Mental Health Mondays with Kathy Day and Pamella Bello

Mar 31, 2022 | Mental Health Mondays

Pamella Bello is the Summit County Director of Behavioral Health and Prevention Programs
A native form Uruguay, Pamella has worked in substance abuse and misuse programs along with addressing mental health for over 15 years in Summit County coordinating prevention efforts and improving the quality of life in this community.

Kathy Day is the SUDC, Summit County Behavioral Health Prevention Coordinator
Working in substance misuse and abuse prevention along with treatment, Kathy brings with her over 25 years of programing drug and alcohol prevention services in both Summit and Wasatch Counties. As a Substance Use Disorder Counselor Kathy has been trained in multiple evidence-based prevention programs.

From this discussion:
Summitcountyhealth.org
https://www.facebook.com/SummitCountyHD
https://www.instagram.com/summitcountyhd

Links:
parentsempwered.org
knowyourscript.org

Jessica Crate  
Alright hello everyone and welcome to our Mental Health Mondays at CTC video podcast discussing mental health. My name is Jessica Crate Oveson and I’m the visionary spokeswoman for CTC Summit County. And at CTC Summit County, our vision is truly a world of connection, vitality and well being where kids and families thrive. And our mission is to collaboratively improve the lives of youth and families by fostering a culture of health through prevention. So at CTC, we have a saying connection is prevention. And then, in the spirit of community connection, we are delighted to have these two wonderful women here today, we have Pamela Bello, the Summit County director of behavioral health prevention programs. She is a native from Uruguay. And Pamela has worked in substance abuse and misuse programs along with addressing mental health for over 15 years in Summit County, coordinating prevention efforts and improving the quality of life in this community. In addition, next to her we have Kathy Day, she is a Summit County Behavioral Health prevention coordinator, an amazing human working in substance misuse and abuse prevention along with treatment, Kathy brings with her over 25 years of programming, drug and alcohol prevention services in both Summit County and Wasatch County and as a substance use disorder counselor, Kathy has been trained in multiple evidence based prevention programs. Ladies, I am so excited to have you on here with us today. Thank you for taking the time to be here. And and we’re excited to dive in. So I’d love you both to open about yourselves, your organization, the initiative behind it, and and really what you have going on at the heart.

 

Pamella Bello  
Thank you so much for having us we are excited to so we we both are housed at the health department. And this has been this is new for the last, it’s going to be three years in September. And but we are so happy to be housed in the health department because what we do prevention, mental health, substance abuse prevention is very similar for what does health department does. And so we fit perfectly here with health promotion, doing substance abuse, doing suicide prevention, and diabetes prevention, you know, all those things that go along with what we do.

Kathy Day  
Yes, you know, our main, we do all kinds of prevention work. And one thing that we like to let people know is that we do it through across the lifespan, from you know, preschoolers all the way to senior citizens. And so we try to, you know, address the needs of all the different ages through, you know, throughout a person’s life to try to help them have a happy, healthy life.

Jessica Crate  
That’s fantastic. And I love that you start at the forefront of children in the preschool era, because if you can start when they’re young, that is what we are all about is prevention here. So let’s talk about how you as an organization, and individually and as well as collectively, she worked very well together. How do you foster the well being and wholeness of youth and family? In our community?

Kathy Day  
Yeah, well, one thing that we do is we provide parenting classes on an ongoing basis. You know, when one ends, we might wait for a few weeks, and then we started another one, we provide it in both English and Spanish, we feel like, you know, that’s one thing that we’re really, really proud of is all of our services that we provide, we provide them in English and Spanish, because, you know, that’s one of the things that we feel is really important to help all of our community to come together and feel connectedness. And we want the Hispanic community to feel welcome and part of our part of our, you know, community. But one of the things that we really emphasize and we spend a lot of time on is a campaign that’s called parents and power. It was started about 12 years ago, and it’s a statewide campaign that is really targeting parents. A lot of times people feel like, Oh, well, we need to talk to the youth, which is important. But we know that parents are the most influential person in a child’s life. And that is, the number one reason kids choose not to drink underage is parent disapproval. And so this campaign targets parents, and one of the things that they emphasize is they emphasize the skills for, for preventing underage drinking. And the thing we need to also remember is when we prevent underage drinking, we’re also preventing other high risk you know, behaviors and kids for sure. And so the first the first step is they call it this three step process. The first one is bonding. And so basically, you know, staying close to your kids, you know, spending time with them doing things that they want to do, that they enjoy doing. Because if we’re close to our kids, hopefully, when a problem arises, that they will feel secure, and safe and coming and talking to parents

Pamella Bello  
Yes, so the next thing we talk about is boundaries, and how important it is to set clear rules and expectations. I always tell parents to sit down with your kids and decide as a family, what the rules should be, what the expectations should be, what should happen if they break the rules. And so once the kids are involved in making those decisions, I think they’ll remember them better that they they have to make a decision, okay to follow the rule or not, you know, and so it will be when they are involved, they’ll fill it, they weren’t part of it, and then they will come back to you and be like, Oh, you’re not being fair? Well, you were part of the, we decided together what we are going to do. So very important. I think that’s very important. But it’s important that once you put rules, you enforce the rules, because many times we say, Oh, we are going to take your phone, you know, if you do this, you will take your phone away, and then we don’t do it. And then kids, no, we don’t, oh, they are not going to do it. So then the room, therefore nothing. So it’s very important to enforce the rules. And it’s not easy, sometimes with teenagers, you know, but we need to be strong and think, Okay, we are doing this for the well being

Jessica Crate  
Right. 

