Mental Health Monday with Robert Timmerman

Apr 5, 2022 | Mental Health Mondays

Rob Timmerman is a graduate of the University of Utah with degrees in Behavioral Science & Health and Sociology with a Criminology Certificate. A Substance Abuse Prevention leader for nearly 15 years, Rob has parlayed his experience mobilizing communities and building coalitions into his position as a PFS Region Prevention Director working with Salt Lake, Utah, Summit and Wasatch counties. Mr. Timmerman serves on a number of community and statewide boards and councils including the Utah Prevention Advisory Committee which he currently chairs, the Utah Substance Abuse and Mental Health Advisory Council (USAAV+), Utah Evidence Based Workgroup, Utah State Epidemiological Outcomes Workgroup, Parents Empowered Workgroup, and is a founding member and advisor to the Utah Prevention Coalitions Association.

From this discussion:

Jessica Crate
All right. Hello everyone and welcome to our Mental Health Mondays at Communities That Care video podcast discussing Mental Health. My name is Jessica Crate Oveson. I’m a visionary spokeswoman for Communities That Care Summit County and it CTC Summit County. Our vision is truly a world of connection where kids and families thrive. We’re all about vitality and well being and our mission is to collaboratively improve the lives of youth and families by fostering a culture of health through prevention. And at CTC, we have a saying that connection truly is prevention, and the spirit of community connection. We are delighted to have the amazing  Robert Timmerman from here with us today. Rob Timmerman is a graduate of the University of Utah. He has a degree in Behavioral Health Sciences and Sociology with a Criminology Certificate. He is a substance abuse prevention leader for nearly 15 years. Rob has parlayed his experience mobilizing communities and building coalitions and his position as a PFS region prevention director working with Salt Lake, Utah, community and Wasatch counties. Mr. Chairman serves on a number of community and statewide boards and councils including the Utah Prevention Advisory Committee, which currently chairs the Utah Substance Abuse and  Mental Health Advisory Council, Utah evidence based workgroup, Utah State epistemology, epistemological logical outcomes, say that three times the top one and parents empowered workgroup and you’re also a founding member and advisor to the Utah prevention coalition’s Association. Rob, you are amazing. We are so excited to have you here today. Thank you for taking the time to be on our podcast. And our first question is really just let’s dive in. Tell us more about yourself, your organization, the initiative, and really why you love our community.

Robert Timmerman  
Okay, yeah, um, I’m thanks so much for having me I’m I’m really excited to be able to be on and kind of talk a little bit about prevention and and what I do and how I have been associated with Summit County and kind of my responsibilities as representing the state of Utah, the Division of Substance Abuse and Mental Health through, as mentioned, the PFS, we call it partnerships for success. And under that I am designated as a regional prevention director and I get to work with some amazing communities around kind of the the major hubs of our state, and that includes Summit County, and I just, I’m really delighted to be able to work with the people of Summit County and see the amazing things that you all are able to do and be a little bit of a part of that. So kind of in a nutshell, one of my I love that you started with connection, because really, that’s one of the things that I really try to focus on, as I work in my responsibility, providing technical assistance, training on prevention, coaching the CTC system, working with Mary Christa and others. And, and really over the past, you know, seven or eight years, I’ve really focused, I’ve tried to shift some of my focus, when I talk about prevention are trained about prevention, to that connection, and to building protection for our youth and for vulnerable populations. And so that’s really kind of a highlight that I get to do is teach about connection and teach about the social development strategy and teach that there actually are proven ways to make those connections to youth and to people in communities that, that we know work and, and it’s just it’s such a privilege to be able to do that. So yeah, that’s, that’s me kind of, in a nutshell, that’s a little bit about where I am and and what I do.

Jessica Crate  
Well, I know I speak on behalf of Mary Christa and our whole coalition, when we say we are so grateful to be working with you too. And it does take a village. And in doing so you do wear a lot of hats and you have such an amazing background. You know, how does your organization Foster Youth and Family Well Being and and doing so through prevention in our community? Talk to us more about that.

