Mental Health Mondays with Jared Hawkins

Apr 1, 2022 | Mental Health Mondays

Personal bio: Jared Hawkins is a Utah State University Extension Professor in Summit County in the Home and Community department. Jared graduated with a B.S. in Finance and an M.S. in Marriage and Family Therapy from Brigham Young University. He is completing his dissertation for his Ph.D. in Couple, Marriage and Family Therapy from Texas Tech University. Jared is a licensed associate marriage and family therapist for Covenant Sex Therapy. He has also taught undergraduate and graduate courses as an adjunct instructor for Texas Tech University and Alliant International University. Jared is originally from Dallas, Texas, and since moving to Utah, he has enjoyed newfound hobbies of pickleball and spending time in the mountains. 

Organization bio: Utah State University Extension provides research-based programs and resources with the goal of improving the lives of individuals, families and communities throughout Utah. USU Extension operates through a cooperative agreement between the United States Department of Agriculture, Utah State University, and county governments. The USU Extension Summit County office provides programs specific to county needs, in areas such as home, family, and food; youth and 4-H; gardening; and agriculture and natural resources.

Viktor Frankl quote: “For success, like happiness, cannot be pursued; it must ensue, and it only does so as the unintended side-effect of one’s personal dedication to a cause greater than oneself or as the by-product of one’s surrender to a person other than oneself.”

From this discussion:
Email: Jared.Hawkins@usu.edu
Website: https://extension.usu.edu/summit/
Facebook: https://www.facebook.com/SummitCountyExtension
Instagram: https://www.instagram.com/usuextensionsummitcounty/
Newsletter signup: https://extension.usu.edu/summit/sign-up
Survey to provide input on educational programs of interest: https://usu.co1.qualtrics.com/jfe/form/SV_1TuXwn0CdjJk2sS

Jessica Crate  
Alright, hello everyone and welcome to our Mental Health Mondays the Communities That Care video podcast discussing Mental Health. My name is Jessica Crate Oveson. I’m the visionary spokeswoman for Communities That Care Summit County and it CTC Summit County, we have a vision that truly is a world of connection, vitality and wellbeing where kids and families thrive. And our mission is to collaboratively improve the lives of youth and families by fostering a culture of health through prevention. And at CTC, we have a saying connection is prevention. And in the spirit of community connection, we are delighted to have Mr. Jared Hawkins here with us today. He is a Utah State University Extension professor in Summit County in the home and community department. Jared graduated with a bachelor’s degree in finance and master’s degree in marriage and family therapy from BYU. He is completing his dissertation for his PhD and couple marriage and family therapy from Texas Tech University. Jared is a licensed associate marriage and family therapist for covenant sex therapy. He has also taught undergraduate and graduate courses as an adjunct instructor for Texas Tech University, Alliant International University. And Jared is originally from Dallas, Texas. And since moving to Utah, Jared, you say you enjoy a newfound hobbies like pickleball, spending time in the mountains and our beautiful resort community. So thank you so much for being on here with us today. We’re so excited to dive in with you. Let’s start by having you tell us a little bit more about yourself, your organization and the initiatives behind it.

Jared Hawkins  
Yeah, thanks, Jessica, for having me on. Yeah, excited to talk with you. Yeah, I, as you mentioned, I’m from USU. extension. So we provide community education to the county. And we have a for each person who’s ever Youth programs, we have an Agriculture Natural Resources professor, Horticulture professor, and I’m our Home and Community professor. And so anything on the Community Mental Health relationships, we even do sewing, cooking, and that kind of stuff as well. So any of that is is what we do.

Jessica Crate  
Fantastic. Well, you have your hands and a lot of things. And I’m excited to dive into dive in with you a lot about all of these because there’s a lot of families, parents, and even youth that will tune into this podcast. So those of you tuning in, get out your pens and papers, because Jared has a wealth of knowledge to share with us today. Jared, let’s talk about how how you as an individual, and the organization, you foster youth and family well being really through prevention, not only in our community, but beyond.