Kathy Day  
Well. And another thing that I think is really important is if we set these policies, and these expectations at a young age, then when they’re teenagers, it’s not like all of a sudden, you know, what are you saying? What are you doing? Why are you here that they’re used to those rules in those boundaries. So it’s really important to start at a young age. And then the third step is monitoring. And there’s five questions you should always ask your child, where are you going? What will you be doing? Who will you be with? When will you be home? And then the last one, will there be alcohol there. And if the child says no, then you can also come up with a plan in case alcohol does show up when they you know, unknowingly, you know, you can tell them, you know, you can you know, you can have a secret code word or, you know, and tell them that they can always call you, and that you will not get mad at them, you know, if they want to get out of a tough situation. So it’s, you know, really important to ask those questions, you know, to monitor our kids and know what’s going on in their life.

Pamella Bello  
I think another thing that’s very important that goes with that is knowing the parents of those kids, your kids hangs up, knowing them talking to them, and knowing that they have maybe the same rules you do, makes it easier for everybody if they are zoned so house well, I know their parents, I know they won’t let them you know, I know they are home, you know, and so things like that will help that monitoring part. be easier, I think, like build like a little community around your kids.

Jessica Crate  
100% Well, first of all, I love the parents empowered program. I love that you two are advocating for those three portals, right boundary bonding boundaries and monitoring and those five questions the who, what, where, why, when and how. And making sure that you as parents, you know, if you have established good bonding and good boundaries, then the monitoring piece should flow with that. And I’m so grateful to be involved in this to having a little eight month old and also being a bonus mom to teenagers. I get it. So I love the parents Empower program and a lot of the classes that you offer are absolutely phenomenal. So talk to us about you know, not just what community connectedness plays in our well being because we talked a lot about bonding, but how have you as a business organization contributed to the health and vitality of of those in our community? What are some things that you have going on coming up? What are some key takeaways?

Pamella Bello  
So right now one of the things we have is we have an installation of parents and powers messaging in Spanish and English at the pool or the Aquatic Center in Kamas in South Summit. And we had 400 we have paid for the first 400 people to go to the for free, and so that’s there we are. We we wanted to do something in a rural communities, we wanted the message to be throughout our county. And sometimes, you know, we stay in our own communities. And so we wanted to bring something to South Summit, we are working with North summit to bring something to the gymnasium at the high school because we know that in little towns, one thing that brings people together, it’s high school sports. And so having Signage through the high school also about parents and powers also about spend time with your with your kids. It’s very important. We also one other message that we are pushing right now that we want people to, to know is that the American Academy of Pediatrics recommends you parents starting to talk to your kids about alcohol at age nine. And you know, some parents think, Oh, I’m giving them ideas or, and that’s not true. kids hear things in school, I have an eight year old, she just turned eight. And she’s come to me, were talking about alcohol, you know, and I have talked to her. And obviously you you do it the way they are going to understand it, I do it the way for an eight year old, I’m not talking to a team, but we need to because if they don’t hear it from us, they are going to hear it from their peers, peers, brothers and sisters that are older, and they might have wrong information or different because he has different goals. So you know, those are some things that we are working on right now that he has here the parenting plan

Kathy Day  
Yeah, we have a parenting class scheduled, and is going to start on April the fourth. And so if anybody wants information, they can contact us and we can get them lined up. All of our services we provide are free, no cost. And all of the programs that we use are evidence based. And that’s an important thing. Because, you know, sometimes some people have some, you know, really great intentions, but they don’t always know that they work or something. Unfortunately, just the opposite, they make things worse instead of better. So all of our programs are evidence based. And once again, you know, we offer this class in Spanish and English, it will be virtual, we have found, you know, through COVID was the first time we tried to do it, you know, over zoom. And we were a little hesitant about it, wondering how it would work out because we always before provided like meals and child care for the people that go to the meetings because we always want to make sure that there are no barriers for people to receive receive our services. But we found that people love doing it on Zoom, they were able to stay home, they didn’t have to worry about transportation 

Pamella Bello  
And weather 

Kathy Day  
The weather. Yeah, that’s a good one too. And so, so anyway, we have that coming up. And then also this is probably a little premature, but we’ll mention it. We’ve got a great activity that we’re going to do at the beginning of summer. We don’t have a date yet. But we partnered with Park City film series last year awesome. Did a drive in movie and that the Olympics and once again, it was free we paid for all of the people to you know get into the movie. Plus we provided a meal for them so they could come be as a family eat dinner together and watch the movie together and it was awesome. In fact we sold out I mean when we say sold out we didn’t charge but we had you had to have a reservation. Yes.

Jessica Crate  
You met and reached in math wise capacity. I love it. 

Kathy Day  
We did

Pamella Bello  
Over 120 cars we had a line of people waiting to see if they could come in. Yeah.

Jessica Crate  
So if you’re tuning in, make sure you go like and follow these women and make sure it where it Where can people go to find you and to follow these events to make sure they’re stayed stayed abreast of what’s happening. 

