Mental Health Mondays with Kelsey from Guiding Good Choices

Apr 27, 2022 | Mental Wellness

Kelsey is a mother, business owner of Closets by Kels, graduate of Brigham Young University and co-facilitator of the Guiding Good Choices program offered through Communities and Care. Kelsey is passionate about helping families create stronger bonds and reducing negative stigma associated with mental illness.

From this discussion:

Jessica Crate  
Hello everyone and welcome to our Mental Health Mondays Communities That Care video podcast discussing Mental Health. I am Jessica Crate Oveson, the visionary spokeswoman for Communities That Care Summit County and at CTC Summit County, our vision is truly a world of connection, vitality and wellbeing where kids and families thrive. And our mission is to collaboratively improve the lives of youth and families by fostering a culture of health through prevention. And at CTC, we have a saying connection is prevention. And so in the spirit of community connection, we are delighted to have Miss Kelsey Kelsey Jensen with us today. Kelsey is a mother, a business owner of closets by Kells, a graduate of BYU, a co facilitator of the Guiding Good Choices program offered through Communities That Care and Kelsey is passionate about helping families create stronger bonds and reduce negative stigma associated with mental illness. Kelsey, we are so thrilled to have you on with us today. Thank you for joining us. And I’d love you to tell us a little bit more about yourself, your organization, your initiative, and really why you love our community.

Kelsey Mangum  
Yeah. Oh, Jessica. Thanks. First of all, it’s just an honor to be on the podcast and super excited to be able to come on and just have a more in depth conversation about why connection really is the very most important thing, especially when we’re talking about preventing mental health issues or just for venting those hard, hard situations that we find ourselves in with family. So a little bit more about me and my background, maybe additional to the bio that you just read off. I’m local to Utah, I don’t live in Summit County, I’m actually in Utah County. But my co facilitator, Joelle She is originally lived in Summit County and is how I connected with Communities That Care. So I get to co facilitate getting good choices, which is just strengthening bonds, value based parenting program, really geared towards youth and their parents ages, like our target audience is about nine to 1415. But really, we have parents of all ages, who join in on our sessions and learn how to have stronger bonds with their families. So I that’s sort of the professional side of my connection with Guiding Good Choices and Communities That Care. From a personal standpoint, however, I’ve got family members that all my life have really struggled with mental illness, actually worked at Utah County’s largest mental health facility for about six years, both in their administration department and in their like clerical Administrative Services Department. And so got to see sort of the back end of working with professionals, and then the front end of working with clients and loved both sides of that.

Jessica Crate  
Fantastic. Well, we love working with you guys. And we’re so grateful for what you do through Guiding Good Choices. Let’s dive into a little bit more about what the organization does to really foster youth and family well being and and how does it work with prevention in our community?

Kelsey Mangum  
Yeah, absolutely. Well, getting good choices, like I said, as a value strengths based parenting program. What that means is that Guiding Good Choices, and the facilitators aren’t meant to impose specific values or belief systems upon families. What it does mean is that we’re there to help families really identify what are your current strengths, and your struggles? And how can we utilize your family’s strengths to help solve some of the issues that you are currently facing? It means that building connections, building family bonds, strengthening relationships, however you want to say it is at the root of all our mental health factors. Part of the program is teaching a model called the Social Development Strategy, which basically says that as we teach our children certain skills, and we offer them opportunities to practice those skills. And then we recognize those skills, right, how they’ve learned those and how they’re doing that, that really strengthens family bonds, and then we monitor them and guide them through our family values. And that’s going to just bleed into positive healthy behaviors in all spheres, right? So in their peer groups and their family relationships and their work environments, hopefully, in their school behavior as well. So it really all starts in the family unit. It starts with the family strengths. It starts with the families values, and that connection between parent and child.

Jessica Crate  
I totally agree. We say it takes a village and it truly does because it’s an inward outward ripple effect. And I love that you touched on all of those values as well. You know, we talk a lot about community connectedness here on our podcast and what role Kelsey do you think community connectedness plays in our well being and how have you Guiding Good Choices contributed to the health and vitality of the community?

