What is it like to be a teen today? Find out from the perspective of Summit County teens as they explore topics on mental health, pressure, how to be a trusted adult and drivers of substance use.
Heather Currie
Hello, everyone, my name is Heather Currie and the communications and project specialist for Communities That Care. Welcome to our Ask me anything student panel. Thank you so much for being here. And we’ll just give it a few minutes for everyone to, to pop in, settle in. Hope everyone’s having a good day, the the little cloudy and not so wonderful outside, but it’s bright and sunny out right now. So it’s 5:29 we’re going to give it a couple more minutes. Again, my name is Heather Curry. I’m the Communications Specialist for Communities That Care. So glad you’re here. And we’ll give everyone a few more minutes to settle in. Okay, it’s 5:30 on the dot. Hello, everyone, my name is Heather curry. I’m the Communications Specialist for Communities That Care. Thank you all so much for being here. With respect for everyone’s time. We’ll we’ll start very soon. We’ll just give it one more minute before before we get going. Okay, I think we’ll begin. Again. Hello, everyone. My name is Heather Curry. I’m the communications and project specialist for Communities That Care. Thank you all so much for being here. Our mission is to foster a culture of health and wellness for youth and their families in Summit County through prevention work. So we’re so grateful that you’re here for this Ask me anything student panel. This is this is what the work looks like. Oftentimes, the way we we approach prevention in Summit County is through collaboration with our CTC coalition members, our community partners and our greater community. So we really appreciate you showing up for this today. We are here in light of Mental Health Awareness Month. And so we want to give a shout out to connect Summit County for putting together an awesome calendar of community offerings from our community partners. So we do encourage you to go to connect summit county.org and see what other offerings are happening during Mental Health Awareness Month. And I think I’ll tell you about the purpose of this youth panel, which is to create a brave space that centers the youth voice, as we explore what it’s like to be a team these days in Summit County, especially when it comes to substance use and mental health, but really across the board, what’s it like to be a teen in Summit County in this day and age in this era of COVID. And let’s remember throughout today’s panel to that we’re lucky for these kids to have made the time to be here, and to show up brave in their vulnerability, offering their honest perspectives. So we encourage you all to show some shine in the chat room for them. Let them know how much you appreciate them throughout this panel. And we, I like to share with you that they are committed to creating a supportive and informative experience for all of you. So we ask that you help us return that favor and make this a positive experience for them as emerging youth leaders so they can enjoy this experience and be inspired to show up for us in the future. So we will begin by asking them some prepared questions and then the last 30 minutes or more will be opened up to the public to ask your own questions to the panel will ask that you submit your questions as they arise for you in the question answer. And our beloved executive director, Mary Krista Smith is here. She’s generously helping me with this webinar, and she’s overseeing the chat room and question and answer. And with that, I think we will begin with some introductions. Let’s start with you. Mr. Rhonda, can you please tell us a little bit about yourself your name, what school you go to what grade you’re in, and a couple sentences about why you chose to be a part of this panel.
Rhonda Pedraza
Yeah, hi. So my name is Rhonda Pedraza. I’m a sophomore student at Park City High School 10th grade. And the reason why I chose to be part of this panel was because I feel that there’s a sort of taboo surrounding the, the discussion of mental health, people don’t feel like they know enough or that they, they just they don’t know how to go about it. And I see that a lot with parents, you know, because it’s understandable. It’s, it’s not something recent, but it’s something that we only recently started to talk about. So I think that, you know, it’s important to have these discussions not only within our, you know, our groups at the high school or our schools in general, but also something to discuss at home, and for us to be informed and informed about regardless of age, regardless of socioeconomic status, anything like that.
Heather Currie
Wonderful around. So thank you so much for being here. We look forward to connecting with you today. Adam, can you please tell us a little bit about yourself?
Adam Holiday
Hi, everyone. My name is Adam Holiday, and I’m a sophomore at South summit High School on campus. And the reason I did there’s a few reasons I just said participants that women are one of the main reasons is to help everyone, like raise awareness about what’s going on and help people understand what people are feeling and what is the best action while still doing it to just top up the community with some community service, among other things. I just really want to help everyone know like, there are people there are certain things that people feel like need to be addressed and sometimes aren’t addressed. Like to help answer some of these, you know, things. So yeah.
Heather Currie
Thank you, Adam. Thank you so much. We’re glad to have you. Thanks for being here. Livia, would you please introduce yourself?
Olivia
Um, I’m Olivia. I’m in eighth grade at Treasure Mountain Junior High. And I want to be on this panel to like help wait, raise awareness to parents and stuff about, like the struggles that kids are going through and different ways to help them through it.
Heather Currie
Wonderful. Thank you so much, Olivia. And Sarah. Last but not least, can you please say hello.
Sarah
Hi, I’m Sarah. I’m a sophomore here at Tulsa High School. And I think it’s fine. The reason for me being here is because I think it’s important for parents to understand our point of view on mental health and short things that we go through as teenagers. Yeah.
Heather Currie
Thank you. Thank you so much for being here. Okay, so with that, I just want to reiterate, I know we’ve talked about this before, but just a quick reminder that we are here for you right now. If there’s ever a question that you don’t want to answer, don’t feel comfortable answering. You don’t have to explain yourself. You can just say pass and quick reminder to avoid naming names. If at all possible so we can honor the confidentiality of our friends and our neighbors. And with that, I will dive into our first question. And the first question is for Ms. Arantza, when teens come to a parent with an important issue, what would you say is the most helpful way a parent can respond? And then also, what’s the least helpful way? Yeah, so
Arantza
I think the most helpful thing that as a parent can do to really support their child, you know, with whatever they come with, I think the most important thing to remember is you have to be kind, you have to really think about what you’re saying. You have to communicate, like, very thoroughly communicate, where you’re trying to, you know, your intentions, what you’re trying to say, because, you know, we’re, we’re students, we’re, we’re kids, we’re still kids, you know, even if we’re teens, you know, we’re still kids. And we still, you know, we, we can misinterpret things. And just as people in general, we can misinterpret things. But, um, yeah, just very clear communication is very important. In any discussion, really, um, and yeah, words of reassurance in the middle of, you know, if it’s, if it’s, it depends on what it’s about. But always kind words are very helpful for us. Regardless of what we’re going through, on the flip side of that, very unkind words are very harmful, because, you know, we’re very sensitive, we, as people in general, we’re very sensitive. So it’s very essential in order for us to really have a healthy relationship, to be reassured, reassuring to each other, and just offer, you know, let people know that I’m here for you, and I will support you in any way that I can. Um, yeah.
Heather Currie
That’s a wonderful, thank you so much, that we’re you know, it has me thinking about what we ask of our youth. Are we modeling that for them? Right, we can only ask what we’re modeling. So that that’s what comes up for me when I hear you talk about that. Thank you. Absolutely. Yeah. And I’ll pass that question on to Olivia, same question for you. When coming to a parent with an important issue, what’s the most helpful way that they can respond?
Olivia
I feel like when a team comes to the parent with an issue, the most helpful way to respond is to not assume and to actually have a conversation with their kids rather than just assume that certain things are going on and punish them for that. And I also feel that the worst way to let someone know is, I mean, not less than one now to talk to your kids. And, like, respond to an issue is by assuming like, that’s the worst way. And the best way is to actually have a conversation and try to understand what they might be going. Mm hmm. Are we supposed to answer the questions in the q&a?
Heather Currie
Oh, yeah. Don’t worry about that. Mary, Krista. And I will, we’ll ask those questions to you at the end after we’ve gone through the questions that we’ve prepared together. So you don’t even have to look at those if you don’t want to. Okay, sounds good question. Yeah, those will probably be funneling in and to our audience, please, as the questions arise, do just pop them in the q&a. And Mary crystal will be monitoring that. And we’ll ask them after we’ve gone through these prepared questions that we have. Thank you, Olivia. Our next question is for Adam. Adam, can you please tell us a little bit about some of the pressure and expectations that you and your peers face at school? And how do you cope?
Adam
So there’s a variety of situations that me and my, my my classmates see at school in different environments. Obviously, one of the main ones is academic pressure, like, you need to get A’s you need to get good grades. But it’s also not just that it’s also social pressures as well, like, you need to do certain things, you need to follow these rules, you need to be this certain, you know, identity, they want to mold, mold you into something, these are some of the pressures. There’s other pressures as well. But these are some of the biggest ones. These pressures can have various impacts, obviously. But at least for me, the way I cope with these pressures is I just tried to keep ahead on everything keep up if there’s hope, for example, regarding academic, academic pressures, what I do is I plan ahead and I make sure to talk with teachers like if there’s a homework assignment I need to do, let’s just say for Spanish, and make sure you do it right then instead of just waiting, like, Oh, I can do it tomorrow, that just lets things build up over time and then it also eliminate Practicing a pretest and other exams. So that’s how I cope with that is I just prepare, talk with teachers, all that stuff. And as for other people being able to cope, I’ve just seen Pete other people, you know, making sure State Teachers, all that stuff. Some of the most important things is just, you know, talk with people is what I found to help cope with different issues.
Heather Currie
Thank you. That’s great. Now, a little follow up question to that. How do you think parents will attitudes? Oh, sorry, Miss reading my question. How do your peers cope? And then how could parents and teachers better support you as you are managing these pressures and expectations?
Adam
So I’ll just start with peers coping so the way my peers cope, is, obviously, it’s different than how I do it. Everyone does it differently. Some people do, like do their homework, as soon as they get home as one way they cope. Or regarding the different pressures, they’re, they’ll like, you know, they’ll follow them, or they’ll like rebel a little bit. So there’s a bunch of different methods that really depends. And as for how good parents and teachers better voice these things. Better help with these different coping things is really just make sure it’s okay to have pressure. And it’s okay to like support your child, but also make sure to be realistic. If your child is like getting a B plus, for example, and you’re like, really big stickler for A’s one quarter, it’s a really hard subject. It’s really helpful to be like, Did you try hardest? And if your child says yes, I tried as hard as I could then just accept as what I’ve done. I think that’s one of the best ways teachers and other parents can as well. One thing is, for tests for teachers is just be a little bit more chillax. Sometimes Sometimes I feel like, teachers, they’re like, boom, boom, boom, boom, we need to do this, this, this, and sometimes people that stress people out a little bit. So I feel like just being real, you. It’s important to be firm. But it’s also important to be realistic. I think that’s the best way in order to communicate these different things. Thank you.
Heather Currie
Yeah. Thank you. Yeah, just maybe making sure we understand when our youth are stressed out and need a break and versus need support. Thank you. And now we’ll pass that question on to Sarah, same question. Tell us a little bit about the pressure and expectations that you experienced, and that you’ve noticed some of your peers experience.
Sarah
And how you cope. I think some of the pressures that teenagers have nowadays, it’s like to have your life figured out by like, junior year, and it’s kind of unrealistic. Speaking, Lee, also, I think it goes into academically, I personally cope with them, like, not really worrying about it, just kind of ignoring it and like going with the flow. But at the same time having a big plan is my way of coping with it. I think many, many, many people cope with it, because they like, there’s always different career paths. And like it’s kind of frustrating. Trying to figure out your life. You’re like 1718 years, and it’s just unrealistically. And people really need to not put so much pressure on having kids figure the life out what they want to turn off, if they want to go to college or not sort of thing.
Heather Currie
Yeah, thank you. Yeah, there’s a there’s a fine line between taking ourselves seriously, and not taking ourselves too seriously. Right? The fine dance that we dance all the time. And kind of a follow up question for you. You’ve mentioned that you can have a little bit of a go with the flow vibe when you’re feeling stressed out. And I imagine that probably makes it a little bit hard for some people to notice if you’re really stressed out. Would you say maybe that happens sometimes?
Sarah
Yes. When like, there’s like kids like me that kind of want to age faster, basically, like have to deal with the hard work already. But then at the same time, we’re kids. We don’t know anything. We just the way my mom puts is like you want to eat the whole world, in one byte words, like the elephant.
Heather Currie
So how can how can we as parents and teachers and trusted adults better support you as you cope with these pressures and expectations?
Sarah
I think a good way would be by teaching us how to do certain things. Like don’t like if your kid has no idea what to do with the life maybe try taking them to your Work explaining them, like the different career paths, like telling them what they’re good at. And try to focus on that, basically, instead of the bad things, or maybe help them achieve what they want to do. I’ve known they’re not super good at science, but they want to become a doctor. I don’t know, maybe help them, study a textbook.
Heather Currie
I love that. That’s so great. Thank you for that.
Arantza
And I just wanted to say like, it’d be good to just let them explore, you know, you don’t have to make them stick to just one thing. You know, if you were if you’re like a soccer coach, and you want your kid to do soccer, that’s not always possible. So yeah, just just let your kids you know, explore different things, different opportunities and be supportive of that.
Sarah
Yeah, I also would like to add to that, I think it’s important as parents to like, let us explore things with your guardedness instead of like, yelling at us for certain things, I think it’s important for you to also be open minded about certain things. I think that’s really important as a parent today.
Heather Currie
Yes. Yeah. So such great input. Thank you so much, Sarah. Love that. Next question is for Olivia. Parental attitudes towards substance use are identified as an issue that influences substance use and mental health issues with youth. Can you please tell us from your perspective, how our parental attitudes influencing mental health.
Olivia
Like parental attitudes play a big role in like, kids views towards substance abuse and also like life in general. But there’s like two different sides to the spectrum, like, a parent’s super tight about, like drugs, and they shield their kids from like, everything about substance abuse, then it can, there’s like two sides to everything, you can encourage a kid to want to do more, because they don’t know anything about it. Or they can completely make their kid be like, Oh, I don’t know what’s going on with this. I don’t want to try it. It really depends on the kid. But then on the other side of that there’s parents who don’t shield the kids or their parents are like guardians who are like, on the road of like substance use, or substance abuse. And with post parents, kids get to like, see and experience a lot of it, like, firsthand from their parent parents. And they’re like, figures in their life. So they can also be like, oh, I’ve seen how this can mess me up. I don’t want to do it. Or they can be like, oh, I’ve seen it a lot. I know how, what it does, I’ll probably be fine. So there’s two different sides. And it honestly, I feel like, regardless of which side, if your parent has a conversation, about like the effects that it could have or like, downsides, or things that aren’t good for you, like about if as long as parents have conversations, and are open with their kids, I feel like that’s more likely to help them like with their path in life. And it’s definitely more likely to get them away from like, peer pressure, and it’s definitely helpful. And then parental attitudes towards like mental health. Also. When a kid like my last question, when a kid comes forward with a problem, if their parent is automatically assuming like that on Jude isn’t helpful, because when we come forward with a problem in our lives, we’re trying to, like find a solution. And if we’ve come to our parents, most of the time, not all the time, because I know a lot of people have different relationships with their parents, but in like my friend group and what I’ve experienced, when you go to your parents, that means you haven’t found another solution that works and that’s you’re trusting your parents to be there to help you. So it’s definitely important for an like the parents perspective and attitude to be like, I’m here for them. I know I might not agree with what might be going on. But I’m going to try my best to understand and help this kid through what’s going on.
Heather Currie
That’s so great. Olivia, I imagined as a youth, if you’ve got something that you’re really challenged with and you’re reaching out for support, it’s already really challenging and, and being unsure of how that tough conversation is going to go. It’s got to be tough. So So knowing that you’re speaking to listening ears and, and you know that you have their support, you know that it’s okay to share what you’re struggling with. So thank you for sharing that. And that that makes me want to let everyone know that we recently created a Youth Mental Health toolkit created by teens, 14, some of who have some of who are on this panel. And one of the things in that toolkit is how to initiate a challenging conversation with your parent. So that’s something that we encourage you to look at, we’ll make sure everyone here has access to that toolkit. But um, thank you, my goodness, I think she just posted that in the chat. So it’s already hard enough. So it’s nice to to feel confident that when you’re asking for help that you feel good about, about setting them up for success with knowing to take it seriously and show up and really hear you and be prepared to show up strong for you. Thank you, Olivia. Iran says same question. Parental attitudes towards substance use are identified as an issue that influences substance use and mental health issues in youth. From your perspective, how are parental attitudes influencing Youth Mental Health?
Arantza
Um, yeah, so I completely agree with Olivia that there’s, you know, two different sides to this. And, you know, all these topics are very nuanced. There’s a lot of different sides, a lot of different views a lot of different, you know, sort of variations, I guess, as a way to put it. Um, so yeah, I think parental, you know, reactions to these, for example, well, what leads really students to try and be substances is, I think, sort of a turmoil. It’s either, I think it’s either, well, there’s a lot of different reasons why students try out substances, but from what I’ve seen, based on what I hear from my peers, sometimes it’s because you know, peer pressure, of course, we all know that one. But other times, it’s parental pressure, we’re just sort of the expectations really bearing diamond students, like, mental health is also related to this to substance abuse sometimes, or substance use, at least, because students just can’t find a way to really, they haven’t found a healthy way to cope with these, you know, these things. And they don’t feel comfortable to talk to their parents about such things, or ask for help from maybe professionals, or things like that. Um, so I think, yeah, like parents, either being very overbearing, can sometimes be very harmful, you know, being very, like, you need to do this, you have to do this, you know, being very strict. That does lead, that does lead to a lot of substance abuse, because of the aforementioned sort of, you know, pressures that we have to face under those conditions. Or there’s also, of course, sort of situations of neglect in a way. Because, you know, it’s a very, it’s kind of hard to find a balance between being too involved or not being involved enough. Yes, sometimes when parents aren’t there to guide their children or aren’t willing to get their children through these mental health situations, or these rough times in life, that can lead to a lot of stress. And that stress can lead to, you know, searching for different avenues that might not be the best at the moment, and can lead to very detrimental a detriment to them to their health, you know, physical or mental. So, yeah, um, yeah, parents play a huge role in sort of either the use or avoidance of substances. Yeah, definitely. Like Olivia said, they sort of, you know, they, they’re the ones that help us with this. They’re the ones that are, they’re guiding us through this. And we need to be able to rely on them to discuss these things. If you really got like, if you really hide your kid from everything that’s going on, you know, they just shield their eyes, you cover their eyes, we’d like to look away to get you’re not supposed to see that. If you don’t expose them to what’s really out there, or if you don’t like at least educate them, then they’re not going to know what to do when they become adults. They they’re not going to know what’s healthy or what’s unhealthy, and they’re not going to know how to cope. So, having these hard discussions is essential.