Pamella Bello  
So I said at the beginning we work at the health department so under the Health Department website, you will find those behavioral health and prevention and then you’ll see there it will be it will say prevention there and then that I’ll take you to it we’ll have all all our services and dates and everything.

Jessica Crate  
So if you’re tuning in, make sure you check the links below we’ll have all of these resources included in this video blog podcast for you to check out and ladies, you know, not to shift the gears so much but we have been talking a lot and you have provided a lot about mental health and substance use And he provided so many great resources, you know, if some parents are tuning in their kids are tuning in, what specific wellness issues, substance issues are you finding with living in a resort town that you see in the children, the youth, the peers, colleagues, and what are some tips and resources that you recommend to our viewers?

Pamella Bello  
So I think one of the things that I see in I used to work at restaurants before when I was younger, and so one of the things I see in our community being a resort town, and people come in here just for the, for the season, they don’t know many people, and what’s the best way to, or you go out to the bars, you know, and then, you know, going out to bars, and you’re still drinking, but also sometimes going out to bars is not enough, you’re still lonely, and so you started drinking, and then you drink more, because you feel lonely. And I, I saw a lot of that, you know, when I was working in restaurants, and I know that’s still part of what’s going on, in our community, a lot of loneliness, people that come for a few years for a few months. And you know, they use drugs or alcohol just because of loneliness, or it’s difficult, you know, there is not much housing here. Everything gets expensive, you know, they have sometimes have to work two jobs. And so that’s what contributes, I think, for them to choosing to use alcohol drugs sometimes.

Jessica Crate  
So you know, talking about that loneliness, that feeling of being excluded or not fitting in or having your community or tribe, what are some action items, what are some tips and resources that you could share with our viewers, those subscribing reading right now, they could foster their well being during maybe transitions, either new, maybe they’re shifting phases in their life, to really stay connected in our community.

Pamella Bello  
I think when you when you come to a new place, you know, find the people you fit in with, and not maybe at the bars, you know, try to find other ways, maybe lots of people like to ski you know, and once they start going to the bars, then they go to bed late, then they don’t wake up in the morning, early enough to ski but try to do it opposite, try to focus more on being outside, on meeting people that want to do the same thing and want to be healthy, you know, and meditating, being part of the community, maybe volunteering, you know, in which you get more involved in the community know a little bit more about the community just to feel better.

Kathy Day  
Yeah, one thing that just came to my mind right now is I know, the Christian Center, tries to have activities for people who are seasonal workers. And you know, so that that would be something that they could look on. And then I also know that there are sites, you know, like, I don’t know if this is actually one, but something similar to like Park City hike, or Park City hikers, or something like that, that a lot of times you can, you know, like just by going online and looking for, like Pamela said, people who have similar interests that you do, and then you can make some associations that way. 

Jessica Crate  
And please head over to ctcsummitcounty.org. A lot of the programs and events that Pamela and Kathy have discussed are under our page under programs and events. And if it’s not there, and you have one you’d like us to feature, please head over to CTC summit county.org. post that up there, and we’ll make sure it gets out to the community connect on social media with other folks to get outside. And I love some of these tips and resources that you’ve been sharing with us today, ladies. Now my last but not least, my favorite question is if you could wave your magic wand, what would you like to see or create in our community moving forward?

Pamella Bello  
Well, I for years have been had this dream of having teen house or teen space in our community where teens can go to I think that many times for some of the Latinos families that live together you know, there’s many families that live in one place, the teens have no space, you know, and having a place in which we can go and hang out. What if we have a place where maybe there is some computers and they can do some homework? Or maybe there is a therapist available for when those times when we are not feeling so good need someone to talk to having been a place that will be easy for them, not people telling them what to do but you know, kind of following some good rules but being free and having a place to be a team because sometimes The restaurants that don’t have that, that place. So that’s one of my dreams. And we know also that when kids, kids drink between the time of three to 6pm, which people are like, surprised when you say that, but that’s the time they are alone at home, right? Know when the parents aren’t home. And so that’s when people when kids drink alcohol, it’s not that night, they have a glass of wine with dinner, it’s when the parents are in a home. So you know, and so if we have something fun and place a safe place for them to go, then, you know, I think we will be doing a great prevention and in our, in our community, you know,

Jessica Crate  
I love that idea of a teen house. And you know, like an app pray fun event for teens that is alcohol free. So if you’re tuning in, and you want to help these ladies live out their dream, let’s come together and figure this out. Kathy, what do you have one magic wand?

Pamella Bello  
Why wanted to say it’s mine isn’t so much a project. But if I could wave a magic my magic wand, it would be for parents to recognize the influence they have on their, their care. So many times, I mean, I’m a mother of five children. So So and I survived and they’ve all suppressed five and doing relatively okay, some better than others. But anyway, I just, I know how many times I felt like they were not listening to anything I said. But research shows that kids want boundaries. And that parents are, like I said previously the most influential person in a kid’s life, and that we need to set those boundaries and we monitor them. And that we need to be parents, sometimes, it’s easy to feel like, oh, I want my kids to lightly because if they liked me, then we’ll have a better relationship. Which Yeah, you do want to have your kids like you and you do want to have a good relationship. But it’s really important to never forget what your primary role is role is to be a parent, not to be a friend, the friendship can come later. But being a parent is the number one thing and realize that you have such a great effect on them.

