Mental Health Mondays with Chief Paul Hewitt and Pete Emery from the Park City Fire Service District

Oct 6, 2020 | CTC Blog, Health and Wellness, Mental Health Mondays, Mental Wellness

Fire Chief Paul Hewitt and Pete Emery share their commitment to service in our community and the importance of understanding and supporting mental wellness with their team and the broader community.

Jessica Crate
All right. Hello everyone and welcome to our Communities That Care video podcast discussing mental health. My name is Jessica Crate, I’m the visionary spokeswoman for CTC. And our vision is truly a world of connection, vitality and wellbeing where kids and families thrive. And our mission is to collaboratively improve the lives of youth and families by fostering a culture of health through prevention. So connection is prevention. And in the spirit of connection, we have the privilege to welcome both Paul Hewitt and Pete Emery. Paul introduce you first. Paul. He began a career in firefighting in 1987, in Orem, so you’re local to Utah and served as a paramedic for 10 years with Salt Lake City Fire before being promoted to captain. After four years, he was promoted to Battalion Chief still working for Salt Lake City Fire. And after 20 years of service with Salt Lake City Fire. Paul was appointed as the Park City Fire Chief nine years ago. So you now live with your beautiful 16 year old daughter, Haley in Sun peak. And we just love having part of our community and we know that you love Park City. So Paul, grateful to have you on. And I’ll have you introduce Pete Emery.

Paul Hewitt  
Thanks for having both of us. So Pete and I have worked together for nine plus years. And when I got here, Pete had started a career with another department, South Davis Metro, and had been here for a number of years when I got here. And he and I were both of like minds, understanding what we had to do for the community and how to protect this beautiful community that we serve. He was quickly promoted to captain served as a captain for a while before being promoted to Battalion Chief. And as I put in his bio, Pete’s been the recipient of the firefighter of the Year Award, the Chiefs award for two years. So he’s a he’s one of our biggest rock stars Pete Emery. And he makes sure that our team is well trained and well versed physically. And we’ll get into the mental aspects too. But he heads up pretty much everything training here in Park City Fire.

Jessica Crate  
Love it. Well, we have the dynamic duo here with us today. So awesome.

Paul Hewitt  
Also, by the way, Pete lives in Jeremy ranch with his wife Jodi and his 10 year old son, john. Well, well, he was ten. Gets real fast.

Jessica Crate  
They do Time flies, especially in 2020. Well tell us a little bit more you guys about your organization and just and why you love our community.

Paul Hewitt  
Well, I so like you said I was with Salt Lake City Fire for a couple of decades. And I was living in Draper at the time I actually was an Air Force brat. My dad was a military pilot. So he moved out here because he loved the mountains. We I graduated from high school a long, long time ago. And when I lived in Draper I used to come up here all the time, I ran some of the events like the Jupiter peak steeplechase. And pretty much every chance I got I come to Park City. So actually, I had a year between my career with park or Salt Lake City and Park City and I was out in Arizona serving as a fire chief in Arizona. And this job came open. And I had when I worked out in the training division, I was actually doing what Pete does for Park City Fire. I was doing that for Salt Lake City Fire. And somebody I worked with in the training division alerted me that this job was open. And I always wanted to work in with Park City Fire. So things happen and I got really, really lucky. Like better than skill any day. And I’m still digging the job. It’s It’s a fantastic job and you meet cheap. Pete always calls me Cheif. We have a great professional relationship. But we’re also very, very good friends. And we do a lot of stuff. You know, like I think I told you before the podcast started, we just finished doing the rim to rim to rim for the first year. So we did the Grand Canyon back and forth. And that’s the way we are working. We’ll get into that about how firefighters take care of their mental health and what a family and community we are within the fire district.

Jessica Crate  
Absolutely. Well, I’m looking forward to you know, picking your brain on the rim trim when I do it next. But that piggybacks into our next question. So how does you know your organization with Park City Fire really foster mental health and wholeness in our community?

Paul Hewitt  
Well, you know, another one of your questions that you sent over before the podcast started was at what? How do I feel about being connected to the community and that’s a big part of what we do. I think every bit as important as what we’re providing emergency services, both in medical and fire and all the other emergency services that we provide. I think being part of this community is every bit as important. Just before the podcast started, my fire marshal came up here and even during this covid 19 crisis, we try to stay very connected to the community and the kids. And we preach that to our firefighters every day that it’s it’s extremely important that they stay happy and healthy and that they are the heroes of this community, especially to the children. So our fire marshals doing a virtual Fire Fire Station tour With a crude oil great, and we do everything we can to stay connected, he’s doing a poster, the Fire Prevention Week is right now. So he’s doing a poster contest with the kids. And again, we, you know, it’s tougher during this crisis, this pandemic, but we try to stay very connected with the community. And we try, we, the fire district takes every step to make sure that we have happy employees, balanced employees that love their job and love serving this community. And it’s, we preach it every day that they need to really be even if they don’t live in this community, we have a number of us that do live here. But if they don’t live here, they still, they still live here, because they spend at least a third of their time here in our community living in the fire stations.

Jessica Crate  
So important. And it’s amazing just what you guys have going on. And we’ll get some links to maybe how other people can get connected with those virtual tours, etc. And thank goodness for zoom during this, you know, pandemic, right, I feel like all we do is zoom, zoom zoom, but it’s a great way to stay connected and provide virtual support and resources. And so you guys, both of you and feel free to both answer this. What role do you think community connectedness plays in mental health? And how do you to foster it through your work? Obviously, you’re great as a team together. But together, let’s dig a little bit deeper.