Robert Timmerman  
Yeah, so I think really the key there is what you said like that in our community, really thinking about what a community is, and letting a community define itself. And some really kind of fun things happen when that when when communities are able to do that is that people start coming together. And that’s really the the special part of what makes prevention work is that once communities have kind of the resources and the tools, they best know how to help the young people in their communities and And sometimes they need an organized and a set and a proven way to do so. And that’s what the CTC is for Summit County Communities That Care. I was around when, when Summit County was trying to figure out how to solve some of the issues that were going on in Summit County, and was happy to be able to provide some information about the CTC process, and kind of start some of the early conversations with that. And really, that whole process is focused on youth. One of the things I love about it is that there’s a quote by one of the researchers that developed the program, and it’s it sticks with me, and I think it’s so true, is that communities are raising adults, they’re not raising kids to be kids their whole life. They’re raising kids to be adults, and to be happy and healthy and contributing members to that community. And so really, when we kind of shift that focus, as we’re working with kids now, because we want them to progress and grow up and be healthy, we want their developing brains to be free from addiction, we want all the best possible scenarios to happen. We want to do what we can to help reduce and mitigate depression and anxiety. And, you know, sadly, we work to prevent suicide as well, because we want those kids to grow up and be safe and healthy, and, and, and be the community for the next generation

Jessica Crate  
And thrive. Yes, exactly. And I love that you hit hit on those points, that we’re not just raising children to be children, we’re raising the next generation that is, you know, going to sustain life. And so you know, we talk a lot about the community connectedness, and I’m so glad you touched on that, because I’d love you to expand on what you think community and how you think community connectedness plays in our well being, and how have you, and maybe your organization contributed to the health and vitality of our community.

Robert Timmerman  
Yeah, cool. So, um, earlier, I mentioned the Social Development Strategy, as a as a proven way to make those connections. And so maybe I’ll just kind of walk through what the social development strategy is, and, and from that, we can maybe get out how and why those connections are important. And then what happens with with that once we are connected once we have those connections. So really, the social development strategy is, is based upon the principle of when we work with people, when we work with youth, when we work with anyone that we’re in a relationship with, or that we want to be in a relationship with, we first of all kind of need to understand and know where that person is coming from and take their individual characteristics and who they are. And then give them opportunities to develop new skills, enhance old skills that they’ve got, and then recognize them for the work that they do in developing those skills, whether or not they’re successful, the recognition needs to come, because they are developing those new skills or enhancing new skills, and we’ve given them meaningful opportunities to do that. And once once we do that, then what happens is, and these researchers found out is that a bond starts being created or that connectedness, that connectivity begins happening, and through that bond, we then know that we’re able to, to teach about and help develop clear standards of what we want to have happen in their life. And, and from those clear standards, they then can develop those healthy behaviors, which is what we want, we want the healthy behaviors to happen. And whether that’s, you know, graduating high school and go into college or to some form of higher education, or being drug and alcohol free until they reach the age of 21. As we’d set for alcohol, we know that the longer a brain has to develop, the less likely that that individual will will develop a dependency on on any subsets. And so that’s like, that’s really what we’re trying to get to with developing those connections and those help debaters is to make sure that that that brain develops and that that kid that life has every chance possible to be successful.

Jessica Crate  
Right. And I love that you touched on that too, because we talk a lot about mental health, substance use and really the brains science behind it. And how it can affect a growing brain is is mind blowing, and very important for people to understand. Now talking more about that what are some specific substance use mental wellness issues that you find living in a resort town? Maybe you’ve seen your youth peers, colleagues, your work, and what are some tips and resources you’d recommend to our viewers?