Heather Currie
Yeah, you are touching on a number of great points. Studies have shown that rigorous understanding of the risks or ambiguous understanding of our boundaries, leads to higher risk taking. And we learned that recently from Dr. Jason Sanchez Burroughs and that there’s a free webinar recording on our CTC summit, county.org website, and The blog section if you’d like to dive deeper into into that. Thank you arantxa. You know, you said, you said another time in conversation that, as youth we’re going to, we want to feel better. And we’re going to find a way to feel better with or without our parents help. And I think that was really powerful when you said that, along with all you’ve just said. Thank you. And our next question is for Sarah, Sarah, what do you see driving youth behavior toward substance use? And what do you see as some of the underlying causes of that,
Sarah
Um, I think a lot of things drove you to certain interviews. Like they said, they could be a way to make themselves feel better. But then at the same time, there’s also the possibility that it’s just for the trend to, like, have an experience about it and be able to, you know, be able to proudly say, like, I tried weed or something. I think it depends on the person, honestly, some people do it. Some people do it for a way to escape their reality. Or some people do it to have something in common with other people. But also, some people use it to bring other people closer to them is a way of putting it I’m sorry, what was the second part?
Heather Currie
The second part is where do you see are the underlying causes that drive behavior towards substance use, and you’ve kind of touched on that, but if there’s anything you’d like to add,
Sarah
Um, and some households are like really broken, and really less stuff? No more like the parents do it. And like, the kids, the kids are trying to find a way to like, be able to connect with them in a certain way. Mm. Hmm. Yeah. Usually, it depends on what drives home. But most of the time, it’s just the sense of loneliness, or the sense of not belonging and wanting to have something exciting going on. Or a way to escape basically. Put it Yeah,
Heather Currie
Yep. Thank you, Sarah, I, I’m with you on all of that. Thank you for that. And then the same question for Adam, what do you see driving youth behavior towards substance use?
Adam Holiday
Okay, so there’s quite a few things that I see in my school that, you know, drives people towards substance abuse, probably one of the biggest ones is just environment, you know, what are you exposed to the most amount of time, if you’re at home, and your parents are actively drinking, and they’re not showing any care for it? That definitely is something that drives behavior towards substance abuse, because they say, it’s okay. Right, parents do it all the time. So I can do it too. You know, that’s definitely one of the bigger factors I see. So towards substance abuse, there is a thing that I definitely see that drives toward the behavior. On the flip side of it is also the taboo that goes along with drinking. See, some some people would like to drink, some people enjoy that experience. But you have to teach healthy limits. If you don’t, if you show a kid, you know, these are what’s healthy, this is what’s important. chances are they’ll try it out on their own and consume too much. And that could lead to other problems as well. So really, what’s important is not too much exposure, but also on the flip side, showing restraint. If kids know what are healthy limits and healthy boundaries, and not ashamed, every time they might try something like this, I think there’d be a lot less abuse, and a lot more reasonable use, or simply, maybe they just put it off saying it’s not healthy for me at this moment. I’ll put it off in time old enough where it would be healthy.
Heather Currie
Yeah, I think that’s absolutely great. If all youth were aware that, you know, a developing teen brain is hardwired for addiction. And they truly believe that and understand that. And along with all of the supporting evidence out there and they feel empowered to make choices based on that. You think that would be helpful?
Adam Holiday
I think that’d be really helpful. Because just simply not going to happen. Never ever. You’re just not going to do it if you let them know why they shouldn’t do it because that’s a big thing. Why I see it in school all the time. math teachers English, why why why people want to why with alcohol to and other substances.
Heather Currie
Thank you. That’s great. I imagine there’s some some follow up questions coming in the q&a right now and I want to not follow up on that and make room for for others to chime in. Thank you, Adam. Next question is for Olivia, what do you see? That is really encouraging. What do you see that’s working?
Olivia
So some things that I see that are like really encouraging and working for like, some of them are like, definitely communication. Because I feel like I’m, like Adam said, there is a limit of like, how much you need to be exposed to, like, how much is too little on too much. And like, you need to be taught about limits and stuff. So I think that’s like the good spot. That’s what’s working with teams. That’s what I’ve experienced, like, with my peers, may think that’s working in a lot of people. Definitely like, what rather is that like, be exposed, but to the limit, and then also told what like, is good, what’s bad side effects? How much like his pad and then also, like, ages that it’s it safe to? And like, definitely, they should be explained that these things can be okay, once you’ve reached a certain age, but they’re not okay. Currently, and I think that definitely works. Because I know a lot of people like who have tried things just because everyone’s doing it, you might you have to try it because peer pressure. But I feel like if parents explained to their kids, like, from like experiences, or other things, how things have, like, worked for developing brains, and like how your brain can be hardwired for addiction, like you said, but I feel like definitely if parents, like, told their kids about when things can be saved, when they aren’t in definitely ages, I think that works better than arguing with your kids about it, or just completely imploding up. And especially if like, someone if your child is like, caught, like you catch them doing something, it’s much better to have a conversation like, Hey, I know you’re doing this, I don’t approve it, I don’t think it’s good, you’re gonna have to get some form of punishment for this. And then here are, like, effect that it can have on you. And I just wanted you to be aware of this. Because I’m not in control of you, I know that you are gonna have other opportunities, because you’re like growing up, and that also works very well.
Heather Currie
Awesome. That’s so great. And what do you think about looking ahead and creating, you know, with your parents creating this, you know, if if I get busted for these things, these are the punishment for the eyes, that will come and you can create those together.
Olivia
Yeah, that is also very helpful, because then like, I don’t know how other parents do this. But personally, I would like, appreciate that, because then that would give me a little bit of, like, if I do this, I know my punishment. And then I would be able to have that in mind. So it’s very helpful to like, create the consequences together. So that if you do, like, decide to do something and get caught, then or like, in general, like creating consequences together, it’s definitely more full than just being like, this is your consequence, you don’t get to choose because that my parents help, and let me help create consequences. Like they’ll ask me what I think is a good consequence. And if it’s not a good consequence, they won’t agree with that, and they’ll offer something else. But it’s definitely helpful to have communication about like, a consequence for a certain thing, like, if you snuck out, then you should have a conversation with your parents about this is like a consequence. Like, if you got caught doing that, it would be good to have a conversation and be like, I know this isn’t Okay, I did it, I got caught. This is what I think a good consequence should be. And then your parents can agree or disagree and it can go back and forth. It’s like, but it’s definitely good to listen to each other and create consequences that like keep in mind both sides. Because if not, then like the kid might be like, Oh, this is so unfair. But if they created together, then they can be like, I was part of creating this consequence. I can’t like blame it on my parents.
Heather Currie
Mm hmm. So Great, thank you for touching on all of that. Thank you. Thank you. And now for Iran says same question around. So what do you see that is really encouraging? What do you see that’s working?
Arantza
Well, there’s a lot of things that I see, or that I don’t see, sometimes, um, I find that education on these topics is incredibly important on both sides, you know, for the parents to really know what they’re talking about, before they make assumptions or before you know, they, they say certain things. And for them to say the right things, because you don’t want to let like, you don’t want to let your kid you know, sometimes I find that what what parents say to children really, really sticks, we’re very, I guess you can, you can compare it to like vessels, you know, we take in so much information, and a lot of the time, like, you guys are a parents, we believe you, we believe what you’re saying. And if you say certain things that you know, can be very harmful to us. If you don’t tell us the truth about certain things, then that’s going to have a very, that can have a very big impact on us. Um, so sort of, like educating us on things that matter and that are relevant, and that we’re going to face in our lives is very important, and for your children, to educate their parents about that to not just to be stuck in your very own ways, you know, like, I’m correct, you’re wrong. That’s, that’s very harmful. So just being willing to listen to what your kids have to say, obviously, you can disagree. You can have, you know, have your own views and everything, but just don’t say just, you know, my dad says this, to me, sometimes, he’s like, you know, you’re gonna realize that you’re wrong someday, or, like, you’ll get it when you’re older. Um, that’s not what we want to hear. I mean, yeah, that just makes us not feel very heard. And you might be, you know, you could be correct to a degree in that sense. There’s a lot of things that we don’t know. And that’s what you’re here for, you know, to guide us through life. Um, but, yeah, you want to be open about that, you want to be open to those harsh disc, like, you know, hard discussions that we sometimes avoid, um, yeah, just definitely exposed, like, not exposing your kids, but just have showing them like, you know, this is the real world, you’re going to be going into it, you’re, you’re living it. And just like, validating their experiences in it, because the world isn’t, it’s not a very welcoming place. And just high schoolers, and, you know, junior high students, just yeah, just students in general, there’s a lot of things that we’re gonna face, you know, breakups, substance abuse, that definitely could be one, you know, failure, all sorts of things. And we need to, you need to teach us really sort of healthy coping mechanisms for these, for these hard things, um, healthy boundaries, for sure, that’s what that’s a really big one. So definitely what Olivia was saying, sort of coming to an agreement, like, if I do this, these are going to be the consequences. Or, if I don’t do this, you know, there might be something that goes on, you know, something like that. Um, so just be very clear with that. And understand that, you know, boundaries do go both ways. It’s not just for the child, it’s also for the parent, um, you also need to respect your what your child you know, if they asked not to, not to say certain things, or to make certain types of comments, please respect that. We also have, we’re also, you know, we’re kids, we’re, we’re people, we have emotions, too. And like we’ve mentioned earlier, you know, so even for, like, this is something we develop, I guess, thicker skin when we’re older as we grow, but right now, we’re in a very sort of, um, we’re developing, so we’re a bit more sensitive to those things than we would be, you know, as, as adults, so please understand that, um, yeah, healthy communication, we’ve discussed that quite a bit, but just being very clear with, you know, those boundaries or with what we, with intentions, um, and sort of, if we do say, you know, sometimes we don’t say the right things, even if we try to, sometimes we misunderstand each other, and that’s okay, that’s normal. But you can’t just let it sit. You can’t just let that you know, ruin the relationship. If you’re like, parents are not always right. Um, and children are not always right, either. You know, sometimes neither situation is right. Or both Scituate like are both like parties are correct. Um, it really depends. So I think just being willing to say, say I’m sorry, or can we like talk about this further? Or can you repeat like, Are my understanding what you’re saying? Things like that. So yeah, and Don’t Don’t let things be taboo, like, don’t, you know, I’m Latinx. So I come from a culture where, you know, parents are always, you know, sort of the authoritarian figure, you know, the, especially fathers, sometimes, um, if you are, you know, a father, and you’re listening to this, you know, don’t be afraid to be kind or gentle with your kids, because we really need that. Sometimes we, regardless of, you know, which figure you play in your child’s life, we really need that warm, because the world is very, very cold, we’re going to be facing a lot of hardships, and we need all of your support, we need your kindness, we need your, your words of reassurance, and, you know, to just put those hard topics to the side, and just letting that consume your child, that’s not going to help anything, that’s just going to make the situation worse. And that’s gonna lead to things like substance abuse, or self harm or other, you know, harsh situations that are, you know, very difficult. And if your child, you know, there’s different things to do, right. There’s professional help, for example, like therapy. And there’s also medication, I recently had the conversation with my parents. And the key to that is being very open and being willing to listen. And if your child doesn’t, isn’t interested in these sort of options, or these avenues, please respect that. I’m like, when I first went to my therapist. Well, both Yeah, both my therapist have said that if the child doesn’t want to, is not willing to be open about these things, and what’s the point, there’s no point in really forcing them to do that, if they’re not willing to change, then there’s no point in forcing anything. That’s just going to lead to, you know, aggression, or lack of trust, or it’s really just a waste of time. So, yeah, absolutely. Making things clear with each other about all these things is super important.
Heather Currie
Lots of pearls of wisdom in there. Rhonda, thank you so much. Some of what you shared I really just felt in my body, it really deeply resonated for me. Yeah, warmth and kindness can’t be underestimated. candidate. Thank you for everything that you shared just there. And so we’ve got one last question. We’ll do a quick round robin for everyone. And then we’ll open it up to the public for the questions that have come in. So my final question is, if there’s one more thing that you’d like parents to know, about improving mental health and reducing Stubbs substance use, before we open up the floor, what would that be? And let’s see, Sara, may we please start with you.
Sarah
I think that a way for to better mental health is, as a parent for you to be there. Like not just saying that you’ll be there actually been there. Like your kid wants to go to therapy, I think if they’re okay with it, I think you should join a session and like be supportive of their decisions and like, the way they’re coping with things is, it’s a slow process. But eventually, if your kids sees that they have your support, I think they’ll get better.
Heather Currie
Beautifully said, Thank you, Sarah. Adam, if there’s one more thing you’d like to share with parents about improving mental health and reducing substance use, what would that be?
Adam Holiday
So, one, I think the biggest thing like talking with my friends, because you know, I have a friend who struggles with self harm and depression and all that thing. And he struggled for it with men for many years. And one of the biggest things that he’s told me that he just wishes parents would do just one big thing is just, listen, just be there for me. If I come up to you and say, Mom, I’m cutting myself, Mom, I’m not feeling good at all. Don’t just say, Well, if you don’t get better, I’ll just take your Xbox away. If you don’t get better, I’ll just take your knife away, you know, stuff like that. That’s not what they’re looking for. They’re looking for you to be there to help them. That’s the one of the biggest things I’ve definitely seen. If you if someone if your child comes to you, if someone comes to you and says, Mom, I need help, be willing to help them say, Do you need me to talk to a teacher? Would you like therapy, would you like medication, but also more important along with that is listening. If your child does not want medication, if your child does not want therapy, don’t force it upon them. Basically, what you need to do, it’s all comes down to one simple thing listening. If your child needs help, help them out if they don’t want something, you know, listen to them. Obviously, there’s some cases where like, you need to be realistic and you can’t tell them no but like regarding mental health just being open and being there. So when as a source Have an access point. If they need help, you can be there.
Heather Currie
Oh, great, Adam. Yeah, sometimes it just, just feeling heard, can be so powerful without even having an action item to go with that. But just feeling heard and understood, is, is a very powerful step one. Thank you. And next up, Olivia, can you please tell us if there’s one more thing you’d like parents to know about improving mental health and reducing substance use? What would that be?
Olivia
Like I said, in like all my other ones, I feel like the one like the best way to help your team through like teenage years and just being a kid is by listening and having conversations and like not making things off limits. Because by having, like, boundaries are important. But by having very strange boundaries, about what you know, conversations about might like, keep your kid from trying to like, talk to you about problems they might be having. And it’s very important to listen and be there, even if you don’t agree with what I say. And especially when like, something like some self harm comes up, it’s very important to try to be understanding because like, and saying, Just don’t do that isn’t helpful, because most of the time, if they’re coming to you, they’ve tried, like, parents aren’t normally kids first resort to conversations, or like to help them. So acknowledging that maybe, like, you, definitely, you probably aren’t your kids, first person not to talk to you, if they’re coming to you, it’s probably very important. So it’s really important to not like, judge them, because their parents are supposed to be there for their kids.
Heather Currie
It might feel and make sure you know, if I if I’m not hearing you make sure that I do hear you, right, but you can feel high risk to share things with their parents sometimes. And so it’s really important that we feel heard when we do that. Yeah. Thank you. Thank you, Olivia. And then last but not least, we’ve got a razza to answer the question. If there was one more thing you’d like to share about all of this? What would that be? Oh, oh, yeah.
Arantza
Oh, yeah. So sorry, I’m thinking, um, well, there’s a lot of things, you know, just remember that mental health is very nuanced, you know, it’s different for everybody. Everybody deals with it differently. Everybody copes differently, everybody, every family is very different. Um, and I just encourage you to be willing to listen and to change. I find that that’s one of the biggest things, you know, parents say these things that affect us in a way, these harmful things sometimes really. Um, so I guess, just assuming the consequences of your actions of the things that you say, being willing to say, I’m sorry, I shouldn’t have said that. Or being willing to apologize or grown up to things or, you know, be true to your word. And respecting each other’s boundaries, I think, is one of the most important things. I just, yeah, just be there for your child, we really need you during these times of need. High School is very hard, I’m sure. I guess many of you adults probably blocked this out of your memory. But it is a hard time, you know, we are going through a lot of different things. So we just we need you there for us. And if we if we come to you for that. Yeah, I mean, you might not be our first choice. Because situations, you know, families might be a bit strange, and that’s okay. Um, but just don’t be comfortable with what you already have. Be willing to change, be willing to be better. Be willing to learn and be willing to, to listen.
