Mental Health Mondays with Brian Gulotta

May 26, 2022 | Mental Health Mondays

Bio: Entrepreneur, publisher, editor, HR, Writer, Business Development, all things TownLift. First job out of college was at Backcountry.com. Since then, Park City has continued to become a community that I’m fascinated with.

From this discussion:

  • www.townlift.com

Jessica Crate
Hello everyone and welcome to Mental Health Mondays Communities That Care video podcast discussing Mental Health. My name is Jessica Crate Oveson. I’m the visionary spokeswoman for CTC Summit County. And it Communities That Care Summit County, our vision is truly a world of connection, vitality and wellbeing where kids and families thrived. And our mission is to collaboratively improve the lives of youth and family by fostering a culture of health through prevention. And so in the spirit of connection, and prevention, and community, we are delighted to have our very own Brian Gulotta from the TownLift. Brian is an entrepreneur, a publisher and editor. He’s worked in HR as a writer, he’s in business development, and all things TownLift his first job out of college. This, that country, and you guys know, we have a mascot, and he is here with us today. This is Atlas Oveson. And since then, Park City has come to be the community Brian is fascinated with. So Brian, we’re excited to have you here today. Tell us a little bit more about yourself and in the TownLift and what you guys do?

Brian Gulotta
Sure. Well, nice to meet you Nice to meet Atlas like Atlas being a newborn TownLift is a bit of a newborn or a startup. We’re a digital news resource or news stream for all things Park City in the community. So yeah, that list of things. It’s not all my forte, but when you start a startup, just like baby Atlast, you’re doing a lot of things to learn. And we’re about a year old. And we’re really a mobile first Digital First News resource for the community of Park City. And like I said, or like you said, me landing there a long time ago with backcountry.com. I’ve been fascinated with the community. And I started my career as a startup. So now it’s fun to have my own, within Park City.

Jessica Crate
Fantastic. And I love that we’re talking about newborns and startups and really how things grow. And Brian, you guys have done a lot of work at TownLift. And so talk to us really about what you guys do to foster youth and family wellbeing and, and prevention in our community.

Brian Gulotta
Using Family Well Being in prevention. So I mean, I guess I’ll start and step back. TownLift, we have a variety of writers within the community, kind of writing on all the good, sometimes the bad, and all the legislative things kind of happening within the community. That said, we’re trying to do our best to keep everybody informed whether you’re watching the news and hearing about things in Ukraine, I think sometimes it’s important just to know things that are happening local, whether it’s, again, a good or a bad situation. But we’re just trying to keep everybody as informed as possible. And then in terms of the youth, we’ve actually, we’ve had two parents or one parent reach out to us. But we have two sort of interns, a writer and a photographer now. So we’ve actually helped to employ some people within the youth. And then I guess, in terms of prevention and things along those lines, we actually have partnered with CTC and Mary Christa, who has been a great partner of ours, too. help reach the community digitally to support the messages that the Communities That Care sort of foster within the community. So it’s been great to be a partner. And we work with a lot of nonprofits too. So with us having writers out there communicating with the, with the local Park City community and then beyond. We’re trying to keep them informed. And we work with partners like yourselves to help them stay informed of prevention and things along those lines.

Jessica Crate
And we’re so grateful to work with you guys. I think I say this on every podcast, but it truly does take a village and it takes everyone working together to help uplift and elevate everything going on and help people to thrive. And you guys are doing a great job of that. We applaud you for that. We’re we love working with you guys. And now let’s talk about you know what role you think. And you had TownLift I think community connectedness plays in our well being and and how have you guys fostered and contributed TownLift you yourself, Brian? To the health and vitality of our community?