Pete Emery  
Well, I think the most important things for me and I know you really just tried it out in the community. One way to do that is do a lot of local running races. Done Ragnar in the past. And also more on that crew levels, we make sure our crews are out at Park City when that’s going on, unfortunately, not this year. But really just interacting not just on the surface with community by being involved with doing events with the community, not just on the sidelines, a summit is huge. It’s huge for our mental health here. Get your day off, you can get out and get some exercise in this beautiful area we live in was kind of a scam.

Jessica Crate  
We live in paradise.

Pete Emery  
We certainly do.

Paul Hewitt  
But the volunteerism is huge to that getting nonprofits that a lot of our firefighters volunteer with. They do a lot of volunteer work to stay connected. We have as you can well imagine, we have dozens of opportunities monthly to sign up for volunteer work. And a lot of our firefighters do that. So number of different ways that they stay connected, as well as people and all the other officers and we call the captain’s battalion chiefs deputy chief or deputy chiefs and Edie he lives near Pete and Jeremy Ranch. He’s very involved in the community. Very well known. So we Yeah, we were just part of the community. It’s a we live here, we breathe the same air as everybody else. And we’re very, we feel very fortunate to be able to serve this community.

Jessica Crate
It’s so important to be involved. And I feel like we live in a in a hallmark town and just having you guys plugged into different areas, you realize how much we we truly all need to work together. It takes a village doesn’t it?

Paul Hewitt  
Sure does.

Jessica Crate  
So that brings me to my next question. You know, what do you think is the most pressing need for our community’s well being? And how do you help to address it?

Paul Hewitt  
Getting over this pandemic would be a good one.

Jessica Crate  
2020 can exit stage right?

Paul Hewitt  
I think we’re beginning to learn how to live with this pandemic, which is also very unusual. But as far as from our level, what does this community need? I think we truly we need to get back to normal. There were so many things going on, that brought us close together as a community don’t take place anymore. I think a lot of us missed the special events, we missed the all of the athletic events here, you know, and there’s they’re a dime a dozen up here in Park City. It’s a it’s an odd environment now… each other and staying away from each other and talking very little on the trails. It’s a very unusual environment. But I think I think pulling out of this pandemic and we will, we will eventually get out of this pandemic. I don’t know what the timeframe is. But I think until then, I think it’s important and like you said soon we’re all acclimated to this new world. And I mean, people are playing poker on zoom. They’re having friend meetings on zoom family meetings on zoom. And I think a lot could be said for a lot needs to be said for this, this dynamic that we’re not using this media. I think it fills a big void. And I think if anything good came out of this it it helps us with long distance relationships, but I think Friends and family are the best thing we can do focus your energies on that stay connected wherever where you can, whether it’s phone or computer.

Jessica Crate  
Absolutely staying connected is so key. And just making that effort to be more intentional with who and how you’re staying connected is important. And we love you being part of Communities That Care and being so plugged into our community, how has been part of a CTC helped you with your work?

Paul Hewitt  
Well, not just specifically the CTC, but all we have so many organizations here that extend an outreach to us and offer their services. I mean, we’ve had banquets and dinners and motorcycle rides in the name of mental health awareness and health. So yeah, we live in a community that that truly does care. Everybody here, I can’t tell you how many hundreds of emails I’ve received over the years offering services and just concerned with our welfare as firefighters. So yeah, it’s it’s a, again, I feel very, very fortunate to live in a community that really appreciates what we do. And they don’t just say it, they show it.

Pete Emery  
Absolutely. And this has been stressful, who are our firefighters? No, we do all the BMS as well as firefighting. And this is a situation where our job you have to go work on to be a patient that has COVID or COVID. In that mental aspect there has, I really have hit that hard over the past six months now.

Jessica Crate  
Time flies, doesn’t it?

Pete Emery
Yeah. And as she would said, organizationally in the community, we’re really lucky, we’ve been able to get all of the peepees needed from his health department, as well as internally that our guys have what they need to stay feel safe. But it has been stressful the past six months, especially when on the job, you go into that environment. And then the next day, you could be at home with your family, you know, possibly been exposed. But organizations have done a tremendous job. As Chief Hewitt said, our goal throughout this pandemic, he you do not want to be a factor for this disease, and he wanted the community know that we are safe, we can come in your home and you do not have to worry about us, that has been our driving goal.

Jessica Crate  
That’s fantastic. And in such an uncertain time, it’s it’s important to raise the bar and raise the standard and just be try to create certainty in certain areas. Now comes my favorite question, you guys. If you could wave your magic wand, what would you like to see or create in our community?

Paul Hewitt  
Yeah, I, you did send me those questions before the podcast came instantly in line with what’s talked about a lot here. And I think our communities are better than we are nationally. And I think the word civility, right. I think I think we just all need to get along. It’s a divisive world we live in now, with with beliefs, but I think if, in this world, in this community, we all have the common love of our community and the environment we live in. I think if we could just be very tolerant of each other. Especially during this time, I think tolerance and accepting and being civil with each other, I could wave a magic wand, that’s what it would be be tolerant of these other leaves of each other. You know, I see some of the social media and some of the things that are said on social media. And I think, yeah, to go a little further, I think treat people as if they were standing there, we have so many that there is part of the virtual world that allows people to say things and probably would never say in person.