Jared Hawkins  
Yeah, well, there are a lot of factors that play into wellbeing for youth and adults, families in general. And we try to provide educational programs that address many of those factors. And so one, one example of that is we’re offering a Volunteer Income Tax Assistance program. That’s called VITA. And we’ve been doing that the last few months, knowing that financial stress is a big factor in lobbying. So we’ve partnered with United Way. And for the past few months, we’ve, we’ve connected with volunteers who help people low to moderate income individuals and families, get free, free free help on their tax returns. And then help them take advantage of some refundable credits, and hopefully, get some money back. So that’s, that’s one one thing that we’ve been done, been doing recently. Another big factor that ties into well being is physical health. And so we’re actually in the process right now of hiring someone to provide classes on nutrition and physical health and that kind of stuff. And so that’s another big push that we’re making. We’re hoping to start some parenting classes and things like that. So a lot a lot in the works.

Jessica Crate  
Awesome, fantastic. Well, I’m excited for all the things that you guys are doing and so grateful, you know, it takes we say on here, it takes a village and we appreciate you being part of our village to help both youth and families thrive. And and with your background and all the things that you deal with Jared, what are what role do you think community connectedness plays in our well being and and how have you, you know, contributed to that? And what do you do as an organization to really help the health and vitality?

Jared Hawkins  
Yeah, it’s a it’s a great question. My, my dissertation actually, is, I’m studying I’m interviewing young adults about their experiences with having a sense of community and in different social groups that are part of and how that affects their mental health and loneliness and those types of things. So I am so passionate about being connected and it’s so glad God we can talk about this and, and being connected to the community I think is a big is a big part of that. So we’ve, we’ve found so far that that having feeling like you’re, you’re part of something greater than yourself, you know, feeling like you belong in a community matters a lot in terms of how happy you are and your experiences with loneliness. So yeah, that’s a, that’s a huge factor.

Jessica Crate  
Awesome, and you’re just having your dissertation on that, this is going to be a really fun thing to dive in with you. You know, we live in a resort town here in Park City, and we talk a lot on this podcast about substance use wellness issues, and, you know, related to living in a resort town. So what do you see, you know, in your children, your youth, your peers, the colleagues that you work with? What are some tips and resources that you’d recommend with our viewers?

Jared Hawkins  
Yeah, the some, some counties actually doing really well, in most areas of well being. I, I started this position in October, and my biggest first step was identifying the biggest needs of the county. And so I dove into a lot of, you know, any data that I could get my hands on, and, and it was, it was neat to see some counties, it’s doing really well and a lot of areas, but the one that they’re not doing super great in is substance use. And in with almost every substance, they’re higher than state averages. And I know that’s not saying a whole lot, because you thought he’s doing pretty good with with substances. But stuff like binge drinking, they’re significantly higher than national averages as well. And so I think being part of a resort town, you know, function of that is, is higher rates of substance use. So I think that’s one of the biggest struggles that Summit County has, I’ve met with a lot of leaders in the county as well, and almost all of them point to mental health concerns. And so that’s, that’s a big a big issue. And so, there are, but what’s great about Summit County is there’s so many resources available for people. And so there, there’s an organization called Connect Summit County, that produced I think it’s like a 20 page resource list of every substance use and mental health resource that they could find in the county, and so

Jessica Crate  
And they did a phenomenal job we are we work with them very closely. So we love Connect.

Jared Hawkins  
Yeah, they are. Yeah, they’re incredible. And, and so if people have, or know, people who have mental health and substance use issues, which is pretty much everyone, right, we owe it, we’re struggling, people, pointing people to those resources is essential. So I think and again, Summit County is so good at that. So there are good opportunities to get help.

Jessica Crate  
Fantastic. And well, we have all of these resources on our page ctcsummitcounty.org. And we’ll make sure we have links to all of these that Jared has mentioned below in our blog, so please check those. And please share those out with people that you know, that may be struggling or needing assistance. We’re here to help. Jared, what is one action item that someone can do today, right now to foster their well being during this time, and really, for ourselves to stay connected in the community? And with each other?