Brian Gulotta
Yeah, the connectedness actually put my phone down to concentrate as best as possible. But everybody has their pocket. So we are. I mentioned digital first mobile first. And we’re trying our best to keep everybody informed and whether you’re waiting in line or wherever you are watching TV and trying to find out what’s happening within the local community. We’re trying to kind of keep those people can connect it. And then in addition to that, in terms of vitality, we’ve actually partnered with the Chamber of Commerce to create a digital jobs board for the community. So we’re really, really proud of that. And it’s, it’s kind of, it’s a project that’s probably only about six months old. But we’ve seen so many resumes come through, as opposed to sort of traditional sort of classified ads, there has never really been sort of digital resource for job openings, and so forth. And as the community knows, that sort of, there’s been a shortage that it’s been tough to employ people, we have seasonality, we have all these different factors that come into play. And so having a digital resources made it really easy for people either in Salt Lake Heber, or in the Park City community or in some cases, New York, Atlanta, LA, where we see a lot of our traffic, we’ll still see those people applying for jobs digitally through our jobs resource. So we feel as though they really feel great about that accomplishment, because we actually personally see a lot of these resumes kind of being filled in these jobs being filled as well. So it’s been helpful, I think, to the community overall. And we’re grateful for the partnership with the Chamber of Commerce to help fulfill that because we think, you know, it’s great for the community.

Jessica Crate
Absolutely. And we’re so grateful for the Chamber as our title sponsor for this podcast and their work that they do as well. And make sure to visit all the links we have below here in the blog, as well as the as well as our website ctcsummitcounty.org. And you’ll be able to link with the TownLift, and Brian as well after this podcast. So please check the links below, and share this out to your viewers for any of those who are looking for a job or to be placed within our community. Brian, we appreciate all that you guys are doing. It’s it’s incredible. And, you know, we talk about this a lot on our podcast as it relates to mental health and living in a resort town, a mountain town, so to speak. And what are some of the specific substance use wellness issues that you guys have seen living in a resort town act in town that maybe you see in children, peers, work colleagues? And what are some tips and resources that you’d recommend to our viewers?

Brian Gulotta
Tips? Well, first back to before I didn’t even realize I was plugging are two great partners. But yes, it’s great. And it works out well. In terms of substance and wellness, like, I’m going to step back and look at the world as a whole versus just our little community. And everybody has issues, whether it’s sugar, and diets, alcohol and drugs, you know, to be honest phones and in scrolling and things along those lines, everybody has sort of vices per se. And it’s just hard to kind of manage those things. I guess in that sense, like we try and sort of be succinct and concise with our communication with the news and so forth. So it’s not really long winded and doesn’t keep you on your phone all the time. And then everybody else, you know, you have your own issues, I have my own issues, your new mom, there’s there’s these things and issues that kind of happened with a global community. And I guess in terms of tips, like to to mitigate the personal conflict and issues and things like that, or substance issues. Honestly, personally, it’s for me just kind of getting outside and being active. And always trying to have like a positive attitude. I think a lot of times it’s a slippery slope. And it’s easy when you have negativity within your life to kind of fall into some of the bad paths, per se,

Jessica Crate
100% and we live in one of the most beautiful places on earth. And so, you know, I always say, Take Brian’s advice and get outside and just the fresh mountain air will invigorate you and you will automatically instantly feel better. So the more you can get outside, the better. I love those tips, Brian, um, you know, we, you have some great tips and resources. And as we’ve been talking, you know, what tips and what action items because I’d love to say, Okay, if somebody’s tuning in listening in right now, what is one action items someone can do today, in this very moment to foster their well being during this time and to really stay connected in our community.

Brian Gulotta
My main mantra tip, if this is it, or I can still get to another one is really, it’s all about kind of the little wins in in your day to day, if you kind of just even from starting with making your bed, to tie your shoelaces, to getting the run down to closing the business, whatever it is, in your day to day, if you can kind of build upon those little wins, I think it helps to create more kind of happiness and positivity in your own little world. And that’s kind of my main tip as of now and to be honest, like we’re both here. You don’t you mentioned an intro with me, but I’ve got my own personal issues, you’ve got your own personal issues too. So those tend to work with that kind of focus on little ones and those building up to one We’ll play bigger and better wins. And that’s always kind of worked out, you know, you have your lows, but it’s a, it’s not a quick jump to the good. It’s a lot of little things that get you there.