Kelsey Mangum  
Yeah, well, that sort of cliche phrase, right? It takes a village is really just the true nature like it does. It takes a village. When we say that we’re really referring back to our very early roots as living in tight small tribes, right communities, people were we were interdependent on each other we had, we had members of our groups who provided food, we had members of our group who provided protection, we had members of our group who provided education or nurturing those things. And it may seem really primal or elementary to think about our communities in that way. But we’re not that far off. Even if we’ve become more advanced, right, we have all these special technologies, the matter of fact is that we are all still depending on each other, for social connectedness, for offering each other jobs and those financial resources, offering educational resources so that we can learn and grow and heal. So that’s one component of that. What I love about Guiding Good Choices is that it facilitates that, particularly and I’m interested in this, particularly in the in our subtle sort of social media age, right, our digital internet age, specially post 2020, it’s really hard to have that feeling of community, in our homes, in our neighborhoods, I think people are a lot more cautious of each other for whatever reason. And so we sort of turn inward, we turn inward to our families. But when there’s conflict there, then we start to feel really lonely, because we’re disconnected from people. And humans need connection, we need that social connection. So Communities That Care has offered that through Guiding Good Choices by helping to connect people who would otherwise not neat parents who are going through similar struggles, who, you know, in our last group session, we had parents from Ontario, Canada, and Houston area, and then Summit County, and it’s like these people would have never met and would have never been able to inspire and uplift each other, had this platform not existed, this program, not been able to Yeah, help connect them and help connect their strengths. It’s truly one of the best parts to have these parents offering each other advice or suggestions. And that’s how we build connections. It’s by chatting with one another. Learning.

Jessica Crate  
Really, and I it’s been a blessing in disguise to be able to do these things like zoom and teleconferencing to connect people from all over the world, and really show people that hey, you’re not alone. We’re in this together. We’re in this with you. And Kelsey, one of the biggest issues that we’re seeing not only living in a resort town and mountain town community, but what are some specific substance and wellness issues related to living in a resort town that you see and maybe its children, the youth appears a colleague’s your work? And then what are some tips and resources that you’d recommend for our viewers and our listeners today?

Kelsey Mangum  
 Yeah, you know, it’s funny living in a resort town, because you would think that, oh, maybe this is like a smaller community, people maybe are a little bit more tight knit. And that’s just not the case. The truth is that resort communities are really transitory. You’ve got people who use their units, as you know, vacation rentals, so they’re only there part of the year. If that, right. They might only be there for a weekend. You’ve got people who are coming in from all parts of the world. So all different types of cultural backgrounds, kids of all ages, you’ve got super busy parents, a lot of these people who are coming, right, because they own a vacation rental or something like that. So they’re saying a season are still working. Yeah. And so they’re there for a family vacation. And yet, they’re to just entertain their kids, maybe drop them off at a resort camp. And then like camp counselors handle the summer or the winter or whatever. So it, it’s several barriers sort of compounded into one where we’re seeing an area or a group where we would expect more connection between parents and children. And instead, what we’re seeing is disconnection, right, less time spent together as families, less shared experiences, ironically. And then this is sort of maybe not the main barrier that we face, but we do see it as a risk factor when we’re teaching, Guiding Good Choices and we’re hearing feedback from parents and that’s that This isn’t their regular group of friends, right here group, right when we’re looking at the kids, this is peers from all over the world, which can be a beautiful connecting thing. And a really challenging thing, because all of a sudden, children are faced with new ideas, rules and family values that may be shared within the like summit community are being challenged with outside views. And again, this can all be wonderful growth and learning opportunities. And I’m so grateful for them. And they can create conflicts and families, which provides them the opportunity to connect a little bit further. And hopefully, parents will give that time to their children to

Jessica Crate  
I like that you brought up things that can bring conflict in seeing the positive through conflict and saying, Hey, we can have discussion about this. Now, this is a pressing issue. Now we need to connect with some resources now or individuals or professionals. And so I love that you pinpointed that. And please, if you’re listening to this below, or if you know somebody that’s struggling with these issues, look at the links in our bio, we have a ton of amazing resources, people and professionals in in throughout our community that are connected to provide help and resources, including people like Kelsey and guiding choices. So don’t forget to click the links below and submit some requests or follow up with what you need. Now, Kelsey, this is one of my favorite questions. You know, what is one item that one person can do today, right now to foster their well being during this time and really for ourselves to stay connected in our community?