Robert Timmerman  
Yeah, I’m so. Summit Counties unique, and at least in the state of Utah, as we start talking about it, and when we look, and I know, you guys have done some amazing partnering with other other resort towns across the country, and we find kind of the same things that usually in those resort towns, those kids are, are faced with the pressure of excelling and, and that, that develops anxiety and stress and pressure. And oftentimes, to alleviate some of those stresses, kids maybe turn to substances. And that, and again, it’s not unique to the resort communities across our country. But it is unique to where we are kind of in our in our place here in Utah. But with that comes awesome opportunities to help our kids and the resources that are available to kids and students in Summit County, are also kind of unparalleled, that Summit County has the most nonprofit organizations out of any place in this state. And this is the state that has like the most nonprofit organizations, anywhere in the country and more people that serve and serve their fellow men more. And those those things are amazing and awesome for Summit County, because we’ve been able to see those people come together and work with CTC sub county CTC, and really try to do some meaningful things. And it’s been pretty cool to see.

Jessica Crate  
I love that. And we do we have such an amazing community, such an incredible village with so many tools and resources. And if you’re tuning in today, we’ll make sure you get all the resources that Rob has mentioned below. So check out our links below. And Rob, I love this question. Because really, we want to provide some action tools and tips. So what is one thing, one action item somebody can do today, right now to foster their well being during this time, and to really stay connected in the community?

Robert Timmerman  
Okay. I think something that’s awesome. And it’s on my mind, because I just I just did a thing earlier this morning, with KTVU, channel two, oh, around spring break, but kind of a unique twist on, you know, kids are out of school, and what an awesome opportunity for parents to take to hang out and be with their kids. And it’s just kind of all I love. Someone said one time, and I totally love it. Spend time in your child’s world, so that they listen when you speak from yours. So as parents, we have an amazing responsibility and helping raise our kids. And part of that is developing that bond that I talked about earlier. Right. And once we have that bond, then we can have the conversations about how they’re doing physically and mentally and emotionally. And, and they’re more likely to open themselves to us we we do a bunch of research and in Summit County, we know kids that say that they’re bonded to their parents tend to do better overall, talking in terms of mental health, talking in terms of substance use, and thinking about other risk factors that may lead to other negative behaviors. That bond is so important. So so it’s on my mind today. But I’m really that spending time in your child’s world, spending time in the life of a child in your neighborhood and being a positive influence. For children and youth in the community. It’s such a huge thing. Because you’re able to create those bonds and then you’re able to to work towards that healthy behavior, which we all want.

Jessica Crate  
I love that you said that you know spend time in your child’s world. So when you talk from theirs, that is something that can really synergize and and not just in your own family, but in your community get into each other’s lives and support each other because parenting is tough. Being a teen is tough growing and stuff life is tough. So I love these tips drop I’m gonna have to go back and make some more notes too, because these are some amazing nuggets. Now, one of my favorite questions on this podcast is if you could wave your magic wand, what would you like to see or create moving forward?

Robert Timmerman  
Okay, so that’s a tough one. That’s fun. Um, I, I think really is is the utopia right Like utopia, Park City where, where kids have every chance possible to grow up safe and healthy. And I think really, you know, we see different talent challenges in different parts of the county. And we also see the unifying efforts when people get together and work together on these issues. And so I think like, yeah, maybe waving the magic wand is that people of Summit County continue to, to come together and work on making Summit County better, making the best possible environment for kids to grow up in. And, you know, people come from all over the people come from all over the world, really to live in Summit County. And you know, there’s such a cool melting pot of different ideas and cultures, and taking those positive things from each of those cultures and ways of life, and coming together to make sure that our kids grow up safe and healthy. That’s, that’s, I guess that’s my magic wand.

Jessica Crate  
I love it. I can see the vision. And I think all of you on here tuning in with us can can resonate with Rob’s vision. And so let’s all work together. I’m all I’m all for it. So let’s all work together to further this. You know, last but not least, Rob, this has been such a treat to have you on here. What is your quote your legacy? A mantra, what would you like to leave with our listeners and viewers today?