Jessica Crate
100%. It’s the compound effect, right? It’s those little incremental things that lead to massive success or improvement over time. So, love that action item, just focus on the little wins and celebrate those little wins, be grateful for those little wins because they are significant in your life, no matter how big or small. So, Brian, you know, this is one of my favorite questions. Last but not least, if you could wave your magic wand, what would you like to see or create in our community moving forward?

Brian Gulotta
I mean, Harmony would be the right word. Within the community, I think it’s there. I think, a lot of different opinions help. Because there’s not one path. That’s right. But yeah, if if I can, that’s kind of back to town, if we’re trying to keep everybody informed to make sure that things are harmonious. And I think that that’s probably the best thing. You know, if we’re trying to connect the dots between the personal little wins, and the community that you live in harmony within that community, it’s a cheesy word, but it makes sense. And it helps you be happier, it helps you get to those little wins and helps the community as a whole, grow and helps the individual to so So yeah, that would be my magic wand. Oh, Atlas.

Jessica Crate
He loves it. I think he really liked your magic wand, and he’s going to live in harmony with you. So let’s all work together with Brian and wave our magic wands and work in harmony together, because that’s what makes life thrive. Right. And, Brian, before we let you go, it’s been such a pleasure having you on our podcast today. What is your quote, your legacy, a mantra that you’d like to leave with our listeners or readers and our viewers today?

Brian Gulotta
That was sort of little wins. But let me think also I think little challenges help create the right little imbalances for growth too. So little wins and little challenges are really what keeps humans communities progressing. We all have our challenges. And we all have our little wins. And so I’ll just leave it there with I think that helps the personal person within the community and the overall community to sort of grow and be as best as possible.

Jessica Crate
I love that so beautiful. We’re gonna get that in writing. And, and you guys if you’re taking notes, make sure you jot that down. Love that, Brian. It’s beautiful. And it it really echoes our mission and what we’re doing here with Mental Health That Communities That Care through the Chamber. And so thank you so much, Brian, for joining us on our Mental Health Mondays video podcast by CTC Summit County and on behalf of our executive director, Mary, Christa Smith and myself, we thank you so much for joining us today and for tuning in. And you can find a link and share us to all of our podcasts on our blog at ctcsummitcounty.org. And thank you all for tuning in with us today and we’ll see you each and every Monday. Bye for now.

Brian Gulotta
Bye

Jessica Crate
Hola a todos y bienvenidos al video podcast de Mental Health Mondays Communities That Care que trata sobre la salud mental. Mi nombre es Jessica Crate Oveson. Soy la vocera visionaria de CTC Summit County. Y en Communities That Care Summit County, nuestra visión es verdaderamente un mundo de conexión, vitalidad y bienestar donde los niños y las familias prosperaron. Y nuestra misión es mejorar en colaboración las vidas de los jóvenes y las familias fomentando una cultura de salud a través de la prevención. Y así, en el espíritu de conexión, prevención y comunidad, estamos encantados de tener nuestro propio Brian Gulotta de TownLift. Brian es empresario, editor y editor. Ha trabajado en recursos humanos como escritor, está en desarrollo de negocios y todo lo relacionado con TownLift es su primer trabajo después de la universidad. Este, ese país, y ustedes saben, tenemos una mascota, y él está aquí con nosotros hoy. Este es Atlas Oveson. Y desde entonces, Park City se ha convertido en la comunidad que fascina a Brian. Entonces, Brian, estamos emocionados de tenerte aquí hoy. Cuéntenos un poco más sobre usted y en TownLift y ¿qué hacen?

Brian Gulotta
Por supuesto. Bueno, encantado de conocerte. Encantado de conocer a Atlas como si Atlas fuera un recién nacido. TownLift es un poco un recién nacido o una empresa nueva. Somos un recurso de noticias digitales o un flujo de noticias para todo lo relacionado con Park City en la comunidad. Así que sí, esa lista de cosas. No es todo mi fuerte, pero cuando inicias una startup, al igual que el bebé Atlast, estás haciendo muchas cosas para aprender. Y tenemos como un año. Y somos realmente un primer recurso móvil de Digital First News para la comunidad de Park City. Y como dije, o como dijiste tú, aterricé allí hace mucho tiempo con backcountry.com. He estado fascinado con la comunidad. Y comencé mi carrera como una startup. Así que ahora es divertido tener el mío propio, dentro de Park City.