Jessica Crate  
I love that that pulls at my heartstrings. Ladies, I love that. So if you’re tuning in, you know, please connect with the youth center and meet Pamela, Bella, and Kathy and make sure you get involved, click the links below, plug in, figure out ways maybe to volunteer, take a parenting class, and figure out the ways to show up for your kids to thrive. We are so focused, we understand it takes a village. And we’re here to support each and every one of you. So ladies, before I let you go, what is your word, a mantra or a tip? A resource? What is something you’d like to leave with our viewers today?

Kathy Day  
Well, one saying that we love and I mean, I have it actually printed out and on my desk. It’s by Margaret Mead. And probably a lot of you have heard this before. But it is I should show you see it’s right here. Anyway, Never doubt that a small group of thoughtful committed citizens can change the world. Indeed, it’s the only thing that ever has. And so by, by us all coming together, we can change the world.

Jessica Crate  
Yeah. 100% Well, I know you’re right around the corner from us. So I’m sending you a big hug through the computer today. And I’m so appreciate you both Pamella What would you like to leave with our viewers? 

Pamella Bello  
Well, I just want I think what Kathy said is very important that, you know, we parents are the number one reason kids don’t do this, drink alcohol or use drugs. And so by being involved in your kid’s life, it’s as easy as spend them 15 times a day to 15 minutes a day with them. And but doing what they like, Don’t always try to control everything, just to let them be kids and maybe play those games that you hate that they are playing on the computer everyday. But though learn sit next to them because they are doing what they like and they will be more relaxed, and they’ll open more to you. So I think that’s something that’s very important.

Jessica Crate  
I love it. Ladies, you’ve left us with so many amazing resources. I’m gonna have to watch this again. So make sure you watch us again, read the blog, and don’t miss out on some of the incredible tangible tools that they’ve left if you Pamella and Kathy, thank you so much for joining us today. And those of you tuning in. Thank you for joining us and on behalf of our executive director, Mary Christa Smith and myself, I want to thank you so much for tuning in every Monday for our Mental Health Mondays video podcast with CTC and as always you can find a link to our video podcasts on ctcsummitcounty.org and we look forward to seeing you each and every week take care all and have a wonderful afternoon bye bye

Jessica Crate  
Muy bien, hola a todos y bienvenidos a nuestro podcast de video Mental Health Mondays at CTC sobre salud mental. Mi nombre es Jessica Crate Oveson y soy la vocera visionaria de CTC Summit County. Y en CTC Summit County, nuestra visión es verdaderamente un mundo de conexión, vitalidad y bienestar donde los niños y las familias prosperan. Y nuestra misión es mejorar en colaboración las vidas de los jóvenes y las familias fomentando una cultura de salud a través de la prevención. Entonces, en CTC, tenemos un dicho que la conexión es la prevención. Y luego, en el espíritu de conexión comunitaria, estamos encantados de tener a estas dos maravillosas mujeres aquí hoy, tenemos a Pamela Bello, directora de programas de prevención de salud conductual del condado de Summit. Ella es nativa de Uruguay. Y Pamela ha trabajado en programas de abuso y uso indebido de sustancias además de abordar la salud mental durante más de 15 años en el condado de Summit, coordinando los esfuerzos de prevención y mejorando la calidad de vida en esta comunidad. Además, junto a ella tenemos a Kathy Day, ella es una coordinadora de prevención de salud conductual del condado de Summit, una persona increíble que trabaja en la prevención del abuso y el uso indebido de sustancias junto con el tratamiento, Kathy trae consigo más de 25 años de programación, servicios de prevención de drogas y alcohol. tanto en el condado de Summit como en el condado de Wasatch y como consejera de trastornos por uso de sustancias, Kathy ha sido capacitada en múltiples programas de prevención basados ​​en evidencia. Señoras, estoy muy emocionada de tenerlas aquí con nosotros hoy. Gracias por tomarse el tiempo para estar aquí. Y estamos emocionados de sumergirnos. Así que me encantaría que ambos hablaran sobre ustedes mismos, su organización, la iniciativa detrás de ella y realmente lo que tienen en el corazón.

Pamella Bello  
Muchas gracias por recibirnos, estamos emocionados, por lo que ambos estamos alojados en el departamento de salud. Y esto ha sido esto es nuevo por última vez, van a ser tres años en septiembre. Y estamos muy contentos de estar alojados en el departamento de salud porque lo que hacemos prevención, salud mental, prevención del abuso de sustancias es muy similar a lo que hace el departamento de salud. Y entonces encajamos perfectamente aquí con la promoción de la salud, el abuso de sustancias, la prevención del suicidio y la prevención de la diabetes, ya sabes, todas esas cosas que van junto con lo que hacemos.

Kathy Day  
Si, ya sabes, nuestro principal, hacemos todo tipo de trabajos de prevención. Y una cosa que nos gusta que la gente sepa es que lo hacemos a lo largo de la vida, desde niños en edad preescolar hasta adultos mayores. Y entonces tratamos de, ya sabes, abordar las necesidades de todas las diferentes edades durante, ya sabes, a lo largo de la vida de una persona para tratar de ayudarla a tener una vida feliz y saludable.