Jared Hawkins  
Yeah, well, I, I just mentioned, seeking help. And I think that, that can be professional help, you know, getting on a waitlist for mental health provider, or looking at what resources there are, or just reaching out to some family members or friends. But I think the other big thing that I would recommend is, it means so much to someone who’s struggling if someone reaches out to them, and just asks how they’re doing. And so I think, I think if there’s one ask I could make of everyone in the county would just be Think about who, who you can reach out to and just check in with. And I think that if everyone does that most people will be covered and at least know that they have someone safe to talk to. So I

Jessica Crate  
Love that idea. You know, the really the ripple effect and the Pay It Forward aspect of saying, hey, if we all just support at least one person and just check in with them and say, Hey, how are you doing? Not just the flip and how you doing? But how are you really doing? I’m here for you, you know, kind of thing. I love that Jared, that’s fantastic. You know, and one of my favorite questions on this podcast, and we share this every every single Monday and I love asking this question because it really allows you to say if you what’s your long term vision, so Jared, if you could wave your magic wand. What would you like to see or create in our community moving forward?

Jared Hawkins  
Oh, I love that. You have a you actually have a long way. That’s amazing.

Jessica Crate  
We’re gonna have to get you on at least. Oh, absolutely.

Jared Hawkins  
Well, if I had if I had that one, I would, I would say I mean, in addition to people being very proactive in creating a safe space for other people like proactive and asking how other people are doing that and just reaching out, I would probably say that if we’re a little bit more informed about substance use and mental health issues, then that will enable us to provide us a safer space for people and help us to be more effective when we do reach out to other people. And so I think that could be, you know, parents understanding some of the risks of substance use and educating the kids, you know, that could be understanding more about mental health and reducing the stigma associated with it. And so I think, and that’s, I mean, that’s, that’s kind of our mission to is, it’s just providing better education about these things, so that we’re more prepared to reach out to others.

Jessica Crate  
I love that. And I think all of us can work together to further Gerald’s vision, and in doing so, in our community. Last but not least, Jared, it’s been so wonderful to have you on with us today and learn more about what you do. What is your tip your quote, your legacy, or your mantra that you’d like to leave with our viewers today?

Jared Hawkins  
Oh, that’s a good question. Hmm. I so again, one of my favorite quotes from Viktor Frankl is that he’s talking about like success. And he says success, like happiness is something that we should not pursue, but it must into an industrial as a function of, of, like giving yourself felt to a greater cause or something like that. So, but I guess what I take out of that is, for us in the community, if we if we give ourselves to the community, and we’re looking outward, and we’re trying to help other people, then then like, we’ll, we’ll have success we’ll have happiness. I think that that comes as a function of giving ourselves yourself to the greater community. So that’s, yeah, that’s the quote that I would leave with this.

Jessica Crate  
Oh, I love that. That’s a juicy one you can really sink your teeth into. So if you don’t know that, quote, go look it up. We’ll make sure we put it below. But I love that Jared, and really just making sure that we all come together. And I’m working alongside you and your mission to and we’re not alone in this struggle. And so we still appreciate you being on here with us today. Thank you so much for joining us. We are on here each and every Monday. So on behalf of our executive director, Mary Christa Smith and myself, Jessica Crate Oveson. We’d so appreciate you tuning in for sharing this out for liking us for subscribing to our newsletter. And as always, you can visit us on ctcsummitcounty.org and we look forward to seeing you each and every Monday. Thank you and have a wonderful and blessed week. Bye for now.

Jessica Crate  
Muy bien, hola a todos y bienvenidos a nuestro video podcast de las Comunidades que se preocupan por los Lunes de salud mental que trata sobre la salud mental. Mi nombre es Jessica Crate Oveson. Soy la vocera visionaria de Communities That Care Summit County y su CTC Summit County, tenemos una visión que realmente es un mundo de conexión, vitalidad y bienestar donde los niños y las familias prosperan. Y nuestra misión es mejorar en colaboración las vidas de los jóvenes y las familias fomentando una cultura de salud a través de la prevención. Y en CTC, tenemos un dicho que la conexión es la prevención. Y en el espíritu de conexión comunitaria, estamos encantados de tener al Sr. Jared Hawkins hoy aquí con nosotros. Es profesor de Extensión de la Universidad Estatal de Utah en el condado de Summit en el departamento de hogar y comunidad. Jared se graduó con una licenciatura en finanzas y una maestría en terapia matrimonial y familiar de BYU. Está completando su disertación para su doctorado y matrimonio de pareja y terapia familiar de Texas Tech University. Jared es un terapeuta matrimonial y familiar asociado con licencia para terapia sexual de pacto. También ha impartido cursos de pregrado y posgrado como instructor adjunto de Texas Tech University, Alliant International University. Y Jared es originario de Dallas, Texas. Y desde que te mudaste a Utah, Jared, dices que disfrutas de nuevos pasatiempos como el pickleball, pasar tiempo en las montañas y en nuestra hermosa comunidad turística. Así que muchas gracias por estar aquí con nosotros hoy. Estamos muy emocionados de sumergirnos contigo. Comencemos pidiéndole que nos cuente un poco más sobre usted, su organización y las iniciativas detrás de ella.