Heather Currie
So, so great around that. Thank you so much. Okay, so we’ve got about just less than 40 minutes for the question and answer for q&a from our from our audience. So Mary, Krista, I’ll let you chime in here. What have you seen coming through? Wow, we
Mary Christa Smith
Have a few questions. And I would say you know, feel free to put them either in the chat or the q&a. The first question comes from millison Tracy And she says, you know, what are the best ways to let you know that we as parents hear you and are listening? So we heard a lot today about the importance of listening, what is the best way for parents to let you know that we are listening?
Heather Currie
And I will, let’s see, Olivia, let’s start with you.
Olivia
Yeah, um, I feel like, as a child, the best way to like know that my parent is listening, is by hearing them, like, restate what I’m talking about. But like not the exact same, just saying, like, I understand this, and like, this is what you’re saying. And I heard that, like, I acknowledged that. But I also know that one, like, you say the same thing over and over like the same, like, outline of a sentence. It is very annoying to me. And I find it hard to believe that like, you’re actually listening. So try not to use the same like, kind of sentence, I guess, like, not same format. But definitely try to put it like the general idea that hey, I hear you. And like I acknowledge I’m acknowledging what you’re saying.
Heather Currie
Yeah. Great. Olivia. Is there anyone else who feels inspired? To answer that question? We’ll give it two to two students. And then we’ll move on to the next question.
Sarah
Honestly, for me, I think the way that a parent can say that they’re listening is by being to tear about the question, first of all, and then I think, like receding, receding, what they said, is also very helpful, because the human brain reacts to it like, Oh, they were actually paying attention to like the small details, this is an easier way of doing it. Instead of Yeah.
Heather Currie
Yeah. Easy as adults to think we know what you’re talking about. We have a case of they’ve been there, done that. And we, we think we know and we think we hear you and we we need to remind ourselves to make sure we actually hear you. So that’s great. Thank you, Mary. Oh, yes, Adam. Go ahead.
Adam Holiday
Super quick. So what I’ll just say to help kids make sure that feel they feel they’re heard is all I will say just super basic is follow up. In fact, action is the best way to let someone know that something’s going on being like talking with them after school. Talk with your counselor today about school and stuff. We can maybe move you into different classes moving to different teachers. And then also just letting you know, like, how was school today? Is there anything we need to improve on? Is there anything we need to work on? That’s all I’d say is the best way to let people know.
Heather Currie
Right, thank you, Adam. Thanks for for chiming in, around. Did you want to Yeah. Yeah,
Arantza
I just wanted to say that, you know, don’t underestimate eye contact, that’s very important, you know, and be if you’re looking at your phone, if your child says, Hey, can I talk to you about something, don’t keep scrolling through like Facebook? Like, you know, chances are that your kid is going to tell you something very important to them, that’s, you know, hard for them to talk about, or, you know, something that, you know, that sort of thing, so please just listen wholeheartedly really pay attention to what we’re saying. And again, like, yeah, like we said, I’m really just restate what they said. Um, I think that’s the most efficient way to really let anybody like to really solidify what you’re saying, and to let them know that you’re hearing them. And yeah, that’s, that’s a really good way to sort of dissolve any miscommunications.
Heather Currie
Yeah. Thank you. So great. It’s a great reminder, body language is a very important part of communication, and listening. Thank you for reminding us. Mary. Krista, what else do you have?
Mary Christa Smith
So we have a question from Joanna Boyer. How can parents help their kids during a emotionally hard times? So if it’s you or one of your peers is going through an emotionally hard time? How can parents help you?
Heather Currie
Does anyone want to take the first stab at that? urraca? Go for it.
Arantza
Um, yeah, so I think one of the most important things is, well, yeah, thisgoes both ways. So it’s sort of, you know, the students can help each other in a way. And I think the best way to do that to really sort of encourage that mutual help between students is to really equip your children with the tools that they need to help their peers and help themselves. So yeah, this might look different for everybody. I’m not saying that. There’s like A specific sort of thing that you should do or teach your child to sort of help them cope with these things, but really educate your child on, you know, what works, and what you like, you know, how they can deal with these things? Um, and if you’re not, if you’re not really sure what that is, but there are really wonderful resources out there that can help you understand that. But I think, yeah, just helping your child through high school with with their schooling. Really instilling those morals into them, teaching them you know, this is okay, or this is maybe like not ideal, try to avoid this. You know, you should keep up with these habits, or encourage them or just like, gently nudge them towards these good. Like housekeeping things, you know, the small things really add up. Yeah. And How can parents help their kids during emotionally hard times? Well, really just be willing to be there be willing to show up? I mean, it really depends. Every student is different, we react to things differently. And if you’re a parent, this, you know, for me, it’s different. And for every other panelists, it would be different. So just be willing to have those conversations. Like, just ask, How can I help you? How can I be there for you? How can I understand you better? How can we, you know, spend more time together? So yeah, just be willing to have those conversations. And understand that there’s no specific way to really go about addressing this.
Sarah
Wonderful around. So I had enough to that. I think it’s Yeah, I think it’s important to have a little moments with like your kids. So the thing that my mom does with me when I’m like, not feeling my best, she either takes me to the store to do nothing and makes up an excuse, like saying I need onions. And then like, lets me have the ox I think that’s great. I think it works because it makes me you know, like, feel like she she knows what’s going on. And she kind of understands and she’s like, she like lets me listen to my music without complaining without like anything. And sometimes she bites me like a tree or like ice cream or something. I think those are some ways that you can help your kids feel better emotionally. Think just,
Heather Currie
I would like to reiterate. So sounds like she knows some things that make you feel calm and soothed and relaxed, and that help you cope. And she she puts that into action. Is that what I’m hearing?
Sarah
Yeah, I’m like, I love driving. But she’s like terrified, but she lets me drive to make myself feel better. Because it makes me feel like I’m in control of a situation. And I think that helps a lot.
Heather Currie
Very sweet. Thank you. Thank you. Thank you. Adam, how about you?
Adam Holiday
What do I believe? One second, let me look at it. How can parents help their kids during emotionally hard types? Okay. So I think one of the biggest things is providing the resources you need during hard things. Let’s say you’re struggling academically, it’s math. Help them out their math homework, and if you can’t, maybe go online, read something or obviously this one has financial limitations, but hire a tutor, if you can afford it hired stood at your kid a tutor if they really aren’t understanding math? Well, that things. That’s just one example. Another resource would be for example, during let’s just say substance abuse, being like, how can I help you? What can I do for you? How can I help you out with this with with this problem and be like, hey, let’s work together on communicating what’s going on. Like, this week, I’m doing well on it this week, I need a little bit more help, you know, or just being like working together being like, I see this thing on the calendar, stuff like that.
Heather Currie
That’s great. It’s easy to fall into that trap of Well, when I was a kid, this is what worked for me. Right? But really, you are a completely different individual. Let’s discover together what’s going to be most helpful for you. Did I capture that? Well? Great. Olivia. How about you? Oh, sorry. I think you’re still on mute and Merry Christmas. I can’t find that. I don’t know if I can see it either. Mary Christy, can you repeat the question for us? Or the question is,
Mary Christa Smith
How can parents help their kids during emotionally hard times?
Olivia
I feel like a way, like for parents to help their kids through emotionally hard times is to definitely acknowledge that you guys can both have different feelings towards the same thing. And trying to understand like, what the kid might be going through. And, like, I understand that parents like saying, Well, when I was your age, we just did this. Or we didn’t have any of these problems, or we didn’t get diagnosed with stuff like this. Because that’s what my parents do. And I know a lot my parents, my friend’s parents do that. So it’s definitely important to, like, compare your experience to an extent, but not like, yours isn’t valid, because this is what we did when we were younger. So that’s not valid, because that doesn’t happen. But like, our world has definitely changed. And it is important to try to like, understand, from a team’s point of view, and from like, the newer way, our society is gone.
Arantza
I just want to like, oh, sorry, I just really wanted to comment on something that Olivia said that I really like, you know, please don’t invalidate her experiences. Um, even if you went through like, I guess. I mean, every experience is valid, every sort of emotion that you feel. You know, it, there’s a reason why we feel things right. And I remember one time I was speaking with, with my father about something, and he said, well, what’s your trauma? Like? What? Like, what how? I forget, I kind of forget what he said. But yeah, he said something along the lines of, you know, what’s your trauma? What, what did I fail what we like, but in a very sort of, I’m not demeaning way, but just invalidating. So we really need to be careful with the things that we say, with the language that we use, because that can really sort of hurt that can really stick. If it’s something that makes you you know, other people have it worse. I’ve heard that’s a very common one. Um, or, like, why are you feeling this way? If I’ve never done anything like this? Or like, why are you using the substance, I didn’t raise you like that. Rather than just accusing and just assuming things, like we’ve mentioned previously, you really want to have those discussions because that’s where you solidify those bonds. That’s where you learn about each other. And that’s where you are able to communicate the best rather than just like, in a screaming match. That’s, you know, that’s never helpful. That just makes things so much worse. Please don’t scream at your kids. Um, and, you know, if you feel frustrated, you know, because, as parents, I yeah, I mean, where people, we feel frustrated, we feel anger sometimes. But please don’t show that. Like, please don’t express that to your kids. If you need, you can walk out the room, you know, take a moment for yourself. maybe ask for help with your adult friends or something. I’m not really sure. But something like that. Just don’t let it all overflow at the moment. Like in that moment, um, find a way to get the discussion going in for you to process your emotions in a way that is healthy therapy, you know, that’s a wonderful thing. It’s not just for us teens, that’s for everybody. And there should not be a taboo surrounding that. Yeah, don’t be afraid to ask for help, regardless of your age.
Mary Christa Smith
So we’re good. Thank you, Mary. Krista. We have a great question here. I’m really curious to hear how you respond to it from Mary clauser. And she asked how best does a parent steer their child in a different direction? When they feel their peers, the peers that they’re hanging out with? aren’t a good influence.
Olivia
Before we answer this, I think Olivia had something to say maybe I don’t know. Oh, yeah. Um, so after razza spoke, I was saying that I agree. Like don’t say, oh, other people have ordered because personally, like, that’s the thing that I tell myself, when I’m dealing with things like, Oh, this isn’t valid that like other people have it harder. And that’s something like I say to myself, so that’s like, it’s a lot different coming from a parent as well, but it’s definitely hard when you tell it to yourself and then also
Heather Currie
very good point. Thank you. Mary. Krista, would you like to read up? I remember your question.
Mary Christa Smith
I’ll read I’ll reread it. It’s um, how fast does a parent steer their child in a different direction when they feel their peers that they’re Hanging out with aren’t a good influence?
Heather Currie
Who would like to tackle that? I can call Oh, Adam, you’ve unmuted yourself. Let’s hear from you.
Adam Holiday
So, regarding that situation, that’s definitely a more difficult situation. I think one of the best ways to do that is positive reinforcement, not try to force things. Because, like, let’s take, for example, another one of my friends, like, their parents were like, you should be friends with this person, you should do this thing, bla bla bla, that doesn’t create relationships, trying to force people into certain social groups or otherwise, that doesn’t create relationships. What kind of relationship do you have with someone that you’re forced to hang out with? So regarding this, if you feel like there, it’s not savory friends, you could talk to sit down with you can feel like I have these concerns. Could you maybe talk with your friends about it? And then, you know, make sure your child has this discussion with people. And if they say, you know, they’re not willing to change, they’re not willing to do anything, make any special concessions, you could possibly say, Well, what could we do to improve the situation? Could you maybe talk to someone else, maybe like, help figure out these other things, maybe try and talk with other people. And that’s always important, don’t force them. But like, make sure to keep on like, be consistent. If you want something to change, make sure your child is accountable, and trying to get make an improvement, I think that’d be one of the best ways is just constant and consistent. reinforcement,
Heather Currie
Continuing to be available for open conversation. Thank you. Olivia, did I see that you had your hand raised?
Olivia
Great. Um, so I feel like if the parent has a concern that their peers are like bad influences. Like what Adam said, it’s definitely good to have a conversation about, Hey, I have these concerns about this. And I’m, like, I don’t know if this is a good influence on you. But it’s not like, and it’s definitely good to, like cue their point of view, the parents point of view, on, like, their peers and stuff. But I feel like most of the time if their parent has had a conversation with them about, like peer pressure, and like, thing, like earlier at what we said about, like, knowledge of what things can do to you. I feel like that’s the best way to deal with the situation. If you don’t, I’m thinking your peers are good influence. It’s to have a conversation say, Hey, I don’t know if these are people are such a good influence. But I can’t choose who you’re friends with. But, and I want to, like, know that you’re safe. And that you have the knowledge of if you’re offered these things, that you have the knowledge and that you like know that you’re able to say no.
Heather Currie
That you feel prepared to, for for a variety of possibilities. Yes, you’re prepared to navigate those situations. That’s really great. Thank you, Sarah, would you like to anything have anything to add to that?
Sarah
I think a way that I can, like, slowly take like friends that are not worth it is like telling their kids why they don’t like them. Instead of just like stop hanging out with them just because I said so. I think giving them reasons and like judgment, from their perspective is really interesting. And like having like, a conversation about it like, like, for example, my mom didn’t like a friend. I can’t remember why this was a long time ago. And then she was like, I don’t really like it. And I was like, okay, she’s like, I don’t know, she gives me a vibe, musically. But I stopped becoming friends with her, just because she gave a bad way. No. But if she would have given me reasons, I would consider why it would have made me conscious of who I was hanging out with and what made her think that
Heather Currie
I want to add to that and you tell me if this you know reflects what you’re what you’re sharing, but when a parent shares some of their concerns, they might be giving you the tools to see red flags or yellow flags like warning signals of of things to look out for as you’re building relationships.
Sarah
Yeah, because, unfortunately, parents do not say No, unfortunately, but majority of the time parents are right about certain people. And I think it’s important to like, slowly show your kids Instead of just telling them to like punch people, because eventually that does nothing to future relationships, I think for them to start seeing the red flags themselves is the best way to help them, see what they want to know what they don’t want in their life.
Heather Currie
A question for you, there’s an it kind of statement a little bit, but you know, there’s a difference between observing behaviors that make you feel concerned and, and judging a person versus seeing behaviors. Right. And do you think there’s an it’s important to acknowledge those differences?
Sarah
Oh, yes, like, but honestly, everybody judges like first appearances, like, really matter, because everybody judges you, like the first thing they see. But like, if you as a parent want to, are super concerned about a friend, like invite them over, get to know them a little bit? Like, notice their body language, like, if they’re nervous or not, like, kind of learn a little bit more about them before you actually judge them. And be like, Oh, yeah, my kids not hanging out with zombies, actually.
Olivia
Oh, great. Sarah, thank you so much. Yes, Olivia. Um, I feel like my parents definitely hated my friends. And I first met them. Because we didn’t make some very good decisions. And my parents never actually got to meet them. But once my parents like have gotten to know my like, best friends, they actually like them now, which that goes show like, first impressions are a lot. But you can’t judge someone like on based solely on their version impression, like they might have had a bad day, or been going through some things when you met them. So it is important to give someone more than one chance before deciding if you like them.
Heather Currie
So great. So great. And I’ve lost track, and I want to make sure everyone’s having a chance to talk. Adam, did we get we haven’t gotten to you yet. On this one. Have we and Iran that we haven’t gotten to you? You have gotten to me? Yeah. Ron, for me, we’ve we’ve hear from you on this one. Um, honestly, I
Arantza
Think everyone already covered what I was going to say. Yeah, just I just really want to emphasize, um, I think like, this is sort of a balance between like, trusting your gut, and also really digging deeper into the, like, why do you feel that way? About the friend? Like, was it just because of, like, what they were wearing? Or might it just be, you know, because they’re not like you be it, you can take that in many different ways. But, yeah, you got to look at the underlying reasons. Like, why don’t I like them? Um, and, yeah, you also have to consider the opinion of the, of your, of your child. I’m, like, what if, I mean, what if they’re the only friend that they have, obviously, they might not be the best like influence, but if you completely just disconnect them from, you know, their, their, you know, their friend, that can have some consequences, if you just take their phone away, it’s if you know, have extreme consequences for keeping in contact with this person. Um, that can that can be very harmful. For example, a friend of mine, um, she’s homeschooled. And she has a friend, well, she has two friends that are not, for me, I don’t think they’re the best influences for her. They’re not exactly like the most respectful of their boundary of her boundaries. But I think even if, like, they’re not the bestest of friends, it’s still important to have at least like a social network. Because of course, you know, sometimes these friendships don’t last forever. And if they’re not, you know, worth, if they if they if they’re not worth sticking around, then you know, those connections are going to be lost eventually. Yeah, friendships aren’t forever necessarily, but it’s up to your student to really decide who they want to hang out with, or who they you know, don’t want to be around. You can’t make that decision for them. You have to let them you know, find that out for themselves. You can of course, you can let them know your opinion. You can let them know. Okay, well, this person has done this. I know. I’ve heard this. So just keep that in mind. But just don’t be like you have to stop talking to them. Um, yeah.
Heather Currie
I love that. Thank you so much. I want to read a comment that I see in the chat that says thank you for your time everyone. You have been amazing tonight. And for all of you out there. You guys have given so much tonight and it’s been so powerful. We’ve received so much gold from you. So if you’re feeling appreciated, please throw it in the chat. Let Know that we’re grateful for Mary Krista, do you have another question?
Mary Christa Smith
I do not have another question. Heather from the group. So that will leave you. Oh, sorry. Olivia wanted to say something.