Jessica Crate  
Eso es fantástico. Y me encanta que empieces a la vanguardia de los niños en la era preescolar, porque si puedes empezar cuando son pequeños, de eso se trata aquí, de la prevención. Así que hablemos de cómo ustedes, como organización, tanto individualmente como colectivamente, trabajaron muy bien juntos. ¿Cómo fomenta el bienestar y la integridad de los jóvenes y la familia? en nuestra comunidad?

Kathy Day  
Sí, bueno, una cosa que hacemos es brindar clases para padres de forma continua. Sabes, cuando termina uno, podemos esperar algunas semanas, y luego comenzamos otro, lo brindamos tanto en inglés como en español, sentimos que, ya sabes, eso es algo de lo que estamos muy, muy orgullosos. es que todos nuestros servicios que brindamos, los brindamos en inglés y español, porque, ya sabes, esa es una de las cosas que creemos que es realmente importante para ayudar a toda nuestra comunidad a unirse y sentir conexión. Y queremos que la comunidad hispana se sienta bienvenida y parte de nuestra comunidad. Pero una de las cosas que realmente enfatizamos y en la que dedicamos mucho tiempo es una campaña que se llama padres y poder. Comenzó hace unos 12 años y es una campaña estatal que realmente está dirigida a los padres. Muchas veces la gente siente que, bueno, tenemos que hablar con los jóvenes, lo cual es importante. Pero sabemos que los padres son la persona más influyente en la vida de un niño. Y es que la razón número uno por la que los niños eligen no beber cuando son menores de edad es la desaprobación de los padres. Entonces, esta campaña se dirige a los padres, y una de las cosas que enfatizan es que enfatizan las habilidades para prevenir el consumo de alcohol entre menores de edad. Y lo que también debemos recordar es que cuando prevenimos el consumo de alcohol entre menores de edad, también prevenimos otros comportamientos de alto riesgo y los niños con seguridad. Y entonces, el primer paso es lo que ellos llaman este proceso de tres pasos. El primero es la vinculación. Y básicamente, estar cerca de sus hijos, pasar tiempo con ellos haciendo cosas que quieren hacer, que disfrutan hacer. Porque si estamos cerca de nuestros hijos, con suerte, cuando surja un problema, se sentirán seguros y a salvo y acudirán y hablarán con los padres.

Pamella Bello  
Sí, de lo que hablaremos a continuación son de los límites y de lo importante que es establecer reglas y expectativas claras. Siempre les digo a los padres que se sienten con sus hijos y decidan como familia cuáles deberían ser las reglas, cuáles deberían ser las expectativas, qué debería pasar si rompen las reglas. Entonces, una vez que los niños participen en la toma de esas decisiones, creo que recordarán mejor que tienen que tomar una decisión, está bien seguir la regla o no, ya sabes, y así será cuando participen, lo llenarán, no eran parte de él, y luego volverán a ti y te dirán: Oh, ¿no estás siendo justo? Bueno, fuiste parte del, decidimos juntos lo que vamos a hacer. Muy importante. Creo que eso es muy importante. Pero es importante que una vez que establezcas las reglas, las hagas cumplir, porque muchas veces decimos, Oh, vamos a quitarte el teléfono, ya sabes, si haces esto, te quitarás el teléfono y luego no lo haremos. no lo hagas Y luego niños, no, nosotros no, oh, ellos no lo van a hacer. Entonces, la habitación, por lo tanto, nada. Así que es muy importante hacer cumplir las reglas. Y no es fácil, a veces con adolescentes, ya sabes, pero tenemos que ser fuertes y pensar, está bien, estamos haciendo esto por el bienestar.

Jessica Crate  
Derecha.

Kathy Day  
Bien. Y otra cosa que creo que es realmente importante es si establecemos estas políticas y estas expectativas a una edad temprana, entonces cuando son adolescentes, no es como si de repente, ya sabes, ¿qué estás diciendo? ¿Qué estás haciendo? ¿Por qué estás aquí que están acostumbrados a esas reglas en esos límites? Así que es muy importante empezar a una edad temprana. Y luego el tercer paso es el monitoreo. Y hay cinco preguntas que siempre debes hacerle a tu hijo, ¿adónde vas? ¿Qué estarás haciendo? ¿Con quién estarás? ¿Cuándo estarás en casa? Y luego el último, habrá alcohol allí. Y si el niño dice que no, entonces también puedes idear un plan en caso de que aparezca el alcohol cuando lo sabes, sin saberlo, lo sabes, puedes decirle, lo sabes, puedes lo sabes, puedes tener un secreto palabra clave o, ya sabes, y decirles que siempre pueden llamarte, y que no te enojarás con ellos, ya sabes, si quieren salir de una situación difícil. Así que es realmente importante hacer esas preguntas, ya sabes, monitorear a nuestros hijos y saber qué está pasando en su vida.

Pamella Bello  
Creo que otra cosa muy importante que va con eso es conocer a los padres de esos niños, tus hijos cuelgan, saber que les hablan y saber que tienen quizás las mismas reglas que tú, hace que sea más fácil para todos si son zonificado así que la casa está bien, conozco a sus padres, sé que no les dejarán saber, sé que están en casa, ya sabes, y cosas como esa ayudarán en la parte de monitoreo. ser más fácil, creo, como construir una pequeña comunidad alrededor de tus hijos.