Kelsey Mangum  
Yeah, oh, I love this question. I was very excited for it. It’s being face to face with people. It’s chatting with people. Yeah. Call your mother, call your father. Set your phone down step, set some boundaries around, work that chat with your children, ask them the difficult questions. And then like, listen, take some time to really listen without reacting. If you’re outside, taking a walk, say hello to your neighbor. I mean, it’s these little things that build connections that build community. At its most basic, we’re getting to know each other, we’re recognizing who the other person is, and we’re seeing each other’s humanity. That’s what we need, right? We don’t need anything else to distract us from seeing each other as people who have joys and problems and needs and desires. And so it really is just all about being intentional giving your time giving your and your attention to the people around you.

Jessica Crate  
I love that being intentional. We talk a lot about that in my household, and with Communities That Care is being intentional with your family. And that ripple effect we talked about in the beginning. Right, Kelsey? That word comes back in and it translates everyone around you. Now, Kelsey, here comes one of the best questions if you could wave your magic wand. What would you like to see or create in our community moving forward?

Kelsey Mangum  
Yeah. Think about that for a minute. My magic wand would be a magic wand of listening. I think that we often get really stuck in our own paradigms. Maybe not by choice, but just by default. We tend to think about the world in a really egocentric way we’re thinking about how it serves us why it’s not serving us how everything is affecting us. And that’s how we get to disconnect from people, right? If we’re imagining a discussion between a teen and her parent, and maybe the teen says, you know, my friend offered me a cigarette and the family’s like a zero tobacco home. Right? Well, mom or dad, whoever guardian is probably going to listen to that and get really riled up. Yeah, so my magic wand is Magic Wand of listening to understand, right? We want to not just hear the words that are being spoken, but also hear maybe some of the implications that that causes and then to, to dig a little bit deeper. Tell me daughter, what, what did you do? How did you feel in that situation? How do you know like, what are family stances on that? Let’s chat about that a little bit more. And that’s going to breed and foster connection and tight knit bonds, right so that in the future, when maybe a stronger conflict comes along, it’s not just like, all heck has broken loose. It’s right. It’s a feeling of trust and love and kindness and respect between people And it’s just amazing what listening can do that’s listening and understand.

Jessica Crate  
I love it. So let’s all raise our magic ones and really put this into effect because it’s a simple thing to do, right? We have two ears and one mouth for a reason. And if we can elicit more listening skills and really not just flippantly walk by and say, How are you doing great, okay? Like, how are you really doing, and let’s be more kind and conscientious and caring of not only our family and our kids, which is the most important but each other. Because you never know how far a simple check in will go to help somebody’s mental health for the long term. So, Kelsey, I have loved this podcast with you. And before we let you go, what is your legacy, your quote, your mantra that you would like to leave with our viewers today?

Kelsey Mangum  
Oh, man, that’s a good one. 

Jessica Crate  
Save the best for last 

Kelsey Mangum  
Save the best for last. I think, you know, it’s just coming to mind along the same vein as to love kindly. 

Jessica Crate  
I love that. 

Kelsey Mangum  
Yeah, it’s not to love for yourself. It’s not to love because it’s the cool thing to do. It’s not to love because it’s kitschy and popular. It’s to love kindly so that those deep connections can be meaningful. So that so that life is meaningful, right? If we can build deep friendships, where we do truly care about each other, that’s when the beauty of life really starts to unfold. And I would hope for my children, right, that they feel that loving kindness coming from me, I would hope that my neighbors can feel that I do truly care about their well being and that they can rely on me as a friend as a caretaker as a, you know, I don’t know a guide, or whatever, however they want to see that is to love kindly.

Jessica Crate  
That’s beautiful. Well put this on your wall, stick it on your mirror, write a note on your dashboard, love kindly. And let’s all live like Kelsey today. Kelsey, thank you so much for joining us. And on behalf of our executive director, Mary Christa Smith and myself, Jessica Crate Oveson we thank you all for tuning in and for listening in for reading, and for sharing our video podcasts out to the world. You can find a link to all of our podcasts on our blog at ctcsummitcounty.org. And we look forward to seeing you each and every Monday. Take care bye for now and have a wonderful week.