Olivia
Um, um, yeah, I was gonna say that. You may not like, like your kids friends, but who knows, maybe they’re like, their only friends and it. You might know their old friends to be like, Hey, why don’t you hang out with so and so they’re so nice. But you’re not. Your kids might not be friends with them anymore. They might not like, get along, or they could be still really nice people, but just like, not be like in their friend group or have many similarities with your kid anymore. So definitely don’t, don’t don’t pressure your kids into hanging out with like someone who might have used to be one of their good friends, but isn’t anymore.
Heather Currie
That’s so great. Yeah, but you know, navigating friendships, as a developing teen is a process. And it’s ongoing, and you’re learning as you go. And honestly, as adults, we still learn as we go, navigating relationships. So I think that’s worth remembering. So I don’t think we have any more questions. I have a question. It’s not fully formulated. But I think about how as parents, it’s easy to remind kids what not to do. Right? Don’t do this. Don’t do that. Stay away from this. But um, how are we doing at teaching coping? like different coping methods? And and how are we at giving you to do’s and options for healthy choices and decision making?
Adam Holiday
So, my opinion regarding that question, I’ll go a little bit off. But I think the big thing here for parents is make it individualized, don’t just, you know, because you know, the school does all these things like what are your coping skills and your little assemblies or whatever. But obviously, those are really helpful. Those are big, but a big thing is is you letting just, you know, individual one on one conversation, if you’re struggling, what can we do to figure this out, I think that really makes the impact more, you know, powerful for the child, if they know that the parent cares about them, because it’s one thing just for the school school to say, blah, blah, blah, if you’re feeling bad, come talk to us. It’s completely another thing if the parent says, if you need to know if you need to talk with us about anything, anything at all, and we won’t criticize you. We will be here whenever you need.
Heather Currie
Very good. Thank you, Adam. Sarah, how about you? What do you think about how parents are doing and teachers and trusted adults are doing about? Not you know, not the don’t do stuff but the helping you with? Knowing that you have options for healthy choices, healthy decision making, for coping?
Sarah
I think they give a pretty good way, but like, I don’t think they’re getting, I don’t think kids are getting it from the people they actually believe in. Because, like, I don’t know, if it’s just me, but when like the school does it, it just makes me feel like Okay, sure. Right. Now, you’re gonna write me down and be like, this kid has depression sort of thing. I just, I think, sure, like giving your kids resources you have to give them or like for them to have crushes on you. Because if they don’t have Preston, like, you’re not going to build with me, none of it. But majority of the time, they give pretty okay, resources, but they’re kind of like, I don’t want to use that cuz that’s something I would use sort of thing. That’s a weird thing.
Heather Curry
To weave into Adams comment about personalizing it. Right. There’s there’s General, general advice, and then there’s okay, but this is what I’m going through and what I’m feeling and it doesn’t feel like it might be these other things. So let’s personalize it.
Sarah
Yeah, sort of thing. But then at the same time, like, I think that’s sort of like technology. I think it should be like one o’clock. I think that works best. When it comes to cases like this. Sort of like reading about it. I think it should be like, you know, like, like a stranger. I think. strangers are great because they don’t know anything about you. They won’t judge you for anything, or they will. They won’t know who you are. So like if you mean like an insurance Through fun, like, that’s one way you get to learn how to get more resources basically.
Heather Currie
And Olivia? What do you think about this? Most the question, the question is, how do you think parents and trusted adults are doing at providing options for healthy decision making for coping, just making sure you have a variety of tools to turn towards for when you’re healthy,
Olivia
I think parents are doing and like other adults are doing really good. Like, there’s definitely been improvement over like past few years. And like, raise, raising awareness about like different problems that teams might have. And I think, like, they’ve done a lot better with offering like therapy. And like, different places, you can like text and call, especially like in school, I think schools done really well, or at least ours has, because they’ve been giving like, there’s always like a place you can go or like something you can call. And there’s signs and banners everywhere. For like every kind of situation with a number, you can text your call if you want to be like anonymous, or you can go to counseling as well. So I feel like our schools and Park City have been doing really good at that. I don’t know about South summit, but I think we’ve been doing good and proxy with like, raising awareness about different problems teams might have, and ways that adults can help.
Heather Currie
So great. That’s really great to hear. Thank you, Ron. How, what do you think about how parents and trusted adults have been doing at providing you with a variety of tools for coping and healthy decision making?
Arantza
Well, this really depends on the individual. And it also depends on you know, the difference between like parents and teachers, I find that teachers, you know, and people at school are a lot more open to talk about these things, sometimes a lot more responsive to the, you know, to the things I say, when I open up sometimes, that that is the case. And I think broadly speaking, we need to recognize that there’s still a lot more work to do, we can’t be complacent with the way things are now, we got to be like I like I said earlier, we have to be willing to change, we have to be willing to be better, to improve into, you know, to work on what we on what we already know. And to listen to each other to really understand like, what helps what doesn’t, because, of course, it’s different for every individual.
Mary Christa Smith
And we can’t just,
Arantza
you know, we all have our own traumas to work through. But we can’t settle that we can’t really force our children to really bear the burden of that to bear the consequences of unaddressed, those those unaddressed traumas. Um, so I think like, how are parents teaching, like doing it, like teaching their kids about coping mechanisms? We like yeah, we have a lot more work to do. Um, but I think, um, I guess just showing up to like this panel, thank you all so much to all of you shut up. Because that really shows us that you really want to learn how to how to help your kids better. And, you know, if you learned anything tonight, I really encourage you to teach, or to sort of help your adult friends or just the people around you to understand sort of how we feel about this. And yeah, just remember that it’s different for everybody. Not everything works for everyone. So just be willing to listen to what each individual has to say, and be willing to take that to heart and learn from that.
Heather Currie
So great. Arantza. Thank you. Thank you. Thank you. So with that, I think it’s a great time to share that Communities That Care. In partnership with Connect Summit County, we created a mental health resources, cheat sheet of swords, and Mary Krista has put that in the chat. It’s in both English and Spanish, as is the Youth Mental Health toolkit created by teens 14. So these are resources that we’ve deeply invested in to to be widely available to our community. So we encourage you to to utilize those as resources. And, and with that, I think I think we’re ready to wrap up. I want to thank everyone for being here. I want to thank our student panel. You guys have been so Amazing. We’re so grateful for your leadership today. That’s really what it is. So, we’re so grateful for you. Merry Christmas. Is there anything that you’d like to add? before we say goodbye?
Mary Christa Smith
I’m just I echo what you say. Hi there. Thank you to our emerging student leaders, our panelists, thank you to all of you who have taken the time this evening to listen and to learn and to center youth in our conversations about mental health and well being. And thank you to you Heather, for moderating in such a lovely way this conversation tonight.
Heather Currie
Thank you so much. And but before we hop off, there are a few more comments in the chat that I’d like to share with you guys. Rachel says thank you so much for speaking on this topic, Liz that says excellent work, everyone. Thank you for sharing your experiences and your stories with us, Grace. Yes. So with that, I wish everyone a wonderful night. Feel free to reach out to us visit our website CTC summit. county.org. We’re here for you. Thank you so much. Have a wonderful night. Bye
“Utilizamos un servicio automatizado para esta traducción. Somos conscientes de que puede haber errores y agradecemos su comprensión”.
Heather Currie
Hola a todos, mi nombre es Heather Currie y la especialista en comunicaciones y proyectos de Communities That Care. Bienvenido a nuestro panel de estudiantes Pregúntame cualquier cosa. Muchas gracias por estar aqui. Y solo les daremos unos minutos para que todos puedan entrar, acomodarse. Espero que todos estén teniendo un buen día, el poco nublado y no tan maravilloso afuera, pero está brillante y soleado en este momento. Así que son las 5:29, le daremos un par de minutos más. Nuevamente, mi nombre es Heather Curry. Soy el especialista en comunicaciones para las comunidades que se preocupan. Me alegro mucho de que estés aquí. Y les daremos a todos unos minutos más para que se acomoden. Bien, son las 5:30 en punto. Hola a todos, mi nombre es Heather curry. Soy el especialista en comunicaciones para las comunidades que se preocupan. Muchas gracias a todos por estar aquí. Con respeto por el tiempo de todos. Empezaremos muy pronto. Le daremos un minuto más antes de ponernos en marcha. Está bien, creo que comenzaremos. De nuevo. Hola a todos. Mi nombre es Heather Curry. Soy el especialista en comunicaciones y proyectos de Communities That Care. Muchas gracias a todos por estar aquí. Nuestra misión es fomentar una cultura de salud y bienestar para los jóvenes y sus familias en el condado de Summit a través del trabajo de prevención. Así que estamos muy agradecidos de que estés aquí para este panel de estudiantes Pregúntame cualquier cosa. Así es como se ve el trabajo. A menudo, la forma en que abordamos la prevención en el condado de Summit es a través de la colaboración con los miembros de la coalición CTC, nuestros socios comunitarios y nuestra comunidad en general. Así que te agradecemos mucho que te presentes hoy. Estamos aquí a la luz del Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental. Por eso, queremos agradecer la conexión del condado de Summit por armar un calendario increíble de ofertas comunitarias de nuestros socios comunitarios. Por lo tanto, lo alentamos a que ingrese a la página de Internet Summit County.org y vea qué otras ofertas están sucediendo durante el Mes de Concientización sobre la Salud Mental. Y creo que les contaré sobre el propósito de este panel de jóvenes, que es crear un espacio valiente que centre la voz de los jóvenes, mientras exploramos lo que es ser un equipo en estos días en el condado de Summit, especialmente cuando se trata de el uso de sustancias y la salud mental, pero en general, ¿cómo es ser un adolescente en el condado de Summit en esta época en esta era de COVID? Y recordemos a lo largo del panel de hoy que tenemos suerte de que estos niños hayan hecho el tiempo para estar aquí y se muestren valientes en su vulnerabilidad, ofreciendo sus perspectivas honestas. Así que los animamos a todos a mostrar algo de brillo en la sala de chat para ellos. Hágales saber cuánto los aprecia a lo largo de este panel. Y nosotros, me gusta compartir con ustedes que están comprometidos a crear una experiencia informativa y de apoyo para todos ustedes. Así que le pedimos que nos ayude a devolver ese favor y hacer de esta una experiencia positiva para ellos como líderes jóvenes emergentes para que puedan disfrutar de esta experiencia e inspirarse para presentarse a nosotros en el futuro. Entonces, comenzaremos haciéndoles algunas preguntas preparadas y luego los últimos 30 minutos o más se abrirán al público para hacer sus propias preguntas y el panel le pedirá que envíe sus preguntas a medida que surjan para usted en la respuesta a la pregunta. Y nuestra querida directora ejecutiva, Mary Krista Smith está aquí. Ella me está ayudando generosamente con este seminario web y supervisa la sala de chat y las preguntas y respuestas. Y con eso, creo que comenzaremos con algunas presentaciones. Empecemos contigo. Sr. Rhonda, ¿podría decirnos un poco sobre usted, su nombre, la escuela a la que asiste y el grado en que se encuentra, y un par de frases sobre por qué eligió ser parte de este panel?
Rhonda Pedraza
Si Hola. Entonces mi nombre es Rhonda Pedraza. Soy un estudiante de segundo año en el décimo grado de Park City High School. Y la razón por la que elegí ser parte de este panel fue porque siento que hay una especie de tabú en torno a la discusión sobre salud mental, la gente siente que no sabe lo suficiente o que, simplemente, no sabe. saber cómo hacerlo. Y veo eso mucho con los padres, ya sabes, porque es comprensible. No es algo reciente, pero es algo de lo que recién comenzamos a hablar. Así que creo que, ya sabes, es importante tener estas discusiones no solo dentro de nuestros, ya sabes, nuestros grupos en la escuela secundaria o nuestras escuelas en general, sino también algo para discutir en casa, y para que estemos informados e informados. sobre independientemente de la edad, independientemente del nivel socioeconómico, cualquier cosa por el estilo.
Heather Currie
Maravilloso alrededor. Así que muchas gracias por estar aquí. Esperamos poder conectarnos con usted hoy. Adam, ¿podrías contarnos un poco sobre ti?
Adam Holiday
Hola a todos. Mi nombre es Adam Holiday y soy estudiante de segundo año en la escuela secundaria South Summit en el campus. Y la razón por la que lo hice, hay algunas razones por las que acabo de decirles a los participantes que las mujeres son una de las principales razones es ayudar a todos, como crear conciencia sobre lo que está sucediendo y ayudar a las personas a comprender lo que sienten las personas y cuál es la mejor acción mientras aún lo hacen. simplemente para complementar la comunidad con algún servicio comunitario, entre otras cosas. Realmente quiero ayudar a todos a saber que hay personas que hay ciertas cosas que las personas sienten que deben abordarse y, a veces, no se abordan. Me gustaría ayudar a responder algunas de estas, ya sabes, cosas. Así que sí.
Heather Currie
Gracias, Adam. Muchas gracias. Nos alegra tenerte. Gracias por estar aqui. Livia, ¿podrías presentarte?
Olivia
Soy Olivia. Estoy en octavo grado en Treasure Mountain Junior High. Y quiero estar en este panel para ayudar a esperar, concienciar a los padres y otras cosas, como las luchas por las que están pasando los niños y las diferentes formas de ayudarlos a superarlas.
Heather Currie
Maravilloso. Muchas gracias, Olivia. Y Sarah. Por último, pero no menos importante, ¿puede saludarme?
Sarah
Hola, soy Sarah. Soy un estudiante de segundo año aquí en Tulsa High School. Y creo que está bien. La razón por la que estoy aquí es porque creo que es importante que los padres comprendan nuestro punto de vista sobre la salud mental y las cosas breves por las que pasamos cuando somos adolescentes. Si.
Heather Currie
Gracias. Muchas gracias por estar aqui. Bien, con eso, solo quiero reiterar, sé que hemos hablado de esto antes, pero solo un recordatorio rápido de que estamos aquí para usted en este momento. Si alguna vez hay una pregunta que no desea responder, no se sienta cómodo respondiéndola. No tienes que darte explicaciones. Puede simplemente decir pase y recordatorio rápido para evitar nombrar nombres. Si es posible, para que podamos honrar la confidencialidad de nuestros amigos y vecinos. Y con eso, me sumergiré en nuestra primera pregunta. Y la primera pregunta es para la Sra. Arantza, cuando los adolescentes acuden a un padre con un problema importante, ¿cuál diría que es la forma más útil en que un padre puede responder? Y también, ¿cuál es la forma menos útil? Si lo
Arantza
Creo que lo más útil que puede hacer un padre para apoyar realmente a su hijo, ya sabes, con lo que sea que venga con él, creo que lo más importante que debes recordar es que tienes que ser amable, tienes que pensar realmente en lo que quieres. estás diciendo. Tienes que comunicar, como, comunicar muy a fondo, dónde estás tratando, ya sabes, tus intenciones, lo que estás tratando de decir, porque, ya sabes, somos, somos estudiantes, somos, somos niños, todavía somos niños, ya sabes, incluso si somos adolescentes, ya sabes, todavía somos niños. Y todavía, ya sabes, podemos malinterpretar las cosas. Y al igual que la gente en general, podemos malinterpretar las cosas. Pero, eh, sí, la comunicación muy clara es muy importante. En cualquier discusión, realmente, um, y sí, palabras de consuelo en medio de, ya sabes, si es, si es, depende de lo que se trate. Pero siempre las palabras amables nos ayudan mucho. Independientemente de lo que estemos pasando, por otro lado, las palabras muy poco amables son muy dañinas, porque, ya sabes, somos muy sensibles, nosotros, como personas en general, somos muy sensibles. Por lo tanto, es muy esencial para que tengamos una relación realmente saludable, para que nos tranquilicemos, nos tranquilicemos el uno al otro y simplemente ofrezcamos, ya sabes, que la gente sepa que estoy aquí para ti y que te apoyaré de cualquier manera. que puedo. Um, sí.
Heather Currie
Eso es maravilloso, muchas gracias, que estemos, ya sabes, me tiene pensando en lo que le pedimos a nuestra juventud. ¿Estamos modelando eso para ellos? Bien, solo podemos preguntar qué estamos modelando. Así que eso es lo que se me ocurre cuando te escucho hablar de eso. Gracias. Absolutamente. Si. Y le pasaré esa pregunta a Olivia, la misma pregunta para ti. Cuando se dirige a un padre con un problema importante, ¿cuál es la forma más útil en que pueden responder?
Olivia
Siento que cuando un equipo llega a los padres con un problema, la forma más útil de responder es no asumir y tener una conversación con sus hijos en lugar de simplemente asumir que están sucediendo ciertas cosas y castigarlos por eso. Y también siento que la peor manera de hacérselo saber a alguien es, quiero decir, no menos de uno ahora para hablar con sus hijos. Y, como, responder a un problema es asumiendo como, esa es la peor manera. Y la mejor manera es realmente tener una conversación y tratar de entender lo que podrían estar pasando. Mm hmm. ¿Se supone que debemos responder las preguntas de las preguntas y respuestas?
Heather Currie
Oh sí. No se preocupe por eso. María, Krista. Y lo haré, le haremos esas preguntas al final, después de haber analizado las preguntas que hemos preparado juntos. Así que ni siquiera tienes que mirarlos si no quieres. Bien, suena buena pregunta. Sí, esos probablemente se canalizarán hacia nuestra audiencia, por favor, a medida que surjan las preguntas, simplemente insértelos en las preguntas y respuestas. Y Mary Crystal estará monitoreando eso. Y les preguntaremos después de que hayamos pasado por estas preguntas preparadas que tenemos. Gracias, Olivia. Nuestra siguiente pregunta es para Adam. Adam, ¿podrías contarnos un poco sobre la presión y las expectativas que tú y tus compañeros enfrentan en la escuela? ¿Y cómo te las arreglas?