Jessica Crate  
100% Bueno, en primer lugar, me encanta el programa de padres empoderados. Me encanta que ustedes dos aboguen por esos tres portales, los límites correctos de vinculación de límites y el monitoreo y esas cinco preguntas: quién, qué, dónde, por qué, cuándo y cómo. Y asegurándose de que ustedes, como padres, ya saben, si han establecido buenos vínculos y buenos límites, entonces la pieza de monitoreo debería fluir con eso. Y estoy muy agradecida de estar involucrada en esto por tener un pequeño de ocho meses y también ser una mamá adicional para los adolescentes. Lo entiendo. Así que me encanta el programa Parents Empower y muchas de las clases que ofrecen son absolutamente fenomenales. Así que háblanos sobre, ya sabes, no solo lo que la conexión comunitaria juega en nuestro bienestar porque hablamos mucho sobre la vinculación, sino cómo has contribuido como organización empresarial a la salud y la vitalidad de aquellos en nuestra comunidad. ¿Cuáles son algunas de las cosas que tienes en mente? ¿Cuáles son algunos puntos clave?

Pamella Bello  
Entonces, en este momento, una de las cosas que tenemos es una instalación de mensajería para padres y poderes en español e inglés en la piscina o en el Centro Acuático en Kamas en South Summit. Y teníamos 400 que hemos pagado para que las primeras 400 personas vayan gratis, y ahí estamos. Queríamos hacer algo en las comunidades rurales, queríamos que el mensaje llegara a todo nuestro condado. Y a veces, ya sabes, nos quedamos en nuestras propias comunidades. Entonces, queríamos traer algo a South Summit, estamos trabajando con North Summit para traer algo al gimnasio de la escuela secundaria porque sabemos que en los pueblos pequeños, algo que une a la gente son los deportes de la escuela secundaria. Y así tener Señalización a través de la escuela secundaria también sobre padres y poderes también sobre pasar tiempo con sus hijos. Es muy importante. También tenemos otro mensaje que estamos impulsando en este momento que queremos que la gente sepa que la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los padres comiencen a hablar con sus hijos sobre el alcohol a los nueve años. Y sabes, algunos padres piensan, Oh, les estoy dando ideas o, y eso no es cierto. los niños escuchan cosas en la escuela, tengo una niña de ocho años, acaba de cumplir ocho. Y ella vino a mí, estábamos hablando de alcohol, ya sabes, y he hablado con ella. Y obviamente tú lo haces de la manera que ellos lo van a entender, yo lo hago de la manera de un niño de ocho años, no estoy hablando con un equipo, pero tenemos que hacerlo porque si no lo escuchan de nosotros, lo van a escuchar de sus compañeros, compañeros, hermanos y hermanas que son mayores, y pueden tener información incorrecta o diferente porque él tiene objetivos diferentes. Así que ya saben, esas son algunas de las cosas en las que estamos trabajando en este momento que tiene aquí el plan de crianza.

Kathy Day  
Sí, tenemos programada una clase para padres y comenzará el cuatro de abril. Entonces, si alguien quiere información, puede contactarnos y podemos ponerlos en fila. Todos nuestros servicios que brindamos son gratuitos, sin costo alguno. Y todos los programas que usamos están basados ​​en evidencia. Y eso es algo importante. Porque, ya sabes, a veces algunas personas tienen algunas, ya sabes, muy buenas intenciones, pero no siempre saben que funcionan o algo así. Desafortunadamente, todo lo contrario, empeoran las cosas en lugar de mejorarlas. Así que todos nuestros programas están basados ​​en evidencia. Y una vez más, ofrecemos esta clase en español e inglés, será virtual, hemos encontrado, ya sabes, a través de COVID fue la primera vez que intentamos hacerlo, ya sabes, por zoom. Y estábamos un poco indecisos al respecto, preguntándonos cómo funcionaría porque antes siempre proporcionamos comidas y cuidado de niños para las personas que van a las reuniones porque siempre queremos asegurarnos de que no haya barreras para que las personas reciban Nuestros servicios. Pero descubrimos que a la gente le encanta hacerlo en Zoom, podían quedarse en casa, no tenían que preocuparse por el transporte.

Pamella Bello  
y el clima

Kathy Day  
El clima. Sí, esa también es buena. Y así, de todos modos, tenemos eso por venir. Y también esto es probablemente un poco prematuro, pero lo mencionaremos. Tenemos una gran actividad que vamos a hacer al comienzo del verano. Aún no tenemos fecha. Pero nos asociamos con la serie de películas de Park City el año pasado increíble. Hicimos un viaje en coche y los Juegos Olímpicos y, una vez más, fue gratis, pagamos para que todas las personas que conocen entraran en la película. Además, les proporcionamos una comida para que pudieran venir a cenar juntos en familia y ver la película juntos, y fue increíble. De hecho, se agotaron las entradas, cuando decimos se agotaron, no cobramos, pero teníamos que hacer una reserva. Si.

Jessica Crate  
Conociste y alcanzaste en capacidad de sabiduría matemática. Me encanta.

Kathy Day  
Nosotras hicimos

Pamella Bello  
Más de 120 autos teníamos una fila de personas esperando para ver si podían entrar. Sí.

Jessica Crate  
Entonces, si está sintonizando, asegúrese de hacer clic en Me gusta y seguir a estas mujeres y asegúrese de dónde puede ir la gente para encontrarlo y seguir estos eventos para asegurarse de que se mantengan al tanto de lo que está sucediendo.

