Christa Smith
Y nos encanta que esté lloviendo. Y esto es lo mejor del zoom: es real y auténtico. Y aprendería cosas durante COVID. Y entonces estamos rodando con eso y estoy feliz de que esté lloviendo.

Bonita Hutchison
Si, lo siento.

Mary Christa Smith
Y a menudo he sentido esto, ya sabes, como padre, puede ser una gran vergüenza admitir que estamos luchando o que nuestros hijos están luchando. Y creo que hablando por mí mismo y por lo que he visto y escuchado de los demás, hay vergüenza y luego terminamos ocultándola. Y luego lo que todos ven en la superficie es, oh, la vida es perfecta. Y al abrir estas conversaciones y estar dispuesto a compartir nuestros desafíos y nuestras luchas y cómo hemos encontrado Ayuda y Recursos, les da permiso a otras personas para hacer lo mismo.

Bonita Hutchison
Absolutamente. Y creo que esa es una de las cosas que me atrajo a la comunidad que se preocupa. Comunidades que se preocupan por una salida de voluntariado fue que realmente sentí que era el lugar correcto para decir: Escuchen, están todos estos padres de secundaria aquí que están y ahora yo tengo una escuela secundaria, lo cual es un poco irónico , pero um, realmente tenemos que empezar a decirle a la gente mi edad, y creo que sé que me has escuchado decir esto 1000 veces en las reuniones, pero, ya sabes, siempre estamos hablando de tomar tus vitaminas y comer tu comida orgánica. , pero me gusta consumir drogas. Hizo tiempo, cómo llamar nunca lastimó a nadie. Pero creo que cuando miras los efectos a largo plazo de ese uso que comienzan, ya sabes, cuanto antes comienzas cómo inhiben el desarrollo, creo que es algo que los padres simplemente no saben. Y nunca les hemos proporcionado esa información. Y creo que es muy importante decir, por ejemplo, si toma decisiones informadas, no dé por sentado que estuvo bien, cuando esté haciendo todas estas otras cosas para mantener a sus hijos sanos.

Mary Christa Smith
Y tenemos un largo camino por recorrer y difundir ese mensaje sobre el riesgo del consumo de sustancias en el cerebro en desarrollo de nuestros jóvenes. No es lo mismo que un adulto. Y descubrí que probablemente tengamos que dar ese mensaje todos los días de muchas maneras porque es una campaña de concientización constante. No es como, oh, la gente lo escucha una vez y luego entiende que realmente tenemos que hablar temprano y con frecuencia. Si. Entonces, Benita, tienes el dedo en el pulso de nuestra comunidad. Y tengo curiosidad por saber dónde se sienta, ¿cuál cree que es la necesidad más urgente para el bienestar de nuestra comunidad? ¿Y cómo cree que podemos trabajar juntos para abordarlo?

Bonita Hutchison
Creo que es doble. Creo que, en primer lugar, se ejerce una enorme presión sobre los logros. Y es abrumador para los niños. Y una y otra vez he vuelto a ver, he visto a estos niños que se están desempeñando a niveles tremendamente altos en algo, ya sea en un deporte o en algo académico, y creo que ya saben, algunas de las historias de mis días de tratamiento adolescente creo que veo mucho, mucho, mucho aquí en Park City. Los niños se desempeñan a un nivel muy alto en los deportes, ya sea esquí o gimnasia. o béisbol y pasaría algo. Y eso les quitaría ese deporte y perdieron toda su identidad, porque nunca tuvieron la habilidad número uno, para cometer errores y tener que levantarse y ser resilientes. Y creo que formar niños resilientes es una de las cosas más importantes que puede hacer. Cuando se trata de prevención y abuso de sustancias. Creo que cuando los niños tienen herramientas para hacer frente cuando algo sale mal, esos son los momentos más importantes y que realmente puedes hablar con ellos sobre la prevención y comprender cómo son salidas más saludables que recurrir a sustancias y si pueden desarrollarlas cuando ‘ eres joven. Pero realmente, creo que lo más importante, desde el punto de vista de la comunidad cuando se trata de prevención, es que muchos padres realmente sienten que no es tan importante. Siento que bebí o fumo marihuana o cacharros realmente no es tan malo para ti. Y es mejor que el alcohol. Lo escucho todo el tiempo. Pero creo que cuando realmente se mira lo que la marihuana y el alcohol le hacen a la corteza prefrontal durante el desarrollo del cerebro, y la forma en que inhibe el desarrollo del cerebro, es un problema serio. Y creo que la pasividad de nuestra comunidad de padres de familia, me preocupa. Y por eso me involucré en esto.