Jessica Crate
Fantástico. Y me encanta que estemos hablando de recién nacidos y nuevas empresas y realmente cómo crecen las cosas. Y Brian, ustedes han trabajado mucho en TownLift. Entonces, háblenos realmente sobre lo que hacen para fomentar el bienestar de los jóvenes y las familias y la prevención en nuestra comunidad.

Brian Gulotta
Uso del Bienestar Familiar en la prevención. Así que quiero decir, supongo que empezaré y daré un paso atrás. TownLift, tenemos una variedad de escritores dentro de la comunidad, que escriben sobre todo lo bueno, a veces lo malo, y todas las cosas legislativas que suceden dentro de la comunidad. Dicho esto, estamos tratando de hacer todo lo posible para mantener a todos informados, ya sea que esté viendo las noticias y escuchando sobre cosas en Ucrania, creo que a veces es importante simplemente saber las cosas que están sucediendo localmente, ya sea, de nuevo, una buena o una mala situación. Pero solo estamos tratando de mantener a todos lo más informados posible. Y luego, en términos de los jóvenes, de hecho, dos padres o un padre se acercaron a nosotros. Pero ahora tenemos dos tipos de pasantes, un escritor y un fotógrafo. Así que en realidad hemos ayudado a emplear a algunas personas dentro de la juventud. Y luego supongo que, en términos de prevención y cosas por el estilo, en realidad nos hemos asociado con CTC y Mary Christa, quien también ha sido una gran socia nuestra. ayudar a llegar a la comunidad digitalmente para apoyar los mensajes que las Comunidades que se preocupan fomentan dentro de la comunidad. Así que ha sido genial ser socio. Y también trabajamos con muchas organizaciones sin fines de lucro. Entonces, tenemos escritores que se comunican con la comunidad local de Park City y más allá. Estamos tratando de mantenerlos informados. Y trabajamos con socios como ustedes para ayudarlos a mantenerse informados sobre la prevención y cosas por el estilo.

Jessica Crate
Y estamos muy agradecidos de trabajar con ustedes. Creo que digo esto en cada podcast, pero realmente se necesita un pueblo y se necesita que todos trabajen juntos para ayudar a mejorar y elevar todo lo que sucede y ayudar a las personas a prosperar. Y ustedes están haciendo un gran trabajo al respecto. Te aplaudimos por eso. Nos encanta trabajar con ustedes. Y ahora hablemos de que sabes qué papel te parece. Y tuviste TownLift. Creo que la conexión con la comunidad influye en nuestro bienestar y, ¿cómo han fomentado y contribuido ustedes mismos a TownLift, Brian? ¿A la salud y vitalidad de nuestra comunidad?

Brian Gulotta
Sí, la conexión en realidad dejó mi teléfono para concentrarme lo mejor posible. Pero todo el mundo tiene su bolsillo. Asi que estamos. Mencioné primero el primer móvil digital. Y estamos haciendo todo lo posible para mantener a todos informados, ya sea que esté esperando en la fila o donde sea que esté mirando televisión y tratando de averiguar qué está sucediendo dentro de la comunidad local. Estamos tratando de mantener a esas personas que pueden conectarlo. Y además de eso, en términos de vitalidad, nos hemos asociado con la Cámara de Comercio para crear una junta de empleo digital para la comunidad. Así que estamos muy, muy orgullosos de eso. Y es, es un poco, es un proyecto que probablemente solo tenga unos seis meses. Pero hemos visto tantos currículums, a diferencia de los anuncios clasificados tradicionales, nunca ha habido una especie de recurso digital para ofertas de trabajo, y así sucesivamente. Y como la comunidad sabe, ese tipo de escasez ha sido difícil para emplear personas, tenemos estacionalidad, tenemos todos estos diferentes factores que entran en juego. Entonces, tener recursos digitales facilitó mucho las cosas para las personas en Salt Lake Heber, o en la comunidad de Park City o, en algunos casos, en Nueva York, Atlanta, LA, donde vemos mucho de nuestro tráfico, todavía veremos aquellas personas que solicitan empleos digitalmente a través de nuestro recurso de empleos. Así que sentimos que realmente se sienten muy bien con ese logro, porque en realidad vemos que muchos de estos currículums se completan en estos trabajos también. Creo que ha sido útil para la comunidad en general. Y estamos agradecidos por la asociación con la Cámara de Comercio para ayudar a cumplir eso porque creemos que es excelente para la comunidad.