Jessica Crate  
Hola a todos y bienvenidos a nuestro podcast de video de los Lunes de salud mental Comunidades que se preocupan sobre la salud mental. Soy Jessica Crate Oveson, la vocera visionaria de Communities That Care Summit County y en CTC Summit County, nuestra visión es verdaderamente un mundo de conexión, vitalidad y bienestar donde los niños y las familias prosperan. Y nuestra misión es mejorar en colaboración las vidas de los jóvenes y las familias fomentando una cultura de salud a través de la prevención. Y en CTC, tenemos un dicho que la conexión es la prevención. Y así, con el espíritu de conexión comunitaria, estamos encantados de tener hoy a la señorita Kelsey Kelsey Jensen con nosotros. Kelsey es madre, propietaria de un negocio de armarios de Kells, graduada de BYU, cofacilitadora del programa Guiding Good Choices ofrecido a través de Communities That Care y a Kelsey le apasiona ayudar a las familias a crear vínculos más fuertes y reducir el estigma negativo asociado con las enfermedades mentales. . Kelsey, estamos muy emocionados de tenerte con nosotros hoy. Gracias por estar con nosotros. Y me encantaría que nos contara un poco más sobre usted, su organización, su iniciativa y realmente por qué ama a nuestra comunidad.

Kelsey Mangum  
Sí. Oh, Jessica. Gracias. En primer lugar, es un honor estar en el podcast y estoy muy emocionado de poder participar y tener una conversación más profunda sobre por qué la conexión es realmente lo más importante, especialmente cuando hablamos de prevenir problemas mentales. temas de salud o simplemente para desahogar esas duras, duras situaciones que nos encontramos en familia. Entonces, un poco más sobre mí y mis antecedentes, tal vez además de la biografía que acabas de leer. Soy local de Utah, no vivo en el condado de Summit, en realidad estoy en el condado de Utah. Pero mi cofacilitadora, Joelle. Originalmente vive en el condado de Summit y así es como me conecté con Communities That Care. Así que puedo cofacilitar la obtención de buenas opciones, que es solo fortalecer los lazos, un programa de crianza basado en valores, realmente orientado a los jóvenes y las edades de sus padres, como nuestro público objetivo es de nueve a 1415. Pero en realidad, tenemos padres de todas las edades, quienes se unen a nuestras sesiones y aprenden a tener vínculos más fuertes con sus familias. Así que ese es el lado profesional de mi conexión con Guiding Good Choices and Communities That Care. Sin embargo, desde un punto de vista personal, tengo familiares que toda su vida realmente han luchado con enfermedades mentales, en realidad trabajaron en el centro de salud mental más grande del condado de Utah durante aproximadamente seis años, tanto en su departamento de administración como en sus servicios administrativos administrativos. Departamento. Y así pude ver una especie de parte trasera de trabajar con profesionales, y luego la parte delantera de trabajar con clientes y me encantaron ambos lados de eso.

Jessica Crate  
Fantástico. Bueno, nos encanta trabajar con ustedes. Y estamos muy agradecidos por lo que hace a través de Guiar Buenas Decisiones. Profundicemos un poco más sobre lo que hace la organización para fomentar realmente el bienestar de los jóvenes y las familias y cómo funciona con la prevención en nuestra comunidad.

Kelsey Mangum  
Si absolutamente. Bueno, obtener buenas opciones, como dije, como un programa de crianza basado en fortalezas de valor. Lo que eso significa es que Guiando Buenas Decisiones y los facilitadores no están destinados a imponer valores específicos o sistemas de creencias a las familias. Lo que significa es que estamos allí para ayudar a las familias a identificar realmente cuáles son sus fortalezas actuales y sus luchas. ¿Y cómo podemos utilizar las fortalezas de su familia para ayudar a resolver algunos de los problemas que enfrenta actualmente? Significa que construir conexiones, construir lazos familiares, fortalecer las relaciones, como quiera decirlo, está en la raíz de todos nuestros factores de salud mental. Parte del programa es enseñar un modelo llamado Estrategia de Desarrollo Social, que básicamente dice que a medida que enseñamos a nuestros hijos ciertas habilidades, les ofrecemos oportunidades para practicar esas habilidades. Y luego reconocemos esas habilidades, cierto, cómo las han aprendido y cómo las están haciendo, eso realmente fortalece los lazos familiares, y luego los monitoreamos y los guiamos a través de nuestros valores familiares. Y eso se traducirá en comportamientos positivos y saludables en todas las esferas, ¿verdad? Así en sus grupos de compañeros y sus relaciones familiares y sus ambientes de trabajo, con suerte, también en su comportamiento escolar. Así que realmente todo comienza en la unidad familiar. Comienza con las fortalezas de la familia. Comienza con los valores de las familias y esa conexión entre padres e hijos.