Jessica Crate  
Amen to that.

Paul Hewitt  
I think we need to remind ourselves that people on these, these virtual media are people, they still exist there. So be careful what you say on virtual, any of these media and social networking systems. Treat treat people like you know, they want to be treated. That’s that’s, that would be my magic wand, Pete?

Pete Emery  
Outside of the pandemic, obviously. I think one of the things I’d like to see is it more or less to stay out is and that’s not to say a lot of people. It’s a great place. You should share it. But you know, this the great scheme of trails, the biking, school system, everything up here is just it really is such a paradise. And I don’t want to say pause but I want to keep it more or less how it’s it’s just such a phenomenal place to live. And I think if we keep doing what we’re doing Right now, as a community, to stay that way, that would be nice.

Jessica Crate  
I know we just want to protect our little bubble up here, right. But it oscillates throughout the rest of the country. So no, I love that you guys it’s so key to be intentional and stay connected. Last question for you both is what is your favorite resource for fostering mental health and wholeness? or resources, plural.

Paul Hewitt  
I think, within our own firefighting community, our favorite resources each other, we’re a brotherhood here. We, we, you know, we’re it can be a very stressful job, we’re pretty much for the most part, we’re type A personalities. We’re driven by risk takers and our private lives in our personal lives. And the afflictions of the society that like divorces, and name whatever, afflicts mankind, it seems to run a little deeper in the firefighting community. So we do lean on each other. And we, we rely on each other to discuss whatever issues we have. I know I did as a firefighter, whenever I was going through whatever the the issue was, if I’ve been on a particularly bad call and involve the child or a woman or young person, you know, we talked about it at the station, we talked until we’re blue in the face. I mean, firefighters are known for telling each other the same stories about 1000 times, right until the person has to remind you, you’ve heard that story. But so our favorite resource is is the community of the fire district each other in the Brotherhood, I think that most people would agree with that. But beyond that, we have a lot of other outreach that we can use a lot of resources Pete has put a poster up.

Pete Emery  
Yeah, so we have a couple different programs in our district, we have EAP program and play assistance program, where any divorce financial issues are on the job stuff, they can go see someone outside the organization, as well. So the critical stress team, that anytime the crews on a significant call that are not, they do a debrief. So the goal being there is that we get this stuff out, it’s talked about it’s it’s no longer the skeletons in the closet. So we’re pretty good there. And as GQ said, I think the advantage we have is, we still come to work. Our department, we’re still staffing our stations. And so I still get this relationship where if I have an issue, work or at home, I have my cohorts that I can talk to about it. Whereas I know my wife on the other side, he he’s in zoom calling now meetings for the past month after month, and she doesn’t have that connection. So I’m very fortunate there too, that due to our nature of our job, I’m still able to see my second family.

Jessica Crate
Mm hmm. It’s so key to be connected. Do you guys have any resources that you use, or that you would share with other people that don’t have such a supportive connectedness within the fire department?

Pete Emery  
I hate to say this, but I think just get out, you know, get out, get on a walk. Yeah, go for a run a bike ride, whatever it is, I can only sit for myself, you know, just getting out, getting out of the house. And I know it’s gonna get harder here as the weather cools off, but you just walk around the block. I think that is such a huge thing for our mental health.

Paul Hewitt  
If you live in this community, and I think its environment nationwide has taken a far more critical look at mental health, right, I think Google mental health resources and some and we’ll see what pops up. There’s everything from suicide prevention, mental health counselors, free counseling. It’s a it’s a wealth of resources that are out there. And, and that’s seriously, somebody really needs help. And they can get a lot of help. Now. There’s a lot of resources out there. But I echo what Pete says in this community. If we’re talking about this community, we have 400 and some odd miles of singletrack trail, you can get up and get a view. And I think sometimes it’s just you got to breathe, take time to smell the roses, right. And I think that would be the resource that we have here that not a lot of people have around this nation, then they come flocking to Park City, as we’ve seen with property values and everything else is you can walk the millennial trail up to a point and overlook the silver lakes and just sit and enjoy life for a minute. And I think that I think that is probably the best thing you can do at this time, this strange pandemic time, as well

Jessica Crate  
I couldnt agree more.

Paul Hewitt  
We should be the happiest community on this planet.

Jessica Crate  
Seriously. Yeah. I mean, it’s limitless. We live in what I call paradise. It’s wonderful. And yes, we definitely do. encourage everyone to get out and breathe air. Oxygen is great for mental health.

Paul Hewitt  
But we do see it. We go on suicides here, we, there are several in my mind right now responded to, yeah, it doesn’t matter, the circumstances that you’re in, they can be incredibly good, but somebody can still be very, very depressed and have suicidal thoughts. So I think another resource that we get is the people that are doing really well look out for the others that aren’t doing well. And be aware and just just check in on your neighbor, check in on your friends and family too.

Jessica Crate
Absolutely just show people that you care, it takes a village, and we’re all here connected. And we’re hoping that the resources we have the CTC and the things, the links we have on our blog, will help people just to continue to flourish and thrive during this pandemic. But thank you guys both for being on today. Last piece to leave with us is what is you know, your quote, your slogan, mantra, something you’d want to leave with us. That really drives why you do what you do,

Paul Hewitt  
Quote, slogan or mantra, you know, what we we try to do our vision is to lead by example, in the fire service. And I think that’s, I think, probably be an example. everybody’s watching everybody nowadays. And it’s really easy to, you know, like I say, Pete and I are family. So we’re not wearing masks right now, because he and I are constantly together, whether it’s off duty on duty. And but other than this, we’re very, very careful. But ours, I would say the vision of the district is to be an example of the fire organizations. I think maybe the vision of our community is set the example for other communities to be people that other other communities look up to. If we get one in three people have that as a conscious goal. I think our community would be the benefactor.