Jessica Crate
Absolutamente. Y estamos muy agradecidos con la Cámara como nuestro patrocinador principal de este podcast y su trabajo que ellos también hacen. Y asegúrese de visitar todos los enlaces que tenemos a continuación aquí en el blog, así como nuestro sitio web ctcsummitcounty.org. Y podrá conectarse con TownLift y Brian también después de este podcast. Por lo tanto, consulte los enlaces a continuación y comparta esto con sus espectadores para cualquiera de aquellos que están buscando trabajo o para ser colocados dentro de nuestra comunidad. Brian, apreciamos todo lo que están haciendo. Es increíble. Y, ya sabes, hablamos mucho de esto en nuestro podcast en relación con la salud mental y la vida en una ciudad turística, una ciudad de montaña, por así decirlo. ¿Y cuáles son algunos de los problemas específicos de bienestar por uso de sustancias que ustedes han visto viviendo en un acto de ciudad turística en la ciudad que tal vez vean en niños, compañeros, compañeros de trabajo? ¿Y cuáles son algunos consejos y recursos que recomendaría a nuestros espectadores?

Brian Gulotta
¿Consejos? Bueno, primero volviendo a antes de que ni siquiera me diera cuenta de que estaba conectando son dos grandes socios. Pero sí, es genial. Y funciona bien. En términos de sustancia y bienestar, voy a dar un paso atrás y mirar el mundo como un todo en lugar de solo nuestra pequeña comunidad. Y todo el mundo tiene problemas, ya sea el azúcar, las dietas, el alcohol y las drogas, ya sabes, para ser honesto, los teléfonos y el desplazamiento y cosas por el estilo, todo el mundo tiene vicios per se. Y es difícil manejar esas cosas. Supongo que en ese sentido, tratamos de ser sucintos y concisos con nuestra comunicación con las noticias y demás. Por lo tanto, no es realmente extenso y no lo mantiene en su teléfono todo el tiempo. Y luego todos los demás, ya sabes, tienes tus propios problemas, yo tengo mis propios problemas, tu nueva mamá, hay estas cosas y problemas que sucedieron con una comunidad global. Y supongo que en términos de consejos, como para mitigar el conflicto personal y los problemas y cosas así, o problemas de sustancia. Honestamente, personalmente, es para mí simplemente salir y estar activo. Y siempre tratando de tener una actitud positiva. Creo que muchas veces es una pendiente resbaladiza. Y es fácil cuando tienes negatividad dentro de tu vida caer en algunos de los malos caminos, per se,

Jessica Crate
100% y vivimos en uno de los lugares más bellos de la tierra. Y entonces, ya sabes, siempre digo, sigue el consejo de Brian y sal y el aire fresco de la montaña te revitalizará y automáticamente te sentirás mejor al instante. Así que cuanto más puedas salir, mejor. Me encantan esos consejos, Brian, um, ya sabes, tenemos algunos consejos y recursos geniales. Y como hemos estado hablando, ya sabes, qué consejos y qué elementos de acción porque me encantaría decir, está bien, si alguien está escuchando en este momento, ¿cuál es un elemento de acción que alguien puede hacer hoy, en este mismo momento? para fomentar su bienestar durante este tiempo y para mantenerse realmente conectados en nuestra comunidad.