Jessica Crate  
Estoy totalmente de acuerdo. Decimos que se necesita un pueblo y realmente lo hace porque es un efecto dominó de adentro hacia afuera. Y me encanta que hayas tocado todos esos valores también. Sabes, hablamos mucho sobre la conexión de la comunidad aquí en nuestro podcast y, Kelsey, ¿qué papel crees que juega la conexión de la comunidad en nuestro bienestar y cómo ha contribuido Guiding Good Choices a la salud y la vitalidad de la comunidad?

Kelsey Mangum  
Sí, bueno, ese tipo de frase cliché, ¿verdad? Se necesita un pueblo es realmente la verdadera naturaleza como lo hace. Se necesita un pueblo. Cuando decimos eso, en realidad nos estamos refiriendo a nuestras raíces más tempranas como vivir en pequeñas tribus unidas, comunidades correctas, las personas en las que éramos interdependientes unos de otros, teníamos, teníamos miembros de nuestros grupos que proporcionaban alimentos, teníamos miembros de nuestro grupo que brindó protección, tuvimos miembros de nuestro grupo que brindaron educación o nutrieron esas cosas. Y puede parecer realmente primitivo o elemental pensar en nuestras comunidades de esa manera. Pero no estamos tan lejos. Incluso si nos hemos vuelto más avanzados, cierto, tenemos todas estas tecnologías especiales, el hecho es que todos seguimos dependiendo unos de otros, para la conexión social, para ofrecernos trabajos y esos recursos financieros, ofreciendo recursos educativos. para que podamos aprender, crecer y sanar. Así que ese es un componente de eso. Lo que me encanta de Guiding Good Choices es que facilita eso, particularmente y estoy interesado en esto, particularmente en nuestra sutil era de las redes sociales, cierto, nuestra era digital de Internet, especialmente después de 2020, es realmente difícil tener ese sentimiento de comunidad, en nuestros hogares, en nuestros vecindarios, creo que las personas son mucho más cautelosas entre sí por cualquier motivo. Y entonces nos volvemos hacia adentro, nos volvemos hacia nuestras familias. Pero cuando hay conflicto ahí, empezamos a sentirnos realmente solos, porque estamos desconectados de la gente. Y los humanos necesitamos conexión, necesitamos esa conexión social. Así que Communities That Care ha ofrecido eso a través de Guiding Good Choices al ayudar a conectar a personas que de otro modo no serían buenos padres que atraviesan dificultades similares, quienes, en nuestra última sesión grupal, tuvimos padres de Ontario, Canadá y Houston. y luego el condado de Summit, y es como si estas personas nunca se hubieran conocido y nunca hubieran podido inspirarse y animarse mutuamente, si esta plataforma no existiera, este programa, no hubiera podido Sí, ayudar a conectarlos y ayudar a conectar sus puntos fuertes. Es realmente una de las mejores partes tener a estos padres ofreciéndose consejos o sugerencias. Y así es como construimos conexiones. Es charlando unos con otros. Aprendizaje.

Jessica Crate  
Realmente, ha sido una bendición disfrazada poder hacer estas cosas como zoom y teleconferencias para conectar a personas de todo el mundo, y realmente mostrarles a las personas que no están solos. Estamos en esto juntos. Estamos en esto contigo. Y Kelsey, uno de los problemas más grandes que estamos viendo no solo al vivir en una comunidad de pueblo turístico y pueblo de montaña, sino ¿cuáles son algunos problemas específicos de sustancia y bienestar relacionados con vivir en un pueblo turístico que ves y tal vez sus niños, el juventud aparece un colega de su trabajo? Y luego, ¿cuáles son algunos consejos y recursos que recomendaría para nuestros espectadores y nuestros oyentes hoy?