Robert Timmerman  
Okay, so this is this is something that really has affected and changed me. I heard I was at a conference one time and one of the keynote speakers said a phrase kind of in passing, it was a point of his, his address, but it wasn’t like the main point. And he just said it. And I caught on to it. And I’ve really tried to live by it. So it’s this, explore the possibility of Yes. So often we get into this, like, well, I can’t do that, like somebody asks us to, or someone asks us to do something. And we, we immediately think like, No, my life is too busy that’s going to inconvenience me or my family, often the they’re like totally worthy things that were that are going through our head that we’re saying? Or that we’re going to say no, because of but if we just stop and think if I explore the possibility of saying yes. What world is that going to open? What world? Is that going to? Open up for me? What may be the amazing things that happen to me or my family or in my job? Because I say yes. And go down the road as long as you can until you come up with a no. And and that may happen. And it does happen all of us. But if it doesn’t just think of the possibilities just simply because you decided to explore Yes.

Jessica Crate  
I think we may have to title the podcast exploring the possibilities of Yes. And I love that because whenever people say I don’t think I can do that. I’m like, not with that attitude. So I love flipping the mindset and saying you know, say yes and watch what magic can unfold. Rob, thank you so much for being on here with us today. It is always a pleasure to to connect with you to collaborate together. And on behalf of our executive director, Mary Christa Smith and myself, we want to thank you all for tuning in to our Mental Health Mondays video podcasts sponsored by the Chamber. And you can find a link to all of our videos, our blogs, our tools and our resources at ctcsummitcounty.org. Please check below get in touch with Rob show him some love, and we look forward to seeing you each and every Mental health Monday. Take care and bye for now.

Jessica Crate  
Todo bien. Hola a todos y bienvenidos a nuestro podcast de video de los Lunes de salud mental en Communities That Care sobre la salud mental. Mi nombre es Jessica Crate Oveson. Soy una vocera visionaria de Communities That Care Summit County y su CTC Summit County. Nuestra visión es verdaderamente un mundo de conexión donde los niños y las familias prosperen. Nos preocupamos por la vitalidad y el bienestar, y nuestra misión es mejorar en colaboración las vidas de los jóvenes y las familias mediante el fomento de una cultura de la salud a través de la prevención. Y en CTC, tenemos un dicho que la conexión realmente es prevención y el espíritu de conexión comunitaria. Estamos encantados de tener aquí hoy con nosotros al increíble Robert Timmerman. Rob Timmerman es graduado de la Universidad de Utah. Es licenciado en Ciencias de la Salud del Comportamiento y Sociología con Certificado en Criminología. Es un líder en la prevención del abuso de sustancias durante casi 15 años. Rob ha aprovechado su experiencia en la movilización de comunidades y la creación de coaliciones y su puesto como director de prevención regional de PFS trabajando con Salt Lake, Utah, la comunidad y los condados de Wasatch. El Sr. Presidente es miembro de varias juntas y consejos comunitarios y estatales, incluido el Comité Asesor de Prevención de Utah, que actualmente preside el Consejo Asesor de Salud Mental y Abuso de Sustancias de Utah, grupo de trabajo basado en evidencia de Utah, epistemología del Estado de Utah, resultados lógicos epistemológicos, decir que tres veces el principal y un grupo de trabajo empoderado por padres y también es miembro fundador y asesor de la Asociación de la coalición de prevención de Utah. Rob, eres increíble. Estamos muy emocionados de tenerte aquí hoy. Gracias por tomarse el tiempo de estar en nuestro podcast. Y nuestra primera pregunta es, realmente, profundicemos. Cuéntenos más sobre usted, su organización, la iniciativa y realmente por qué ama a nuestra comunidad.