Jared Hawkins  
Sí, gracias, Jessica, por invitarme. Sí, emocionado de hablar contigo. Sí, yo, como mencionaste, soy de la USU. extensión. Así que brindamos educación comunitaria al condado. Y tenemos un programa para jóvenes para cada persona que haya tenido alguna vez, tenemos un profesor de Recursos Naturales de Agricultura, un profesor de Horticultura, y yo soy nuestro profesor de Hogar y Comunidad. Y todo lo relacionado con las relaciones de salud mental comunitaria, incluso cosemos, cocinamos y ese tipo de cosas también. Así que nada de eso es lo que hacemos.

Jessica Crate  
Fantástico. Bueno, tienes tus manos y un montón de cosas. Y estoy emocionado de profundizar en sumergirme con ustedes sobre todo esto porque hay muchas familias, padres e incluso jóvenes que sintonizarán este podcast. Entonces, aquellos de ustedes que sintonizan, saquen sus bolígrafos y papeles, porque Jared tiene una gran cantidad de conocimientos para compartir con nosotros hoy. Jared, hablemos de cómo tú, como individuo y la organización, fomentas el bienestar de los jóvenes y las familias a través de la prevención, no solo en nuestra comunidad, sino más allá.

Jared Hawkins  
Sí, bueno, hay muchos factores que influyen en el bienestar de los jóvenes y adultos, las familias en general. Y tratamos de proporcionar programas educativos que aborden muchos de esos factores. Y entonces, un ejemplo de eso es que estamos ofreciendo un programa de Asistencia Voluntaria con el Impuesto sobre la Renta. Eso se llama VITA. Y lo hemos estado haciendo durante los últimos meses, sabiendo que el estrés financiero es un factor importante en el cabildeo. Así que nos hemos asociado con United Way. Y durante los últimos meses, nos hemos conectado con voluntarios que ayudan a personas y familias de ingresos bajos a moderados a obtener ayuda gratuita, gratuita y gratuita con sus declaraciones de impuestos. Y luego ayúdelos a aprovechar algunos créditos reembolsables y, con suerte, recuperar algo de dinero. Así que eso es algo que hemos hecho recientemente. Otro factor importante que se relaciona con el bienestar es la salud física. Y ahora mismo estamos en el proceso de contratar a alguien para que brinde clases sobre nutrición y salud física y ese tipo de cosas. Y ese es otro gran impulso que estamos haciendo. Esperamos comenzar algunas clases para padres y cosas por el estilo. Así que mucho mucho en las obras.

Jessica Crate  
Impresionante, fantástico. Bueno, estoy emocionado por todas las cosas que están haciendo y muy agradecido, ya saben, se necesita, decimos aquí, se necesita un pueblo y apreciamos que sean parte de nuestro pueblo para ayudar a los jóvenes y las familias a prosperar. Y con sus antecedentes y todas las cosas que trata con Jared, ¿cuál es el papel que cree que juega la conexión comunitaria en nuestro bienestar y cómo ha contribuido usted, ya sabe, a eso? ¿Y qué hacéis como organización para ayudar realmente a la salud y la vitalidad?