Kelsey Mangum  
Sí, ya sabes, es divertido vivir en una ciudad turística, porque pensarías que, oh, tal vez esto es como una comunidad más pequeña, la gente tal vez está un poco más unida. Y ese no es el caso. La verdad es que las comunidades turísticas son realmente transitorias. Hay personas que usan sus unidades, como saben, alquileres de vacaciones, por lo que solo están allí una parte del año. Si eso, correcto. Es posible que solo estén allí un fin de semana. Tienes gente que viene de todas partes del mundo. Entonces, todos los diferentes tipos de antecedentes culturales, niños de todas las edades, tienes padres muy ocupados, muchas de estas personas que vienen porque son dueños de un alquiler de vacaciones o algo así. Entonces dicen que una temporada todavía está funcionando. Sí. Y entonces están allí para unas vacaciones familiares. Y, sin embargo, solo deben entretener a sus hijos, tal vez dejarlos en un campamento turístico. Y luego, como consejeros de campamento, manejan el verano o el invierno o lo que sea. Entonces, son varias barreras compuestas en una en la que estamos viendo un área o un grupo donde esperaríamos más conexión entre padres e hijos. Y en cambio, lo que estamos viendo es desconexión, cierto, menos tiempo juntos como familias, menos experiencias compartidas, irónicamente. Y quizás esta no sea la principal barrera a la que nos enfrentamos, pero sí lo vemos como un factor de riesgo cuando enseñamos, orientamos buenas decisiones y escuchamos comentarios de los padres y eso es que esto no es lo habitual. grupo de amigos, justo aquí grupo, justo cuando miramos a los niños, son compañeros de todo el mundo, lo que puede ser una conexión hermosa. Y algo realmente desafiante, porque de repente, los niños se enfrentan a nuevas ideas, reglas y valores familiares que pueden compartirse dentro de la comunidad de la cumbre, como los que están siendo desafiados con puntos de vista externos. Y de nuevo, todo esto puede ser una maravillosa oportunidad de crecimiento y aprendizaje. Y estoy muy agradecido por ellos. Y pueden crear conflictos y familias, lo que les brinda la oportunidad de conectarse un poco más. Y con suerte, los padres le darán ese tiempo a sus hijos para

Jessica Crate  
Me gusta que mencionaras cosas que pueden generar conflicto al ver lo positivo a través del conflicto y decir: Oye, podemos tener una discusión sobre esto. Ahora, este es un tema apremiante. Ahora necesitamos conectarnos con algunos recursos ahora o individuos o profesionales. Y me encanta que hayas señalado eso. Y, por favor, si está escuchando esto a continuación, o si conoce a alguien que está luchando con estos problemas, mire los enlaces en nuestra biografía, tenemos un montón de recursos increíbles, personas y profesionales en toda nuestra comunidad que están conectados. para brindar ayuda y recursos, incluidas personas como Kelsey y orientar las opciones. Así que no olvide hacer clic en los enlaces a continuación y enviar algunas solicitudes o hacer un seguimiento de lo que necesita. Ahora, Kelsey, esta es una de mis preguntas favoritas. Ya sabes, ¿cuál es una cosa que una persona puede hacer hoy, ahora mismo para fomentar su bienestar durante este tiempo y realmente para nosotros mismos para mantenernos conectados en nuestra comunidad?

Kelsey Mangum  
Sí, oh, me encanta esta pregunta. Estaba muy emocionado por ello. Es estar cara a cara con la gente. Es charlar con la gente. Sí. Llama a tu madre, llama a tu padre. Baja el nivel de tu teléfono, establece algunos límites, trabaja para chatear con tus hijos, hazles las preguntas difíciles. Y luego, escucha, tómate un tiempo para escuchar realmente sin reaccionar. Si estás afuera, dando un paseo, saluda a tu vecino. Quiero decir, son estas pequeñas cosas las que construyen conexiones que construyen comunidad. En su forma más básica, nos estamos conociendo, estamos reconociendo quién es la otra persona y estamos viendo la humanidad de los demás. Eso es lo que necesitamos, ¿verdad? No necesitamos nada más que nos distraiga de vernos como personas que tienen alegrías y problemas y necesidades y deseos. Entonces, realmente se trata de ser intencional dando tu tiempo y tu atención a las personas que te rodean.

Jessica Crate  
Me encanta que sea intencional. Hablamos mucho sobre eso en mi hogar, y con Communities That Care es ser intencional con su familia. Y ese efecto dominó del que hablábamos al principio. ¿Verdad, Kelsey? Esa palabra vuelve y traduce a todos los que te rodean. Ahora, Kelsey, aquí viene una de las mejores preguntas si pudieras agitar tu varita mágica. ¿Qué le gustaría ver o crear en nuestra comunidad en el futuro?