Robert Timmerman  
De acuerdo, sí, um, muchas gracias por invitarme. Estoy muy emocionado de poder estar y hablar un poco sobre la prevención y lo que hago y cómo me he asociado. Condado de Summit y mis responsabilidades como representante del estado de Utah, la División de Abuso de Sustancias y Salud Mental a través de, como se mencionó, el PFS, lo llamamos asociaciones para el éxito. Y bajo eso estoy designado como director regional de prevención y puedo trabajar con algunas comunidades increíbles alrededor de los principales centros de nuestro estado, y eso incluye el condado de Summit, y estoy realmente encantado de poder trabaje con la gente del condado de Summit y vea las cosas asombrosas que todos ustedes pueden hacer y ser un poco parte de eso. En pocas palabras, uno de mis Me encanta que hayas comenzado con la conexión, porque realmente, esa es una de las cosas en las que realmente trato de concentrarme, ya que trabajo bajo mi responsabilidad, brindando asistencia técnica, capacitación en prevención, entrenamiento el sistema CTC, trabajando con Mary Christa y otros. Y, realmente en el pasado, ya sabes, siete u ocho años, realmente me concentré, traté de cambiar algo de mi enfoque, cuando hablo de prevención, se les capacita sobre prevención, a esa conexión y a construir protección para nuestra juventud y para las poblaciones vulnerables. Y ese es realmente un punto destacado que tengo que hacer es enseñar sobre la conexión y enseñar sobre la estrategia de desarrollo social y enseñar que en realidad hay formas comprobadas de hacer esas conexiones con los jóvenes y las personas en las comunidades que sabemos que funcionan y , y es que es un gran privilegio poder hacer eso. Así que sí, ese soy yo, en pocas palabras, eso es un poco sobre dónde estoy y qué hago.

Jessica Crate  
Bueno, sé que hablo en nombre de Mary Christa y de toda nuestra coalición cuando decimos que estamos muy agradecidos de trabajar con ustedes también. Y se necesita un pueblo. Y al hacerlo, te pones muchos sombreros y tienes un trasfondo increíble. Ya sabe, ¿cómo fomenta su organización el bienestar de los jóvenes y las familias y lo hace a través de la prevención en nuestra comunidad? Háblanos más sobre eso.

Robert Timmerman  
Sí, creo que realmente la clave es lo que dijiste así en nuestra comunidad, pensar realmente en lo que es una comunidad y dejar que una comunidad se defina a sí misma. Y algunas cosas realmente divertidas suceden cuando las comunidades pueden hacer eso, es que las personas comienzan a unirse. Y esa es realmente la parte especial de lo que hace que la prevención funcione es que una vez que las comunidades tienen los recursos y las herramientas, saben mejor cómo ayudar a los jóvenes en sus comunidades y, a veces, necesitan un conjunto organizado y probado. forma de hacerlo. Y eso es lo que el CTC es para Summit County Communities That Care. Estuve presente cuando, cuando el condado de Summit estaba tratando de descubrir cómo resolver algunos de los problemas que estaban sucediendo en el condado de Summit, y estaba feliz de poder proporcionar información sobre el proceso de CTC, y de alguna manera comenzar algunos de los primeras conversaciones con eso. Y realmente, todo ese proceso está enfocado en la juventud. Una de las cosas que me encantan es que hay una cita de uno de los investigadores que desarrolló el programa, y ​​se me queda grabada, y creo que es muy cierto, es que las comunidades están criando adultos, no están criando niños. ser niños toda su vida. Están criando niños para que sean adultos, y para que sean miembros felices y saludables y que contribuyan a esa comunidad. Y realmente, cuando cambiamos ese enfoque, ya que estamos trabajando con niños ahora, porque queremos que progresen, crezcan y sean saludables, queremos que sus cerebros en desarrollo estén libres de adicciones, queremos todo lo mejor. posibles escenarios a suceder. Queremos hacer lo que podamos para ayudar a reducir y mitigar la depresión y la ansiedad. Y, lamentablemente, también trabajamos para prevenir el suicidio, porque queremos que esos niños crezcan y estén seguros y saludables, y sean la comunidad para la próxima generación.