Pamella Bello  
Así que dije al principio que trabajamos en el departamento de salud, así que en el sitio web del Departamento de Salud, encontrarán esos de salud conductual y prevención y luego verán allí, será, dirá prevención allí y luego los llevaré. para ello tendremos todos todos nuestros servicios y fechas y todo.

Jessica Crate  
Entonces, si está sintonizando, asegúrese de revisar los enlaces a continuación, tendremos todos estos recursos incluidos en este podcast de blog de video para que los vea y señoras, ya saben, no para cambiar tanto de marcha, pero tenemos ha estado hablando mucho y ha brindado mucho sobre la salud mental y el uso de sustancias Y él proporcionó muchos recursos excelentes, ya sabes, si algunos padres están sintonizando a sus hijos, ¿qué problemas específicos de bienestar, problemas de sustancias está encontrando con vivir en una ciudad turística que ves en los niños, los jóvenes, los compañeros, los colegas, y ¿cuáles son algunos consejos y recursos que recomiendas a nuestros espectadores?

Pamella Bello  
Así que creo que una de las cosas que veo en Solía ​​trabajar en restaurantes antes cuando era más joven, y una de las cosas que veo en nuestra comunidad es una ciudad turística, y la gente viene aquí solo por, por la temporada, no conocen a mucha gente, y cuál es la mejor manera de hacerlo, o vas a los bares, ya sabes, y luego, ya sabes, vas a los bares, y todavía estás bebiendo, pero también a veces vas ir a los bares no es suficiente, todavía te sientes solo, así que empezaste a beber, y luego bebes más, porque te sientes solo. Y yo, vi mucho de eso, ya sabes, cuando trabajaba en restaurantes, y sé que todavía es parte de lo que está pasando en nuestra comunidad, mucha soledad, gente que viene por algunos años por unos pocos meses. Y ya sabes, usan drogas o alcohol solo por la soledad, o es difícil, ya sabes, no hay mucha vivienda aquí. Todo se vuelve caro, ya sabes, a veces tienen que trabajar en dos trabajos. Y eso es lo que contribuye, creo, a que elijan usar drogas alcohólicas a veces.

Jessica Crate  
Entonces, hablando de esa soledad, ese sentimiento de ser excluido o no encajar o tener su comunidad o tribu, ¿cuáles son algunos elementos de acción, cuáles son algunos consejos y recursos que podría compartir con nuestros espectadores, aquellos suscritos leyendo ahora mismo? , podrían fomentar su bienestar durante las transiciones, ya sea nuevas, tal vez estén cambiando de fase en su vida, para mantenerse realmente conectados en nuestra comunidad.

Pamella Bello  
Creo que cuando llegas a un lugar nuevo, ya sabes, encuentras a las personas con las que encajas, y no tal vez en los bares, ya sabes, tratas de encontrar otras formas, tal vez a muchas personas les gusta esquiar, y una vez que comienzan a ir a los bares, luego se acuestan tarde, luego no se despiertan por la mañana, lo suficientemente temprano para esquiar, pero intentan hacer lo contrario, intentan concentrarse más en estar afuera, en conocer gente que quiere hacer lo mismo y querer estar saludable, ya sabes, y meditar, ser parte de la comunidad, tal vez ser voluntario, ya sabes, en el que te involucras más en la comunidad saber un poco más sobre la comunidad solo para sentirte mejor .

Kathy Day  
Sí, una cosa que me vino a la mente en este momento es que el Centro Cristiano trata de tener actividades para las personas que son trabajadores temporales. Y ya sabes, para que eso sea algo que puedan ver. Y luego también sé que hay sitios, ya sabes, como, no sé si este es realmente uno, pero algo similar a la caminata de Park City, o los excursionistas de Park City, o algo así, que muchas veces puedes, ya sabes, simplemente entrando en línea y buscando, como dijo Pamela, personas que tienen intereses similares a los tuyos, y luego puedes hacer algunas asociaciones de esa manera.

Jessica Crate  
Y diríjase a ctcsummitcounty.org. Muchos de los programas y eventos que han discutido Pamela y Kathy están en nuestra página bajo programas y eventos. Y si no está allí, y tiene uno que le gustaría que presentemos, diríjase a CTC Summit County.org. publique eso allí, y nos aseguraremos de que llegue a la comunidad, conéctese en las redes sociales con otras personas para salir. Y me encantan algunos de estos consejos y recursos que han estado compartiendo con nosotras hoy, señoritas. Ahora mi última, pero no menos importante, mi pregunta favorita es si pudiera agitar su varita mágica, ¿qué le gustaría ver o crear en el futuro de nuestra comunidad?