Mary Christa Smith
Mencionas algunos puntos realmente destacados. la Fundación Robert Wood Johnson realiza una extensa investigación sobre salud mental y han identificado la presión para desempeñarse y superarse como uno de los contribuyentes clave a los problemas de salud mental de los jóvenes y al uso de sustancias. todos tratando de criar niños de metal dorado. Y hay una enorme presión, atlética y académicamente en esta comunidad que es diferente a otras comunidades circundantes con certeza, y la otra es que Cat’s Amsterdam Family Foundation también ha estado investigando comunidades de Mountain Resort como Park City, y tenemos una cultura de fiesta. . Y suele ser una razón por la que la gente se muda aquí. Y puedo decir que desde que estoy en este trabajo, me he vuelto muy sintonizado con cuánto de nuestra vida social, nuestra vida de recaudación de fondos sin fines de lucro, nuestro concierto en el parque, la vida gira en torno al consumo de alcohol, y nuestros hijos lo ven y estamos modelando para ellos todos los días. Cómo socializar, cómo celebrar cómo eliminar el estrés, cómo manejar la ansiedad, cómo hacer la vida, y tenemos una escena social muy centrada en el alcohol en nuestra comunidad y las tasas de uso de sustancias de nuestros niños lo reflejan.

Bonita Hutchison
Si. Y creo que sí, es muy cierto. Y creo que mientras seas un modelo de uso responsable como adulto, eso es muy diferente a no hacerlo en absoluto. Y creo que realmente es muy importante comprender y tener conversaciones con los niños sobre esperar hasta tener la edad suficiente. Y en cómo los construimos y les enseñamos qué es responsable.

Mary Christa Smith
Hay una cosa que he aprendido de este mundo de prevención en el que he estado. Si pudiera decir una cosa a los padres, sería darles permiso para establecer límites claros. Si. Y para dejar muy claro, no se permite el consumo de alcohol ni sustancias por debajo de los límites de edad dentro de su familia. Algunos niños violarán esos límites y acuerdos. Pero la investigación muestra que cuando los padres son claros, constantes e inquebrantables en esos límites y expectativas, la tasa de uso y abuso de sustancias por parte de sus hijos se reduce enormemente. Por lo tanto, no subestime el poder que tiene como padre para establecer esos límites y mantener a sus hijos sanos y seguros.

Bonita Hutchison
Bien bien. Sí, no creo que no beba socialmente, como padre. Hago. Voy a admitir que lo hago. Soy perfectamente capaz de hacerlo. Um, pero les digo a mis hijos que soy lo suficientemente mayor. Está bien para mi. Hágalo responsablemente. Nunca bebo y conduzco. Y ya saben, mis hijos, ¿sabrán? Tomaremos una copa de vino en la cena y estaremos en Uber en casa como familia porque, ya saben, queremos un modelo para nuestros hijos que nunca se ponga al volante del automóvil después de usted ‘ he tomado un sorbo de alcohol.

Mary Christa Smith
Si pudieras agitar una varita mágica, Bonita, ¿qué crearías para nuestra comunidad? ¿Y si pudieras crear cualquier cosa con ese deseo de varita mágica? ¿Qué podría ser?

Bonita Hutchison
Creo que sería una comunidad en la que los niños se sientan seguros de ser ellos mismos. Y eso en una comunidad donde los padres también les dan el espacio para ser ellos mismos, donde no los empujan hacia lo que sean sus esperanzas y sueños y sienten la necesidad de vivir indirectamente, sino solo para dejar que los niños sean niños, déjalos crecer. y desarrollar y descubrir cosas nuevas de la misma manera que creo que muchos de nosotros lo hicimos cuando éramos más jóvenes. Ciertamente, hubo padres en nuestra generación que empujaban a los niños a hacer una cosa u otra. Pero creo que se agrava en la sociedad actual de las redes sociales. Porque creo que los padres sienten que hay una necesidad, no estoy haciendo lo suficiente, mis hijos no están haciendo lo suficiente cuando ven lo que hacen otras personas. Y creo que los niños necesitan el espacio para ser niños. Los niños necesitan este espacio para cometer errores. Los niños necesitan el espacio para descubrir qué hay dentro de ellos y cuáles son sus pasiones para poder vivir una vida adulta feliz.

Mary Christa Smith
Eso es tan bien dicho, ese es mi deseo. Espero que tu único deseo mágico se haga realidad porque yo, estoy contigo con eso.

Bonita Hutchison
Sí, siempre les digo a mis hijos que no, no me importa lo que hagas. Solo sé genial en eso. Como lo que sea, te hace feliz. Ve a hacer eso y sé el mejor en eso.

Mary Christa Smith
Y ven como tú mismo.

Bonita Hutchison
Si.

Mary Christa Smith
Sin embargo, cuando envié a mi hijo mayor a la universidad esta semana, lo único que les recordé cuando me iba fue que tienes una fuerte brújula interior, has cultivado un fuerte sentido de confianza en ti mismo, ese fuerte sentido de yo, deja que te guíe. Y es algo que los he visto desarrollar durante toda su infancia y algo que realmente he intentado fomentar en ellos. Y ya sabes, ahora que están en el mundo y no en casa, estoy realmente agradecido de que sepan exactamente quiénes son y qué representan, para que puedan enfrentar las presiones que vendrán con ser un lugar nuevo. y universidad. Entonces, sí, se van.