Jessica Crate  
Y prosperar. Sí exactamente. Y me encanta que aciertes en esos puntos, que no solo estamos criando niños para que sean niños, estamos criando a la próxima generación que, ya sabes, va a sustentar la vida. Y para que sepa, hablamos mucho sobre la conexión de la comunidad, y estoy muy contento de que haya tocado eso, porque me encantaría que ampliara lo que piensa de la comunidad y cómo cree que la conexión de la comunidad juega en nuestro bienestar, y cómo ha contribuido usted, y tal vez su organización, a la salud y vitalidad de nuestra comunidad.

Robert Timmerman  
Sí, genial. Entonces, um, antes, mencioné la Estrategia de Desarrollo Social, como una forma comprobada de hacer esas conexiones. Entonces, tal vez solo explicaré cuál es la estrategia de desarrollo social y, a partir de eso, tal vez podamos descubrir cómo y por qué esas conexiones son importantes. Y luego, qué sucede con eso una vez que estamos conectados una vez que tenemos esas conexiones. Entonces, realmente, la estrategia de desarrollo social se basa en el principio de cuando trabajamos con personas, cuando trabajamos con jóvenes, cuando trabajamos con cualquier persona con la que estamos en una relación, o que queremos estar en una relación con, en primer lugar, necesitamos entender y saber de dónde viene esa persona y tomar sus características individuales y quiénes son. Y luego bríndeles oportunidades para desarrollar nuevas habilidades, mejorar las habilidades antiguas que tienen, y luego reconocerlos por el trabajo que realizan para desarrollar esas habilidades, ya sea que tengan éxito o no, el reconocimiento debe llegar, porque ellos están desarrollando esas nuevas habilidades o mejorando nuevas habilidades, y les hemos brindado oportunidades significativas para hacerlo. Y una vez que hacemos eso, entonces lo que sucede es, y estos investigadores descubrieron que se comienza a crear un vínculo o esa conexión, esa conectividad comienza a suceder, y a través de ese vínculo, entonces sabemos que podemos enseñar. y ayudar a desarrollar estándares claros de lo que queremos que suceda en su vida. Y, a partir de esos estándares claros, pueden desarrollar esos comportamientos saludables, que es lo que queremos, queremos que sucedan los comportamientos saludables. Y ya sea, graduarse de la escuela secundaria e ingresar a la universidad o a algún tipo de educación superior, o estar libre de drogas y alcohol hasta que cumplan 21 años. Como nos fijamos para el alcohol, sabemos que cuanto más tiempo tiene que desarrollar el cerebro, es menos probable que ese individuo desarrolle una dependencia de cualquier subconjunto. Y eso es como, eso es realmente a lo que estamos tratando de llegar con el desarrollo de esas conexiones y esos debatientes de ayuda es asegurarnos de que ese cerebro se desarrolle y que ese niño en la vida tenga todas las posibilidades posibles de tener éxito.

Jessica Crate  
Derecha. Y me encanta que hayas mencionado eso también, porque hablamos mucho sobre salud mental, uso de sustancias y realmente la ciencia del cerebro detrás de esto. Y cómo puede afectar a un cerebro en crecimiento es alucinante, y es muy importante que la gente lo entienda. Ahora, hablando más sobre eso, ¿cuáles son algunos problemas específicos de bienestar mental por uso de sustancias que encuentra al vivir en una ciudad turística? Tal vez haya visto a sus compañeros jóvenes, colegas, su trabajo, y ¿cuáles son algunos consejos y recursos que recomendaría a nuestros espectadores?