Adam
Así que hay una variedad de situaciones que yo y mis compañeros de clase vemos en la escuela en diferentes entornos. Obviamente, una de las principales es la presión académica, por ejemplo, necesitas sacar A, necesitas sacar buenas notas. Pero no es solo que también son presiones sociales, como, necesitas hacer ciertas cosas, necesitas seguir estas reglas, necesitas estar tan seguro, ya sabes, identidad, ellos quieren moldear, moldearlo en algo. , estas son algunas de las presiones. También hay otras presiones. Pero estos son algunos de los más importantes. Estas presiones pueden tener varios impactos, obviamente. Pero al menos para mí, la forma en que me enfrento a estas presiones es que traté de seguir adelante en todo, si hay esperanza, por ejemplo, con respecto a las presiones académicas, académicas, lo que hago es planificar con anticipación y asegurarme de hablar. con los maestros, como si hubiera una tarea que deba hacer, digamos que en español, y asegúrese de hacerlo bien en ese momento en lugar de esperar, como, Oh, puedo hacerlo mañana, eso solo permite que las cosas se acumulen con el tiempo y luego también elimina Practicar una prueba preliminar y otros exámenes. Así es como me enfrento a eso, simplemente me preparo, hablo con los maestros, todo eso. Y en cuanto a que otras personas puedan arreglárselas, acabo de ver a Pete, otras personas, ya sabes, asegurándose de que los maestros estatales, todas esas cosas. Algunas de las cosas más importantes es, ya sabes, hablar con la gente es lo que encontré para ayudarme a lidiar con diferentes problemas.
Heather Currie
Gracias. Genial. Ahora, una pequeña pregunta complementaria a eso. ¿Cómo crees que los padres tendrán actitudes? Oh, lo siento, señorita leyendo mi pregunta. ¿Cómo se las arreglan tus compañeros? Y luego, ¿cómo podrían los padres y maestros brindarle un mejor apoyo mientras maneja estas presiones y expectativas?
Adam
Así que empezaré con los compañeros afrontando la situación, de modo que la forma en que mis compañeros afrontan la situación es, obviamente, diferente a cómo lo hago yo. Todo el mundo lo hace de forma diferente. Algunas personas lo hacen, como hacer sus deberes, tan pronto como llegan a casa como una forma de sobrellevar la situación. O con respecto a las diferentes presiones, son, les gustará, ya sabes, las seguirán o les gustará rebelde un poco. Entonces, hay un montón de métodos diferentes que realmente dependen. Y en cuanto a cómo los buenos padres y maestros expresan mejor estas cosas. Una mejor ayuda con estas diferentes cosas de afrontamiento es realmente asegurarse de que esté bien tener presión. Y está bien que le guste apoyar a su hijo, pero también asegúrese de ser realista. Si a su hijo le gusta obtener una B más, por ejemplo, y usted es muy riguroso con una cuarta parte de A, es un tema muy difícil. Es realmente útil decir: ¿Te esforzaste más? Y si su hijo dice que sí, lo intenté con todas mis fuerzas y luego acepté lo que hice. Creo que esa es una de las mejores formas en que los maestros y otros padres también pueden hacerlo. Una cosa es que, para las pruebas para profesores, ser un poco más relajado. A veces, a veces siento que los maestros dicen, boom, boom, boom, boom, tenemos que hacer esto, esto, esto y, a veces, gente que estresa un poco a la gente. Así que siento que soy real, tú. Es importante ser firme. Pero también es importante ser realista. Creo que esa es la mejor manera de comunicar estas cosas diferentes. Gracias.
Heather Currie
Si. Gracias. Sí, quizás asegurándonos de que entendemos cuándo nuestros jóvenes están estresados y necesitan un descanso y necesitan apoyo. Gracias. Y ahora le pasaremos esa pregunta a Sarah, la misma pregunta. Cuéntenos un poco sobre la presión y las expectativas que experimentó y que ha notado la experiencia de algunos de sus compañeros.
Sarah
Y cómo te las arreglas. Creo que algunas de las presiones que tienen los adolescentes hoy en día, es como tener tu vida resuelta en el tercer año, y es poco realista. Hablando, Lee, también, creo que va académicamente, personalmente me enfrento a ellos, no me preocupo realmente por eso, simplemente lo ignoro y me gusta ir con la corriente. Pero al mismo tiempo, tener un gran plan es mi forma de afrontarlo. Creo que muchas, muchas, muchas personas lo afrontan, porque les gusta, siempre hay diferentes trayectorias profesionales. Y como si fuera algo frustrante. Tratando de descubrir tu vida. Tienes como 1718 años, y es poco realista. Y la gente realmente necesita no poner tanta presión para que los niños descubran qué quieren apagar, si quieren ir a la universidad o no.
Heather Currie
Sí, gracias. Sí, hay una línea muy fina entre tomarnos a nosotros mismos en serio y no tomarnos a nosotros mismos demasiado en serio. ¿Derecha? El baile fino que bailamos todo el tiempo. Y una especie de pregunta de seguimiento para ti. Has mencionado que puedes probar un poco el ambiente fluido cuando te sientes estresado. E imagino que eso probablemente hace que a algunas personas les resulte un poco difícil darse cuenta de si estás realmente estresado. ¿Dirías que quizás eso pasa a veces?
Sarah
Si. Cuando me gusta, hay niños como yo que quieren envejecer más rápido, básicamente, como tener que lidiar con el trabajo duro ya. Pero al mismo tiempo, somos niños. No sabemos nada. Nosotros, como dice mi mamá, es como si quisieras comer el mundo entero, en palabras de un byte, como el elefante.
Heather Currie
Entonces, ¿cómo podemos nosotros, como padres, maestros y adultos de confianza, brindarles un mejor apoyo para hacer frente a estas presiones y expectativas?
Sarah
Creo que una buena forma sería enseñarnos a hacer ciertas cosas. Por ejemplo, no me gusta si su hijo no tiene idea de qué hacer con la vida, tal vez intente llevarlos a su trabajo explicándolos, como las diferentes trayectorias profesionales, como decirles en qué son buenos. Y trata de concentrarte en eso, básicamente, en lugar de en las cosas malas, o quizás ayudarlos a lograr lo que quieren hacer. Sé que no son muy buenos en ciencias, pero quieren ser médicos. No lo sé, tal vez ayudarlos, estudiar un libro de texto.
Heather Currie
Me encanta eso. Eso es muy genial. Gracias por eso.
Arantza
Y solo quería decir que sería bueno dejarlos explorar, ya sabes, no tienes que obligarlos a ceñirse a una sola cosa. Ya sabes, si lo fueras como un entrenador de fútbol y quieres que tu hijo juegue fútbol, eso no siempre es posible. Así que sí, simplemente déjele saber a sus hijos, explore diferentes cosas, diferentes oportunidades y apóyelo.
Sarah
Sí, también me gustaría agregar a eso, creo que es importante como padres que les guste, permítanos explorar las cosas con su cautela en lugar de, gritándonos por ciertas cosas, creo que es importante para ustedes también tener la mente abierta sobre ciertas cosas. Creo que eso es realmente importante como padre hoy.
Heather Currie
Si. Si. Así que gran entrada. Muchas gracias, Sarah. Amo eso. La siguiente pregunta es para Olivia. Las actitudes de los padres hacia el uso de sustancias se identifican como un problema que influye en el uso de sustancias y los problemas de salud mental de los jóvenes. ¿Puede decirnos, desde su perspectiva, cómo nuestras actitudes de los padres influyen en la salud mental?
Olivia
Al igual que las actitudes de los padres juegan un papel importante en los puntos de vista de los niños hacia el abuso de sustancias y también sobre la vida en general. Pero hay dos lados diferentes en el espectro, como, los padres son muy estrictos, como las drogas, y protegen a sus hijos de todo lo relacionado con el abuso de sustancias, entonces puede, hay dos lados en todo, puedes alentar a un niño querer hacer más, porque no saben nada al respecto. O pueden hacer que su hijo diga por completo: Oh, no sé qué está pasando con esto. No quiero intentarlo. Realmente depende del niño. Pero luego, en el otro lado de eso, están los padres que no protegen a los niños o sus padres son como tutores que están en el camino del uso de sustancias similares o el abuso de sustancias. Y con los padres de correos, a los niños les gusta, ven y experimentan mucho, como, de primera mano de sus padres. Y son como figuras en su vida. Entonces también pueden ser como, oh, he visto cómo esto puede arruinarme. No quiero hacerlo. O pueden ser como, oh, lo he visto mucho. Sé cómo, qué hace, probablemente estaré bien. Entonces hay dos lados diferentes. Y, honestamente, siento que, independientemente de qué lado, si tus padres tienen una conversación, sobre los efectos que podría tener o sobre los inconvenientes, o las cosas que no son buenas para ti, como sobre si siempre y cuando los padres tienen conversaciones y son abiertos con sus hijos, siento que es más probable que eso les ayude a seguir su camino en la vida. Y definitivamente es más probable que los aleje de la presión de los compañeros, y definitivamente es útil. Y luego las actitudes de los padres hacia la salud mental similar. También. Cuando a un niño le gusta mi última pregunta, cuando un niño presenta un problema, si sus padres automáticamente asumen eso en Jude no es útil, porque cuando presentamos un problema en nuestras vidas, lo estamos intentando, como encontrar una solución. Y si hemos acudido a nuestros padres, la mayor parte del tiempo, no todo el tiempo, porque sé que muchas personas tienen diferentes relaciones con sus padres, pero en mi grupo de amigos y lo que he experimentado, cuando vas para tus padres, eso significa que no has encontrado otra solución que funcione y confías en que tus padres estarán ahí para ayudarte. Así que definitivamente es importante que la perspectiva y la actitud de los padres sean como, estoy aquí para ellos. Sé que podría no estar de acuerdo con lo que podría estar pasando. Pero haré todo lo posible para comprender y ayudar a este niño a superar lo que está sucediendo.
Heather Currie
Eso es muy genial. Olivia, me imaginé cuando era joven, si tienes algo con lo que realmente te desafían y estás buscando apoyo, ya es realmente desafiante y no estar seguro de cómo va a ir esa dura conversación. Tiene que ser duro. Entonces, sabiendo que está hablando con oídos que escuchan y, y sabe que cuenta con su apoyo, sabe que está bien compartir con lo que está luchando. Así que gracias por compartir eso. Y eso me hace querer que todos sepan que recientemente creamos un conjunto de herramientas de salud mental juvenil creado por adolescentes, 14, algunos de los cuales tienen algunos de los que están en este panel. Y una de las cosas en ese juego de herramientas es cómo iniciar una conversación desafiante con tus padres. Así que eso es algo que le recomendamos que mire, nos aseguraremos de que todos los presentes tengan acceso a ese conjunto de herramientas. Pero bueno, gracias, Dios mío, creo que acaba de publicar eso en el chat. Entonces ya es bastante difícil. Por lo tanto, es bueno tener la seguridad de que cuando pides ayuda te sientes bien, de prepararlos para el éxito sabiendo que deben tomarlo en serio, presentarte y realmente escucharte y estar preparado para mostrarte fuerte por ti. Gracias, Olivia. Irán dice la misma pregunta. Las actitudes de los padres hacia el uso de sustancias se identifican como un problema que influye en el uso de sustancias y los problemas de salud mental en los jóvenes. Desde su perspectiva, ¿cómo influyen las actitudes de los padres en la salud mental de los jóvenes?
Arantza
Um, sí, estoy completamente de acuerdo con Olivia en que hay, ya sabes, dos lados diferentes de esto. Y, ya sabes, todos estos temas tienen muchos matices. Hay muchos lados diferentes, muchos puntos de vista diferentes, muy diferentes, ya sabes, tipos de variaciones, supongo, como una forma de decirlo. Um, entonces sí, creo que las reacciones de los padres a estos, por ejemplo, bueno, lo que realmente lleva a los estudiantes a probar y ser sustancias es, creo, una especie de confusión. Es, creo que es, bueno, hay muchas razones diferentes por las que los estudiantes prueban sustancias, pero por lo que he visto, según lo que escucho de mis compañeros, a veces es porque ya sabes, la presión de los compañeros, por supuesto. , todos lo sabemos. Pero otras veces, es la presión de los padres, solo somos una especie de expectativas que realmente llevan a los estudiantes de diamantes, como que la salud mental también está relacionada con esto con el abuso de sustancias a veces, o el uso de sustancias, al menos, porque los estudiantes simplemente no pueden encontrar un En realidad, no han encontrado una manera saludable de lidiar con estas, ya sabes, estas cosas. Y no se sienten cómodos para hablar con sus padres sobre tales cosas, o pedir ayuda a quizás profesionales o cosas por el estilo. Um, entonces creo, sí, como los padres, ser muy autoritario, a veces puede ser muy dañino, ya sabes, ser muy, como, tienes que hacer esto, tienes que hacer esto, ya sabes, siendo muy estricto. Eso sí conduce, eso sí conduce a una gran cantidad de abuso de sustancias, debido al tipo de presiones antes mencionadas, ya sabes, que tenemos que enfrentar en esas condiciones. O también hay, por supuesto, una especie de situaciones de negligencia de alguna manera. Porque, ya sabes, es muy, un poco difícil encontrar un equilibrio entre estar demasiado involucrado o no estar lo suficientemente involucrado. Sí, a veces, cuando los padres no están allí para guiar a sus hijos o no están dispuestos a ayudarlos a superar estas situaciones de salud mental, o estos momentos difíciles en la vida, eso puede generar mucho estrés. Y ese estrés puede llevar a, ya sabes, a buscar diferentes vías que podrían no ser las mejores en este momento, y pueden conducir a un perjuicio muy perjudicial para su salud, ya sabes, física o mental. Entonces, sí, um, sí, los padres juegan un papel muy importante en el uso o la evitación de sustancias. Sí, definitivamente. Como dijo Olivia, ellos, ya sabes, son ellos los que nos ayudan con esto. Ellos son los que lo están, nos están guiando a través de esto. Y necesitamos poder confiar en ellos para discutir estas cosas. Si realmente te gusta, si realmente escondes a tu hijo de todo lo que está sucediendo, ya sabes, ellos solo protegen sus ojos, tú les cubres los ojos, nos gustaría mirar hacia otro lado para entender que se supone que no debes ver eso. Si no los expone a lo que realmente existe, o si no le gusta al menos educarlos, entonces no sabrán qué hacer cuando se conviertan en adultos. No sabrán qué es saludable o qué no es saludable, y no sabrán cómo afrontarlo. Entonces, tener estas duras discusiones es esencial.
Heather Currie
Sí, estás tocando varios puntos importantes. Los estudios han demostrado que una comprensión rigurosa de los riesgos o una comprensión ambigua de nuestros límites conduce a una mayor asunción de riesgos. Y lo aprendimos recientemente del Dr. Jason Sanchez Burroughs y que hay una grabación de seminarios web gratuitos en nuestra cumbre de CTC, el sitio web county.org y la sección del blog si desea profundizar en eso. Gracias arantxa. Ya sabes, dijiste, dijiste en otra ocasión en la conversación que, como jóvenes a los que vamos, queremos sentirnos mejor. Y vamos a encontrar la manera de sentirnos mejor con la ayuda de nuestros padres o sin ella. Y creo que fue muy poderoso cuando dijiste eso, junto con todo lo que acabas de decir. Gracias. Y nuestra siguiente pregunta es para Sarah, Sarah, ¿qué ves que impulsa el comportamiento de los jóvenes hacia el uso de sustancias? ¿Y cuáles cree que son algunas de las causas subyacentes de eso?
Sarah
Creo que muchas cosas te llevaron a ciertas entrevistas. Como dijeron, podrían ser una forma de sentirse mejor. Pero al mismo tiempo, también existe la posibilidad de que sea solo para que la tendencia, como, tenga una experiencia al respecto y pueda, ya sabes, poder decir con orgullo, como, probé marihuana o algo así. Creo que depende de la persona, honestamente, algunas personas lo hacen. Algunas personas lo hacen como una forma de escapar de su realidad. O algunas personas lo hacen para tener algo en común con otras personas. Pero también, algunas personas lo usan para acercar a otras personas, es una forma de decirlo. Lo siento, ¿cuál fue la segunda parte?
Heather Currie
La segunda parte es dónde ves las causas subyacentes que impulsan el comportamiento hacia el uso de sustancias, y ya lo has mencionado, pero si hay algo que te gustaría agregar,
Sarah
Um, ¿y algunos hogares están realmente destrozados, y realmente menos cosas? Ya no lo hacen los padres. Y como, los niños, los niños están tratando de encontrar una manera de agradar, poder conectarse con ellos de cierta manera. Mmm. Mmm. Si. Por lo general, depende de lo que lleve a casa. Pero la mayoría de las veces, es solo la sensación de soledad o la sensación de no pertenecer y querer tener algo emocionante. O una forma de escapar básicamente. Ponlo si
Heather Currie
Sí. Gracias, Sarah, estoy contigo en todo eso. Gracias por eso. Y luego la misma pregunta para Adam, ¿qué ve que impulsa el comportamiento de los jóvenes hacia el uso de sustancias?