Bonita Hutchison
Tiempo de miedo.

Mary Christa Smith
Bonita en una nota personal, ¿cuál es su práctica favorita para fomentar la salud y la integridad para usted y su familia?

Bonita Hutchison
Bueno, te diría que soy bastante terrible para equilibrar la vida. Esa es una de las cosas en las que siento que estoy trabajando constantemente en mí mismo porque tiendo a ser una personalidad de todo o nada. Yo, desde que comenzó COVID, he caminado por la mañana solo con mi perro todos los días. Y descubro que soy mejor en todo. Cuando consiga esa caminata. Si lo echo de menos, no me siento completa, hay una persona con la que me pongo sarcástica con mi esposo y mis hijos. Me siento así, para mí ha sido un lugar en el que realmente me centro, aclaro mi mente y hago que todo vaya en la dirección correcta para el día.

Mary Christa Smith
Me encanta eso. Gracias. Es interesante hacer estas series de blogs de videos. Escuchamos de tanta gente la importancia de los nombres Tiempo de la naturaleza como base para la salud mental y la integridad. Y escuché eso nuevamente y lo que estás diciendo y COVID ciertamente nos ha brindado una oportunidad única para pasar tiempo al aire libre porque nuestras otras opciones han sido limitadas.

Bonita Hutchison
Sí, sí, ha sido genial para mí. Lo aprecio mucho.

Mary Christa Smith
¿Hay algo más, Bonita, que le gustaría compartir con un padre que puede estar viendo este video hoy?

Bonita Hutchison
Um, creo que dos cosas. Creo que no soy el número uno, sería que si conoces a alguien que está sufriendo o si tienes problemas con tus propios hijos, creo que hay recursos tremendos en esta comunidad para obtener ayuda, y que estás más Que bienvenido a comunicarse conmigo, aunque Mary Christa y la gente de Community That Care son sin duda los expertos en eso. Pero también le diría a cualquiera que esté escuchando con niños más pequeños, y realmente considere mirar como el programa de orientación para buenas elecciones, clases para padres que realmente fomentan la comunicación y la comunicación abierta y realmente aprenden esas habilidades temprano. Y porque intentar conseguirlo es bastante difícil conseguir que un chico de 13 a 17 años hable contigo para empezar, si es que nunca lo ha hecho antes. Y nunca les dio el espacio para hacerlo antes de tener que trabajar al revés. Entonces, si tienes un niño de cinco años a un, ya sabes, un niño de ocho a 13 años o cualquier clase, no sé cuáles son los grupos de edad, pero hay toneladas de programas para todos los grupos de edad. Solo por hacerlo, vale la pena. Cada minuto del tiempo lo hice guiando las elecciones a pesar de que había estado involucrado. Todavía tengo mucho, mucho, mucho trabajo que hacer como padre. Y realmente siento que esas clases me enseñaron a comunicarme mejor con mis hijos. Y no se trataba necesariamente de comunicarse con ellos. Creo que me enseñó a escucharlos. Y para realmente darles el espacio que necesitaban para que les gustara, dejé mi teléfono, dejé de lado todas las distracciones y realmente solo escúchalos como si no les ofreciera consejos, no les dijera cómo solucionarlo, realmente solo escuche y creo que una vez que puede darles a los niños el espacio para ser escuchados que podemos abrir puertas a tantas cosas.

Mary Christa Smith
Eso está tan bien dicho que me encantaría usarlo como testimonio para orientar buenas decisiones porque es lo que espero que todos los padres experimenten cuando pasen por ese programa. Así que gracias por compartir tu experiencia y cómo te ha ayudado a ti y a tu familia y la importancia de escuchar Bonita, te estoy muy agradecido por hoy y por compartir con la comunidad, pero por todas las formas en las que das de ti mismo tu tiempo, tenga su talento, para nuestra comunidad, para apoyar a las familias para apoyar a los niños. Sé que este es un proyecto apasionante para ti. Y te presentas constantemente, con compromiso una y otra vez. Y estoy realmente agradecido por ser un defensor tan fuerte en nuestra comunidad. Así que gracias por eso.

Bonita Hutchison
Estoy feliz de hacerlo. Gracias por darme un lugar para publicar todas mis ideas.

Mary Christa Smith
Hay un lugar para poner su cuidado.

Bonita Hutchison
Sí, realmente hace eso.

Mary Christa Smith
Así que gracias a todos los que han escuchado y están escuchando nuestro video blog hoy. Y puede encontrar más de estas series de blogs de videos en nuestro sitio web en CTC summit county.org. Y gracias de nuevo Boinita. Ten un día maravilloso.

Bonita Hutchison
Gracias.

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  1. Mindful Relaxation

    November 17, 2020 @ 6:00 pm - January 5, 2021 @ 8:00 pm