Jessica Crate  
I think not only the community but the world for sure. Yeah.

Pete Emery  
Um, what would my slogan be? You know, I think just embrace them. You have them don’t take things for granted. Now.

Paul Hewitt  
Oh, I know Pete’s.. After being down and we finished up our render in the room with a five miles out, we looked at the little map and it said that in the last five miles of our 50 miles, jog, we had to climb 5000 feet. And five miles, that’s a big climb. And what his I told my deputy chief have to get back from this trip because he was always ahead of me and I was just suffering. I said he’s got no stopping. So Pete, I think Pete would really be never give up. Don’t give up.

Jessica Crate  
One foot in front of the other. And eventually you’ll make that 5000 foot climb right like that.

Paul Hewitt  
There’s there’s always one in front of the other no matter if it feels like it’s at the end of an exhausting life or day or week or month. Just don’t give up. Just keep putting one foot in front of the other.

Jessica Crate  
Amen to that you guys. Well, we hope that everyone tuning in today, you know, gained a little bit of insight, encouragement, inspiration and some resources. So thank you again, both Pete and Paul for joining us on our mental health Mondays video podcast of CTC Summit County. So on behalf of our executive director, Mary Christa Smith and myself, Jessica Crate we thank you for tuning in. And you can find a link to our blog on our podcasts on our website. And we look forward to seeing you around the community soon.

Paul Hewitt  
Thanks for having us.

Jessica Crate
Thanks, guys. Bye for now.

Jessica Crate
Todo bien. Hola a todos y bienvenidos a nuestro video podcast de Communities That Care sobre salud mental. Mi nombre es Jessica Crate, soy la vocera visionaria de CTC. Y nuestra visión es verdaderamente un mundo de conexión, vitalidad y bienestar donde los niños y las familias prosperan. Y nuestra misión es mejorar de manera colaborativa las vidas de los jóvenes y las familias fomentando una cultura de salud a través de la prevención. Entonces la conexión es prevención. Y en el espíritu de conexión, tenemos el privilegio de dar la bienvenida tanto a Paul Hewitt como a Pete Emery. Paul te presenta primero. Pablo. Comenzó una carrera en la extinción de incendios en 1987, en Orem, por lo que es local de Utah y se desempeñó como paramédico durante 10 años en Salt Lake City Fire antes de ser ascendido a capitán. Después de cuatro años, fue ascendido a Jefe de Batallón, todavía trabajando para Salt Lake City Fire. Y después de 20 años de servicio con Salt Lake City Fire. Paul fue nombrado Jefe de Bomberos de Park City hace nueve años. Así que ahora vives con tu hermosa hija de 16 años, Haley en Sun Peak. Y nos encanta tener parte de nuestra comunidad y sabemos que te encanta Park City. Paul, estoy agradecido de tenerte. Y te haré presentar a Pete Emery.

Paul Hewitt
Gracias por invitarnos a los dos. Así que Pete y yo hemos trabajado juntos durante más de nueve años. Y cuando llegué aquí, Pete había comenzado una carrera en otro departamento, South Davis Metro, y había estado aquí durante varios años cuando llegué. Y él y yo teníamos la misma mentalidad, entendiendo lo que teníamos que hacer por la comunidad y cómo proteger esta hermosa comunidad a la que servimos. Rápidamente fue ascendido a capitán y sirvió como capitán durante un tiempo antes de ser ascendido a jefe de batallón. Y como puse en su biografía, Pete ha recibido el premio al bombero del año, el premio Chiefs durante dos años. Así que es una de nuestras estrellas de rock más importantes, Pete Emery. Y se asegura de que nuestro equipo esté bien entrenado y bien versado físicamente. Y también entraremos en los aspectos mentales. Pero dirige prácticamente todo lo que se entrena aquí en Park City Fire.

Jessica Crate
Quiéralo. Bueno, tenemos el dúo dinámico aquí con nosotros hoy. Tan genial.

Paul Hewitt
Además, por cierto, Pete vive en el rancho Jeremy con su esposa Jodi y su hijo de 10 años, John. Bueno, bueno, tenía diez años. Se pone muy rápido.

Jessica Crate
Lo hacen El tiempo vuela, especialmente en 2020. Bueno, cuéntenos un poco más sobre su organización y por qué ama a nuestra comunidad.