Adam
De acuerdo, hay bastantes cosas que veo en mi escuela que, ya sabes, llevan a las personas al abuso de sustancias, probablemente una de las más importantes es solo el medio ambiente, ya sabes, ¿a qué estás expuesto la mayor cantidad de tiempo, si ¿Estás en casa y tus padres beben activamente y no se preocupan por ello? Eso definitivamente es algo que impulsa el comportamiento hacia el abuso de sustancias, porque dicen que está bien. Bien, los padres lo hacen todo el tiempo. Entonces yo también puedo hacerlo. Sabes, ese es definitivamente uno de los factores más importantes que veo. Entonces, en lo que respecta al abuso de sustancias, hay algo que definitivamente veo que impulsa el comportamiento. Por otro lado, también está el tabú que acompaña a la bebida. A algunas personas les gustaría beber, a algunas personas les gusta esa experiencia. Pero tienes que enseñar límites saludables. Si no lo hace, si le muestra a un niño, ya sabe, esto es lo saludable, esto es lo importante. lo más probable es que lo prueben por su cuenta y consuman demasiado. Y eso también podría dar lugar a otros problemas. Entonces, realmente, lo que es importante no es demasiada exposición, sino también, por otro lado, mostrar moderación. Si los niños saben qué son los límites saludables y los límites saludables, y no se avergüenzan, cada vez que intenten algo como esto, creo que habrá mucho menos abuso y un uso mucho más razonable, o simplemente, tal vez simplemente lo digan. diciendo que no es saludable para mí en este momento. Lo pospondré a tiempo para que sea saludable.
Heather Currie
Sí, creo que eso es absolutamente genial. Si todos los jóvenes supieran que, ya sabes, un cerebro adolescente en desarrollo está programado para la adicción. Y ellos realmente creen eso y lo entienden. Y junto con toda la evidencia de apoyo que existe, se sienten capacitados para tomar decisiones basadas en eso. ¿Crees que sería útil?
Adam
Creo que sería de gran ayuda. Porque simplemente no va a pasar. Nunca jamás. No lo vas a hacer si les dices por qué no deberían hacerlo porque eso es algo importante. Por qué lo veo en la escuela todo el tiempo. profesores de matemáticas inglés, por qué por qué la gente quiere por qué con alcohol y otras sustancias.
Heather Currie
Gracias. Genial. Me imagino que habrá algunas preguntas de seguimiento en la sesión de preguntas y respuestas en este momento y no quiero continuar con eso y dejar espacio para que otros intervengan. Gracias, Adam. La siguiente pregunta es para Olivia, ¿qué ves? Eso es realmente alentador. ¿Qué ves que está funcionando?
Olivia
Entonces, algunas cosas que veo que son realmente alentadoras y para las que trabajan, algunas de ellas son definitivamente comunicación. Porque siento que, como dijo Adam, hay un límite de, cuánto necesitas estar expuesto, cuánto es demasiado poco o demasiado. Y como, necesitas que te enseñen sobre los límites y esas cosas. Así que creo que ese es el buen lugar. Eso es lo que funciona con los equipos. Eso es lo que he experimentado, como, con mis compañeros, puedo pensar que está funcionando en muchas personas. Definitivamente, ¿cómo es eso, estar expuesto, pero al límite, y luego también decir qué, qué es bueno, qué efectos secundarios malos? ¿Qué tanto le gusta a su libreta y luego, también, a las edades que es seguro? Y como, definitivamente, se les debe explicar que estas cosas pueden estar bien, una vez que hayas alcanzado cierta edad, pero no están bien. Actualmente, y creo que eso definitivamente funciona. Como conozco a mucha gente que ha probado cosas solo porque todo el mundo lo está haciendo, es posible que tengas que intentarlo debido a la presión de los compañeros. Pero siento que si los padres explicaran a sus hijos, a partir de experiencias similares, u otras cosas, cómo las cosas han funcionado para desarrollar cerebros, y cómo su cerebro puede estar programado para la adicción, como usted dijo, pero siento Definitivamente, si los padres les dijeran a sus hijos cuándo se pueden salvar las cosas, cuando no están definitivamente en edades, creo que eso funciona mejor que discutir con sus hijos al respecto, o simplemente hacer una implosión por completo. Y especialmente si alguien si su hijo es como, atrapado, como si lo atrapas haciendo algo, es mucho mejor tener una conversación como, Oye, sé que estás haciendo esto, no lo apruebo, no lo hago. Creo que es bueno, tendrás que recibir algún tipo de castigo por esto. Y luego aquí están, como, el efecto que puede tener en ti. Y solo quería que estuvieras consciente de esto. Como no tengo el control de ti, sé que vas a tener otras oportunidades, porque eres como crecer y eso también funciona muy bien.
Heather Currie
Impresionante. Eso es muy genial. Y qué piensas sobre mirar hacia adelante y crear, ya sabes, con tus padres creando esto, ya sabes, si me atrapan por estas cosas, estos son el castigo para los ojos, eso vendrá y pueden crearlos juntos.
Olivia
Sí, eso también es muy útil, porque entonces, no sé cómo otros padres hacen esto. Pero personalmente, me gustaría apreciar eso, porque entonces eso me daría un poco de, como, si hago esto, conozco mi castigo. Y entonces podría tener eso en mente. Así que es muy útil que me guste, crear las consecuencias juntos. Entonces, si decides hacer algo y te atrapan, entonces o, en general, como crear consecuencias juntos, definitivamente es más completo que simplemente decir, esta es tu consecuencia, no puedes elegir porque que mis padres ayuden y me dejen ayudar a crear consecuencias. Como si me preguntaran cuál creo que es una buena consecuencia. Y si no es una buena consecuencia, no estarán de acuerdo con eso y ofrecerán algo más. Pero definitivamente es útil tener comunicación sobre algo similar, una consecuencia de una determinada cosa, por ejemplo, si te escapaste, entonces deberías tener una conversación con tus padres sobre esto es como una consecuencia. Por ejemplo, si te atrapan haciendo eso, sería bueno tener una conversación y decir, sé que esto no está bien, lo hice, me atraparon. Esto es lo que creo que debería ser una buena consecuencia. Y luego tus padres pueden estar de acuerdo o en desacuerdo y puede ir y venir. Es como, pero definitivamente es bueno escucharse unos a otros y crear consecuencias que tengan en cuenta a ambos lados. Porque si no, entonces el niño podría estar como, Oh, esto es tan injusto. Pero si crearon juntos, entonces pueden ser como si yo fuera parte de la creación de esta consecuencia. No puedo culpar a mis padres.
Heather Currie
Mm hmm. Genial, gracias por tocar todo eso. Gracias. Gracias. Y ahora Irán dice la misma pregunta. Entonces, ¿qué ves que es realmente alentador? ¿Qué ves que está funcionando?
Arantza
Bueno, hay muchas cosas que veo, o que no veo, a veces, eh, encuentro que la educación sobre estos temas es increíblemente importante en ambos lados, ya sabes, para que los padres sepan realmente lo que están haciendo. hablando, antes de que hagan suposiciones o antes de que te des cuenta, dicen ciertas cosas. Y para que digan las cosas correctas, porque no quieres dejar que me guste, no quieres que tu hijo lo sepa, a veces encuentro que lo que los padres les dicen a los niños realmente, realmente se adhiere, somos muy , Supongo que se puede, se puede comparar con embarcaciones similares, ya sabes, recopilamos tanta información, y la mayor parte del tiempo, ustedes son padres, les creemos, creemos lo que están diciendo . Y si dices ciertas cosas que sabes, pueden ser muy perjudiciales para nosotros. Si no nos dice la verdad sobre ciertas cosas, eso tendrá un impacto muy grande en nosotros. Um, algo así como educarnos sobre las cosas que importan y que son relevantes, y que vamos a enfrentar en nuestras vidas es muy importante, y para sus hijos, educar a sus padres sobre eso no solo para estar estancados. a tu manera, sabes, estoy en lo correcto, estás equivocado. Eso es muy dañino. Así que, con solo estar dispuesto a escuchar lo que sus hijos tienen que decir, obviamente, puede no estar de acuerdo. Puedes tener, ya sabes, tener tus propios puntos de vista y todo, pero no digas simplemente, ya sabes, mi papá me dice esto, a veces, él es como, ya sabes, te darás cuenta de que estás mal algún día, o lo entenderás cuando seas mayor. Um, eso no es lo que queremos escuchar. Quiero decir, sí, eso simplemente hace que no nos sintamos muy escuchados. Y puede que tenga, ya sabe, que podría estar en lo cierto hasta cierto punto en ese sentido. Hay muchas cosas que no sabemos. Y para eso estás aquí, ya sabes, para guiarnos por la vida. Um, pero, sí, quieres ser abierto sobre eso, quieres estar abierto a esos discos duros, como, ya sabes, discusiones difíciles que a veces evitamos, eh, sí, definitivamente expuesto, como, no exponer a tus hijos , pero solo tienes que mostrarles como, ya sabes, este es el mundo real, vas a entrar en él, lo estás, lo estás viviendo. Y al igual que, validando sus experiencias en él, porque el mundo no lo es, no es un lugar muy acogedor. Y solo estudiantes de secundaria, y, ya sabes, estudiantes de secundaria, solo sí, solo estudiantes en general, hay muchas cosas a las que nos enfrentaremos, ya sabes, rupturas, abuso de sustancias, definitivamente podría ser una, ya sabes , fracaso, todo tipo de cosas. Y tenemos que, tienes que enseñarnos realmente una especie de mecanismos saludables de afrontamiento para estos, para estas cosas difíciles, um, límites saludables, seguro, eso es lo que es realmente grande. Definitivamente lo que estaba diciendo Olivia, una especie de llegar a un acuerdo, como, si hago esto, estas serán las consecuencias. O, si no hago esto, ya sabes, podría haber algo que suceda, ya sabes, algo así. Um, sea muy claro con eso. Y comprenda que, ya sabe, los límites van en ambos sentidos. No es solo para el niño, también es para los padres, um, también debe respetar lo que su hijo sabe, si le pidieron que no lo hiciera, que no diga ciertas cosas o que haga cierto tipo de comentarios, respete eso. . También tenemos, también somos, ya sabes, somos niños, somos, somos personas, también tenemos emociones. Y como mencionamos anteriormente, ya sabes, incluso para, como, esto es algo que desarrollamos, supongo, una piel más gruesa cuando somos mayores a medida que crecemos, pero ahora mismo, estamos en una especie de, um, nos estamos desarrollando, así que somos un poco más sensibles a esas cosas de lo que seríamos, ya sabes, como adultos, así que por favor comprendan que, um, sí, comunicación saludable, hemos hablado de eso bastante un poco, pero siendo muy claro con, ya sabes, esos límites o con lo que nosotros, con intenciones, um, y algo así como, si decimos, ya sabes, a veces no decimos las cosas correctas, incluso si lo intentamos a, a veces nos malinterpretamos, y está bien, eso es normal. Pero no puedes simplemente dejarlo reposar. No puedes simplemente dejar que lo sepas, arruinar la relación. Si es así, los padres no siempre tienen la razón. Um, y los niños tampoco siempre tienen la razón. Sabes, a veces ninguna situación es correcta. O ambos Scituate como son los dos como partes son correctas. Um, realmente depende. Así que creo que estar dispuesto a decir, disculparme o ¿nos gustaría hablar más sobre esto? O puedes repetir como, ¿entiendo lo que estás diciendo? Ese tipo de cosas. Así que sí, y no dejes que las cosas sean tabú, como, no, ya sabes, soy latinx. Así que vengo de una cultura en la que, ya sabes, los padres siempre son, ya sabes, una especie de figura autoritaria, ya sabes, especialmente los padres, a veces, um, si eres, ya sabes, un padre, y tú eres escuchando esto, ya sabes, no tengas miedo de ser amable o gentil con tus hijos, porque realmente lo necesitamos. A veces, independientemente de, ya sabes, qué figura juegas en la vida de tu hijo, realmente necesitamos
Heather Currie
Hay muchas perlas de sabiduría ahí. Rhonda, muchas gracias. Algo de lo que compartiste realmente lo sentí en mi cuerpo, realmente resonó profundamente para mí. Sí, la calidez y la amabilidad no se pueden subestimar. candidato. Gracias por todo lo que compartiste allí. Y entonces tenemos una última pregunta. Haremos un round robin rápido para todos. Y luego lo abriremos al público para las preguntas que hayan llegado. Entonces, mi pregunta final es, si hay algo más que le gustaría que los padres supieran, sobre cómo mejorar la salud mental y reducir el uso de sustancias Stubbs, antes abrimos el piso, ¿qué sería? Y veamos, Sara, podemos empezar por ti.
Sarah
Creo que una forma de mejorar la salud mental es, como padre, estar presente. Como no solo decir que estarás allí, de hecho, estuve allí. Como si tu hijo quisiera ir a terapia, creo que si está de acuerdo con eso, creo que deberías unirte a una sesión y apoyar sus decisiones y decir que la forma en que están lidiando con las cosas es un proceso lento. . Pero eventualmente, si sus hijos ven que cuentan con su apoyo, creo que mejorarán.
Heather Currie
Bellamente dijo: Gracias, Sarah. Adam, si hay algo más que le gustaría compartir con los padres sobre cómo mejorar la salud mental y reducir el consumo de sustancias, ¿cuál sería?
Adam
Entonces, uno, creo que lo más importante como hablar con mis amigos, porque ya sabes, tengo un amigo que lucha contra la autolesión y la depresión y todo eso. Y luchó por ello con los hombres durante muchos años. Y una de las cosas más importantes que me ha dicho, que solo desea que los padres hagan una gran cosa, es escuchar, estar ahí para mí. Si me acerco a ti y te digo, mamá, me estoy cortando, mamá, no me siento nada bien. No digas simplemente: Bueno, si no mejoras, simplemente te quitaré tu Xbox. Si no mejora, simplemente le quitaré el cuchillo, ya sabes, cosas así. Eso no es lo que buscan. Están buscando que usted esté allí para ayudarlos. Esa es una de las cosas más importantes que definitivamente he visto. Si usted, si alguien, si su hijo, se acerca a usted, si alguien se acerca a usted y le dice: Mamá, necesito ayuda, esté dispuesto a ayudarlo y dígale: ¿Necesita que hable con un maestro? ¿Le gustaría terapia, le gustaría medicación, pero también es más importante escuchar. Si su hijo no quiere medicación, si su hijo no quiere terapia, no lo fuerce. Básicamente, lo que necesita hacer, todo se reduce a escuchar una cosa simple. Si su hijo necesita ayuda, ayúdelo si no quiere algo, ya sabe, escúchelo. Obviamente, hay algunos casos en los que tienes que ser realista y no puedes decirles que no, pero que te gusta la salud mental, simplemente estar abierto y estar ahí. Entonces, cuando tenga como fuente un punto de acceso. Si necesitan ayuda, puede estar allí.
Heather Currie
Oh, genial, Adam. Sí, a veces simplemente, sentirse escuchado, puede ser tan poderoso sin siquiera tener un elemento de acción que lo acompañe. Pero sentirse escuchado y entendido es un paso muy poderoso. Gracias. Y a continuación, Olivia, ¿podrías decirnos si hay algo más que te gustaría que los padres supieran sobre cómo mejorar la salud mental y reducir el consumo de sustancias? ¿Qué sería eso?
Olivia
Como dije, al igual que todos mis otros, siento que la mejor manera de ayudar a su equipo a atravesar los años de la adolescencia y ser un niño es escuchar y tener conversaciones y no poner las cosas fuera de los límites. Porque al tener, como, los límites son importantes. Pero al tener límites muy extraños, sobre lo que usted sabe, las conversaciones sobre lo que podrían gustarle, evitar que su hijo intente gustarle, hablarle sobre los problemas que podría estar teniendo. Y es muy importante escuchar y estar ahí, incluso si no estás de acuerdo con lo que digo. Y especialmente cuando surge algo como algo así como una autolesión, es muy importante tratar de ser comprensivo porque me gusta y decir: No hagas eso no es útil, porque la mayoría de las veces, si vienen a usted, ellos lo han intentado, como que los padres normalmente no son niños que primero recurren a las conversaciones, o les gusta ayudarlos. Entonces, reconocer que tal vez, como, tú, definitivamente, probablemente no seas tus hijos, la primera persona que no te hable, si vienen a verte, probablemente sea muy importante. Así que es muy importante que no les guste, juzgarlos, porque se supone que sus padres deben estar ahí para sus hijos.
Heather Currie
Puede sentirse y asegurarse de que lo sepas, si yo no te escucho, me aseguro de que sí te escucho, cierto, pero a veces puedes sentirte de alto riesgo al compartir cosas con sus padres. Por eso es muy importante que nos sintamos escuchados cuando hacemos eso. Si. Gracias. Gracias, Olivia. Y luego, por último, pero no menos importante, tenemos una razón para responder la pregunta. ¿Si hubiera algo más que le gustaría compartir sobre todo esto? ¿Qué sería eso? Oh, oh, sí.