Pamella Bello  
Bueno, durante años he tenido este sueño de tener una casa para adolescentes o un espacio para adolescentes en nuestra comunidad donde los adolescentes puedan ir. Creo que muchas veces para algunas de las familias latinas que viven juntas, hay muchas familias que viven en un solo lugar. , los adolescentes no tienen espacio, ya sabes, y tener un lugar en el que podamos ir y pasar el rato. ¿Qué pasa si tenemos un lugar donde tal vez haya algunas computadoras y puedan hacer algunas tareas? O tal vez haya un terapeuta disponible para cuando esos momentos en los que no nos sentimos tan bien necesiten a alguien con quien hablar, ha sido un lugar que será fácil para ellos, no personas que les digan qué hacer, pero ya saben, como seguir algo bueno. reglas pero ser libre y tener un lugar para ser un equipo porque a veces los restaurantes que no tienen ese, ese lugar. Así que ese es uno de mis sueños. Y también sabemos que cuando los niños beben entre las tres y las seis de la tarde, la gente se sorprende cuando dices eso, pero ese es el momento en que están solos en casa, ¿verdad? Sepa cuándo los padres no están en casa. Y ahí es cuando la gente cuando los niños beben alcohol, no es esa noche, toman una copa de vino con la cena, es cuando los padres están en casa. Entonces, si tenemos algo divertido y colocamos un lugar seguro para que vayan, entonces, ya sabes, creo que estaremos haciendo una gran prevención y en nuestra, en nuestra comunidad, ya sabes,

Jessica Crate  
Me encanta esa idea de una casa adolescente. Y ya sabes, como una aplicación para rezar un evento divertido para adolescentes sin alcohol. Entonces, si está sintonizando y quiere ayudar a estas mujeres a vivir su sueño, unámonos y resolvamos esto. Kathy, ¿qué tienes una varita mágica?

Pamella Bello  
Por qué quería decir que es mío no es tanto un proyecto. Pero si pudiera agitar una magia, mi varita mágica, sería que los padres reconocieran la influencia que tienen en su cuidado. Tantas veces, quiero decir, soy madre de cinco hijos. So So y yo sobrevivimos y todos han suprimido cinco y lo están haciendo relativamente bien, algunos mejor que otros. Pero de todos modos, solo sé cuántas veces sentí que no estaban escuchando nada de lo que dije. Pero la investigación muestra que los niños quieren límites. Y que los padres son, como dije anteriormente, la persona más influyente en la vida de un niño, y que debemos establecer esos límites y monitorearlos. Y que necesitamos ser padres, a veces, es fácil sentir que, oh, quiero que mis hijos lo sean a la ligera porque si les gusto, entonces tendremos una mejor relación. Lo cual Sí, quieres que tus hijos sean como tú y quieres tener una buena relación. Pero es realmente importante nunca olvidar cuál es su papel principal: ser padre, no ser un amigo, la amistad puede venir después. Pero ser padre es lo primero y darse cuenta de que tiene un gran efecto en ellos.

Jessica Crate  
Me encanta eso que tira de mis fibras sensibles. Señoras, me encanta eso. Entonces, si está sintonizando, conéctese con el centro juvenil y conozca a Pamela, Bella y Kathy y asegúrese de participar, haga clic en los enlaces a continuación, conéctese, descubra formas de ser voluntario, tome un clase y descubra las formas de presentarse para que sus hijos prosperen. Estamos tan concentrados que entendemos que se necesita un pueblo. Y estamos aquí para apoyar a todos y cada uno de ustedes. Entonces, señoras, antes de que las deje ir, ¿cuál es su palabra, un mantra o un consejo? ¿Un recurso? ¿Qué es algo que te gustaría dejar con nuestros espectadores hoy?

Kathy Day  
Bueno, uno que dice que nos amamos y quiero decir, lo tengo impreso y en mi escritorio. Es de Margaret Mead. Y probablemente muchos de ustedes hayan escuchado esto antes. Pero es que debería mostrarte que está justo aquí. De todos modos, nunca dudes que un pequeño grupo de ciudadanos reflexivos y comprometidos puede cambiar el mundo. De hecho, es lo único que tiene. Y así, al unirnos todos, podemos cambiar el mundo.

Jessica Crate  
Si. 100% Bueno, sé que estás a la vuelta de la esquina. Así que hoy te envío un gran abrazo a través de la computadora. Y los aprecio mucho a ambos, Pamella. ¿Qué te gustaría dejar con nuestros espectadores?

Pamella Bello  
Bueno, solo quiero, creo que lo que dijo Kathy es muy importante, ya sabes, nosotros los padres somos la razón número uno por la que los niños no hacen esto, beben alcohol o usan drogas. Y así, al estar involucrado en la vida de sus hijos, es tan fácil como pasarlos de 15 veces al día a 15 minutos al día con ellos. Y pero haciendo lo que les gusta, no siempre intentes controlarlo todo, solo deja que sean niños y tal vez jueguen esos juegos que odias que juegan en la computadora todos los días. Pero aprende siéntate junto a ellos porque están haciendo lo que les gusta y estarán más relajados y se abrirán más a ti. Así que creo que eso es algo muy importante.

Jessica Crate  
Me encanta. Señoras, nos han dejado tantos recursos increíbles. Voy a tener que ver esto de nuevo. Así que asegúrese de volver a vernos, leer el blog y no perderse algunas de las increíbles herramientas tangibles que han dejado. Pamella y Kathy, muchas gracias por unirse a nosotros hoy. Y a aquellos de ustedes que sintonizan. Gracias por unirse a nosotros y en nombre de nuestra directora ejecutiva, Mary Christa Smith y mía, quiero agradecerles mucho por sintonizar todos los lunes nuestro podcast de video Mental Health Mondays con CTC y, como siempre. Puede encontrar un enlace a nuestros podcasts de video en ctcsummitcounty.org y esperamos verlos todas y cada una de las semanas. Cuídense y tengan una tarde maravillosa. Adiós.

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