Paul Hewitt
Bueno, como dijiste, estuve con Salt Lake City Fire durante un par de décadas. Y yo vivía en Draper cuando en realidad era un mocoso de la Fuerza Aérea. Mi papá era piloto militar. Así que se mudó aquí porque amaba las montañas. Nosotros me gradué de la escuela secundaria hace mucho, mucho tiempo. Y cuando vivía en Draper, solía venir aquí todo el tiempo, dirigía algunos de los eventos como la carrera de obstáculos en el pico de Júpiter. Y prácticamente en cada oportunidad que tengo vengo a Park City. Así que, en realidad, tuve un año entre mi carrera en Park o Salt Lake City y Park City y estuve en Arizona sirviendo como jefe de bomberos en Arizona. Y este trabajo quedó abierto. Y lo había hecho cuando hacía ejercicio en la división de entrenamiento, en realidad estaba haciendo lo que hace Pete para Park City Fire. Estaba haciendo eso para Salt Lake City Fire. Y alguien con quien trabajé en la división de capacitación me alertó que este trabajo estaba abierto. Y siempre quise trabajar con Park City Fire. Entonces sucedieron cosas y tuve mucha, mucha suerte. Me gusta más que la habilidad cualquier día. Y todavía estoy cavando el trabajo. Es un trabajo fantástico y te encuentras barato. Pete siempre me llama Cheif. Tenemos una gran relación profesional. Pero también somos muy, muy buenos amigos. Y hacemos muchas cosas. Sabes, como creo que te dije antes de que comenzara el podcast, acabamos de terminar de hacer el borde a borde a borde durante el primer año. Así que recorrimos el Gran Cañón de ida y vuelta. Y esa es la forma en que estamos trabajando. Entraremos en eso acerca de cómo los bomberos cuidan su salud mental y qué familia y comunidad somos dentro del distrito de bomberos.

Jessica Crate
Absolutamente. Bueno, estoy deseando que lo sepas, picar tu cerebro en el borde de la llanta cuando lo haga a continuación. Pero eso se suma a nuestra siguiente pregunta. Entonces, ¿cómo sabe que su organización con Park City Fire realmente fomenta la salud mental y la integridad en nuestra comunidad?

Paul Hewitt
Bueno, ya sabes, otra de tus preguntas que enviaste antes de que comenzara el podcast fue ¿en qué? ¿Cómo me siento al estar conectado con la comunidad? Eso es una gran parte de lo que hacemos. Creo que es tan importante como los servicios de emergencia que brindamos, tanto médicos como de bomberos y todos los demás servicios de emergencia que brindamos. Creo que ser parte de esta comunidad es igualmente importante. Justo antes de que comenzara el podcast, mi jefe de bomberos llegó aquí e incluso durante esta crisis de covid 19, tratamos de mantenernos muy conectados con la comunidad y los niños. Y les predicamos a nuestros bomberos todos los días que es extremadamente importante que se mantengan felices y saludables y que sean los héroes de esta comunidad, especialmente para los niños. Entonces, nuestros jefes de bomberos están haciendo un recorrido virtual por la estación de bomberos. Con un excelente petróleo crudo, y hacemos todo lo posible para mantenernos conectados, él está haciendo un póster, la Semana de Prevención de Incendios es ahora mismo. Así que está haciendo un concurso de carteles con los niños. Y nuevamente, nosotros, ya saben, es más difícil durante esta crisis, esta pandemia, pero tratamos de mantenernos muy conectados con la comunidad. E intentamos, nosotros, el distrito de bomberos damos todos los pasos para asegurarnos de tener empleados felices, empleados equilibrados que aman su trabajo y aman servir a esta comunidad. Y es que lo predicamos todos los días que realmente necesitan ser, incluso si no viven en esta comunidad, tenemos varios de nosotros que sí vivimos aquí. Pero si no viven aquí, todavía viven aquí, porque pasan al menos un tercio de su tiempo aquí en nuestra comunidad viviendo en las estaciones de bomberos.

Jessica Crate
Muy importante. Y es increíble lo que están pasando. Y obtendremos algunos enlaces sobre cómo otras personas pueden conectarse con esos recorridos virtuales, etc. Y gracias a Dios por hacer zoom durante esto, ya sabes, pandemia, cierto, siento que todo lo que hacemos es hacer zoom, zoom zoom, pero es una excelente manera de mantenerse conectado y brindar soporte y recursos virtuales. Y ustedes, chicos, ambos y siéntanse libres de responder a esto. ¿Qué papel crees que juega la conexión comunitaria en la salud mental? ¿Y cómo lo fomentas a través de tu trabajo? Obviamente, ustedes son geniales como equipo. Pero juntos, profundicemos un poco más.

Pete Emery
Bueno, creo que las cosas más importantes para mí y sé que realmente lo probaron en la comunidad. Una forma de hacerlo es hacer muchas carreras locales. Hecho Ragnar en el pasado. Y también más en los niveles de la tripulación, nos aseguramos de que nuestras tripulaciones estén en Park City cuando eso suceda, desafortunadamente, no este año. Pero realmente interactuar no solo en la superficie con la comunidad al participar en eventos con la comunidad, no solo al margen, una cumbre es enorme. Es enorme para nuestra salud mental aquí. Tome su día libre, puede salir y hacer algo de ejercicio en esta hermosa área en la que vivimos fue una especie de estafa.

Jessica Crate
Nosotras vivimos en el paraiso

Pete Emery
Nosotras ciertamente lo hacemos.

Paul Hewitt
Pero el voluntariado es enorme para conseguir organizaciones sin fines de lucro con las que muchos de nuestros bomberos trabajan como voluntarios. Hacen mucho trabajo voluntario para mantenerse conectados. Tenemos, como bien puedes imaginar, decenas de oportunidades mensuales para apuntarte al trabajo voluntario. Y muchos de nuestros bomberos hacen eso. Así que muchas maneras diferentes en las que se mantienen conectados, así como las personas y todos los demás oficiales, y llamamos a los jefes de batallón del capitán jefe adjunto o jefes adjuntos y Edie vive cerca de Pete y Jeremy Ranch. Está muy involucrado en la comunidad. Muy bien conocida. Así que sí, solo éramos parte de la comunidad. Vivimos aquí, respiramos el mismo aire que todos los demás. Y somos muy, nos sentimos muy afortunados de poder servir a esta comunidad.