Jared Hawkins  
Sí, es una gran pregunta. Mi, mi disertación en realidad es, estoy estudiando. Estoy entrevistando a adultos jóvenes sobre sus experiencias con tener un sentido de comunidad y en diferentes grupos sociales que forman parte y cómo eso afecta su salud mental y soledad y ese tipo de cosas. . Así que me apasiona mucho estar conectado y me alegra mucho que podamos hablar de esto y, y estar conectado con la comunidad, creo que es una gran parte de eso. Así que, hasta ahora, hemos descubierto que sentir que eres parte de algo más grande que tú mismo, ya sabes, sentir que perteneces a una comunidad es muy importante en términos de cuán feliz eres. y tus experiencias con la soledad. Así que sí, eso es un factor enorme.

Jessica Crate  
Impresionante, y solo estás teniendo tu disertación sobre eso, va a ser algo muy divertido para sumergirte contigo. Ya sabes, vivimos en una ciudad turística aquí en Park City, y hablamos mucho en este podcast sobre problemas de bienestar por uso de sustancias y, ya sabes, relacionados con vivir en una ciudad turística. Entonces, ¿qué ves, ya sabes, en tus hijos, tu juventud, tus compañeros, los colegas con los que trabajas? ¿Cuáles son algunos consejos y recursos que recomendarías a nuestros espectadores?

Jared Hawkins  
Sí, a algunos, a algunos condados les está yendo realmente bien, en la mayoría de las áreas de bienestar. Yo, comencé este puesto en octubre, y mi primer paso más importante fue identificar las necesidades más importantes del condado. Así que me sumergí en muchos, ya sabes, todos los datos que pude tener en mis manos, y fue genial ver algunos condados, les está yendo muy bien y en muchas áreas, pero el que no les está yendo muy bien en el uso de sustancias. Y con casi todas las sustancias, son más altos que los promedios estatales. Y sé que eso no es decir mucho, porque pensaste que le va bastante bien con las sustancias. Pero cosas como el consumo excesivo de alcohol también son significativamente más altos que los promedios nacionales. Entonces, creo que ser parte de una ciudad turística, ya sabes, la función de eso es, son tasas más altas de uso de sustancias. Así que creo que esa es una de las mayores luchas que tiene el condado de Summit, también me he reunido con muchos líderes en el condado, y casi todos apuntan a problemas de salud mental. Y eso es, eso es un gran problema. Y entonces, los hay, pero lo bueno del condado de Summit es que hay tantos recursos disponibles para las personas. Y allí, hay una organización llamada Connect Summit County, que creo que produjo una lista de recursos de 20 páginas de cada recurso de uso de sustancias y salud mental que pudieron encontrar en el condado, y así

Jessica Crate  
E hicieron un trabajo fenomenal, estamos trabajando con ellos muy de cerca. Así que amamos Connect.

Jared Hawkins  
Si, ellos son. Sí, son increíbles. Entonces, si las personas tienen, o conocen, personas que tienen problemas de salud mental y uso de sustancias, que es prácticamente todo el mundo, correcto, lo debemos, estamos luchando, personas, señalar a las personas esos recursos es esencial. Así que pienso y de nuevo, Summit County es tan bueno en eso. Así que hay buenas oportunidades para obtener ayuda.

Jessica Crate  
Fantástico. Y bueno, tenemos todos estos recursos en nuestra página ctcsummitcounty.org. Y nos aseguraremos de tener enlaces a todos estos que Jared ha mencionado a continuación en nuestro blog, así que revíselos. Y compártalos con las personas que conoce, que pueden estar luchando o necesitando ayuda. Estamos aquí para ayudar. Jared, ¿cuál es un elemento de acción que alguien puede hacer hoy, ahora mismo para fomentar su bienestar durante este tiempo y, realmente, para que nosotros nos mantengamos conectados en la comunidad? ¿Y entre nosotros?