Arantza
Oh sí. Lo siento, estoy pensando, um, bueno, hay muchas cosas, ya sabes, solo recuerda que la salud mental tiene muchos matices, ya sabes, es diferente para todos. Todo el mundo lo trata de forma diferente. Todo el mundo se enfrenta de forma diferente, todo el mundo, cada familia es muy diferente. Um, y solo te animo a que estés dispuesto a escuchar y a cambiar. Creo que esa es una de las cosas más importantes, ya sabes, los padres dicen estas cosas que nos afectan de alguna manera, estas cosas dañinas a veces realmente. Um, entonces supongo, simplemente asumiendo las consecuencias de tus acciones de las cosas que dices, estando dispuesto a decir, lo siento, no debería haber dicho eso. O estar dispuesto a disculparse o ser mayor con las cosas o, ya sabes, ser fiel a tu palabra. Y respetar los límites de los demás, creo, es una de las cosas más importantes. Yo solo, sí, solo estaré ahí para su hijo, realmente lo necesitamos durante estos momentos de necesidad. La secundaria es muy difícil, estoy seguro. Supongo que muchos de ustedes, adultos, probablemente bloquearon esto de su memoria. Pero es un momento difícil, ya sabes, estamos pasando por muchas cosas diferentes. Así que solo te necesitamos allí para nosotros. Y si nosotros acudimos a ti para eso. Sí, quiero decir, puede que no seas nuestra primera opción. Porque las situaciones, ya sabes, las familias pueden ser un poco extrañas, y eso está bien. Um, pero no te sientas cómodo con lo que ya tienes. Esté dispuesto a cambiar, esté dispuesto a ser mejor. Estar dispuesto a aprender y estar dispuesto a escuchar.
Heather Currie
Tan genial alrededor de eso. Muchas gracias. De acuerdo, tenemos menos de 40 minutos para la pregunta y la respuesta a las preguntas y respuestas de nuestra audiencia. Mary, Krista, te dejaré intervenir aquí. ¿Qué has visto venir? Wow, nosotros
María Christa Smith
Tiene algunas preguntas. Y yo diría que sabes, siéntete libre de ponerlos en el chat o en las preguntas y respuestas. La primera pregunta viene de Millison Tracy. Y ella dice, ¿sabes, cuáles son las mejores formas de hacerte saber que nosotros, como padres, te escuchamos y te estamos escuchando? Así que hoy escuchamos mucho sobre la importancia de escuchar, ¿cuál es la mejor manera para que los padres le hagan saber que estamos escuchando?
Heather Currie
Y lo haré, veamos, Olivia, comencemos contigo.
Olivia
Sí, um, siento que, cuando era niño, la mejor manera de saber que mis padres están escuchando es escuchándolos, como, reafirmar lo que estoy hablando. Pero no es exactamente lo mismo, solo digo, entiendo esto, y esto es lo que estás diciendo. Y escuché eso, como, lo reconocí. Pero también sé que uno, como, dices lo mismo una y otra vez como el mismo, como, el esquema de una oración. Me molesta mucho. Y me cuesta creer que, en realidad, estás escuchando. Así que trata de no usar el mismo tipo de oración, supongo, no el mismo formato. Pero definitivamente trata de ponerlo como la idea general de que oye, te escucho. Y como reconozco, estoy reconociendo lo que estás diciendo.
Heather Currie
Si. Estupendo. Olivia. ¿Hay alguien más que se sienta inspirado? ¿Para responder a esa pregunta? Le daremos dos o dos estudiantes. Y luego pasaremos a la siguiente pregunta.
Sarah
Honestamente, para mí, creo que la forma en que un padre puede decir que está escuchando es llorando por la pregunta, en primer lugar, y luego creo que, como retroceder, retroceder, lo que dijeron, también es muy útil. , porque el cerebro humano reacciona como, Oh, en realidad estaban prestando atención a los pequeños detalles, esta es una forma más fácil de hacerlo. En lugar de Sí.
Heather Currie
Si. Es fácil como adultos pensar que sabemos de lo que estás hablando. Tenemos un caso de que han estado allí, lo han hecho. Y nosotros, creemos que sabemos y creemos que lo escuchamos y necesitamos recordarnos a nosotros mismos para asegurarnos de que realmente lo escuchamos. Eso es genial. Gracias, Mary. Oh, sí, Adam. Avanzar.
Adam
Super rápido. Entonces, lo que solo diré para ayudar a los niños a asegurarse de que sientan que los escuchan es todo lo que diré, simplemente súper básico es seguimiento. De hecho, la acción es la mejor manera de hacerle saber a alguien que algo va a ser como hablar con ellos después de la escuela. Habla con tu consejero hoy sobre la escuela y esas cosas. Tal vez podamos trasladarlo a diferentes clases y pasar a diferentes maestros. Y luego también te hago saber, como, ¿cómo estuvo la escuela hoy? ¿Hay algo que debamos mejorar? ¿Hay algo en lo que debamos trabajar? Eso es todo lo que yo diría que es la mejor manera de informar a la gente.
Heather Currie
Bien, gracias, Adam. Gracias por intervenir. ¿Querías? Sí. Si,
Arantza
Solo quería decir que, ya sabes, no subestimes el contacto visual, eso es muy importante, ya sabes, y si estás mirando tu teléfono, si tu hijo dice: Oye, ¿puedo hablarte de algo? no sigues desplazándote como Facebook? Como, ya sabes, lo más probable es que tu hijo te diga algo muy importante para ellos, eso es, ya sabes, difícil para ellos hablar o, ya sabes, algo que, ya sabes, ese tipo de cosas, así que por favor, escuche de todo corazón, realmente preste atención a lo que estamos diciendo. Y de nuevo, como, sí, como dijimos, en realidad solo reafirmo lo que dijeron. Creo que esa es la manera más eficaz de dejar que alguien realmente solidifique lo que estás diciendo y hacerles saber que los estás escuchando. Y sí, esa es una muy buena manera de disolver cualquier problema de comunicación.
Heather Currie
Si. Gracias. Tan estupendo. Es un gran recordatorio, el lenguaje corporal es una parte muy importante de la comunicación y la escucha. Gracias por recordarnoslo. María. Krista, ¿qué más tienes?
María Christa Smith
Tenemos una pregunta de Joanna Boyer. ¿Cómo pueden los padres ayudar a sus hijos durante momentos emocionalmente difíciles? Entonces, ¿es usted o uno de sus compañeros el que está pasando por un momento emocionalmente difícil? ¿Cómo te pueden ayudar los padres?
Heather Currie
¿Alguien quiere dar la primera puñalada a eso? urraca? Ve a por ello.
Arantza
Um, sí, así que creo que una de las cosas más importantes es, bueno, sí, esto es en ambos sentidos. Así que, ya sabes, los estudiantes pueden ayudarse unos a otros de alguna manera. Y creo que la mejor manera de hacer eso para realmente alentar la ayuda mutua entre los estudiantes es realmente equipar a sus hijos con las herramientas que necesitan para ayudar a sus compañeros y ayudarse a sí mismos. Así que sí, esto puede parecer diferente para todos. No estoy diciendo eso. Hay algo específico que debe hacer o enseñarle a su hijo para ayudarlo a lidiar con estas cosas, pero realmente eduque a su hijo sobre lo que funciona y lo que le gusta, ya sabe, cómo pueden lidiar con estas cosas? Um, y si no lo está, si no está realmente seguro de qué es eso, pero hay recursos realmente maravillosos que pueden ayudarlo a comprenderlo. Pero creo que sí, solo estoy ayudando a su hijo en la escuela secundaria con su educación. Realmente inculcarles esa moral, enseñarles que sabes, esto está bien, o esto tal vez no sea lo ideal, trata de evitarlo. Ya sabes, debes mantenerte al día con estos hábitos, o alentarlos o simplemente, empujarlos suavemente hacia estos buenos. Como las cosas de la limpieza, ya sabes, las pequeñas cosas realmente se suman. Si. ¿Y cómo pueden los padres ayudar a sus hijos durante momentos emocionalmente difíciles? Bueno, ¿realmente estar dispuesto a estar allí, estar dispuesto a aparecer? Quiero decir, realmente depende. Cada estudiante es diferente, reaccionamos a las cosas de manera diferente. Y si eres padre, esto, ya sabes, para mí es diferente. Y para todos los demás panelistas, sería diferente. Así que esté dispuesto a tener esas conversaciones. Como, solo pregunta, ¿Cómo puedo ayudarte? ¿Cómo puedo estar ahí para ti? ¿Cómo puedo entenderte mejor? ¿Cómo podemos, ya sabes, pasar más tiempo juntos? Así que sí, solo esté dispuesto a tener esas conversaciones. Y comprenda que no hay una forma específica de abordar esto.
Sarah
Maravilloso alrededor. Así que tuve suficiente para eso. Creo que sí, creo que es importante tener unos momentos con tus hijos. Entonces, lo que mi mamá hace conmigo cuando yo no me siento mejor, o me lleva a la tienda para no hacer nada y me inventa una excusa, como decir que necesito cebollas. Y luego, déjame tener el buey, creo que eso es genial. Creo que funciona porque me hace saber, como, sentir que ella sabe lo que está pasando. Y ella entiende y dice, le gusta, me deja escuchar mi música sin quejarse sin que me guste nada. Y a veces me muerde como un árbol o como un helado o algo así. Creo que esas son algunas formas en las que puede ayudar a sus hijos a sentirse mejor emocionalmente. Piensa solo
Heather Currie
Me gustaría reiterar. Parece que ella sabe algunas cosas que te hacen sentir tranquilo, relajado y relajado, y que te ayudan a sobrellevar la situación. Y ella pone eso en acción. ¿Es eso lo que estoy escuchando?
Sarah
Sí, soy como, me encanta conducir. Pero ella está aterrorizada, pero me deja conducir para sentirme mejor. Porque me hace sentir que tengo el control de una situación. Y creo que eso ayuda mucho.
Heather Currie
Muy dulce. Gracias. Gracias. Gracias. Adam, ¿y tú?
Adam
Que creo Un segundo, déjame mirarlo. ¿Cómo pueden los padres ayudar a sus hijos durante los tipos emocionalmente difíciles? Bueno. Entonces, creo que una de las cosas más importantes es proporcionar los recursos que necesita durante las cosas difíciles. Digamos que tienes dificultades académicas, son matemáticas. Ayúdelos con su tarea de matemáticas, y si no puede, tal vez vaya en línea, lea algo o, obviamente, este tiene limitaciones financieras, pero contrate a un tutor, si puede pagarlo, contrató a su hijo un tutor si realmente no lo son. ¿No entiendes las matemáticas? Bueno, esas cosas. Ese es solo un ejemplo. Otro recurso sería, por ejemplo, durante digamos abuso de sustancias, como, ¿cómo puedo ayudarlo? ¿Qué puedo hacer por ti? ¿Cómo puedo ayudarte con esto con este problema y decir, oye, trabajemos juntos para comunicar lo que está sucediendo? Como, esta semana, lo estoy haciendo bien esta semana, necesito un poco más de ayuda, ya sabes, o simplemente trabajar juntos y decir, veo esto en el calendario, cosas así.
Heather Currie
Genial. Es fácil caer en la trampa de Bueno, cuando era niño, esto es lo que funcionó para mí. ¿Derecha? Pero en realidad, eres un individuo completamente diferente. Descubramos juntos lo que será más útil para usted. ¿Capturé eso? ¿Bien? Estupendo. Olivia. ¿Y usted? Oh, lo siento. Creo que todavía estás en silencio y feliz Navidad. No puedo encontrar eso. Tampoco sé si puedo verlo. Mary Christy, ¿puedes repetirnos la pregunta? O la pregunta es
María Christa Smith
¿Cómo pueden los padres ayudar a sus hijos durante los momentos emocionalmente difíciles?
Olivia
Siento que una forma, como que los padres pueden ayudar a sus hijos en los momentos emocionalmente difíciles es reconocer definitivamente que ustedes pueden tener sentimientos diferentes hacia lo mismo. Y tratando de entender por qué podría estar pasando el niño. Y entiendo que a los padres les gusta decir: Bueno, cuando yo tenía tu edad, acabamos de hacer esto. O no tuvimos ninguno de estos problemas, o no nos diagnosticaron cosas como esta. Porque eso es lo que hacen mis padres. Y sé mucho que mis padres, los padres de mi amigo hacen eso. Así que definitivamente es importante comparar tu experiencia hasta cierto punto, pero no que la tuya no sea válida, porque esto es lo que hicimos cuando éramos más jóvenes. Entonces eso no es válido, porque eso no sucede. Pero nuestro mundo definitivamente ha cambiado. Y es importante tratar de gustar, entender, desde el punto de vista de un equipo, y desde la forma más nueva, nuestra sociedad se ha ido.
Arantza
Solo quiero que me guste, oh, lo siento, solo quería comentar algo que Olivia dijo que realmente me gusta, ya sabes, por favor no invalides sus experiencias. Incluso si pasaste por eso, supongo. Quiero decir, cada experiencia es válida, cada tipo de emoción que sientes. Ya sabes, hay una razón por la que sentimos que las cosas están bien. Y recuerdo una vez que estaba hablando con mi padre sobre algo y me dijo, bueno, ¿cuál es tu trauma? ¿Como? ¿Qué? Como, que como? Lo olvido, me olvido un poco de lo que dijo. Pero sí, dijo algo como, ya sabes, ¿cuál es tu trauma? Qué, qué fallé en lo que nos gusta, pero de alguna manera, no soy degradante, solo invalido. Así que realmente debemos tener cuidado con las cosas que decimos, con el lenguaje que usamos, porque eso realmente puede doler algo que realmente se puede pegar. Si es algo que te hace saber, otras personas lo tienen peor. Escuché que es muy común. Um, o, como, ¿por qué te sientes así? ¿Si nunca he hecho algo como esto? O como, ¿por qué estás usando la sustancia? No te crié así. En lugar de simplemente acusar y asumir cosas, como hemos mencionado anteriormente, realmente desea tener esas discusiones porque ahí es donde solidifica esos vínculos. Ahí es donde aprenden el uno del otro. Y ahí es donde puedes comunicarte mejor en lugar de simplemente como, en un partido de gritos. Eso es, ya sabes, eso nunca ayuda. Eso solo empeora las cosas. Por favor, no les grites a tus hijos. Um, y, ya sabes, si te sientes frustrado, ya sabes, porque, como padres, yo sí, quiero decir, donde la gente, nos sentimos frustrados, a veces sentimos ira. Pero por favor no muestres eso. Por favor, no se lo expreses a tus hijos. Si lo necesita, puede salir de la habitación, ya sabe, tómese un momento para usted. tal vez pida ayuda con sus amigos adultos o algo así. No estoy realmente seguro. Pero algo así. No dejes que todo se desborde en este momento. Como en ese momento, um, encuentra una manera de iniciar la discusión para que puedas procesar tus emociones de una manera que sea una terapia saludable, ya sabes, eso es algo maravilloso. No es solo para nosotros los adolescentes, es para todos. Y no debería haber un tabú en torno a eso. Sí, no tenga miedo de pedir ayuda, independientemente de su edad.
María Christa Smith
Entonces estamos bien. Gracias, Mary. Krista. Tenemos una gran pregunta aquí. Tengo mucha curiosidad por saber cómo responde Mary clauser. Y preguntó cuál es la mejor manera de guiar un padre a su hijo en una dirección diferente. ¿Cuando sienten a sus compañeros, los compañeros con los que están pasando el rato? no son una buena influencia.
Olivia
Antes de responder a esto, creo que Olivia tenía algo que decir, tal vez no lo sé. Oh sí. Um, después de que razza habló, estaba diciendo que estaba de acuerdo. Como no digas, oh, otras personas han ordenado porque personalmente, como, eso es lo que me digo a mí mismo, cuando estoy lidiando con cosas como, Oh, esto no es válido que, al igual que otras personas, lo tienen más difícil. Y eso es algo que me digo a mí mismo, así que es muy diferente viniendo de un padre también, pero definitivamente es difícil cuando te lo dices a ti mismo y luego también
Heather Currie
muy buen punto. Gracias. María. Krista, ¿te gustaría leer? Recuerdo tu pregunta.
María Christa Smith
Lo leeré, lo releeré. Es, um, ¿qué tan rápido conduce un padre a su hijo en una dirección diferente cuando siente que sus compañeros con los que está pasando el rato no son una buena influencia?
Heather Currie
¿A quién le gustaría abordar eso? Puedo llamar Oh, Adam, tú mismo has desactivado el sonido. Escuchemos de ti.
Adam
Entonces, con respecto a esa situación, definitivamente es una situación más difícil. Creo que una de las mejores formas de hacerlo es el refuerzo positivo, no intentar forzar las cosas. Porque, como, tomemos, por ejemplo, otro de mis amigos, como, sus padres decían, deberías ser amigo de esta persona, deberías hacer esto, bla bla bla, eso no crea relaciones, tratando de forzar a las personas a entrar en ciertos grupos sociales o de otra manera, eso no crea relaciones. ¿Qué tipo de relación tienes con alguien con quien estás obligado a pasar el rato? Entonces, con respecto a esto, si sienten que están allí, no son amigos sabrosos, pueden hablar para sentarse con ustedes y sentir que tengo estas preocupaciones. ¿Quizás podrías hablar con tus amigos al respecto? Y luego, ya sabes, asegúrate de que tu hijo tenga esta conversación con la gente. Y si dicen, ya sabes, no están dispuestos a cambiar, no están dispuestos a hacer nada, a hacer concesiones especiales, podrías decir, bueno, ¿qué podríamos hacer para mejorar la situación? ¿Podrías tal vez hablar con alguien más, tal vez como, ayudar a resolver estas otras cosas, tal vez intentar hablar con otras personas? Y eso siempre es importante, no los fuerce. Pero asegúrate de seguir así, sé consistente. Si quiere que algo cambie, asegúrese de que su hijo sea responsable y trate de lograr una mejora, creo que esa sería una de las mejores formas en que sea constante y consistente. reforzamiento,
Heather Currie
Continuar disponible para una conversación abierta. Gracias. Olivia, ¿vi que tenías la mano levantada?