Jessica Crate
Es muy importante participar. Y siento que vivimos en una ciudad emblemática y con solo tenerlos conectados a diferentes áreas, se dan cuenta de cuánto realmente necesitamos todos para trabajar juntos. Se necesita una aldea, ¿no?

Paul Hewitt
Seguro que lo hace.

Jessica Crate
Eso me lleva a la siguiente pregunta. Sabes, ¿cuál crees que es la necesidad más urgente para el bienestar de nuestra comunidad? ¿Y cómo ayudas a abordarlo?

Paul Hewitt
Superar esta pandemia sería buena.

Jessica Crate
2020 puede salir de etapa ¿verdad?

Paul Hewitt
Creo que estamos empezando a aprender a vivir con esta pandemia, que también es muy inusual. Pero en cuanto a nuestro nivel, ¿qué necesita esta comunidad? Creo que realmente tenemos que volver a la normalidad. Pasaron tantas cosas que nos acercaron como una comunidad que ya no existe. Creo que muchos de nosotros nos perdimos los eventos especiales, nos perdimos todos los eventos deportivos aquí, ya sabes, y hay una moneda de diez centavos la docena aquí en Park City. Es un ambiente extraño ahora … el uno del otro y alejarse unos de otros y hablar muy poco en los senderos. Es un entorno muy inusual. Pero creo que creo que saliendo de esta pandemia y lo haremos, eventualmente saldremos de esta pandemia. No sé cuál es el plazo. Pero creo que hasta entonces, creo que es importante y, como dijiste pronto, estamos todos aclimatados a este nuevo mundo. Y quiero decir, la gente está jugando al póquer con zoom. Están teniendo reuniones de amigos en zoom reuniones familiares en zoom. Y creo que se podría decir mucho porque hay mucho que decir sobre esta dinámica de que no estamos usando estos medios. Creo que llena un gran vacío. Y creo que si algo bueno salió de esto, nos ayudará con las relaciones a larga distancia, pero creo que los amigos y la familia son lo mejor que podemos hacer para enfocar sus energías en mantenerse conectados donde sea que pueda, ya sea por teléfono o computadora.

Jessica Crate
Absolutamente permanecer conectado es clave. Y simplemente hacer ese esfuerzo para ser más intencional con quién y cómo te mantienes conectado es importante. Y nos encanta que seas parte de Communities That Care y que estés tan conectado a nuestra comunidad, ¿cómo te ha ayudado ser parte de un CTC con tu trabajo?

Paul Hewitt
Bueno, no solo específicamente la CTC, sino que todos tenemos tantas organizaciones aquí que nos extienden un acercamiento y ofrecen sus servicios. Quiero decir, hemos tenido banquetes y cenas y paseos en motocicleta en nombre de la conciencia y la salud mental. Así que sí, vivimos en una comunidad a la que realmente le importa. Todos aquí, no puedo decirles cuántos cientos de correos electrónicos he recibido a lo largo de los años ofreciendo servicios y solo preocupados por nuestro bienestar como bomberos. Así que sí, es, nuevamente, me siento muy, muy afortunado de vivir en una comunidad que realmente aprecia lo que hacemos. Y no solo lo dicen, lo muestran.

Pete Emery
Absolutamente. Y esto ha sido estresante, ¿quiénes son nuestros bomberos? No, hacemos todo el BMS además de la extinción de incendios. Y esta es una situación en la que nuestro trabajo tiene que seguir trabajando para ser un paciente que tiene COVID o COVID. En ese aspecto mental, realmente he golpeado tan fuerte en los últimos seis meses.

Jessica Crate
El tiempo vuela, ¿no?

Pete Emery
Si. Y como ella dijo, organizacionalmente en la comunidad, tenemos mucha suerte, hemos podido obtener todos los píos necesarios de su departamento de salud, así como internamente que nuestros muchachos tienen lo que necesitan para sentirse seguros. Pero ha sido estresante los últimos seis meses, especialmente cuando estás en el trabajo, entras en ese entorno. Y luego, al día siguiente, podrías estar en casa con tu familia, ya sabes, posiblemente expuesto. Pero las organizaciones han hecho un trabajo tremendo. Como dijo el Jefe Hewitt, nuestro objetivo a lo largo de esta pandemia, él no quiere ser un factor para esta enfermedad, y quería que la comunidad supiera que estamos a salvo, podemos entrar a su casa y usted no tiene que preocuparse por nosotros. , ese ha sido nuestro objetivo principal.

Jessica Crate
Eso es fantástico. Y en un momento tan incierto, es importante elevar el listón y elevar el estándar y simplemente intentar crear certeza en ciertas áreas. Ahora viene mi pregunta favorita, chicos. Si pudieras agitar tu varita mágica, ¿qué te gustaría ver o crear en nuestra comunidad?