Jared Hawkins  
Sí, bueno, yo, acabo de mencionar, buscando ayuda. Y creo que eso puede ser ayuda profesional, ya sabes, entrar en una lista de espera para un proveedor de salud mental, o ver qué recursos hay, o simplemente comunicarse con algunos familiares o amigos. Pero creo que la otra gran cosa que recomendaría es que significa mucho para alguien que está luchando si alguien se acerca a ellos y solo les pregunta cómo les va. Y entonces creo, creo que si hay una pregunta que podría hacer a todos en el condado sería simplemente pensar en quién, con quién puede comunicarse y simplemente consultar. Y creo que si todos hacen eso, la mayoría de las personas estarán cubiertas y al menos sabrán que tienen a alguien seguro con quien hablar. Asique

Jessica Crate  
Me encanta esa idea. Ya sabes, el verdadero efecto dominó y el aspecto Pay It Forward de decir, oye, si todos apoyamos al menos a una persona y nos comunicamos con ellos y les decimos: Oye, ¿cómo te va? No solo el flip y ¿cómo te va? Pero, ¿cómo estás realmente? Estoy aquí para ti, ya sabes, ese tipo de cosas. Me encanta ese Jared, eso es fantástico. Ya sabes, y una de mis preguntas favoritas en este podcast, y la compartimos todos los lunes y me encanta hacer esta pregunta porque realmente te permite decir cuál es tu visión a largo plazo, así que Jared, si pudieras agitar tu varita mágica. ¿Qué le gustaría ver o crear en nuestra comunidad en el futuro?

Jared Hawkins  
Me encanta eso. Tienes un en realidad tienes un largo camino. Eso es increíble.

Jessica Crate  
Vamos a tener que conseguirte al menos. Absolutamente.

Jared Hawkins  
Bueno, si tuviera ese, diría, quiero decir, además de que las personas sean muy proactivas en la creación de un espacio seguro para otras personas como proactivas y pregunten cómo otras personas están haciendo eso y simplemente comunicándose, Probablemente diría que si estamos un poco más informados sobre el uso de sustancias y los problemas de salud mental, eso nos permitirá brindarnos un espacio más seguro para las personas y nos ayudará a ser más efectivos cuando nos comuniquemos con otras personas. . Y creo que eso podría ser, ya sabes, que los padres comprendan algunos de los riesgos del uso de sustancias y eduquen a los niños, ya sabes, eso podría ser comprender más sobre la salud mental y reducir el estigma asociado con ella. Y creo que, y esa es, quiero decir, esa es, esa es nuestra misión, simplemente proporcionar una mejor educación sobre estas cosas, para que estemos más preparados para llegar a los demás.

Jessica Crate  
me encanta eso Y creo que todos podemos trabajar juntos para promover la visión de Gerald y, al hacerlo, en nuestra comunidad. Por último, pero no menos importante, Jared, ha sido maravilloso tenerte con nosotros hoy y aprender más sobre lo que haces. ¿Cuál es tu consejo, tu cita, tu legado o tu mantra que te gustaría dejar hoy con nuestros espectadores?

Jared Hawkins  
Oh, esa es una buena pregunta. Mmm. De nuevo, una de mis citas favoritas de Viktor Frankl es que habla del éxito. Y dice que el éxito, como que la felicidad es algo que no debemos perseguir, sino que debe convertirse en una función industrial de, como entregarse a una causa mayor o algo así. Entonces, pero creo que lo que saco de eso es, para nosotros en la comunidad, si nos entregamos a la comunidad, y estamos mirando hacia afuera, y estamos tratando de ayudar a otras personas, entonces como, tendremos, tendremos éxito, tendremos felicidad. Creo que eso viene en función de darnos a nosotros mismos a la comunidad mayor. Entonces esa es, sí, esa es la cita que dejaría con esto.

Jessica Crate  
Me encanta eso. Esa es una jugosa en la que realmente puedes hincarle el diente. Entonces, si no lo sabe, cite, vaya a buscarlo. Nos aseguraremos de ponerlo debajo. Pero amo a ese Jared, y realmente me aseguro de que todos estemos juntos. Y estoy trabajando junto a ti y tu misión y no estamos solos en esta lucha. Y todavía apreciamos que esté aquí con nosotros hoy. Muchísimas gracias por unirse a nosotros. Estamos aquí todos los lunes. Así que en nombre de nuestra directora ejecutiva, Mary Christa Smith y mía, Jessica Crate Oveson. Apreciaríamos mucho que nos sintonizara para compartir esto por gustarnos por suscribirse a nuestro boletín. Y como siempre, puede visitarnos en ctcsummitcounty.org y esperamos verlo todos los lunes. Gracias y que tengas una maravillosa y bendecida semana. Adiós por ahora.

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