Olivia
Estupendo. Um, entonces siento que si a los padres les preocupa que sus compañeros sean como malas influencias. Al igual que lo que dijo Adam, definitivamente es bueno tener una conversación sobre, Oye, tengo estas preocupaciones sobre esto. Y yo, como, no sé si esto es una buena influencia para ti. Pero no es como, y definitivamente es bueno, indicar su punto de vista, el punto de vista de los padres, sobre sus compañeros y esas cosas. Pero siento que la mayoría de las veces si sus padres han tenido una conversación con ellos sobre, como la presión de los compañeros, y como, algo, como antes en lo que dijimos sobre, como, el conocimiento de lo que las cosas pueden hacerte. Siento que esa es la mejor manera de lidiar con la situación. Si no lo hace, creo que sus compañeros son una buena influencia. Es para tener una conversación que diga: Oye, no sé si estas personas son una buena influencia. Pero no puedo elegir de quién eres amigo. Pero, y quiero saber que estás a salvo. Y que tienes el conocimiento de si te ofrecen estas cosas, que tienes el conocimiento y que te gusta saber que puedes decir que no.
Heather Currie
Para que te sientas preparado, para una variedad de posibilidades. Sí, estás preparado para afrontar esas situaciones. Eso es realmente genial. Gracias, Sarah, ¿te gustaría tener algo que agregar a eso?
Sarah
Creo que una forma en que puedo, como, tomar lentamente como amigos que no valen la pena es como decirles a sus hijos por qué no les agradan. En lugar de simplemente dejar de pasar el rato con ellos solo porque yo lo dije. Creo que darles razones y juzgarlos, desde su perspectiva, es realmente interesante. Y como tener una conversación sobre eso como, por ejemplo, a mi mamá no le gustaba un amigo. No recuerdo por qué fue hace mucho tiempo. Y luego ella dijo, realmente no me gusta. Y yo estaba como, está bien, ella está como, no sé, ella me da una vibra, musicalmente. Pero dejé de hacerme amigo de ella, solo porque dio un mal camino. No. Pero si ella me hubiera dado razones, consideraría por qué me habría hecho consciente de con quién estaba pasando el rato y qué la hizo pensar eso.
Heather Currie
Quiero agregar a eso y dime si esto que sabes refleja lo que estás compartiendo, pero cuando un padre comparte algunas de sus preocupaciones, es posible que te estén dando las herramientas para ver banderas rojas o amarillas como señales de advertencia de cosas a tener en cuenta mientras construyes relaciones.
Sarah
Sí, porque, desafortunadamente, los padres no dicen No, desafortunadamente, pero la mayoría de las veces los padres tienen razón sobre ciertas personas. Y creo que es importante que les guste, muestre lentamente a sus hijos en lugar de simplemente decirles que les guste la gente de puñetazos, porque eventualmente eso no hace nada a las relaciones futuras, creo que que ellos mismos comiencen a ver las señales de alerta es la mejor manera de ayudarlos, ver lo que quieren saber lo que no quieren en su vida.
Heather Currie
Una pregunta para ti, hay una especie de afirmación un poco, pero sabes, hay una diferencia entre observar comportamientos que te hacen sentir preocupado y juzgar a una persona versus ver comportamientos. Derecha. ¿Y cree que es importante reconocer esas diferencias?
Sarah
Oh, sí, pero honestamente, a todos los jueces les gustan las primeras apariciones, como, realmente importan, porque todos te juzgan, como lo primero que ven. Pero, si usted como padre quiere, está muy preocupado por un amigo, como invitarlo, ¿conocerlo un poco? Por ejemplo, fíjate en su lenguaje corporal, por ejemplo, si están nerviosos o no, por ejemplo, aprende un poco más sobre ellos antes de juzgarlos. Y decir, Oh, sí, mis hijos no se juntan con zombies, en realidad.
Olivia
Oh, genial. Sarah, muchas gracias. Sí, Olivia. Um, siento que mis padres definitivamente odiaban a mis amigos. Y los conocí por primera vez. Porque no tomamos muy buenas decisiones. Y mis padres nunca llegaron a conocerlos. Pero una vez que mis padres han llegado a conocer a mis mejores amigos, realmente les gustan ahora, lo que demuestra que las primeras impresiones son muchas. Pero no puedes juzgar a alguien como en basándote únicamente en la impresión de su versión, como si hubiera tenido un mal día o hubiera estado pasando por algunas cosas cuando lo conociste. Por eso es importante darle a alguien más de una oportunidad antes de decidir si te gusta.
Heather Currie
Tan estupendo. Tan estupendo. Y he perdido la pista y quiero asegurarme de que todos tengan la oportunidad de hablar. Adam, entendemos que aún no te hemos llegado. En este caso. ¿Tenemos Irán y no te hemos llegado? ¿Me has llegado? Si. Ron, para mí, hemos escuchado de ti en este caso. Um, honestamente, yo
Arantza
Creo que todos ya cubrieron lo que iba a decir. Sí, solo quiero enfatizar, um, creo que esto es una especie de equilibrio entre como, confiar en tu instinto y también profundizar más en, como, ¿por qué te sientes así? ¿Sobre el amigo? Como, ¿fue solo por, como, lo que estaban usando? O podría ser simplemente, ya sabes, porque no son como tú, puedes tomar eso de muchas maneras diferentes. Pero, sí, debes mirar las razones subyacentes. Como, ¿por qué no me gustan? Um, y, sí, también tienes que considerar la opinión de, de tu, de tu hijo. Estoy como, ¿qué pasa si, quiero decir, qué pasa si son el único amigo que tienen, obviamente, puede que no sean la mejor influencia como, pero si los desconecta por completo de, ya sabes, sus, sus , ya sabes, su amigo, eso puede tener algunas consecuencias, si simplemente le quitas el teléfono, si lo sabes, tendrás consecuencias extremas por mantenerte en contacto con esta persona. Um, eso puede ser muy dañino. Por ejemplo, una amiga mía, ella es educada en casa. Y tiene un amigo, bueno, tiene dos amigos que no son, para mí, no creo que sean las mejores influencias para ella. No son exactamente como los más respetuosos de su límite de sus límites. Pero creo que incluso si no son los mejores amigos, sigue siendo importante tener al menos una red social. Porque, por supuesto, ya sabes, a veces estas amistades no duran para siempre. Y si no valen la pena, ya sabes, si no valen la pena, si no valen la pena quedarse, entonces ya sabes, esas conexiones se perderán eventualmente. Sí, las amistades no son necesariamente para siempre, pero depende de su estudiante decidir realmente con quién quiere pasar el rato o con quién, usted conoce, no quiere estar cerca. No puedes tomar esa decisión por ellos. Tienes que dejarles saber, descúbrelo por sí mismos. Por supuesto, puede hacerles saber su opinión. Puedes hacérselo saber. Bien, bien, esta persona ha hecho esto. Sé. He escuchado esto. Así que tenlo en cuenta. Pero no seas como si tuvieras que dejar de hablar con ellos. Um, sí.
Heather Currie
Me encanta eso. Muchas gracias. Quiero leer un comentario que veo en el chat que dice gracias a todos por su tiempo. Has estado increíble esta noche. Y para todos ustedes. Ustedes han dado mucho esta noche y ha sido muy poderoso. Hemos recibido mucho oro de ti. Entonces, si se siente apreciado, por favor, tírelo al chat. Déjame saber que estamos agradecidos con Mary Krista, ¿tienes otra pregunta?
María Christa Smith
No tengo otra pregunta. Heather del grupo. Así que eso te dejará. Oh, lo siento. Olivia quería decir algo.
Olivia
Um, um, sí, iba a decir eso. Puede que no te gusten, como los amigos de tus hijos, pero quién sabe, tal vez sean como sus únicos amigos y eso. Es posible que sepas que sus viejos amigos son como, Oye, ¿por qué no sales con fulano de tal? Son tan amables. Pero no lo eres. Es posible que sus hijos ya no sean amigos de ellos. Es posible que no les guste, se lleven bien o que sigan siendo personas realmente agradables, pero no sean como en su grupo de amigos o que ya no tengan muchas similitudes con su hijo. Así que definitivamente no lo hagas, no presiones a tus hijos para que salgan con alguien que podría haber sido uno de sus buenos amigos, pero que ya no lo es.
Heather Currie
Eso es muy genial. Sí, pero ya sabes, navegar por las amistades, como adolescente en desarrollo, es un proceso. Y está en curso, y está aprendiendo sobre la marcha. Y honestamente, como adultos, todavía aprendemos sobre la marcha, navegando en las relaciones. Así que creo que vale la pena recordarlo. Así que no creo que tengamos más preguntas. Tengo una pregunta. No está completamente formulado. Pero pienso en cómo, como padres, es fácil recordarles a los niños lo que no deben hacer. ¿Derecha? No hagas esto. No hagas eso. Manténgase alejado de esto. Pero, um, ¿cómo nos está yendo en la enseñanza de afrontamiento? como diferentes métodos de afrontamiento? ¿Y cómo vamos a ofrecerle tareas y opciones para elegir y tomar decisiones saludables?
Adam
Entonces, mi opinión con respecto a esa pregunta, me desviaré un poco. Pero creo que lo importante aquí para los padres es individualizarlo, no solo, ya sabes, porque ya sabes, la escuela hace todas estas cosas, como cuáles son tus habilidades de afrontamiento y tus pequeñas asambleas o lo que sea. Pero obviamente, esos son realmente útiles. Esas son grandes, pero una gran cosa es que solo dejas, ya sabes, una conversación individual uno a uno, si estás luchando, ¿qué podemos hacer para resolver esto? Creo que eso realmente hace que el impacto sea mayor, ya sabes, poderoso para el niño, si saben que los padres se preocupan por ellos, porque una cosa es que la escuela diga, bla, bla, bla, si te sientes mal, ven a hablar con nosotros. Es completamente diferente si el padre dice, si necesita saber si necesita hablar con nosotros sobre algo, cualquier cosa, y no lo criticaremos. Estaremos aquí cuando lo necesites.
Heather Currie
Muy bien. Gracias, Adam. Sarah, ¿y tú? ¿Qué opinas sobre cómo les va a los padres y a los profesores y adultos de confianza? ¿No sabes, no las cosas que no debes hacer sino las cosas que te ayudan? ¿Sabiendo que tiene opciones para opciones saludables, toma de decisiones saludables, para afrontar la situación?
Sarah
Creo que dan una manera bastante buena, pero no creo que lo estén obteniendo, no creo que los niños lo obtengan de las personas en las que realmente creen. Porque, como, no sé, si Soy solo yo, pero cuando lo hace la escuela, me hace sentir bien, claro. Derecha. Ahora, me escribirás y dirás, este chico tiene una especie de depresión. Creo que, claro, me gusta darles a tus hijos los recursos que tienes que darles o que les guste que se enamoren de ti. Porque si no tienen a Preston, no vas a construir conmigo, nada de eso. Pero la mayoría de las veces, dan recursos bastante buenos, pero son como, no quiero usar eso porque eso es algo que usaría. Eso es algo extraño.
Heather Curry
Para tejer en el comentario de Adams sobre cómo personalizarlo. Derecha. Hay un consejo general, general, y luego está bien, pero esto es por lo que estoy pasando y lo que estoy sintiendo y no siento que puedan ser estas otras cosas. Así que personalicémoslo.
Sarah
Sí, algo así. Pero al mismo tiempo, creo que es algo así como tecnología. Creo que debería ser como la una. Creo que funciona mejor. Cuando se trata de casos como este. Es como leer sobre eso. Creo que debería ser como, ya sabes, como un extraño. Creo. los extraños son geniales porque no saben nada de ti. No te juzgarán por nada, o lo harán. No sabrán quién eres. Por ejemplo, si te refieres a un seguro a través de la diversión, esa es una forma de aprender a obtener más recursos básicamente.
Heather Currie
¿Y Oivia? ¿Qué piensas sobre esto? La mayor parte de la pregunta, la pregunta es, ¿cómo crees que les está yendo a los padres y adultos de confianza al brindar opciones para la toma de decisiones saludables para hacer frente, solo asegurándose de tener una variedad de herramientas a las que recurrir cuando esté saludable?
Olivia
Creo que los padres lo están haciendo y, como otros adultos, lo están haciendo muy bien. Definitivamente ha habido una mejora en los últimos años. Y como, sensibilizar, concienciar sobre problemas similares que puedan tener los equipos. Y creo que les ha ido mucho mejor ofreciendo una terapia similar. Y en diferentes lugares, te pueden gustar los mensajes de texto y las llamadas, especialmente en la escuela, creo que las escuelas lo hicieron muy bien, o al menos la nuestra, porque han estado dando, siempre hay un lugar al que puedes ir o que te guste algo. Puedes llamar. Y hay carteles y pancartas por todas partes. Para cualquier tipo de situación con un número, puede enviar un mensaje de texto con su llamada si desea permanecer en el anonimato, o también puede acudir a un asesoramiento. Así que siento que nuestras escuelas y Park City lo han hecho muy bien. No sé sobre la Cumbre Sur, pero creo que lo hemos estado haciendo bien y nos ha gustado, creando conciencia sobre los diferentes problemas que pueden tener los equipos y las formas en que los adultos pueden ayudar.
Heather Currie
Tan estupendo. Eso es realmente genial de escuchar. Gracias, Ron. ¿Cómo, qué piensa acerca de cómo los padres y los adultos de confianza han estado haciendo para brindarle una variedad de herramientas para afrontar la situación y tomar decisiones saludables?
Arantza
Bueno, esto realmente depende del individuo. Y también depende de que sepas, la diferencia entre padres y maestros, encuentro que los maestros, ya sabes, y la gente en la escuela están mucho más abiertos a hablar sobre estas cosas, a veces mucho más receptivos a, ya sabes, a las cosas que digo, cuando me abro a veces, ese es el caso. Y creo que, en términos generales, debemos reconocer que todavía hay mucho más trabajo por hacer, no podemos ser complacientes con la forma en que están las cosas ahora, tenemos que ser como dije antes, tenemos que estar dispuestos a cambiar, tenemos que estar dispuestos a ser mejores, a mejorar, ya sabes, a trabajar en lo que ya sabemos. Y escucharse unos a otros para entender realmente qué ayuda y qué no, porque, por supuesto, es diferente para cada individuo.
María Christa Smith
Y no podemos simplemente
Arantza
ya sabes, todos tenemos nuestros propios traumas que superar. Pero no podemos conformarnos con que no podemos realmente obligar a nuestros hijos a soportar realmente la carga de eso para soportar las consecuencias de esos traumas no resueltos, esos traumas no resueltos. Um, entonces pienso, ¿cómo enseñan los padres, cómo hacerlo, cómo enseñar a sus hijos sobre los mecanismos de afrontamiento? Nos gusta, sí, tenemos mucho más trabajo por hacer. Um, pero creo, eh, supongo que simplemente apareciendo para que me guste este panel, muchas gracias a todos a todos, cállate. Porque eso realmente nos muestra que realmente desea aprender cómo ayudar mejor a sus hijos. Y, ya sabes, si aprendiste algo esta noche, realmente te animo a que enseñes, o que ayudes a tus amigos adultos o simplemente a las personas que te rodean a entender cómo nos sentimos al respecto. Y sí, solo recuerda que es diferente para todos. No todo funciona para todos. Así que esté dispuesto a escuchar lo que cada individuo tiene que decir, y esté dispuesto a tomar eso en serio y aprender de eso.
Heather Currie
Tan estupendo. Arantza. Gracias. Gracias. Gracias. Entonces, con eso, creo que es un buen momento para compartir esas Comunidades que se preocupan. En asociación con Connect Summit County, creamos recursos de salud mental, una hoja de trucos de espadas, y Mary Krista ha puesto eso en el chat. Está tanto en inglés como en español, al igual que el kit de herramientas de salud mental juvenil creado por adolescentes 14. Por lo tanto, estos son recursos en los que hemos invertido profundamente para estar ampliamente disponibles en nuestra comunidad. Por lo tanto, lo alentamos a que los utilice como recursos. Y, y con eso, creo que creo que estamos listos para terminar. Quiero agradecer a todos por estar aquí. Quiero agradecer a nuestro panel de estudiantes. Ustedes han sido tan asombrosos. Estamos muy agradecidos por su liderazgo hoy. Eso es realmente lo que es. Entonces, estamos muy agradecidos por ti. Feliz Navidad. ¿Hay algo que le gustaría agregar? antes de despedirnos
María Christa Smith
Solo me hago eco de lo que dices. Hola. Gracias a nuestros líderes estudiantiles emergentes, nuestros panelistas, gracias a todos ustedes que se han tomado el tiempo esta noche para escuchar y aprender y centrar a los jóvenes en nuestras conversaciones sobre salud mental y bienestar. Y gracias a ti Heather, por moderar de una manera tan hermosa esta conversación de esta noche.
Heather Currie
Muchas gracias. Y antes de bajar, hay algunos comentarios más en el chat que me gustaría compartir con ustedes. Rachel dice muchas gracias por hablar sobre este tema, Liz dice que excelente trabajo, a todos. Gracias por compartir tus experiencias y tus historias con nosotros, Grace. Si. Entonces, con eso, les deseo a todos una noche maravillosa. No dude en comunicarse con nosotros, visite nuestro sitio web sobre la cumbre de CTC. county.org. Estamos aquí por tí. Muchas gracias. Que tengas una noche maravillosa. Adiós