Paul Hewitt
Sí, me enviaste esas preguntas antes de que el podcast se alineara instantáneamente con lo que se habla mucho aquí. Y creo que nuestras comunidades son mejores que nosotros a nivel nacional. Y creo que la palabra cortesía, ¿no? Creo que creo que todos necesitamos llevarnos bien. Es un mundo divisivo en el que vivimos ahora, con creencias, pero creo que si, en este mundo, en esta comunidad, todos tenemos el amor común de nuestra comunidad y el entorno en el que vivimos. Creo que si pudiéramos ser muy tolerantes el uno al otro. Especialmente durante este tiempo, creo que la tolerancia y la aceptación y el ser civilizados entre sí, podría agitar una varita mágica, eso es lo que sería tolerante con estas otras hojas el uno del otro. Sabes, veo algunas de las redes sociales y algunas de las cosas que se dicen en las redes sociales. Y creo, sí, para ir un poco más allá, creo que trata a la gente como si estuviera parada ahí, tenemos tantos que hay una parte del mundo virtual que permite a la gente decir cosas y probablemente nunca diría en persona.

Jessica Crate
Amen a eso.

Paul Hewitt
Creo que debemos recordarnos a nosotros mismos que las personas en estos, estos medios virtuales son personas, todavía existen allí. Así que tenga cuidado con lo que dice en virtual, cualquiera de estos medios y sistemas de redes sociales. Trate a la gente como usted sabe, ellos quieren ser tratados. Eso es, ¿esa sería mi varita mágica, Pete?

Pete Emery
Fuera de la pandemia, obviamente. Creo que una de las cosas que me gustaría ver es que más o menos permanecer fuera y eso no quiere decir mucha gente. Es un sitio genial. Deberías compartirlo. Pero ya sabes, este es el gran esquema de senderos, el ciclismo, el sistema escolar, todo aquí arriba es realmente un paraíso. Y no quiero decir pausa, pero quiero mantenerlo más o menos como es un lugar tan fenomenal para vivir. Y creo que si seguimos haciendo lo que estamos haciendo ahora mismo, como comunidad, para seguir así, sería bueno.

Jessica Crate
Sé que solo queremos proteger nuestra pequeña burbuja aquí, ¿verdad? Pero oscila en el resto del país. Así que no, me encanta que ustedes, chicos, sea tan clave ser intencional y mantenerse conectados. La última pregunta para ambos es ¿cuál es su recurso favorito para fomentar la salud mental y la integridad? o recursos, plural.

Paul Hewitt
Creo que, dentro de nuestra propia comunidad de bomberos, nuestros recursos favoritos entre nosotros, somos una hermandad aquí. Nosotros, nosotros, ya sabes, podemos ser un trabajo muy estresante, somos prácticamente en su mayor parte, somos personalidades de tipo A. Nos impulsan los que asumen riesgos y nuestra vida privada en nuestra vida personal. Y las aflicciones de la sociedad que, como los divorcios, y el nombre que sea, afligen a la humanidad, parecen ser un poco más profundas en la comunidad de bomberos. Así que nos apoyamos el uno en el otro. Y nosotros, nos apoyamos unos en otros para discutir cualquier problema que tengamos. Sé que lo hice como bombero, siempre que estaba pasando por cualquier problema, si he estado en una llamada particularmente mala e involucré al niño o una mujer o un joven, ya sabes, lo hablamos en la estación. , hablamos hasta que estamos azules en la cara. Quiero decir, los bomberos son conocidos por contarse las mismas historias unas 1000 veces, hasta que la persona tiene que recordarte que has escuchado esa historia. Pero nuestro recurso favorito es la comunidad del distrito de bomberos entre sí en la Hermandad, creo que la mayoría de la gente estaría de acuerdo con eso. Pero más allá de eso, tenemos muchas otras actividades de divulgación en las que podemos usar una gran cantidad de recursos que Pete ha puesto un póster.

Pete Emery
Sí, tenemos un par de programas diferentes en nuestro distrito, tenemos el programa EAP y el programa de asistencia para jugar, donde cualquier problema financiero de divorcio está en el trabajo, también pueden ir a ver a alguien fuera de la organización. Entonces, el equipo de estrés crítico, que cada vez que las cuadrillas en una llamada importante no lo estén, hagan un informe. Entonces, el objetivo es que saquemos estas cosas, se habla de que ya no son los esqueletos en el armario. Así que estamos bastante bien ahí. Y como dijo GQ, creo que la ventaja que tenemos es que todavía venimos a trabajar. Nuestro departamento, todavía estamos atendiendo nuestras estaciones. Y así sigo teniendo esta relación en la que si tengo un problema, en el trabajo o en casa, tengo mis compañeros con los que puedo hablar al respecto. Mientras que conozco a mi esposa en el otro lado, él está en zoom llamando ahora reuniones durante el último mes tras mes, y ella no tiene esa conexión. Así que soy muy afortunado allí también, porque debido a la naturaleza de nuestro trabajo, todavía puedo ver a mi segunda familia.

Jessica Crate
Mm hmm. Es muy importante estar conectado. ¿Tienen algún recurso que utilicen o que compartirían con otras personas que no tienen una conexión tan solidaria dentro del departamento de bomberos?

Pete Emery
Odio decir esto, pero creo que solo sal, ya sabes, sal, sal a caminar. Sí, ir a correr, dar un paseo en bicicleta, sea lo que sea, solo puedo sentarme yo solo, ya sabes, salir, salir de casa. Y sé que se pondrá más difícil aquí cuando el clima se enfríe, pero simplemente camina alrededor de la cuadra. Creo que es algo muy importante para nuestra salud mental.