Robert Timmerman  
Sí, estoy así. Los condados de Summit son únicos, y al menos en el estado de Utah, cuando comenzamos a hablar de eso, y cuando miramos, y lo sé, ustedes han hecho una asociación increíble con otras ciudades turísticas en todo el país, y encontramos algo así como las mismas cosas que por lo general en esas ciudades turísticas, esos niños se enfrentan a la presión de sobresalir y, eso, desarrolla ansiedad, estrés y presión. Y a menudo, para aliviar algunas de esas tensiones, los niños pueden recurrir a sustancias. Y eso, y nuevamente, no es exclusivo de las comunidades turísticas de nuestro país. Pero es exclusivo de donde estamos en nuestro lugar aquí en Utah. Pero con eso vienen increíbles oportunidades para ayudar a nuestros niños y los recursos que están disponibles para los niños y estudiantes en el condado de Summit, también son incomparables, que el condado de Summit tiene la mayor cantidad de organizaciones sin fines de lucro de cualquier lugar en este estado. Y este es el estado que tiene como más organizaciones sin fines de lucro, en cualquier parte del país y más gente que sirve y sirve más a sus semejantes. Y esas cosas son asombrosas e impresionantes para el condado de Summit, porque hemos podido ver a esas personas unirse y trabajar con CTC subcondado CTC, y realmente tratar de hacer algunas cosas significativas. Y ha sido genial verlo.

Jessica Crate  
me encanta eso Y tenemos una comunidad tan increíble, un pueblo tan increíble con tantas herramientas y recursos. Y si está sintonizando hoy, nos aseguraremos de que obtenga todos los recursos que Rob ha mencionado a continuación. Así que echa un vistazo a nuestros enlaces a continuación. Y Rob, me encanta esta pregunta. Porque realmente, queremos proporcionar algunas herramientas de acción y consejos. Entonces, ¿qué es una cosa, un elemento de acción que alguien puede hacer hoy, ahora mismo para fomentar su bienestar durante este tiempo y para mantenerse realmente conectado en la comunidad?

Robert Timmerman  
Bueno. Creo que algo que es impresionante. Y está en mi mente, porque acabo de hacer algo más temprano esta mañana, con KTVU, canal dos, oh, alrededor de las vacaciones de primavera, pero una especie de giro único en, ya sabes, los niños están fuera de la escuela, y qué increíble oportunidad para que los padres la aprovechen para pasar el rato y estar con sus hijos. Y es algo de todo lo que amo. Alguien dijo una vez, y me encanta. Pasa tiempo en el mundo de tu hijo, para que escuche cuando hablas desde el tuyo. Entonces, como padres, tenemos una responsabilidad increíble y ayudar a criar a nuestros hijos. Y parte de eso es desarrollar ese vínculo del que hablé antes. Derecha. Y una vez que tenemos ese vínculo, entonces podemos tener conversaciones sobre cómo les está yendo física, mental y emocionalmente. Y, y es más probable que se abran a nosotros si investigamos mucho y en el condado de Summit, sabemos que los niños que dicen que están unidos a sus padres tienden a hacerlo mejor en general, hablando en términos de salud mental. , hablar en términos de uso de sustancias y pensar en otros factores de riesgo que pueden conducir a otros comportamientos negativos. Ese vínculo es muy importante. Así que está en mi mente hoy. Pero realmente estoy pasando tiempo en el mundo de su hijo, pasando tiempo en la vida de un niño en su vecindario y siendo una influencia positiva. Para los niños y jóvenes de la comunidad. Es una cosa tan grande. Porque puedes crear esos lazos y luego puedes trabajar hacia ese comportamiento saludable que todos queremos.

Jessica Crate  
Me encanta que hayas dicho que sabes pasar tiempo en el mundo de tu hijo. Entonces, cuando hablas de ellos, eso es algo que realmente puede generar sinergia y no solo en tu propia familia, sino en tu comunidad, involucrarse en la vida de los demás y apoyarse mutuamente porque la crianza de los hijos es difícil. Ser un adolescente es difícil de crecer y la vida es difícil. Así que me encantan estos consejos. Voy a tener que regresar y tomar algunas notas más también, porque son algunas pepitas increíbles. Ahora, una de mis preguntas favoritas en este podcast es si pudieras agitar tu varita mágica, ¿qué te gustaría ver o crear en el futuro?