Kelsey Mangum  
Sí. Piense en eso por un minuto. Mi varita mágica sería una varita mágica de escucha. Creo que a menudo nos quedamos realmente atascados en nuestros propios paradigmas. Tal vez no por elección, sino por defecto. Tendemos a pensar en el mundo de una manera realmente egocéntrica, pensamos en cómo nos sirve, por qué no nos sirve, cómo todo nos afecta. Y así es como llegamos a desconectarnos de la gente, ¿no? Si estamos imaginando una discusión entre un adolescente y su padre, y tal vez el adolescente dice, ya sabes, mi amigo me ofreció un cigarrillo y la familia es como un hogar sin tabaco. ¿Derecha? Bueno, mamá o papá, el guardián que sea probablemente escuchará eso y se enfadará mucho. Sí, entonces mi varita mágica es la varita mágica de escuchar para entender, ¿verdad? No solo queremos escuchar las palabras que se pronuncian, sino también escuchar quizás algunas de las implicaciones que eso causa y luego profundizar un poco más. Dime hija, ¿qué, qué hiciste? ¿Cómo te sentiste en esa situación? ¿Cómo sabes, cuáles son las posturas familiares al respecto? Hablemos de eso un poco más. Y eso va a engendrar y fomentar la conexión y los lazos estrechos, de modo que en el futuro, cuando tal vez surja un conflicto más fuerte, no es solo como si todo se hubiera desatado. Es lo correcto. Es un sentimiento de confianza, amor, amabilidad y respeto entre las personas. Y es increíble lo que se puede hacer al escuchar, que es escuchar y comprender.

Jessica Crate  
Me encanta. Así que levantemos todos nuestros mágicos y realmente pongamos esto en práctica porque es algo simple de hacer, ¿verdad? Tenemos dos oídos y una boca por una razón. Y si podemos obtener más habilidades para escuchar y realmente no solo caminar con ligereza y decir: ¿Qué tal lo estás haciendo bien? Como, ¿cómo te va realmente? Seamos más amables, concienzudos y cariñosos no solo con nuestra familia y nuestros hijos, que es lo más importante, sino entre nosotros. Porque nunca se sabe hasta dónde llegará un simple registro para ayudar a la salud mental de alguien a largo plazo. Entonces, Kelsey, me ha encantado este podcast contigo. Y antes de dejarte ir, ¿cuál es tu legado, tu cita, tu mantra que te gustaría dejar con nuestros espectadores hoy?

Kelsey Mangum  
Oh, hombre, eso es bueno.

Jessica Crate 
Guardar la mejor para el final

Kelsey Mangum  
Guarda lo mejor para el final. Creo que, ya sabes, me viene a la mente en la misma línea que amar amablemente.

Jessica Crate  
me encanta eso

Kelsey Mangum  
Sí, no es amarte a ti mismo. No es amar porque es lo mejor que se puede hacer. No es amar porque es cursi y popular. Es amar amablemente para que esas conexiones profundas puedan ser significativas. Así que para que la vida tenga sentido, ¿verdad? Si podemos construir amistades profundas, donde realmente nos preocupamos el uno por el otro, entonces es cuando la belleza de la vida realmente comienza a desarrollarse. Y espero que mis hijos sientan esa amabilidad amorosa que viene de mí, espero que mis vecinos puedan sentir que realmente me preocupo por su bienestar y que pueden confiar en mí como amigo y cuidador. como un, ya sabes, no sé una guía, o lo que sea, como sea que quieran ver eso es amar con bondad.

Jessica Crate  
Eso es hermoso. Bueno, pon esto en tu pared, pégalo en tu espejo, escribe una nota en tu tablero, ama amablemente. Y vivamos todos como Kelsey hoy. Kelsey, muchas gracias por acompañarnos. Y en nombre de nuestra directora ejecutiva, Mary Christa Smith y mía, Jessica Crate Oveson, les agradecemos a todos por sintonizar y escuchar para leer, y por compartir nuestros podcasts de video con el mundo. Puede encontrar un enlace a todos nuestros podcasts en nuestro blog en ctcsummitcounty.org. Y esperamos verlos todos y cada uno de los lunes. Cuídate adiós por ahora y que tengas una semana maravillosa.

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