Paul Hewitt
Si vive en esta comunidad, y creo que su entorno en todo el país ha tomado una mirada mucho más crítica a la salud mental, ¿verdad? Creo que los recursos de salud mental de Google y algunos, y veremos qué aparece. Hay de todo, desde prevención del suicidio, consejeros de salud mental, asesoramiento gratuito. Es una gran cantidad de recursos que existen. Y, y eso es en serio, alguien realmente necesita ayuda. Y pueden obtener mucha ayuda. Ahora. Hay muchos recursos disponibles. Pero me hago eco de lo que dice Pete en esta comunidad. Si estamos hablando de esta comunidad, tenemos 400 millas y algunas millas impares de senderos de un solo carril, puede levantarse y obtener una vista. Y creo que a veces es solo que tienes que respirar, tómate el tiempo para oler las rosas, ¿verdad? Y creo que ese sería el recurso que tenemos aquí que no mucha gente tiene en esta nación, luego vienen en masa a Park City, como hemos visto con los valores de las propiedades y todo lo demás es que puedes caminar por el sendero de los millennials hasta cierto punto y pasar por alto los lagos plateados y simplemente sentarse y disfrutar de la vida por un minuto. Y creo que creo que eso es probablemente lo mejor que puede hacer en este momento, este extraño momento de pandemia, también

Jessica Crate
No podría estar mas de acuerdo.

Paul Hewitt
Deberíamos ser la comunidad más feliz de este planeta.

Jessica Crate
Seriamente. Si. Quiero decir, es ilimitado. Vivimos en lo que yo llamo el paraíso. Es maravilloso. Y sí, definitivamente lo hacemos. Anime a todos a salir y respirar aire. El oxígeno es excelente para la salud mental.

Paul Hewitt
Pero lo vemos. Nos suicidamos aquí, nosotros, hay varios en mi mente en este momento respondidos, sí, no importa, las circunstancias en las que estás, pueden ser increíblemente buenas, pero alguien aún puede estar muy, muy deprimido. y tener pensamientos suicidas. Así que creo que otro recurso que obtenemos es que las personas a las que les está yendo muy bien se preocupan por las otras que no les va bien. Y tenga cuidado y simplemente controle a su vecino, también a sus amigos y familiares.

Jessica Crate
Absolutamente solo demuéstrale a la gente que te preocupas, se necesita un pueblo y todos estamos aquí conectados. Y esperamos que los recursos que tenemos el CTC y las cosas, los enlaces que tenemos en nuestro blog, ayuden a las personas a seguir prosperando y prosperando durante esta pandemia. Pero gracias a los dos por estar hoy. La última pieza para dejar con nosotros es lo que sabe, su cita, su eslogan, mantra, algo que le gustaría dejar con nosotros. Eso realmente impulsa por qué haces lo que haces,

Paul Hewitt
Cita, lema o mantra, ya sabes, lo que intentamos hacer con nuestra visión es predicar con el ejemplo, en el servicio de bomberos. Y creo que eso, creo, probablemente sea un ejemplo. todo el mundo está mirando a todo el mundo hoy en día. Y es muy fácil, ya sabes, como digo, Pete y yo somos familia. Así que no estamos usando máscaras en este momento, porque él y yo estamos constantemente juntos, ya sea fuera de servicio. Y, aparte de esto, somos muy, muy cuidadosos. Pero la nuestra, yo diría que la visión del distrito es ser un ejemplo de las organizaciones de bomberos. Creo que tal vez la visión de nuestra comunidad sea el ejemplo para que otras comunidades sean personas a las que otras comunidades admiran. Si logramos, una de cada tres personas lo tiene como objetivo consciente. Creo que nuestra comunidad sería la benefactora.

Jessica Crate
Creo que no solo en la comunidad, sino en el mundo seguro. Si.

Pete Emery
Um, ¿cuál sería mi lema? Sabes, creo que solo abrázalos. Los tienes, no des las cosas por sentado. Ahora.

Paul Hewitt
Oh, sé que Pete’s … Después de estar abajo y terminamos nuestro render en la habitación con cinco millas de distancia, miramos el pequeño mapa y decía que en las últimas cinco millas de nuestras 50 millas, trotar, teníamos que subir 5000 pies. Y cinco millas, eso es una gran subida. Y lo suyo le dije a mi subjefe que tenía que recuperar de este viaje porque él siempre estaba por delante de mí y yo solo estaba sufriendo. Dije que no puede detenerse. Entonces, Pete, creo que Pete nunca se rendiría. No te rindas.

Jessica Crate
Un pie en frente del otro. Y eventualmente harás esa subida de 5000 pies así.

Paul Hewitt
Siempre hay uno frente al otro, no importa si se siente como si estuviera al final de una vida agotadora, un día, una semana o un mes. Simplemente no te rindas. Sigue poniendo un pie delante del otro.

Jessica Crate
Amén, chicos. Bueno, esperamos que todos los que estén sintonizados hoy, ya sabes, obtengan un poco de conocimiento, aliento, inspiración y algunos recursos. Así que gracias de nuevo, tanto a Pete como a Paul por acompañarnos en nuestro video podcast de los lunes de salud mental de CTC Summit County. Así que en nombre de nuestra directora ejecutiva, Mary Christa Smith y de mí misma, Jessica Crate, les agradecemos por sintonizarnos. Y puede encontrar un enlace a nuestro blog en nuestros podcasts en nuestro sitio web. Y esperamos verte pronto en la comunidad.

Paul Hewitt
Gracias por recibirnos.

Jessica Crate
Gracias chicos. Adiós por ahora.

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  1. Mindful Relaxation

    November 17, 2020 @ 6:00 pm - January 5, 2021 @ 8:00 pm