Brian Gulotta
Mi consejo de mantra principal, si esto es todo, o todavía puedo llegar a otro es realmente, se trata de las pequeñas ganancias en tu día a día, si solo comienzas con hacer tu cama, para atarse los cordones de los zapatos, para comenzar a cerrar el negocio, sea lo que sea, en su día a día, si puede aprovechar esos pequeños logros, creo que ayuda a crear más tipo de felicidad y positividad en su propio pequeño mundo. Y ese es mi consejo principal a partir de ahora y, para ser honesto, ambos estamos aquí. No mencionaste una introducción conmigo, pero tengo mis propios problemas personales, tú también tienes tus propios problemas personales. Por lo tanto, tienden a trabajar con ese tipo de enfoque en los más pequeños y aquellos que construyen uno. Jugaremos más grandes y mejores victorias. Y eso siempre funciona, ya sabes, tienes tus puntos bajos, pero es un, no es un salto rápido hacia lo bueno. Son muchas pequeñas cosas las que te llevan allí.

Jessica Crate
100%. Es el efecto compuesto, ¿verdad? Son esas pequeñas cosas incrementales las que conducen al éxito masivo o la mejora con el tiempo. Entonces, ame ese elemento de acción, solo concéntrese en las pequeñas victorias y celebre esas pequeñas victorias, esté agradecido por esas pequeñas victorias porque son importantes en su vida, sin importar cuán grandes o pequeñas sean. Entonces, Brian, ya sabes, esta es una de mis preguntas favoritas. Por último, pero no menos importante, si pudiera agitar su varita mágica, ¿qué le gustaría ver o crear en el futuro de nuestra comunidad?

Brian Gulotta
Quiero decir, Armonía sería la palabra correcta. Dentro de la comunidad, creo que está ahí. Creo que muchas opiniones diferentes ayudan. Porque no hay un solo camino. Así es. Pero sí, si puedo, eso es volver a la ciudad, si estamos tratando de mantener a todos informados para asegurarnos de que las cosas estén en armonía. Y creo que eso es probablemente lo mejor. Sabes, si estamos tratando de conectar los puntos entre las pequeñas victorias personales y la comunidad en la que vives en armonía dentro de esa comunidad, es una palabra cursi, pero tiene sentido. Y te ayuda a ser más feliz, te ayuda a obtener esas pequeñas victorias y ayuda a la comunidad en su conjunto, a crecer y ayuda al individuo a ser así. Así que sí, esa sería mi varita mágica. Ah, Atlas.

Jessica Crate
El lo ama. Creo que le gustó mucho tu varita mágica y vivirá en armonía contigo. Así que trabajemos todos juntos con Brian y agitemos nuestras varitas mágicas y trabajemos juntos en armonía, porque eso es lo que hace que la vida prospere. Derecha. Y, Brian, antes de dejarte ir, ha sido un gran placer tenerte en nuestro podcast de hoy. ¿Cuál es tu cita, tu legado, un mantra que te gustaría dejar con nuestros oyentes o lectores y nuestros televidentes hoy?

Brian Gulotta
Eso fue una especie de pequeñas victorias. Pero déjame pensar que también creo que los pequeños desafíos ayudan a crear los pequeños desequilibrios adecuados para el crecimiento también. Así que las pequeñas victorias y los pequeños desafíos son realmente lo que hace que las comunidades humanas sigan progresando. Todos tenemos nuestros desafíos. Y todos tenemos nuestras pequeñas victorias. Y lo dejaré ahí, creo que eso ayuda a la persona personal dentro de la comunidad y a la comunidad en general a crecer y ser lo mejor posible.

Jessica Crate
Me encanta que hermoso. Lo dejaremos por escrito. Y ustedes, si están tomando notas, asegúrense de anotar eso. Me encanta eso, Brian. Es bonito. Y realmente hace eco de nuestra misión y de lo que estamos haciendo aquí con Salud mental que las comunidades que se preocupan a través de la Cámara. Y muchas gracias, Brian, por acompañarnos en nuestro video podcast de los Lunes de Salud Mental por CTC Summit County y en nombre de nuestra directora ejecutiva, Mary, Christa Smith y mía, le agradecemos mucho por acompañarnos hoy y sintonizar in. Y puede encontrar un enlace y compartir todos nuestros podcasts en nuestro blog en ctcsummitcounty.org. Y gracias a todos por sintonizarnos hoy y nos vemos todos los lunes. Adiós por ahora.

Brian Gulotta
Adiós

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