Robert Timmerman  
Bueno, eso es difícil. Eso es gracioso. Um, creo que realmente es la utopía, como la utopía, Park City, donde los niños tienen todas las posibilidades posibles de crecer sanos y salvos. Y creo que realmente, ya sabes, vemos diferentes desafíos de talento en diferentes partes del condado. Y también vemos los esfuerzos unificadores cuando las personas se reúnen y trabajan juntas en estos temas. Entonces, creo que, sí, tal vez agitar la varita mágica es que la gente del condado de Summit continúa uniéndose y trabajando para mejorar el condado de Summit, creando el mejor entorno posible para que crezcan los niños. Y, ya sabes, la gente viene de todas partes la gente viene de todo el mundo, realmente para vivir en el condado de Summit. Y sabes, hay un crisol tan genial de diferentes ideas y culturas, y tomando esas cosas positivas de cada una de esas culturas y formas de vida, y uniéndose para asegurarnos de que nuestros niños crezcan seguros y saludables. Esa es, esa es, supongo que esa es mi varita mágica.

Jessica Crate  
Me encanta. Puedo ver la visión. Y creo que todos los que están aquí sintonizando con nosotros pueden resonar con la visión de Rob. Y entonces, trabajemos todos juntos. Soy todo lo que estoy a favor. Así que trabajemos todos juntos para promover esto. Ya sabes, por último pero no menos importante, Rob, ha sido un placer tenerte aquí. ¿Cuál es tu cita tu legado? Un mantra, ¿qué te gustaría dejar hoy con nuestros oyentes y televidentes?

Robert Timmerman  
Bien, entonces esto es algo que realmente me ha afectado y cambiado. Escuché que estaba en una conferencia una vez y uno de los oradores principales dijo una frase de pasada, era un punto de su discurso, pero no era como el punto principal. Y solo lo dijo. Y me di cuenta. Y realmente he tratado de vivir de acuerdo con ello. Entonces es esto, explorar la posibilidad de Sí. Muy a menudo nos metemos en esto, como, bueno, no puedo hacer eso, como si alguien nos lo pidiera, o si alguien nos pidiera que hiciéramos algo. Y nosotros, inmediatamente pensamos como, No, mi vida está demasiado ocupada que me va a incomodar a mí oa mi familia, a menudo son como cosas totalmente valiosas que estaban pasando por nuestra cabeza que estamos diciendo. O que vamos a decir que no, porque pero si nos detenemos a pensar si exploro la posibilidad de decir que sí. ¿Qué mundo se va a abrir? ¿Qué mundo? ¿eso va a? ¿Abrir para mí? ¿Cuáles pueden ser las cosas asombrosas que me suceden a mí, a mi familia o en mi trabajo? Porque digo que sí. Y sigue el camino todo el tiempo que puedas hasta que encuentres un no. Y eso puede pasar. Y nos pasa a todos. Pero si no solo piensa en las posibilidades simplemente porque decidiste explorar Sí.

Jessica Crate  
Creo que quizás tengamos que titular el podcast explorando las posibilidades de Yes. Y eso me encanta porque cada vez que la gente dice que no creo que pueda hacer eso. Estoy como, no con esa actitud. Así que me encanta cambiar la mentalidad y decir que ya sabes, di que sí y observa la magia que se puede desarrollar. Rob, muchas gracias por estar aquí con nosotros hoy. Siempre es un placer conectar contigo para colaborar juntos. Y en nombre de nuestra directora ejecutiva, Mary Christa Smith y mía, queremos agradecerles a todos por sintonizar nuestros podcasts de video de Mental Health Mondays patrocinados por la Cámara. Y puede encontrar un enlace a todos nuestros videos, nuestros blogs, nuestras herramientas y nuestros recursos en ctcsummitcounty.org. Consulte a continuación para ponerse en contacto con Rob, muéstrele un poco de amor, y esperamos verlo todos y cada uno de los lunes de salud mental. Cuídate y adiós por ahora.

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